3 τρόποι να χρησιμοποιήσετε τον κανόνα 80/20 για καλύτερη προσωπική ανάπτυξη

Έχετε βαρεθεί να νιώθετε ότι δεν σημειώνετε αρκετή πρόοδο στους στόχους της προσωπικής σας ανάπτυξης; Ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε τον κανόνα 80/20. Αυτή η απλή αρχή μπορεί να φέρει επανάσταση στον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζετε την προσωπική ανάπτυξη, βοηθώντας σας να εστιάσετε την ενέργειά σας σε πράγματα που πραγματικά έχουν σημασία.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε μερικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον κανόνα 80/20 για να ενισχύσετε την προσωπική σας ανάπτυξη και να ξεκλειδώσετε πλήρως τις παραγωγικές σας δυνατότητες.

1. Προτεραιότητα στις συνήθειες

Ένα από τα κλειδιά για την επιτυχία στην προσωπική ανάπτυξη είναι δίνοντας προτεραιότητα στις συνήθειες, τις πρακτικές και τις δραστηριότητες που έχουν τον πιο σημαντικό αντίκτυπο στην ανάπτυξή σας. Όταν εφαρμόζετε τον κανόνα 80/20, θα πρέπει να στοχεύετε να βρείτε το 20% των συνηθειών σας που συμβάλλουν στο 80% της προσωπικής σας προόδου.

Για να ξεκινήσετε, ρίξτε μια ματιά στις τρέχουσες συνήθειες και τις δραστηριότητές σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας ποια συμβάλλουν περισσότερο στην προσωπική σας ανάπτυξη και ποια σας κρατούν πίσω ή χάνουν τον χρόνο σας. Για παράδειγμα, εάν ξοδεύετε το 80% του χρόνου σας σε συνήθειες με χαμηλό αντίκτυπο, όπως η κύλιση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορεί να μην σημειώνετε τόσο μεγάλη πρόοδο προς τους στόχους σας όσο θα μπορούσατε.

Αφού προσδιορίσετε αυτές τις περιοχές με μεγάλο αντίκτυπο, κάντε ένα σχέδιο για να τις δώσετε προτεραιότητα στην καθημερινή σας ρουτίνα. Αυτό μπορεί να σημαίνει να αφιερώνετε χρόνο κάθε μέρα ή εβδομάδα για να εστιάσετε σε αυτές τις δραστηριότητες ή να βρείτε τρόπους για να τις ενσωματώσετε στις υπάρχουσες συνήθειες και ρουτίνες σας.

Για παράδειγμα, αν θέλετε να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, μπορεί να ταυτιστείτε δραστηριότητες όπως η δημόσια ομιλία ή δικτύωση ως περιοχές υψηλού αντίκτυπου. Αυτές οι δραστηριότητες σας απομακρύνουν από τη ζώνη άνεσής σας και σας βοηθούν να αποκτήσετε πολύτιμες δεξιότητες για να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας σε όλους τους τομείς της ζωής σας.

2. Αξιοποιώντας τις μεγαλύτερες δυνάμεις σας

Όσον αφορά την προσωπική ανάπτυξη, πολλοί άνθρωποι εστιάζουν στη βελτίωση των αδυναμιών τους. Μια εναλλακτική προσέγγιση είναι να εστιάσετε στην ανάπτυξη των δυνατοτήτων σας. Προσδιορίζοντας το 20% των δυνατοτήτων σας που έχουν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στην καθημερινότητά σας, μπορείτε να επιτύχετε μεγαλύτερη επιτυχία και πληρότητα σε όλους τους τομείς της ζωής σας.

Κάντε μια απογραφή των δυνατοτήτων σας. Σε τι είσαι φυσικά καλός; Ποια είναι τα μοναδικά σετ δεξιοτήτων σας; Αφού προσδιορίσετε τα δυνατά σας σημεία, χρησιμοποιήστε τον κανόνα 80/20 για να προσδιορίσετε ποια θα έχουν τον πιο σημαντικό αντίκτυπο στην προσωπική σας ανάπτυξη και επιτυχία.

Ας υποθέσουμε ότι είστε εκ φύσεως καλοί στην ανάλυση δεδομένων και στον εντοπισμό προτύπων. Θα μπορούσατε να το αξιοποιήσετε αναζητώντας ευκαιρίες για να εφαρμόσετε τις δεξιότητές σας σε τομείς όπως οι επιχειρήσεις, τα οικονομικά ή η έρευνα.

