Η καλύτερη τεχνολογία που θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε φόρμα

Εάν είναι εντός του προϋπολογισμού σας, ένας έξυπνος καθρέφτης προπόνησης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτήσετε φόρμα φέτος. Αυτό το μοντέλο Fiture χρησιμοποιεί τεχνολογία κινητήρα κίνησης για την παρακολούθηση των βασικών κινήσεων του σώματός σας, η οποία στη συνέχεια βαθμονομείται για να σας παρέχει εξατομικευμένη προπόνηση φυσικής κατάστασης. Αυτό διασφαλίζει ότι ασκείστε με τον σωστό τρόπο και ότι αποκομίζετε το μέγιστο όφελος, χωρίς να το παρακάνετε ή να διακινδυνεύετε τραυματισμό.

Μια απλή διαδικασία ρύθμισης σημαίνει ότι είστε έτοιμοι να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τον έξυπνο καθρέφτη προπόνησής σας σε ελάχιστο χρόνο, με πρόσβαση σε μια εντυπωσιακή γκάμα προπονήσεων. καλύπτοντας δύναμη, πυγμαχία, γιόγκα, καρδιο, Pilates, HIIT, παιχνίδια άσκησης για παιδιά και πολλά άλλα. Αυτό το πακέτο περιλαμβάνει μια συνδρομή 30 ημερών στην εφαρμογή Fiture, η οποία σας παρέχει πρόσβαση σε όλες αυτές τις τάξεις και πολλά άλλα. Η ιδιότητα μέλους επιτρέπει έως και επτά προφίλ χρηστών ανά λογαριασμό, ώστε όλοι στην οικογένεια να μπορούν να απολαμβάνουν αυτό το εικονικό γυμναστήριο στο σπίτι.

Οι προπονήσεις παραδίδονται απευθείας στον έξυπνο καθρέφτη σας και θα βλέπετε μετρήσεις επαναλήψεων και πληροφορίες βηματοδότησης σε πραγματικό χρόνο καθώς προπονείστε. Οι κινήσεις σας θα παρακολουθούνται και θα αξιολογούνται, ενώ παρέχονται σχόλια με συμβουλές για βελτιώσεις. Και για όποιον είναι εξαιρετικά ανταγωνιστικός, υπάρχουν παγκόσμιες κατατάξεις leaderboard που πρέπει να ανεβαίνουν καθώς προχωράτε. Εφόσον δεν σας πειράζει να βλέπετε τη δική σας ιδρωμένη αντανάκλαση να σας κοιτάζει ενώ γυμνάζεστε, αυτός ο έξυπνος καθρέφτης είναι ένας φανταστικός τρόπος για να αποκτήσετε φόρμα!

Τα έξυπνα ρολόγια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτήσετε φόρμα και να παραμείνετε σε φόρμα και συνήθως διαθέτουν μια μεγάλη σειρά από λειτουργίες παρακολούθησης φυσικής κατάστασης. Μια βαθιά βουτιά στις διαθέσιμες λειτουργίες αποκαλύπτει όλα όσα χρειάζεστε για να θέσετε τους δικούς σας στόχους φυσικής κατάστασης, να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να παρακολουθείτε επίσης όλα τα ζωτικά σας στοιχεία. Και το Apple Watch Series 7 το κάνει αναμφισβήτητα καλύτερα από τα περισσότερα.

Μεταξύ των σχεδόν ατελείωτων δυνατοτήτων που προσφέρονται εδώ, είναι η δυνατότητα ελέγχου των επιπέδων οξυγόνου στο αίμα σας με εξελιγμένους ενσωματωμένους αισθητήρες. Κάντε ένα ΗΚΓ ανά πάσα στιγμή και ρυθμίστε τις ειδοποιήσεις για να σας ειδοποιούν αμέσως εάν αρχίσετε να έχετε ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς. Σε μια λιγότερο τρομακτική σημείωση, μπορείτε να παρακολουθείτε τον ύπνο σας με το Series 7 και να ασκηθείτε με την εφαρμογή Apple Fitness +, η οποία μετρά και μεγιστοποιεί όλες τις προπονήσεις σας.

Παρακολουθήστε το BPM, τα MPH, την απόσταση και την ταχύτητά σας—είτε κάνετε ποδήλατο, κολύμπι, τρέξιμο, πεζοπορία ή άντληση σιδήρου. Και η μεγάλη οθόνη των 45 χιλιοστών σε συνδυασμό με τις εντυπωσιακές λειτουργίες χάρτη σημαίνει ότι η σχεδίαση και η παρακολούθηση των διαδρομών σας είναι μια κουβέντα που μπορείτε να μάθετε. Ανθεκτικό στο νερό και τον ιδρώτα, στη σκόνη και στις ρωγμές. αυτό είναι ένα σκληρό hombre που έχει φτιαχτεί για να ασκηθεί.

