Ο αισθητήρας καρδιακού παλμού του Apple Watch σας δεν παρακολουθεί με ακρίβεια τις μετρήσεις σας; Εδώ είναι όλα όσα μπορείτε να κάνετε για να το διορθώσετε.
Η λειτουργία παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού στο Apple Watch σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παρακολουθείτε την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν φορές που παρατηρείτε ότι το Apple Watch σας δεν παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό όπως προβλέπεται.
Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, από προβλήματα υλικού έως μικρές δυσλειτουργίες λογισμικού. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές διορθώσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε για να κάνετε το Apple Watch σας να παρακολουθεί ξανά σωστά τον καρδιακό σας ρυθμό.
1. Ελέγξτε την τοποθέτηση του καρπού σας
Ο αισθητήρας καρδιακών παλμών στο Apple Watch σας λειτουργεί πιο αποτελεσματικά όταν τοποθετηθεί σωστά στον καρπό σας. Βλέπετε, οι οπτικοί αισθητήρες καρδιακού ρυθμού όπως αυτός που βρίσκεται στο Apple Watch σας χρησιμοποιούν φως για να ανιχνεύσουν τον καρδιακό ρυθμό. Κατά τη διάρκεια των προπονήσεων ή των τακτικών κινήσεων, η θέση του ρολογιού μπορεί να μετατοπιστεί, επιτρέποντας στο φως να διαφύγει, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ακανόνιστες μετρήσεις.
Επομένως, όταν γυμνάζεστε, ειδικά κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων υψηλής έντασης, βεβαιωθείτε ότι το ρολόι δεν είναι πολύ χαμηλά στον καρπό σας. θα πρέπει να κάθεται ακριβώς πάνω από το οστό του καρπού. Αυτό θα μειώσει τις πιθανότητες να κινηθεί υπερβολικά το ρολόι και θα εξασφαλίσει σταθερή επαφή με το δέρμα σας.
2. Ελέγξτε το Watch Band Fit
Η εφαρμογή της ζώνης του ρολογιού σας παίζει κρίσιμο ρόλο στην παρακολούθηση του καρδιακού παλμού. Εάν η ζώνη είναι πολύ χαλαρή, οι αισθητήρες ενδέχεται να μην διατηρούν σταθερή επαφή με το δέρμα σας. Από την άλλη πλευρά, εάν είναι πολύ σφιχτό, μπορεί να περιορίσει τη ροή του αίματος, οδηγώντας σε ανακριβείς μετρήσεις. Στοχεύστε σε μια άνετη αλλά άνετη εφαρμογή, διασφαλίζοντας ότι το ρολόι σας παραμένει ακίνητο κατά τις τακτικές κινήσεις.
3. Καθαρίστε τον αισθητήρα του Apple Watch σας
Η καθημερινή χρήση μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση ιδρώτα και υπολειμμάτων στους αισθητήρες καρδιακών παλμών του Apple Watch σας. Όταν αυτοί οι αισθητήρες εμποδίζονται, ενδέχεται να μην λειτουργούν βέλτιστα. Καθαρισμός του Apple Watch σας Οι αισθητήρες διασφαλίζουν τακτικά ότι δεν υπάρχει τίποτα μεταξύ του δέρματός σας και του ρολογιού, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει με πιο ακριβείς μετρήσεις του καρδιακού παλμού.
Για να καθαρίσετε τον αισθητήρα, αφαιρέστε το ρολόι από τον καρπό σας και τοποθετήστε το σε μια μαλακή επιφάνεια για να μην το γρατσουνίσετε. Στη συνέχεια, σκουπίστε απαλά τους αισθητήρες με ένα μη λειαντικό πανί που δεν αφήνει χνούδι ελαφρώς βρεγμένο με γλυκό νερό. Όταν τελειώσετε, αφήστε το ρολόι να στεγνώσει στον αέρα πριν το φορέσετε.
4. Ενημερώστε το watchOS
Η Apple κυκλοφορεί συχνά ενημερώσεις λογισμικού για να διορθώσει γνωστά σφάλματα και να βελτιώσει την απόδοση. Εάν δεν έχετε ενημερώσει το ρολόι σας για λίγο, μια εκκρεμή ενημέρωση του watchOS μπορεί να λύσει το πρόβλημά σας.
Μπορείς ενημερώστε το Apple Watch σας μέσω της εφαρμογής Watch στο iPhone ή το Apple Watch απευθείας μεταβαίνοντας στο Ρυθμίσεις > Γενικά > Ενημέρωση λογισμικού. Είτε έτσι είτε αλλιώς, βεβαιωθείτε ότι το wearable σας είναι επαρκώς φορτισμένο ή συνδεδεμένο πριν επιχειρήσετε την ενημέρωση.
5. Επανεκκινήστε το Apple Watch σας
Όπως πολλές ηλεκτρονικές συσκευές, το Apple Watch σας χρειάζεται μερικές φορές μια γρήγορη επανεκκίνηση για να λειτουργήσει σωστά. Εάν ο αισθητήρας καρδιακού παλμού σας εξακολουθεί να μην λειτουργεί, αυτή η απλή λύση μπορεί να κάνει το κόλπο.
Πατήστε παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί και, στη συνέχεια, πατήστε το Απενεργοποίηση εικονίδιο στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης του Apple Watch σας. Στη συνέχεια, σύρετε το Απενεργοποίηση σύρετε προς τα δεξιά για να το απενεργοποιήσετε. Τώρα, περιμένετε μερικά δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί ξανά μέχρι να γίνει μήλο εμφανίζεται το λογότυπο.
6. Επαναφέρετε το Apple Watch σας
Εάν όλες οι παραπάνω λύσεις αποτύχουν, τότε ίσως είναι καιρός να το κάνετε επαναφέρετε το Apple ρολόι σας. Με αυτόν τον τρόπο θα σβήσετε όλα τα δεδομένα και θα επαναφέρετε το Apple Watch σας στις προεπιλεγμένες ρυθμίσεις του, οι οποίες ενδέχεται να λύσουν τυχόν προβλήματα που σχετίζονται με το λογισμικό που επηρεάζουν την παρακολούθηση του καρδιακού παλμού.
Για να επαναφέρετε το Apple Watch, ανοίξτε το Ρυθμίσεις εφαρμογή στο watchOS και πατήστε Γενικός. Κάντε κύλιση προς τα κάτω και πατήστε στο Επαναφορά. Στη συνέχεια, πατήστε Διαγραφή όλων των περιεχομένων και των ρυθμίσεων και επιλέξτε Εξάλειψη για να επιβεβαιώσετε την ενέργειά σας.
Παρακολουθήστε τον καρδιακό σας ρυθμό χωρίς προβλήματα
Θυμηθείτε, το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα κομμάτι τεχνολογίας. είναι μια επέκταση της εργαλειοθήκης για την υγεία σας. Έτσι, την επόμενη φορά που θα αντιμετωπίσετε ένα πρόβλημα με την ενσωματωμένη εφαρμογή καρδιακού ρυθμού, μην ανησυχείτε. ακολουθήστε αυτά τα βήματα αντιμετώπισης προβλημάτων και θα επιστρέψετε σε καλό δρόμο σε χρόνο μηδέν.
Και, όπως πάντα, εάν συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε αυτό το ζήτημα, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με την Υποστήριξη της Apple ή να επισκεφτείτε έναν εξουσιοδοτημένο πάροχο υπηρεσιών της Apple για να διορθώσετε τα προβλήματα που σχετίζονται με το υλικό.
