Κανονίστε το Inner Rocky Balboa σας με 7 σκληρά προγράμματα πυγμαχίας

Η πυγμαχία δεν είναι μόνο ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χτίσετε δύναμη και να αυξήσετε τη σταθερότητα του πυρήνα σας. είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την ψυχική σας υγεία και ευεξία. Άνδρας ή γυναίκα, μπορείτε να πάρετε ένα ζευγάρι γάντια του μποξ και να λάβετε μέρος σε ένα διασκεδαστικό μάθημα πυγμαχίας ή πρόγραμμα. Ξεχάστε να είστε επαγγελματίας μαχητής. Κάθε συνηθισμένο, ανεκπαίδευτο άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει την πυγμαχία για να κάνει μια απίστευτη φυσική προπόνηση.

Ακολουθούν μερικά καταπληκτικά διαδικτυακά προγράμματα πυγμαχίας, μαθήματα και εγγραφές που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Η άσκηση από το σπίτι είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι νιώθουν πιο άνετα να κάνουν αυτές τις μέρες. Όχι μόνο είναι ακριβό να πηγαίνεις στο γυμναστήριο, αλλά είναι και χρονοβόρο για πολυάσχολους ανθρώπους.

Γίνετε μέλος της οικογένειας Boxx και θα μπορείτε να κάνετε προπονήσεις πυγμαχίας από το σπίτι. Νιώστε το άγχος να εξαφανίζεται καθώς συμμετέχετε στα μαθήματα που σας ταιριάζουν περισσότερο, είτε θέλετε να κάνετε πυγμαχία, HIIT, δύναμη ή γιόγκα.

Νέος ή επαγγελματίας, το Boxx καλωσορίζει όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων. Προτού εγγραφείτε για μια συνδρομή, φροντίστε να δοκιμάσετε τη δωρεάν δοκιμή επτά ημερών, η οποία σας επιτρέπει να έχετε πρόσβαση στη γκάμα της υπηρεσίας με περισσότερα από 200 διαδικτυακά μαθήματα με επικεφαλής κορυφαίους εκπαιδευτές γυμναστικής. Στο smartphone σας, το Boxx μπορεί να είναι υπέροχο εφαρμογή για να σας βοηθήσει να μάθετε πυγμαχία. Η εφαρμογή παρέχει πολλά δωρεάν μαθήματα προπόνησης και μπορείτε να εγγραφείτε για μηνιαία συνδρομή για να έχετε πλήρη πρόσβαση.

Κατεβάστε: Κουτί για Android | iOS (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)

Η πυγμαχία είναι ένας καταπληκτικός τρόπος για να ιδρώσεις, αλλά και να συνδεθείς με το μυαλό, το σώμα και την ψυχή σου. Το Box + Flow στοχεύει στην ισορροπία συνδυάζοντας έντονες κινήσεις πυγμαχίας με τη ροή Vinyasa. Αυτές οι τάξεις θα σας προκαλέσουν να «περάσετε τον αγώνα».

Εάν θέλετε να εγγραφείτε για τα μαθήματα ψηφιακής πυγμαχίας, οι πρώτες επτά ημέρες είναι δωρεάν, ώστε να μπορείτε να πάρετε μια γεύση από το τι προσφέρει η συνδρομή. Θα έχετε την επιλογή ενός μαθήματος 45 λεπτών σκιώδης πυγμαχίας με προαιρετικά βάρη ή ενός μαθήματος πυγμαχίας 30 λεπτών με γρήγορη χαλάρωση.

Το Box + Flow καλωσορίζει όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων και οι εκπαιδευτές ενθαρρύνουν τα μέλη να λάβουν μέρος στα μαθήματα πυγμαχίας ξυπόλητοι, καθώς θα ολοκληρώσετε με μια χαλαρωτική ρουτίνα γιόγκα Vinyasa.

Ένα από τα πιο δημοφιλή διαδικτυακά προγράμματα πυγμαχίας είναι το Title Boxing Club On Demand. Γιατί είναι τόσο δημοφιλές; Επειδή υπάρχουν τόσες πολλές σπουδαίες τάξεις για να διαλέξετε.