Θα μπορούσατε να προσδιορίσετε τις δεξιότητες που έχουν μεγάλη ζήτηση στον τομέα σας και να αφιερώσετε το χρόνο σας για να τις αναπτύξετε, έτσι θα γίνετε ένα ανεκτίμητο πλεονέκτημα, επιτυγχάνοντας μεγαλύτερη ολοκλήρωση στην καριέρα σας. Αξιοποιώντας τα μεγαλύτερα δυνατά σας σημεία, μπορείτε να δημιουργήσετε έναν θετικό κύκλο ανάπτυξης και επιτευγμάτων προς μεγαλύτερη επιτυχία.

3. Ρύθμιση έξυπνων στόχων

Για να επιτευχθεί ουσιαστική πρόοδος, είναι σημαντικό να θέστε στόχους που είναι Συγκεκριμένοι, Μετρήσιμοι, Εφικτοί, Σχετικοί και Χρονικά δεσμευμένοι (SMART). Ευθυγραμμίζοντας τους στόχους σας με τον κανόνα 80/20, μπορείτε επίσης να εστιάσετε στο 20% που θα έχει τον πιο σημαντικό αντίκτυπο στην προσωπική σας ανάπτυξη και επιτυχία.

Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πλαίσιο SMART για να θέσετε αποτελεσματικούς στόχους που ευθυγραμμίζονται με τον κανόνα 80/20:

1. Ειδικός: Οι στόχοι σας πρέπει να είναι σαφείς και συγκεκριμένοι. Αντί να θέσετε έναν αόριστο στόχο όπως "να βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση", γίνετε πιο συγκεκριμένοι θέτοντας έναν στόχο όπως "τρέξτε έναν αγώνα 5K σε λιγότερο από 30 λεπτά".
2. Μετρητός: Οι στόχοι σας πρέπει να είναι μετρήσιμοι, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να γνωρίζετε πότε τους έχετε επιτύχει. Στο παράδειγμα του τρεξίματος ενός αγώνα 5K, θα μπορούσατε να μετρήσετε την πρόοδό σας παρακολουθώντας τον χρόνο τρεξίματός σας κάθε εβδομάδα.
3. Κατορθωτός: Οι στόχοι σας πρέπει να είναι προκλητικοί αλλά επιτεύξιμοι. Ο καθορισμός μη ρεαλιστικών στόχων μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση και απογοήτευση. Μην βάζετε στόχο να τρέξετε έναν αγώνα 15K αν ξέρετε ότι δεν είστε ακόμα στο επίπεδο.
4. Σχετικό: Οι στόχοι σας πρέπει να είναι σχετικοί με την προσωπική σας εξέλιξη και να ευθυγραμμίζονται με τις αξίες και τις προτεραιότητές σας. Εάν δεν είστε παθιασμένοι με έναν στόχο για τον οποίο εργάζεστε, είναι λιγότερο πιθανό να τον πετύχετε.
5. Χρονικά δεσμευμένο: Οι στόχοι σας πρέπει να έχουν προθεσμία για να δημιουργήσετε την αίσθηση του επείγοντος και να σας παρακινήσουν να αναλάβετε δράση. Στο παράδειγμα της εκτέλεσης ενός αγώνα 5K, θα μπορούσατε να ορίσετε προθεσμία τριών μηνών από τώρα για να κρατήσετε τον εαυτό σας υπόλογο και κίνητρο.

Αναλύοντας τους στόχους σας σε συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να εφαρμόσετε τον κανόνα 80/20 για να εστιάσετε στις πιο σημαντικές ενέργειες που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας. Συνεχίζοντας το παράδειγμα του αγώνα 5Κ, θα μπορούσατε να εστιάσετε στο 20% των προπονητικών δραστηριοτήτων που θα έχουν τον πιο σημαντικό αντίκτυπο, όπως διαλειμματική προπόνηση και ασκήσεις δύναμης.

80/20 Ο δρόμος σας προς την προσωπική ανάπτυξη

Ο κανόνας 80/20 μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για προσωπική ανάπτυξη, αν ξέρετε πώς να τον χρησιμοποιήσετε. Εστιάζοντας στο 20% των δραστηριοτήτων, των δυνατοτήτων και των στόχων που θα έχουν τον πιο σημαντικό αντίκτυπο, μπορείτε να επιτύχετε πιο ουσιαστική πρόοδο σε όλους τους τομείς της ζωής σας.