Οι μέρες που το πάτημα της ζυγαριάς του μπάνιου μια φορά την εβδομάδα σε γέμιζε τρόμο έχουν παρέλθει εδώ και καιρό. Σήμερα, οι έξυπνες ζυγαριές μπορούν να αποτελέσουν καθοριστικό μέρος του ταξιδιού σας στη φυσική κατάσταση. παρέχοντάς σας ολοκληρωμένες πληροφορίες για την υγεία και ζωτικής σημασίας στατιστικά στοιχεία, βοηθώντας σας να παραμένετε στην κορυφή του προγραμματισμού της φυσικής σας κατάστασης και να γίνουν ανεκτίμητοι ως μέρος του καθημερινού σας προγράμματος.

Αυτές οι έξυπνες ζυγαριές Wi-Fi Etekcity συνεργάζονται με την Alexa και διαθέτουν άφθονα χαρακτηριστικά. Μπορούν να σας παρέχουν μια πλήρη βιομετρική ανάλυση, χρησιμοποιώντας 14 βασικές μετρήσεις, συμπεριλαμβανομένων του βάρους, της μάζας σώματος, της μυϊκής μάζας και της μεταβολικής ηλικίας. Θα συγχρονιστούν με τις αγαπημένες σας εφαρμογές υγείας και παρακολούθησης, όπως το Apple Health και το Google Fit, για να σας επιτρέψουν να ορίσετε και να μετρήσετε στόχους στην οθόνη TFT all-in-one. Αυτό μπορεί επίσης να προσαρμοστεί πλήρως, ώστε κάθε χρήστης να μπορεί να επιλέξει ποια βιομετρικά δεδομένα θα εμφανίζονται όταν πατήσει.

Και εδώ που τα λέμε, αυτές οι έξυπνες ζυγαριές γυμναστικής χρησιμοποιούν την τεχνολογία PreciSync για να αναγνωρίζουν άμεσα τους χρήστες, με βάση τα προηγούμενα στατιστικά στοιχεία τους. Ένα απλό πάτημα του δεξιού ποδιού εναλλάσσεται μεταξύ των χρηστών, καθιστώντας το απλό και βολικό στη χρήση από όλη την οικογένεια. Για την παρακολούθηση της φυσικής κατάστασης και τη διαχείριση της υγείας, αυτές οι έξυπνες ζυγαριές είναι μια έξυπνη επιλογή για να βοηθήσετε εσάς και την οικογένειά σας να αποκτήσετε φόρμα.

Αναπόφευκτα, η άσκηση θα οδηγήσει σε τραυματισμό της μιας ή της άλλης περιγραφής. Είναι αναπόφευκτο γεγονός ότι όσο περισσότερο βάζετε τους μύες και τις αρθρώσεις σας στο ρυθμό τους, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να υποστείτε κάποιο είδος τραυματισμού. Ευτυχώς, για πόνους και πόνους που σχετίζονται με τους μυς, μπορείτε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά αυτούς τους τραυματισμούς με ένα πιστόλι μασάζ.

Αυτό το πιστόλι μασάζ με δυνατότητα Bluetooth της TheraGun είναι ιδανικό για να καταπραΰνει τον βαθύ ιστό και τον μυϊκό πόνο, βοηθώντας την ανάρρωσή σας και σας επιτρέπει να επιστρέψετε πιο γρήγορα. Ο εργονομικός σχεδιασμός τριγώνου παρέχει ευέλικτη τοποθέτηση και χρήση ακριβείας, ώστε να μπορείτε να στοχεύσετε αποτελεσματικά προβληματικές περιοχές.

Μια οθόνη OLED σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε και να ελέγχετε την ανάκτησή σας, εμφανίζοντας τις τρέχουσες ενδείξεις ταχύτητας και δύναμης. Αυτά τα επίπεδα μπορούν να προσαρμοστούν σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό μέσω της εφαρμογής TheraGun, όπου τα επίπεδα πρόσκρουσης μπορούν να τροποποιηθούν και να ρυθμιστούν με ακρίβεια για να ταιριάζουν στον τραυματισμό.

Με έως και πέντε ώρες διάρκεια ζωής της μπαταρίας με μία μόνο φόρτιση και τεχνολογία Quiet Force για διατήρηση της αθόρυβης απόδοσης ήχου όσο μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα, το TheraGun PRO είναι βολικό και διακριτικό στη χρήση. Και με πολλές διαφορετικές κεφαλές πίεσης που περιλαμβάνονται σε αυτό το πακέτο, μπορείτε να αντιμετωπίσετε κάθε τραυματισμό με το αντίστοιχο επίπεδο ευαισθησίας που απαιτεί. Ένας πολύ καλός τρόπος για να σας κρατήσει μακριά από τον πάγκο των δευτεροβάθμιων και να σας επαναφέρει στη δράση.

Φορητοί και βολικοί, αυτοί οι ασύρματοι ηλεκτρικοί διεγέρτες μυών από την Compex αποτελούν έναν εξαιρετικό σύντροφο για να πάτε στο γυμναστήριο εάν θέλετε να στοχεύσετε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες ως μέρος της προπόνησής σας. Απλώς συνδεθείτε στην εφαρμογή Compex και ακολουθήστε τον εύχρηστο οδηγό τοποθέτησης ηλεκτροδίων, ανάλογα με τις περιοχές στις οποίες θέλετε να εργαστείτε ή να ανακτήσετε.

