6 τρόποι για να ελαχιστοποιήσετε τις ειδοποιήσεις Apple Watch για μια ήρεμη μέρα

Το Apple Watch σας είναι μια εύχρηστη συσκευή με πολλές λειτουργίες υγείας και φυσικής κατάστασης που σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε τις καθημερινές σας δραστηριότητες και να παρακολουθείτε ζωτικά σημεία. Επιπλέον, το Apple Watch σας λειτουργεί επίσης ως επέκταση του iPhone σας, επιτρέποντάς σας να λαμβάνετε κλήσεις, να στέλνετε μηνύματα και να παρακολουθείτε τις ειδοποιήσεις σας, μεταξύ άλλων.

Ενώ είναι πιο βολικό να λαμβάνετε και να κοιτάτε τις ειδοποιήσεις σας στον καρπό σας, μερικές φορές μπορεί να γίνει ενοχλητικό και να αποσπά την προσοχή. Παρακάτω, θα καλύψουμε συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ελαχιστοποιήσετε τις ειδοποιήσεις του Apple Watch για μια ήρεμη μέρα.

1. Επωφεληθείτε από τη λειτουργία εστίασης

Το Focus είναι μια εύχρηστη λειτουργία σε συσκευές Apple που σας επιτρέπει να θέσετε προσωρινά σε σίγαση συγκεκριμένες ειδοποιήσεις για μια καθορισμένη περίοδο, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και να απολαύσετε μια συνειδητή και γαλήνια μέρα. Μπορείτε να προσαρμόσετε την εστίαση για να επιτρέπονται ειδοποιήσεις από επιλεγμένες εφαρμογές και επαφές.

Το Apple Watch σας διαθέτει πολλές προκαθορισμένες λειτουργίες εστίασης που μπορείτε να επιλέξετε ανάλογα με τις ανάγκες σας. Δείτε πώς μπορείτε να ενεργοποιήσετε το Focus στο Apple Watch σας:

1. Σύρετε προς τα πάνω από το κάτω μέρος της οθόνης για να αποκτήσετε πρόσβαση στο Κέντρο ελέγχου.
2. Αγγίξτε παρατεταμένα το Συγκεντρώνω εναλλαγή (υποδεικνύεται με α ημισέληνος εικονίδιο) και επιλέξτε τη λειτουργία που θέλετε να χρησιμοποιήσετε.
3. Επιλέξτε τη διάρκεια -Επί (μέχρι να το αλλάξετε χειροκίνητα), Αναμμένο για 1 ώρα, Διάρκεια μέχρι σήμερα το απόγευμα, ή Πάει μέχρι να φύγω.

Να θυμάστε ότι Η εστίαση συγχρονίζεται σε όλες τις συσκευές Apple σας, επομένως οι ίδιες ρυθμίσεις θα ισχύουν για όλες τις συσκευές σας.

2. Απενεργοποιήστε τις υπενθυμίσεις στάσης

Το να μένετε καθισμένοι ή ανενεργοί για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να είναι κακό για την υγεία σας και, όπως αναφέραμε παραπάνω, Το Apple Watch σας διαθέτει ορισμένες χρήσιμες λειτουργίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την υγεία και τη γενική σας ευεξία. Ένα από αυτά τα χαρακτηριστικά είναι οι δακτύλιοι δραστηριότητας που παρακολουθούν συγκεκριμένες δραστηριότητες. Αυτό περιλαμβάνει το δαχτυλίδι Stand (ο μπλε δακτύλιος) που παρακολουθεί πόσο συχνά στέκεστε και κινείστε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πρέπει να μείνετε όρθιοι για τουλάχιστον ένα λεπτό κατά τη διάρκεια 12 από τις 24 ώρες για να κλείσετε το δαχτυλίδι Stand για εκείνη την ημέρα. Το Apple Watch σας θα σας υπενθυμίσει να μετακινηθείτε αν έχετε καθίσει τα πρώτα 50 λεπτά της ώρας. Ωστόσο, αυτό μπορεί γρήγορα να γίνει ενοχλητικό και να αποσπά την προσοχή όταν εστιάζετε στη δουλειά ή σε κάτι άλλο.

