Το έξυπνο ρολόι Fitbit's Sense 2 διαδέχεται το αρχικό Sense που παρουσιάστηκε το 2020. Το νέο έξυπνο ρολόι είναι γεμάτο με διάφορες δυνατότητες παρακολούθησης και, το πιο σημαντικό, το Fitbit το κάνει ένα μίλι παραπέρα βοηθώντας σας να διαχειριστείτε το άγχος καθώς κάνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Όλα αυτά χάρη στον νέο αισθητήρα Body Response στο Sense 2.
Δείτε πώς το Sense 2 σας βοηθά να διαχειρίζεστε καλύτερα το άγχος με τον ενσωματωμένο αισθητήρα Body Response.
Πώς ο αισθητήρας απόκρισης σώματος του Fitbit Sense 2 βοηθά στη βελτίωση της διαχείρισης του στρες
Όπως το αρχικό Sense της Fitbit, το Fitbit Sense 2 μπορεί να μετρήσει την ηλεκτροδερμική δραστηριότητα (EDA). Ωστόσο, αυτό γίνεται μόνο επιτόπου τοποθετώντας την παλάμη σας πάνω από το μεταλλικό σκελετό του ρολογιού. Ο νέος αισθητήρας Body Response στο Sense 2 προσθέτει παρακολούθηση συνεχούς ηλεκτροδερμικής δραστηριότητας (cEDA). Κατά συνέπεια, το Sense 2 μπορεί να παρακολουθεί τα μεταβαλλόμενα επίπεδα ιδρώτα στο δέρμα σας, ακόμα και αυτά τα λεπτά, κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Παρακολουθώντας τον καρδιακό σας ρυθμό, τη θερμοκρασία του δέρματος και τα επίπεδα ιδρώτα, το Sense 2 μπορεί να παρατηρήσει τις αντιδράσεις του σώματός σας σε διαφορετικούς παράγοντες. Λαμβάνοντας υπόψη τις ασυνήθιστες μετρήσεις, το Sense 2 θα μπορεί να αναγνωρίσει πότε το σώμα σας ανταποκρίνεται σε διαφορετικά πράγματα σε πραγματικό χρόνο.
Αργότερα, το Sense 2 θα κάνει check-in μαζί σας στέλνοντας μια ειδοποίηση, ώστε να μπορείτε να μοιραστείτε αυτά που νιώθατε εκείνη τη στιγμή της ημέρας. Τα check-in είναι απαραίτητα καθώς διαφορετικά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν αντιδράσεις του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του άγχους και του ενθουσιασμού.
Εάν έχετε άγχος, το Sense 2 μπορεί να σας βοηθήσει μειώστε το άγχος χρησιμοποιώντας τεχνολογία προτείνοντας διαφορετικούς τρόπους για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας. Μερικές από τις ενσωματωμένες μεθόδους που βοηθούν στη μείωση του στρες περιλαμβάνουν καθοδηγούμενη αναπνοή, διαλογισμό, σωματική άσκηση όπως το περπάτημα και καταγραφή της διάθεσης. Είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά χαρακτηριστικά που είναι διαθέσιμα στο Sense 2, ένα από τα Τα τελευταία προϊόντα της Fitbit.
Διαχείριση αντιδραστικού στρες της Fitbit στο Sense 2
Το Fitbit Sense 2 παρέχει έναν τρόπο χειρισμού του άγχους αντί να το μετράτε απλώς. Παρακολουθεί τις αποκρίσεις του σώματός σας όλη την ημέρα, κάτι που είναι πιο χρήσιμο από την επιτόπια μέτρηση στο Sense. Μπορείτε επίσης να αντεπεξέλθετε καλύτερα αξιοποιώντας διαφορετικές μεθόδους που προτείνονται από το Sense 2.
