8 καλύτερες εφαρμογές για ακρόαση ήχων της φύσης στο iOS

Όχι μόνο η φύση ακούγεται ηρεμιστικό, αλλά υπάρχουν ουσιαστικές ενδείξεις που δείχνουν ότι μπορούν επίσης να έχουν βαθιά οφέλη για την υγεία και την ευεξία. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η ακρόαση των ήχων της φύσης έχει μειώσει τα επίπεδα άγχους και ακόμη και τον πόνο στους συμμετέχοντες.

Το να περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους στη φύση είναι προφανώς ο καλύτερος τρόπος για να βυθιστείτε στη φύση. Ωστόσο, ακόμη και η ακρόαση των ηχογραφήσεων των ήχων της φύσης είναι αρκετή για να βελτιώσει την ευημερία σας. Το να αφιερώνετε μια στιγμή προσοχής στη φύση μπορεί να διευκολύνει μια ταραχώδη μέρα και αυτές οι εφαρμογές για iOS κάνουν τη διαδικασία εύκολη.

1. Καλύτερος ύπνος

Καλύτερος ύπνος είναι μια ολοκληρωμένη εφαρμογή που υπόσχεται μια εξατομικευμένη εμπειρία ύπνου. Μαζί με τις πολλές ασκήσεις διαμεσολάβησης και τις ιστορίες πριν τον ύπνο, θα βρείτε έναν τεράστιο κατάλογο της φύσης ήχους, συμπεριλαμβανομένου κάθε φυσικού ηρεμιστικού θορύβου που μπορείτε να σκεφτείτε, μαζί με κάποιους που μπορεί να μην έχετε ποτέ λαμβάνονται υπόψη. Έτσι, παράλληλα με τους καταρράκτες, τους ήχους των ωκεανών και το τραγούδι των πουλιών, μπορείτε να επιλέξετε βομβίλους, άλογα που τροχοδρομούν, ακόμη και κοτόπουλα.

Με όλες τις λειτουργίες ξεκλειδωμένες μέσω μιας συνδρομής, θα έχετε τη δυνατότητα να δημιουργείτε μοναδικές μίξεις ήχου που ταιριάζουν στις προσωπικές σας προτιμήσεις. Είναι εύκολο να αναμίξετε και να εξισορροπήσετε πολλαπλές ροές ήχου. Το Bettersleep παρέχει επίσης μια σειρά από μείγματα για εσάς, σχεδιασμένα από το προσωπικό και την κοινότητα του Bettersleep. Αυτά προκαλούν σκηνές όπως μια καναδική λίμνη, κάμπινγκ στο δάσος και πολλά άλλα.

Αποθηκεύστε και μοιραστείτε τις μίξεις σας εύκολα, ρυθμίστε ξυπνητήρια και χρονόμετρα ύπνου και συνεχίστε να εξερευνάτε τις πολλές άλλες δυνατότητες αυτής της εντυπωσιακής εφαρμογής.

Με 55 εκατομμύρια λήψεις, το Bettersleep είναι δημοφιλές και καθιερωμένο. Θα το βρείτε έναν φανταστικό τρόπο για να ξυπνήσετε τη φύση όπου κι αν βρίσκεστε.

Υπάρχει επίσης μια έκδοση Android του Bettersleep, καθώς και πολλές άλλες ειρηνικές εφαρμογές ήχου της φύσης για Android διαθέσιμος.

Κατεβάστε:Καλύτερος ύπνος (Δωρεάν, συνδρομή διαθέσιμη)

2. Βροχή Βροχή

ο Βροχή Βροχή Η εφαρμογή έχει επίσης υψηλή βαθμολογία στο App Store, με πάνω από 10 εκατομμύρια λήψεις. Εάν δεν χρειάζεστε όλες τις επιπλέον δυνατότητες του Bettersleep, όπως διαλογισμούς και ιστορίες, αυτή η εφαρμογή είναι φθηνότερη και πιο βελτιωμένη από το Bettersleep.

Διατίθεται μια τεράστια γκάμα ήχων, όλοι αποδίδονται σε υψηλή ευκρίνεια. Ακούγονται εντελώς ρεαλιστικά μέσω των ακουστικών. Είναι εύκολο να αναμίξετε τους αγαπημένους σας ήχους για να δημιουργήσετε και να αποθηκεύσετε μια μοναδική μίξη. Υπάρχουν χρονόμετρα που ξεθωριάζουν και ακόμη και μια φιλική υπενθύμιση ώρας ύπνου. Η έξοδος ήχου σε μια συσκευή Bluetooth ή Airplay είναι απλή και μπορείτε να προσθέσετε ήχους Rain Rain στον ήχο από άλλη πηγή.