Προς την απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις Time to Stand στο Apple Watch σας, Πάτα το Ψηφιακό στέμμα και εκκινήστε το Ρυθμίσεις εφαρμογή. Στη συνέχεια, μετακινηθείτε προς τα κάτω στο Δραστηριότητα και εναλλαγή Υπενθυμίσεις περίπτερου μακριά από. Ενώ βρίσκεστε σε αυτό το μενού, μπορείτε επίσης να απενεργοποιήσετε άλλες ειδοποιήσεις δραστηριότητας, όπως π.χ Καθημερινή προπόνηση, Ολοκληρώσεις στόχων, Ειδικές Προκλήσεις, και Ειδοποιήσεις κοινής χρήσης δραστηριότητας.

3. Απενεργοποιήστε τις Υπενθυμίσεις Mindfulness

Όπως η υπενθύμιση Stand, το Apple Watch σας ενθαρρύνει επίσης να αφιερώνετε λίγα λεπτά καθημερινά για να εστιάσετε στην αναπνοή σας. Αυτή η απλή άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και στην προώθηση της επίγνωσης. Παρόλο που μπορεί να φαίνεται άσκοπο να απενεργοποιήσετε μια υπενθύμιση που σας ενθαρρύνει να προσέχετε, υπάρχουν φορές που οι ειδοποιήσεις μπορεί να διακόψουν τη ροή σας.

Για να απενεργοποιήσετε τις υπενθυμίσεις Mindfulness στο Apple Watch σας, πρέπει να κάνετε τα εξής:

1. Πάτα το Ψηφιακό στέμμα και επιλέξτε το Ρυθμίσεις εφαρμογή.
2. Κάντε κύλιση προς τα κάτω στο Ενσυνειδητότητα και απενεργοποιήστε Έναρξη ημέρας και Τέλος της ημέρας κάτω από ΥΠΕΝΘΥΜΙΣΕΙΣ.
3. Μπορείτε να αποκτήσετε περισσότερο έλεγχο στις υπενθυμίσεις Mindfulness ορίζοντας το δικό σας πρόγραμμα. Παρακέντηση Προσθήκη υπενθύμισης και επιλέξτε μια πιο κατάλληλη στιγμή για να λάβετε την ειδοποίηση.

4. Ενεργοποίηση Αθόρυβη ή Θέατρο

Ως επί το πλείστον, η λήψη ειδοποιήσεων στο Apple Watch σας αποσπά λιγότερο την προσοχή από τη λήψη τους στο iPhone σας, καθώς μπορείτε να ρίξετε μια ματιά στον καρπό σας για να δείτε εάν έχετε ειδοποιήσεις και δεν μπορείτε να επιδοθείτε σε μια ανόητη κύλιση στο Twitter ή στο TikTok συνεδρία. Ωστόσο, ο ήχος που κάνει το Apple Watch σας κάθε φορά που λαμβάνετε μια ειδοποίηση μπορεί να είναι συντριπτικός και ενοχλητικός.

Επιπλέον, δεδομένου ότι το Apple Watch σας κάθεται στον καρπό σας και είναι πάντα πάνω σας, είναι πιο βολικό να αποσιωπάτε τον ήχο και να βασίζεστε σε δονήσεις για να σας ειδοποιούν για μια ειδοποίηση. Για να θέσετε σε σίγαση το Apple Watch σας, σύρετε προς τα επάνω από την πρόσοψη του ρολογιού για να το αποκαλύψετε Κέντρο ελέγχου. Στη συνέχεια, πατήστε το κουδούνιεικόνισμα να επιτρέψει Αθόρυβη λειτουργία.

Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία κινηματογράφου, η οποία θέτει σε σίγαση τις ειδοποιήσεις σας και εμποδίζει την οθόνη σας να ανάβει όταν σηκώνετε τον καρπό σας. Αυτό είναι ιδανικό όταν παρακολουθείτε μια ταινία σε ένα θέατρο. Σύρετε προς τα πάνω από την πρόσοψη του ρολογιού και πατήστε το λειτουργία θεάτρου εικονίδιο (το εικονίδιο με δύο μάσκες) για να το ενεργοποιήσετε.

Μπορείτε ακόμα να πατήσετε την οθόνη ή να πατήσετε το Digital Crown για να ενεργοποιήσετε το Apple Watch σας όταν είναι ενεργοποιημένη η λειτουργία Theatre.

5. Προσαρμόστε τις απτικές ειδοποιήσεις και το κάλυμμα για σίγαση ήχων

Εάν πιστεύετε ότι η απτική ανάδραση του Apple Watch σας είναι πολύ ισχυρή ή συχνή, μπορείτε να μειώσετε την ισχύ του ή να το απενεργοποιήσετε εντελώς. Για να προσαρμόσετε τις απτικές ειδοποιήσεις, μεταβείτε στο Ρυθμίσεις > Ήχοι & Απτικά. Παρακέντηση Προκαθορισμένο κάτω από HAPTICS (ενώ το Απτικές ειδοποιήσεις ο διακόπτης είναι ενεργοποιημένος) για ασθενέστερους κραδασμούς. Εναλλακτικά, απενεργοποιήστε Απτικές ειδοποιήσεις για να απενεργοποιήσετε τους κραδασμούς.

Μπορείτε επίσης να ενεργοποιήσετε Κάλυψη για Σίγαση στο ίδιο μενού για γρήγορη σίγαση του Apple Watch σας όταν λαμβάνετε μια ειδοποίηση. Όταν αυτή η δυνατότητα είναι ενεργοποιημένη, χρησιμοποιήστε την παλάμη σας για να καλύψετε την οθόνη του Apple Watch σας για τουλάχιστον τρία δευτερόλεπτα για να απενεργοποιήσετε τον ήχο όταν λαμβάνετε μια ειδοποίηση, για παράδειγμα, μια τηλεφωνική κλήση.

6. Απενεργοποιήστε τη φωνητική ανατροφοδότηση και αυξήστε για να μιλήσετε

Αν η Siri διαβάσει τις ειδοποιήσεις προπόνησης και ανακοινώνει τα ορόσημα της φυσικής σας κατάστασης, μπορεί να διακόψει τη ροή σας κατά τη διάρκεια μιας χαλαρωτικής προπόνησης. Αν βρείτε αυτό το χαρακτηριστικό που αποσπά την προσοχή, μπορείτε σταματήστε τη Siri να ανακοινώνει ειδοποιήσεις φυσικής κατάστασης στο Apple Watch σας πηγαίνοντας στο Ρυθμίσεις > Προπόνηση και εναλλαγή του Φωνητική ανατροφοδότηση σβήνω.

Επιπλέον, εάν ξυπνάτε συχνά το Siri κατά λάθος όταν σηκώνετε τον καρπό σας και μιλάτε, μπορείτε να το απενεργοποιήσετε μεταβαίνοντας στο Ρυθμίσεις > Siri και εναλλάξτε το Σηκώστε για να μιλήσετε σβήνω.

Απολαύστε το Apple Watch σας με λιγότερες ειδοποιήσεις

Η λήψη πολλών ειδοποιήσεων στον καρπό σας μπορεί να είναι ενοχλητική και αποσπώντας την προσοχή. Ευτυχώς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις συμβουλές για να ελαχιστοποιήσετε τις ειδοποιήσεις του Apple Watch για να απολαύσετε μια πιο ήρεμη και απρόσκοπτη μέρα. Με λιγότερες ειδοποιήσεις από μηνύματα ή τηλεφωνικές κλήσεις, μπορείτε να εστιάσετε σε σημαντικές εργασίες και να μεγιστοποιήσετε την παραγωγικότητά σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.