Από τις εξελίξεις στην τηλευγεία έως τα νέα ιατρικά gadget και εφαρμογές που σας παρακινούν να ζήσετε μια πιο υγιεινή ζωή, το 2022 αναδύθηκε συναρπαστική νέα τεχνολογία ευεξίας, ειδικά σε εξειδικευμένες κατηγορίες προϊόντων. Ωστόσο, οι πιο ενδιαφέρουσες τάσεις ευεξίας προέρχονται από την αυξημένη υιοθέτηση και ωρίμανση της υπάρχουσας τεχνολογίας.
Πιο έξυπνη τεχνολογία γυμναστικής, πρόοδος στις εφαρμογές ενσυνειδητότητας και διαλογισμού και βελτιώσεις στην παρακολούθηση ύπνου ήταν τρεις από τις πιο ενδιαφέρουσες τάσεις ευεξίας τεχνολογίας το 2022. Αυτά όχι μόνο συγκέντρωσαν ατμό πέρυσι, αλλά υπάρχει ακόμα ένα απίστευτο δυναμικό ανάπτυξης και αυτές οι τάσεις πιθανότατα θα συνεχιστούν το 2023 και μετά.
Εξυπνότερη τεχνολογία γυμναστικής
Η τεχνολογία γυμναστικής υπάρχει εδώ και λίγο καιρό και όταν σκέφτεστε όλα τα προϊόντα γυμναστικής που συνδέονται στο διαδίκτυο, όπως ζυγαριά, μπουκάλια νερού, άλματα σχοινιά και συσκευές μεταβολισμού, φαίνεται ότι κάθε προϊόν μπορεί να γίνει «έξυπνο» δημιουργώντας μια σύνδεση Wi-Fi και προσθέτοντας μια παύλα (ή πολλά) εμπορία. Αλλά ορισμένα προϊόντα δείχνουν τι μπορεί να κάνει η πραγματικά έξυπνη τεχνολογία γυμναστικής.
Δύο από τις κορυφαίες φορητές τεχνολογίες γυμναστικής κέρδισαν σημαντικές βελτιώσεις το 2022, συγκεκριμένα οι ιχνηλάτες γυμναστικής και τα έξυπνα ρολόγια. Για παράδειγμα, η Apple κυκλοφόρησε αρκετά λειτουργίες του watchOS 9 που σχετίζονται με την υγεία.
Εν τω μεταξύ, τα Galaxy Watch5 και Galaxy Watch5 Pro της Samsung είναι πλέον εξοπλισμένα με αισθητήρα BioActive, ο οποίος προσφέρει ακριβείς μετρήσεις σύστασης σώματος σε πραγματικό χρόνο χρησιμοποιώντας προηγμένη βιοηλεκτρική αντίσταση ανάλυση. Με άλλα λόγια, μπορεί να μετρήσει πόσο από το σώμα σας αποτελείται από λίπος έναντι μυών και νερού, σε περίπτωση που αναρωτιέστε.
Η πιο έξυπνη τεχνολογία γυμναστικής σε φορητές συσκευές σάς δίνει μια καλύτερη κατανόηση της καθημερινής σας υγείας και ευεξίας και σας βοηθά να τη βελτιώσετε με χρήσιμες πληροφορίες.
Όχι μόνο τα trackers και τα smartwatches έγιναν πιο έξυπνα, αλλά και άλλα έξυπνα προϊόντα γυμναστικής—όπως οι έξυπνοι καθρέφτες γυμναστικής στο σπίτι—βελτιώθηκαν επίσης. Μεταξύ άλλων χαρακτηριστικών, οι καθρέφτες γυμναστικής μπορούν να εμφανίζουν έναν ψηφιακό προπονητή του οποίου τις οδηγίες μπορείτε να ακολουθήσετε κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης. Με τη βοήθεια του AI, ορισμένες προσφορές όπως π.χ Tempo Studio και Τονικός μπορεί να σας βοηθήσει να διορθώσετε τη φόρμα σας καθώς προπονείστε.
Ενώ αυτά τα προϊόντα υπάρχουν εδώ και αρκετά χρόνια, η ανάπτυξή τους το 2022 ήταν αισθητή. Έρευνα και Αγορές (μέσω Business Wire) προβλέπει ότι η αγορά συνδεδεμένου εξοπλισμού γυμναστικής στη Βόρεια Αμερική θα φτάσει το 1 δισεκατομμύριο δολάρια έως το 2028, από 217 εκατομμύρια δολάρια το 2021. Αυτό το προβλεπόμενο επίπεδο ανάπτυξης είναι συγκλονιστικό.