Η δωρεάν εφαρμογή έχει πολλές επιλογές ήχου, ώστε να μπορείτε να ελέγξετε αν είναι για εσάς. Μπορείτε να επιλέξετε να αγοράσετε επιπλέον ήχους με premium διακριτικά ή να εγγραφείτε για να ξεκλειδώσετε όλες τις λειτουργίες. Με την όμορφη, προσβάσιμη διεπαφή της, αυτή η εφαρμογή είναι δύσκολο να νικήσει για να βυθιστείτε εντελώς στη φύση.

Κατεβάστε:Βροχή Βροχή (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)

3. Ήχοι ύπνου: Λευκός θόρυβος

Ήχοι ύπνου είναι πολύ παρόμοιο σε εμφάνιση και λειτουργία με το Rain Rain και περιέχει μια καλή γκάμα από ήχους της φύσης καθώς και πολλούς αστικούς ήχους. Η κύρια διαφορά είναι ότι αυτή η εφαρμογή περιλαμβάνει μόνο εικόνες για να υποδείξει τις διαθέσιμες επιλογές. Αυτή η έλλειψη λέξεων κάνει το Sleep Sounds κατάλληλο για χρήση από μικρά παιδιά.

Τα ηχητικά εφέ της εφαρμογής είναι καλά, αν όχι τόσο λεπτομερή και καθηλωτικά όσο το Rain Rain. Το Sleep Sounds επιτρέπει τη μίξη μόνο δύο ήχων μαζί και δεν υπάρχει δυνατότητα αποθήκευσης ή κοινής χρήσης των αποτελεσμάτων. Η εγγραφή στο Sleep Sounds είναι φθηνότερο από το Bettersleep και το Rain Rain. Μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για να βοηθήσετε τα μικρά παιδιά να χαλαρώσουν.

Κατεβάστε:Ήχοι ύπνου: Λευκός θόρυβος (Απαιτείται συνδρομή, διαθέσιμη δωρεάν δοκιμή)

4. White Noise Deep Sleep Ήχοι

Ήχοι βαθιάς ύπνου περιλαμβάνει όλες τις καλύτερες δυνατότητες των εφαρμογών που αναφέρονται παραπάνω. Οι ήχοι αποδίδονται όμορφα, με νέες δυνατότητες που προστίθενται κάθε μήνα. Υπάρχουν περίπου τριάντα δωρεάν ήχοι διαθέσιμοι, αλλά μπορείτε να κάνετε αναβάθμιση για να ακούσετε έναν εκτενέστερο κατάλογο με ενισχυμένο 3D στερεοφωνικό ήχο και να αποφύγετε διαφημίσεις που αποσπούν την προσοχή.

Αυτή η εφαρμογή απευθύνεται ιδιαίτερα σε γονείς μωρών, με μια κατηγορία ρουμπουνιών που προκαλούν ύπνο, ήχων που αποσκοπούν στην αναπαραγωγή της εμπειρίας της ύπαρξης στη μήτρα. Μπορείτε να συνδυάσετε πολλές ροές ήχου και η εφαρμογή παρέχει ακόμη και μια λειτουργία ταλαντωτή για να απλώσετε απαλά το soundtrack σας σε όλο το δωμάτιο.

Οι γονείς μπορούν επίσης να εξετάσουν βοηθώντας το μωρό τους να κοιμηθεί με το Hatch Rest Mini ηχητική μηχανή, η οποία παράγει και ήχους της φύσης.

Κατεβάστε:White Noise: Deep Sleep Sounds (Δωρεάν, συνδρομή διαθέσιμη)

5. Wild Journey: Nature Sounds

Αυτή είναι μια από μια σειρά εφαρμογών φύσης από Wild Ventures, σχεδιασμένο από μια οικογένεια που έζησε εκτός δικτύου για ένα διάστημα. Εδώ τα "φυσικά τοπία" έχουν ήδη δημιουργηθεί για εσάς, και είναι ομοιόμορφα όμορφα. Το μόνο που χρειάζεται είναι να επιλέξετε το αγαπημένο σας και να βυθιστείτε στη δασώδη γαλήνη ή στις ηλιόλουστες όχθες των λιμνών.

Περιλαμβάνονται καθοδηγούμενοι διαλογισμοί, όπως και τα χρονόμετρα και τα "sleepscapes", και το Wild Journey ενσωματώνεται στο Apple Health για να καταγράφει τα προσεκτικά λεπτά που ξοδεύετε. Το πραγματικό χαρακτηριστικό που ξεχωρίζει εδώ είναι ο πλούσιος σχεδιασμός των εικονογραφήσεων και η λεπτή κινούμενη εικόνα. Κάθε ένα είναι ένα έργο τέχνης και σας βοηθά να ταξιδέψετε πιο ολοκληρωμένα στη φύση. Το Wild Journey είναι, αναμφίβολα, η πιο εντυπωσιακή οπτικά από όλες τις εφαρμογές που αναφέρονται εδώ.

