Τα Top 7 Wearables που έχουν εκκαθαριστεί από το FDA και τα οφέλη τους για την υγεία

Οι φορητές συσκευές για φυσική κατάσταση, ύπνο και παρακολούθηση γενικής υγείας γίνονται όλο και πιο ακριβείς. Ειδικά όταν πρόκειται για παρακολούθηση της υγείας της καρδιάς, η ακρίβεια είναι εξαιρετικά σημαντική για την αποφυγή ψευδών θετικών ή αρνητικών διαγνώσεων.

Αρκετοί κατασκευαστές έχουν λάβει έγκριση και έγκριση από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), υποδεικνύοντας ότι τα προϊόντα τους είναι αξιόπιστα για διάφορες εργασίες που σχετίζονται με την υγεία. Ακολουθεί μια πλήρης λίστα με όλα τα εγκεκριμένα από τον FDA wearables και όλα τα οφέλη για την υγεία που έχουν να προσφέρουν.

Οι λειτουργίες ανίχνευσης ΗΚΓ και AFib σε ορισμένες από τις παρακάτω συσκευές δεν είναι διαθέσιμες σε όλες τις χώρες. Επομένως, είναι καλύτερο να ελέγξετε τη συμβατότητα με τον κατασκευαστή εκ των προτέρων.

1. Apple Watch Series 4–8

Η Apple είναι γνωστή για το ευρύ φάσμα λειτουργίες παρακολούθησης της υγείας των Apple Watches. Το Series 4, το οποίο κυκλοφόρησε τον Σεπτέμβριο του 2018, ήταν το πρώτο Apple Watch που έλαβε άδεια από τον FDA για την εφαρμογή ηλεκτροκαρδιογράφημα (ECG). Σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό και να εντοπίζετε ανωμαλίες. Από τότε, όλα τα μοντέλα του Apple Watch έχουν αυτή τη δυνατότητα.

Με κάθε νέο μοντέλο, η Apple βελτιώνει συνεχώς την απόδοσή της στο ΗΚΓ. ο Apple Watch Series 8 έρχεται με μια λειτουργία AFib History που έχει εκκαθαριστεί από το FDA. Σας ενημερώνει πόσο συχνά το ρολόι εντόπισε κολπική μαρμαρυγή (AFib) ή ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό. Αυτό είναι κάπως παρόμοιο με τη λειτουργία παθητικής παρακολούθησης AFib που κυκλοφόρησε το Fitbit πέρυσι, αν και χρειάζεστε διάγνωση γιατρού για να χρησιμοποιήσετε το Ιστορικό AFib.

Εκτός από την παρακολούθηση της υγείας της καρδιάς, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το Apple Watch για παρακολούθηση ύπνου και δραστηριότητας. Χρησιμοποιώντας την εφαρμογή προπόνησης στο ρολόι σας, μπορείτε να μετρήσετε τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται, τον καρδιακό ρυθμό και ορισμένα στατιστικά στοιχεία για την προπόνηση. Επιπλέον, η εφαρμογή Breathe σας βοηθά να χαλαρώσετε με γρήγορες ασκήσεις βαθιάς αναπνοής.

2. Ρολόι Google Pixel

ο Ρολόι Google Pixel είναι φορτωμένο με λειτουργίες, όπως παρακολούθηση της υγείας της καρδιάς, του ύπνου και της φυσικής κατάστασης, καθώς και πρόσβαση σε όλες τις λειτουργίες προστιθέμενης αξίας του Βοηθού Google. Η Google απέκτησε το Fitbit το 2021, το οποίο της έδωσε πρόσβαση στη γκάμα αισθητήρων ΗΚΓ υψηλής ποιότητας της Fitbit.

Το Pixel Watch διαθέτει έναν αισθητήρα ΗΚΓ που έχει εκκαθαριστεί από το FDA που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ελέγξετε για ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς ή AFib. Το ρολόι δεν διαθέτει παθητική ανίχνευση AFib όπως φαίνεται σε ορισμένα μοντέλα Fitbit. Ωστόσο, μπορείτε να εξαγάγετε τα δεδομένα του ΗΚΓ σας και να τα μοιραστείτε με τον γιατρό σας για μια πιο ενημερωμένη γνώμη.