Μπορείτε να επιλέξετε από περίπου 15 διαφορετικές μυϊκές ομάδες για προπόνηση και με εξάωρη διάρκεια μπαταρίας, θα έχετε αρκετό χρόνο για να ολοκληρώσετε την προπόνησή σας. Υπάρχουν έξι διαφορετικά προγράμματα διέγερσης στη διάθεσή σας εδώ, συμπεριλαμβανομένης της προθέρμανσης, της προπόνησης αντοχής και της προπόνησης με αντίσταση. Υπάρχουν επίσης επιλογές για στοχευμένο μυϊκό μασάζ και αποκατάσταση.

Γρήγορες και εύκολες στη ρύθμιση και μεταφέρονται εύκολα στην τσάντα προπόνησής σας, αυτοί οι διεγέρτες μυών είναι ένας βολικός τρόπος για να προσθέσετε λίγο περισσότερο στην κανονική σας προπόνηση. Και η συνοδευτική εφαρμογή παρέχει σαφή και χρήσιμα σχόλια για κάθε συνεδρία, βοηθώντας σας να διαχειριστείτε κάθε ρουτίνα για μέγιστα αποτελέσματα.

Ακόμη και οι πιο σκληραγωγημένοι άνθρωποι θα δυσκολευτούν να πάρουν το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα από κάθε προπόνηση, εάν αμελήσουν να διατηρηθούν σωστά ενυδατωμένοι. Είναι κάτι που μπορεί εύκολα να ξεχαστεί, επομένως είναι βολικό το Hidrate να διαθέτει μια φανταστική γκάμα smart μπουκάλια νερού για να σας δώσουν μια απαλή ώθηση όταν έρθει η ώρα να πάρετε λίγο νερό στο σκάφος και να ανεβάσετε αυτά τα επίπεδα πάνω.

Το έξυπνο μπουκάλι νερού Hidrate Spark PRO συνεργάζεται με την εφαρμογή Hidrate Spark για να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την ημερήσια πρόσληψη νερού. Μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι η πρόσληψη νερού αντιστοιχεί στις δραστηριότητές σας, ώστε τα επίπεδα του νερού σας να είναι εκεί που θα έπρεπε. Πολύ χρήσιμο για όποιον τείνει να καταναλώνει νερό ως εκ των υστέρων.

Αυτό το μπουκάλι από ανοξείδωτο χάλυβα με μόνωση κενού θα κρατήσει τα ποτά σας κρύα για 24 ώρες και ένας έξυπνος αισθητήρας LED θα λάμπει με ζωηρά πολύχρωμα όταν έρθει η ώρα να πιείτε άλλη μια γουλιά. Διαθέτει στεγανό καπάκι και μπαταρία γρήγορης φόρτισης, καθιστώντας το απλό και βολικό να το μεταφέρετε οπουδήποτε. Τώρα πραγματικά δεν υπάρχει καμία δικαιολογία για να μην πίνετε αρκετό νερό!

Για μια προπόνηση καύσης λίπους, δεν μπορείτε να πάτε πολύ καλύτερα από μια παλιά καλή ταλάντευση του σχοινιού. Ιδανικό για καρδιο γυμναστική, το RENPHO Smart Jump Rope παρέχει λεπτομερή ανάλυση δεδομένων και πληροφορίες παρακολούθησης, για να βεβαιωθείτε ότι απολαμβάνετε το καλύτερο από τις συνεδρίες παράβλεψης.

Συγχρονίστε με την εφαρμογή Renpho Health και μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Υπάρχουν τρεις τρόποι παράβλεψης για να διαλέξετε, όπως δωρεάν άλμα, αντίστροφη μέτρηση με χρονοδιακόπτη και αντίστροφη μέτρηση αριθμών. Επιπλέον, μπορείτε να παρακολουθήσετε μια ολόκληρη σειρά από στατιστικά της άσκησης. Παρακολουθήστε τις θερμίδες που καίτε, τα μέσα άλματα ανά λεπτό, τα μέγιστα άλματα ανά λεπτό, το χρόνο παράλειψης, τα μπερδέματα και πολλά άλλα. Όλα αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να θέσετε στον εαυτό σας εβδομαδιαίους στόχους καύσης λίπους.

Αυτό το έξυπνο σχοινί άλματος είναι κατασκευασμένο από ρυθμιζόμενο χαλύβδινο συρματόσχοινο PVC, επομένως είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και μεγέθη. Οι άνετες αντιολισθητικές λαβές από αφρώδες υλικό διαθέτουν οθόνη LCD που διευκολύνει την παρακολούθηση του εαυτού σας την πρόοδο εν κινήσει και παρακολουθήστε την υπολειπόμενη διάρκεια ζωής της μπαταρίας (θα χρειαστείτε δύο μπαταρίες ΑΑΑ για αυτό το σχοινί). Το RENPHO Smart Jump Rope είναι ένας χαμηλού κόστους και εξαιρετικός τρόπος για να σας φέρει σε φόρμα, για να μην αναφέρουμε επίσης εξαιρετική διασκέδαση.