Ενώ η αγορά αυξάνεται, το ίδιο συμβαίνει και με τη βιβλιοθήκη ασκήσεων που είναι διαθέσιμη με κάθε προσφορά προϊόντος. Η συσκευή Mirror της Lululemon, η οποία πρόσφατα μετονομάστηκε σε Lululemon Studio, διαθέτει πλέον πάνω από 10.000 τάξεις. Επιπλέον, επειδή αυτές οι συσκευές είναι συνδεδεμένες στο Διαδίκτυο, προστίθενται συνεχώς χαρακτηριστικά για να γίνουν ακόμα πιο έξυπνες, ενώ οι οικονομίες κλίμακας θα πρέπει επίσης να τις κάνουν φθηνότερες.
Πρόοδος στην Τεχνολογία Διαλογισμού και Ενσυνειδητότητας
Οι εφαρμογές και οι συσκευές διαλογισμού δεν είναι καινούριες, αλλά όπως η τεχνολογία γυμναστικής, αυτός ο χώρος συνεχίζει να μεγαλώνει και να ωριμάζει. Σύμφωνα με Skyquest Technologies, η παγκόσμια αγορά εφαρμογών διαλογισμού αποτιμήθηκε σε σχεδόν 2 δισεκατομμύρια δολάρια το 2021 και αναμένεται να ανέλθει σε 7 δισεκατομμύρια δολάρια μέχρι το 2028.
Τον Νοέμβριο του 2022, δημοφιλής εφαρμογή ενσυνειδητότητας Calm ανακοίνωσε μια συνεργασία με τη FIFA για να προσφέρει έκπτωση 50% σε άτομα που εγγράφονται κατά τη διάρκεια του Παγκοσμίου Κυπέλλου—μια συμφωνία με πιθανή εμβέλεια μεγαλύτερη από μια διαφήμιση Super Bowl. Αν νομίζατε ότι η ενσυνειδητότητα και ο διαλογισμός ήταν δημοφιλή στο παρελθόν, το 2022 έχει δει πρωτοφανή επίπεδα μόδας — και για καλό λόγο.
Ενσυνειδητότητα και διαλογισμός Οι εφαρμογές είναι εξαιρετικές για τη μείωση του άγχους και του στρες και να αναπτύξετε μια πιο ήρεμη νοοτροπία για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τη ζωή. Γι' αυτό ίσως να σε τραβούσαν από την αρχή.
Ωστόσο, καθώς η αγορά ωριμάζει, έχουν εμφανιστεί εφαρμογές ενσυνειδητότητας και διαλογισμού που κάνουν περισσότερα από το να σας ζητούν να εστιάσετε αναπνέετε ή ασκείτε στοργική καλοσύνη προς τους άλλους (και τα δύο είναι θεμελιώδη για την τακτική πρακτική διαλογισμού). Καθώς οι άνθρωποι γίνονται πιο άπταιστα στον διαλογισμό και την επίγνωση, έχουν αρχίσει να αναζητούν εφαρμογές που προσφέρουν βαθύτερες, πλουσιότερες διδασκαλίες.
Για παράδειγμα, το Ξυπνώντας Η εφαρμογή, που δημιουργήθηκε και διαχειρίζεται ο δημόσιος διανοούμενος και νευροεπιστήμονας Sam Harris, προσφέρει καθοδηγούμενους διαλογισμούς και ασκήσεις συγκέντρωσης, όπως αυτές που εκπαιδεύουν την προσοχή στην αναπνοή ή το σώμα σας. Η εφαρμογή προσφέρει επίσης μια βαθιά εξερεύνηση των εννοιών πίσω από και της πρακτικής του μη δυϊσμού, καθώς και γνώσεις σχετικά με τη φύση της πραγματικότητας.
Το Waking up παρουσίασε επίσης το πρώτο του live retreat εντός εφαρμογής το 2022, το οποίο προσέλκυσε δεκάδες χιλιάδες συμμετέχοντες, καταδεικνύοντας τη ζήτηση για πιο ουσιαστικές εμπειρίες διαλογισμού.
Μπορείτε να περιμένετε ακόμη περισσότερους μη διαλογιστές να τραβήξουν ένα μαξιλάρι και να ξεκινήσουν ένα ταξίδι συνειδητότητας κατεβάζοντας ένα από τα πολλά δημοφιλείς εφαρμογές διαλογισμού διαθέσιμος. Εν τω μεταξύ, μπορείτε επίσης να περιμένετε ότι οι εφαρμογές διαλογισμού θα απευθύνονται όλο και περισσότερο σε έμπειρους διαλογιστές προσφέροντας πιο διαφορετικές μορφές πρακτικών διαλογισμού.
Βελτιώσεις στην τεχνολογία παρακολούθησης ύπνου
Η παρακολούθηση ύπνου είναι μια ακόμη τεχνολογία που δεν ήταν καθόλου νέα το 2022, ωστόσο οι εταιρείες κυκλοφόρησαν νέα και βελτιωμένες συσκευές και λογισμικό που κάνουν την παρακολούθηση ύπνου πιο λεπτομερή και πολύτιμη για περισσότερους ανθρώπους από ποτέ πριν.
Για παράδειγμα, χαρακτηριστικά φορητών συσκευών, όπως π.χ Προφίλ ύπνου της Fitbit και το Εφαρμογή Apple Watch Sleep, συνεχίζουν να κερδίζουν δημοτικότητα επειδή μπορούν να παρακολουθούν τις σωματικές κινήσεις καθώς και τους καρδιακούς παλμούς για να κάνουν μια λογική εικασία για την ποιότητα του ύπνου σας. Το 2022, έκαναν το ντεμπούτο τους αρκετές καινοτομίες στην τεχνολογία παρακολούθησης ύπνου που μπορεί να συνεχίσουν να επεκτείνουν την προσβασιμότητα και τη χρησιμότητα αυτής της πρακτικής.
Για παράδειγμα, το Amazon Halo Rise έγινε ο πρώτος ανιχνευτής ύπνου χωρίς επαφή που παρακολουθεί και παρακολουθεί την κίνηση και τα αναπνευστικά μοτίβα σας. Η συσκευή χρησιμοποιεί έναν αισθητήρα χαμηλής ενέργειας που εκπέμπει και λαμβάνει ένα ραδιοσήμα χαμηλής κατανάλωσης για να προσδιορίσει πότε είστε στο κρεβάτι. Χρησιμοποιεί επίσης αυτόν τον αισθητήρα για να μετρήσει την κίνηση του σώματός σας. Στη συνέχεια, αξιοποιεί ένα μεγάλο σύνολο κλινικών δεδομένων για να αναλύσει πώς τα μοτίβα της αναπνοής σας ταιριάζουν με τα στάδια ύπνου.
Το Amazon Halo Rise κατανοεί τους κύκλους ύπνου σας και σας ξυπνά με ένα φως αφύπνισης κατά το ελαφρύτερο στάδιο του ύπνου σας. Άλλοι αισθητήρες στη συσκευή μετρούν τη θερμοκρασία, την υγρασία και το φως του περιβάλλοντος.
Περισσότερες εταιρείες προχωρούν επίσης στην τεχνολογία παρακολούθησης ύπνου. Η Apple ανακοίνωσε συνεργασία με την Nightware Εφαρμογή PTSD, η οποία θα είναι προεγκατεστημένη σε ειδικά σχεδιασμένα ρολόγια Apple που λαμβάνουν οι ασθενείς με τις συνταγές τους. Η εφαρμογή και η συσκευή έχουν σχεδιαστεί για να συνεργάζονται για να διαταράσσουν τους εφιάλτες καθώς συμβαίνουν.
Αυτή η τεχνολογία υπόσχεται τόσα πολλά που η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των Η.Π.Α. χορήγησε στο NightWare το καθεστώς "ανακαλυπτικό" το οποίο προορίζεται για απειλή για τη ζωή ή μη αναστρέψιμα εξουθενωτικές καταστάσεις όπου υπάρχει ανικανοποίητη ιατρική ανάγκη και τα προκαταρκτικά κλινικά στοιχεία δείχνουν ότι η θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική βελτίωση. Αυτό είναι πολύ μεγάλο θέμα.
Ως μία από, αν όχι η πιο σημαντική, πτυχές της ανθρώπινης ευημερίας, δεν θα πρέπει να αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η τεχνολογία παρακολούθησης ύπνου θα συνεχίσει να αναπτύσσεται και να ωριμάζει.
Συνεχίστε να παρακολουθείτε αυτές τις τάσεις ευεξίας τεχνολογίας του 2022
Το 2022 η τεχνολογία ευεξίας συνεχίζει να αναπτύσσεται και να αναπτύσσεται. Ενώ υπήρχαν πολλά νέα προϊόντα που εμφανίστηκαν, οι μεγαλύτερες τάσεις ήταν η ανάπτυξη και η ωρίμανση της υπάρχουσας τεχνολογίας έξυπνης φυσικής κατάστασης, ο διαλογισμός και η επίγνωση και η τεχνολογία παρακολούθησης ύπνου. Αυτά είναι τα προϊόντα και οι περιπτώσεις χρήσης που θα συνεχίσουν να επαναπροσδιορίζουν τη φυσική κατάσταση του καταναλωτή και τη γενική υγεία.