Το 2022, Το Fitbit έλαβε άδεια FDA για τον αλγόριθμο ανίχνευσης AFib. Στο μέλλον, μπορείτε να περιμένετε τα μελλοντικά μοντέλα του Google Watch να διαθέτουν παρόμοιες λειτουργίες που έχουν καλύτερη ακρίβεια και την πιο πρόσφατη τεχνολογία.

4. Samsung Galaxy Watch 3 και Galaxy Watch Active 2

Μια άλλη εξαιρετική σειρά προϊόντων φορητών συσκευών στη σφαίρα του Android είναι η Samsung Galaxy Watch σειρά. Με εύχρηστο περιβάλλον εργασίας χρήστη και πολλές λειτουργίες εστιασμένες στην ευεξία, το Galaxy Watch είναι μια στενή εναλλακτική του Apple Watch. Δύο μοντέλα της σειράς Galaxy Watch έχουν λάβει έγκριση FDA για τις εφαρμογές ΗΚΓ.

Το Galaxy Watch 3 και το Galaxy Watch Active 2 διαθέτουν εφαρμογές ΗΚΓ που έχουν εκκαθαριστεί από το FDA που είναι γενικά αξιόπιστες. Εκτός από την παρακολούθηση της υγείας της καρδιάς, το Galaxy Watch 3 μπορεί να μετρήσει την αρτηριακή σας πίεση, το οξυγόνο του αίματος, τα επίπεδα στρες και τη δραστηριότητά σας. Διαθέτει και ανίχνευση πτώσης. Σε αντίθεση με ορισμένα νεότερα φορητά, αυτά τα ρολόγια δεν διαθέτουν αισθητήρα θερμοκρασίας δέρματος.

Η Samsung έλαβε επίσης άδεια για μια νέα δυνατότητα AFib. Με αυτό, θα λαμβάνετε ειδοποιήσεις εάν το ρολόι εντοπίσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς. Η λειτουργία παθητικής ανίχνευσης AFib απαιτεί το One UI 5 της Samsung.

5. Fitbit

Fitbit έχει παραμείνει στο ίδιο επίπεδο με κατασκευαστές όπως η Apple όσον αφορά την κυκλοφορία ακριβούς παρακολούθησης της υγείας της καρδιάς. Η εταιρεία έλαβε έγκριση FDA για την εφαρμογή ΗΚΓ το 2020. Έκτοτε, έχει προωθήσει αυτήν τη δυνατότητα στα Sense, Sense 2 και Charge 5. Το Fitbit παρουσίασε επίσης λειτουργία παθητικής ανίχνευσης AFib σε πολλές άλλες συσκευές. Αυτή είναι η λίστα των συσκευών Fitbit που υποστηρίζουν αυτήν τη δυνατότητα:

• Αίσθηση 1 και 2
• Versa Lite
• Αντίστροφα 2–4
• Φόρτιση 3–5
• Luxe
• Inspire 2 και 3

Αυτή είναι μια δυνατότητα επιλογής που είναι εξαιρετική στον εντοπισμό του AFib. Σε μια μεγάλης κλίμακας μελέτη καρδιάς του 2020 που δημοσιεύτηκε στο American Heart Journal, ο αλγόριθμος του Fitbit εντόπισε το AFib το 98% των περιπτώσεων. Ως εκ τούτου, οι ιχνηλάτες του δεν είναι μόνο εξαιρετικοί στο να σας δίνουν γνώσεις φυσικής κατάστασης, αλλά μπορούν επίσης να σας προειδοποιήσουν για πιθανά καρδιαγγειακά προβλήματα.

6. Garmin Venu 2 Plus

Οι συσκευές Garmin είναι γνωστές για την στιβαρή χρήση τους ειδικά για τον αθλητισμό. Μπορείτε να βρείτε έξυπνα ρολόγια για καταδύσεις, φωτεινές υπαίθριες δραστηριότητες, ακόμη και τρίαθλο. Ωστόσο, το Venu 2 Plus είναι το πρώτο lifestyle ρολόι της Garmin που λαμβάνει αναβάθμιση ΗΚΓ. Η λειτουργία σάς δίνει τη δυνατότητα να κάνετε μέτρηση ΗΚΓ 30 δευτερολέπτων στο ρολόι.