Κατεβάστε:Wild Journey: Nature Sounds (Απαιτείται συνδρομή, διαθέσιμη δωρεάν δοκιμή)

6. Pure Nature: 3D Soundscapes

Pure Nature 3D είναι μια δωρεάν εφαρμογή που δημιουργήθηκε από τον καλλιτέχνη ηχογραφήσεων Lang Elliott. Περιέχει περισσότερα από ογδόντα ηχητικά τοπία σχεδιασμένα για ακρόαση από ακουστικά. Η λεπτομέρεια που καταγράφεται εδώ είναι πραγματικά αξιοσημείωτη. Το Thunder κυλά γύρω. τα κύματα σκάνε τόσο στο βάθος όσο και στην ακτή. Κλείστε τα μάτια σας και αισθανθείτε ότι μεταφέρεστε.

Μπορείτε να μάθετε για τις λεπτομέρειες της ηχογράφησης με ένα σύντομο γραπτό σχόλιο που συνοδεύει κάθε κομμάτι. Οι αγορές εντός εφαρμογής είναι διαθέσιμες για να αυξήσετε τη συλλογή σας. Ωστόσο, περιλαμβάνεται μια γενναιόδωρη συλλογή από δωρεάν κομμάτια. Αυτός είναι ένας απλός τρόπος για να χάσετε τον εαυτό σας στη φύση εάν δεν σας ενδιαφέρει να ανακατεύετε μόνοι σας τους ήχους. Είσαι στα χέρια ενός δεξιοτέχνη της τέχνης.

Κατεβάστε:Pure Nature: 3D Soundscapes (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)

7. Καταπραϋντικός ύπνος

Καταπραϋντικός ύπνος περιέχει 10 κατηγορίες στερεοφωνικών ηχογραφήσεων της φύσης από όλο τον κόσμο, συνοδευόμενες από υπέροχη φωτογραφία. Υπάρχουν είκοσι πέντε φυσικοί ήχοι και μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας μίξη. Υπάρχει χρονοδιακόπτης ύπνου με σβήσιμο ήχου, ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε.

Αυτή η εφαρμογή αξίζει να αναφερθεί γιατί είναι εντελώς δωρεάν. Υπάρχουν μικρές διαφημίσεις στο κάτω μέρος της οθόνης, αλλά δεν υπάρχουν διακοπές στον ήχο. Εάν απολαμβάνετε το Soothing Sleep, η εφαρμογή Sleep Sounds HQ είναι διαθέσιμη για αγορά ξεχωριστά, η οποία αφαιρεί τις διαφημίσεις και παρέχει εγγραφές HD.

Κατεβάστε:Καταπραϋντικός ύπνος (Δωρεάν) | Sleep Sounds HQ ($6.99)

8. Apple Music

Εάν είστε συνδρομητής σε Apple Music, υπάρχουν πολλά φυσικά ηχητικά τοπία που μπορείτε να ακούσετε χωρίς να χρειάζεστε μια εξειδικευμένη εφαρμογή. Δοκιμάστε την περιήγηση Κατηγορία Ευεξίας της Apple Music για πολλές επιλογές που θα σας επιτρέψουν να ακούσετε τη μουσική της φύσης.

Και αν χρησιμοποιείτε μια από τις λίστες αναπαραγωγής για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε, διαβάστε πώς να ρυθμίσετε ένα χρονόμετρο ύπνου στο Apple Music.

Χρησιμοποιήστε τη δύναμη της φύσης για να βοηθήσετε το μυαλό σας να χαλαρώσει

Η χρήση μιας από αυτές τις εφαρμογές μπορεί να σας βοηθήσει να απολαύσετε μια στιγμή προσοχής και χαλάρωσης ενώ ταξιδεύετε, εργάζεστε, μελετάτε ή κοιμάστε. Το να ακούτε τους ήχους της φύσης θα σας βοηθήσει να επιβραδύνετε, να αναπνεύσετε πιο βαθιά και να συγκεντρωθείτε για ένα λεπτό. Σε έναν ταραχώδη κόσμο, αυτές οι εφαρμογές μπορούν να φέρουν τη φύση κοντά σας μέχρι την επόμενη φορά που θα μπορέσετε να βγείτε στην άγρια ​​φύση μόνοι σας.

Αν σας αρέσει να παρακολουθείτε τη φύση, γιατί να μην προσπαθήσετε να συντονιστείτε σε μερικά κανάλια YouTube που βασίζονται στη φύση για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε;

7 Ηρεμιστικά κανάλια YouTube με βάση τη φύση για διαλογισμό και χαλάρωση

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα