Το WWDC22 είδε μια σειρά από νέες και συναρπαστικές ενημερώσεις λογισμικού που έρχονται στο Apple Watch στο watchOS 9. Αυτά είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά του watchOS 9 που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη ρουτίνα της υγείας και της φυσικής σας κατάστασης.
1. Μια βελτιωμένη εφαρμογή προπόνησης
Μία από τις πιο δημοφιλείς χρήσεις του Apple Watch ήταν ως σύντροφος γυμναστικής και η εφαρμογή Workout ενημερώνεται με πολλές νέες δυνατότητες, συμπεριλαμβανομένων των εξής:
- Οι ζώνες καρδιακών παλμών σάς επιτρέπουν να παρακολουθείτε την ένταση της προπόνησής σας.
- Οι προσαρμοσμένες προπονήσεις σάς δίνουν τη δυνατότητα να δημιουργήσετε τις δικές σας δομημένες προπονήσεις με διαστήματα ανάπαυσης.
- Νέοι τύποι ειδοποιήσεων, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παλμών, του ρυθμού και της ισχύος, μπορούν να σας καθοδηγήσουν στην προπόνησή σας.
- Μια βελτιωμένη οθόνη έχει περισσότερες διαθέσιμες προβολές προπόνησης. Θα μπορείτε να τα περάσετε χρησιμοποιώντας το Digital Crown.
- Τα δεδομένα Cardio Recovery σάς επιτρέπουν να παρακολουθείτε πόσο γρήγορα αναρρώνετε από μια προπόνηση. Αυτός είναι ένας χρήσιμος δείκτης της καρδιαγγειακής υγείας.
2. Προπονήσεις πολλαπλών αθλημάτων και ειδικές αθλητικές βελτιώσεις
Δημοφιλείς ασκήσεις όπως το κολύμπι και το τρέξιμο έχουν λάβει σημαντικές βελτιώσεις, συμπεριλαμβανομένων των εξής:
- Οι τύποι προπόνησης πολλαπλών αθλημάτων που αλλάζουν αυτόματα μεταξύ προπονήσεων κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος μπορούν να βοηθήσουν τους τριαθλητές να αναλύσουν εύκολα την απόδοση.
- Οι νέες μετρήσεις για τους δρομείς περιλαμβάνουν το μήκος διασκελισμού, τον χρόνο επαφής εδάφους και την εμπειρία βηματοδότησης, η οποία σας δίνει έναν ρυθμό βηματοδότησης στις διαδρομές και σας επιτρέπει να ανταγωνιστείτε τον καλύτερο χρόνο σας.
- Βελτιώσεις για κολυμβητές, όπως η ανίχνευση kickboard, ξεκλειδώνουν νέες προπονήσεις κολύμβησης στην πισίνα.
Όλα τα δεδομένα μπορούν να αναλυθούν στις εφαρμογές Fitness and Health του iPhone σας για τη μέτρηση των τάσεων και των μοτίβων. Το iPhone σας λαμβάνει επίσης μια σημαντική ενημέρωση λογισμικού με το iOS 16. Δείτε περισσότερα από τα καλύτερα χαρακτηριστικά του iOS 16 που ανακοινώθηκαν στο WWDC 2022.
3. Βελτιώσεις στα δεδομένα προπόνησης Apple Fitness+
Εάν περνάτε από τις δυσκολίες μιας προπόνησης Apple Fitness+, το watchOS 9 διαθέτει πλέον πιο λεπτομερείς οθόνες για να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο την άσκησή σας. Αυτά θα διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο προπόνησης που θα επιλέξετε. Για παράδειγμα, εάν κάνετε κωπηλασία, θα μπορείτε πλέον να παρακολουθείτε τα χτυπήματά σας ανά λεπτό (SPM) ή εάν κάνετε ποδήλατο, μπορείτε να ελέγξετε τις στροφές σας ανά λεπτό (RPM).
Αυτές οι μετρήσεις θα εμφανίζονται σε πραγματικό χρόνο στην οθόνη του iPhone, του iPad ή της Apple TV σας για να σας κάνουν να πιέζετε σκληρά για να επιτύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση.
4. Προστέθηκαν στάδια ύπνου στην εφαρμογή Sleep
Το Sleep Stages είναι μια νέα προσθήκη στις εξαιρετικές λειτουργίες ύπνου που υπάρχουν ήδη στο Apple Watch. Θα σας επιτρέψει να συλλέξετε δεδομένα για τα στάδια του ύπνου σας, μετρώντας πόσο χρόνο περνάτε σε REM, Core ή Deep Sleep.
Αυτό θα εμφανίζεται στην εφαρμογή Health στο iPhone σας, μαζί με μετρήσεις όπως ο καρδιακός σας ρυθμός και ο χρόνος ύπνου.
5. Το AFib History δίνει πληροφορίες για την υγεία της καρδιάς
Το Apple Watch μπορεί ήδη να εντοπίσει πιθανά σημάδια AFib ή κολπικής μαρμαρυγής, μια κύρια αιτία εγκεφαλικού.
Στο watchOS 9, εάν έχετε διαγνωστεί με AFib, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία AFib History για να μάθετε πόσο συχνά ο καρδιακός σας ρυθμός εμφανίζει σημάδια αυτής της ανωμαλίας. Μπορείτε να αναλύσετε αυτές τις πληροφορίες και να παρακολουθείτε μοτίβα στην εφαρμογή Υγεία, η οποία περιλαμβάνει επίσης παράγοντες τρόπου ζωής που μπορεί να έχουν επηρεάσει το AFib. Μπορείτε επίσης να κάνετε λήψη ενός PDF για να μοιραστείτε αυτές τις πληροφορίες με τον επαγγελματία υγείας σας.
Αυτή η καινοτόμος και δυνητικά σωτήρια τεχνολογία έχει εγκριθεί από τον FDA.
6. Μια νέα εφαρμογή φαρμάκων
Μια νέα λειτουργία Φαρμάκων στο watchOS 9 και το iOS 16 σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε και να διαχειρίζεστε φάρμακα, βιταμίνες και συμπληρώματα. Θα μπορείτε να δημιουργήσετε χρονοδιαγράμματα, ώστε να σας υπενθυμίζεται πότε είναι ώρα να πάρετε τα φάρμακά σας.
Πότε θα φτάσει το νέο λογισμικό του ρολογιού OS9;
Η ενημέρωση watchOS 9 της Apple θα είναι διαθέσιμη το φθινόπωρο του 2022 ως δωρεάν ενημέρωση για το Apple Watch Series 4 ή νεότερη έκδοση. Το Apple Watch σας πρέπει επίσης να αντιστοιχιστεί με iPhone 8 ή iPhone SE (2ης γενιάς) ή νεότερη έκδοση που εκτελεί iOS 16.
Εξερευνήστε περισσότερα από τα καλύτερα Το watchOS 9 διαθέτει από το WWDC 2022.
Το Apple Watch εξελίσσεται και βελτιώνεται
Το Apple Watch εξελίσσεται με κάθε ενημέρωση λογισμικού ώστε να γίνεται αναπόσπαστο μέρος της ρουτίνας ευεξίας σας. Το watchOS 9 δεν αποτελεί εξαίρεση, με πολλές νέες δυνατότητες υγείας και φυσικής κατάστασης που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.