Χρησιμοποιώντας αυτήν τη λειτουργία, το ρολόι θα ελέγξει την υγεία της καρδιάς σας για τυχόν σημάδια AFib. Επιπλέον, μπορείτε ακόμη και να δημιουργήσετε ιστορικές αναφορές ΗΚΓ, οι οποίες είναι ιδανικές για περιοδικές αξιολογήσεις. Το Venu 2 Plus μπορεί να τραβήξει στιγμιότυπα υγείας με πολλαπλές μετρήσεις και να παρακολουθεί τον ύπνο, το οξυγόνο στο αίμα, τα επίπεδα ενέργειας, το στρες, την ενυδάτωση και πολλά άλλα. Αν και μπορεί να μην έχει παθητική ανίχνευση AFib όπως ορισμένα άλλα φορητά, η δυνατότητα ΗΚΓ στο Venu 2 Plus είναι ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση.

Η παρακολούθηση φυσικής κατάστασης της Garmin σάς δίνει τη δυνατότητα να επιλέξετε ανάμεσα σε περισσότερες από 1.600 ασκήσεις. Σε συνδυασμό με την εφαρμογή Garmin Connect, μπορείτε να προπονηθείτε για μαραθώνιους ή να κάνετε μια προπόνηση HIIT απρόσκοπτα.

7. Withings ScanWatch

ο Withings ScanWatch είναι το τέλειο παράδειγμα ενός κομψού αναλογικού ρολογιού που τροφοδοτείται από μια σειρά αισθητήρων παρακολούθησης της υγείας. Το ScanWatch είναι ένα υβριδικό ρολόι με τεράστια διάρκεια μπαταρίας 30 ημερών. Μπορείτε να παρακολουθείτε τον ύπνο, τη δραστηριότητά σας, το οξυγόνο του αίματος και τον καρδιακό σας ρυθμό και να κάνετε ένα ΗΚΓ ιατρικής ποιότητας.

Το ScanWatch διαθέτει επίσης παθητική ανίχνευση AFib. Αλλά αντί να εργάζεται συνεχώς στο παρασκήνιο, ελέγχει περιοδικά τον καρδιακό σας παλμό και σας ειδοποιεί όταν ανιχνεύεται AFib. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον αισθητήρα που έχει εκκαθαριστεί από το FDA για να καταγράψετε ένα ΗΚΓ σε 30 δευτερόλεπτα.

Το Respiratory Scan είναι ένα ακόμη χαρακτηριστικό που κάνει το ScanWatch να ξεχωρίζει. Χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα SpO2, παρακολουθεί επεισόδια αναπνευστικών διαταραχών κατά τη διάρκεια του ύπνου σας. Αυτό είναι ένα υπέροχο ρολόι αν θέλετε να διατηρήσετε την αναλογική εμφάνιση αλλά με τις πιο πρόσφατες λειτουργίες smartwatch.

Smart Wearables για καλύτερη διαχείριση της υγείας

Τα wearables για την υγεία και τη φυσική κατάσταση έχουν προχωρήσει πολύ σε μόλις μια δεκαετία. Πολλά από αυτά τα προϊόντα έχουν ακρίβεια συγκρίσιμη με αυτή των αισθητήρων ιατρικής ποιότητας. Ωστόσο, η επιλογή του σωστού wearable εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως ο προϋπολογισμός, οι προτιμήσεις στυλ, ο σκοπός και η συμβατότητα.

Συνδυάζοντας ένα ισχυρό φορητό εξοπλισμό υγείας με σταθερές συνήθειες, μπορείτε να διατηρήσετε, ακόμη και να βελτιώσετε την υγεία σας. Τα δεδομένα που συλλέγονται από αυτές τις συσκευές παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες που μπορούν να αποκαλύψουν υποκείμενες παθήσεις υγείας, να διατηρήσουν υπό έλεγχο τα επίπεδα άγχους σας και να προωθήσουν καλύτερες συνήθειες ύπνου.