Μπορείτε να εγγραφείτε για προπονήσεις πυγμαχίας και kickboxing και ακόμη και να προσθέσετε μερικές κατηγορίες δύναμης στο μείγμα. Μη χάσετε τις Box-to-the-Beat προπονήσεις που θα σας κάνουν να νιώθετε σαν τον Μοχάμεντ Άλι στο ρινγκ. Μερικά άλλα σπουδαία μαθήματα πυγμαχίας περιλαμβάνουν προπονήσεις με τσάντες πυγμαχίας και σκιώδη πυγμαχία σε συνδυασμό με HIIT.

Κατεβάστε την εφαρμογή Title Boxing για να λάβετε μέρος σε μαθήματα που διαρκούν μόλις 10 λεπτά ή διάρκεια μιας ώρας. Επιλέξτε το πρόγραμμα συνδρομής που λειτουργεί καλύτερα για εσάς και μετά τη δωρεάν δοκιμή επτά ημερών, θα έχετε την επιλογή να πληρώνετε μηνιαία, τριμηνιαία ή ετήσια. Λάβετε υπόψη ότι για να χρησιμοποιήσετε πλήρως την εφαρμογή για κινητά, πρέπει πρώτα να εγγραφείτε για μια συνδρομή επί πληρωμή.

Κατεβάστε: Τίτλος Πυγμαχία για Android | iOS (Δωρεάν, απαιτείται συνδρομή)

Αν θέλετε να μάθετε πώς να γίνετε καλύτερος προπονητής ή προπονητής πυγμαχίας από δύο ειδικούς, την Cathy και τον Greg—που έχουν πάνω από 40 χρόνια εμπειρίας—το Boxology είναι για εσάς. Εάν δεν είστε προπονητής πυγμαχίας, μην ανησυχείτε! Τα μαθήματα Βοξολογίας είναι επίσης κατάλληλα για όσους θέλουν απλώς να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους και να πάνε σαν επαγγελματίας.

Υπάρχουν τρία διαφορετικά διαδικτυακά μαθήματα πυγμαχίας διαθέσιμα. Ο Γύρος 1 είναι ένα διήμερο μάθημα για αρχάριους σχετικά με τα βασικά και την ιστορία της πυγμαχίας. Ο Γύρος 2 είναι ένας πιο προηγμένος οδηγός για όσους θέλουν μια βαθύτερη κατανόηση της πυγμαχίας. Τέλος, το μάθημα Boxing Fundamentals περιγράφει λεπτομερώς τις διάφορες τεχνικές και συνδυασμούς πυγμαχίας με χρήσιμα βίντεο.

Κάθε μάθημα διδάσκει πολλά μαθήματα για τεχνικές πυγμαχίας, μεθόδους και κινήσεις και παρέχει εκπαιδευτικά βίντεο. Μπορείτε να γίνετε μέλος με μηνιαία χρέωση και να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια επιλογή από εκπαιδευτικά βίντεο, πληροφορίες και πολλά άλλα.

Δεν χρειάζεται να αφήσετε την άνεση του σπιτιού σας για να απελευθερώσετε τον μαχητή μέσα. Το FightCamp είναι το απόλυτο πρόγραμμα πυγμαχίας για το σπίτι. Το FightCamp παρέχει την ενθάρρυνση, την τεχνολογία και τα στατιστικά στοιχεία για να σας κάνουν να σηκωθείτε. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε το πακέτο που θέλετε.

Εάν είστε μεγάλη οικογένεια που θέλει να κάνει μποξ μαζί, επιλέξτε το πακέτο FightCape Tribe. Για όσους έχουν ήδη πυγμαχική εμπειρία και εξοπλισμό, επιλέξτε το πακέτο FightCamp Connect.

Το FightCamp είναι το τέλειο πρόγραμμα πυγμαχίας εάν θέλετε να μετατρέψετε το σαλόνι σας σε ένα πλήρες γυμναστήριο πυγμαχίας. Το FightCamp διαθέτει επίσης μια εφαρμογή που μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν. Με την εφαρμογή, θα λαμβάνετε νέες εβδομαδιαίες προπονήσεις για διαφορετικά επίπεδα εμπειρίας, όλες από επαγγελματίες εκπαιδευτές.

Κατεβάστε: Κατασκήνωση μάχης για Android | iOS (Ελεύθερος)

Είναι αρκετά ξεκάθαρο ότι η πυγμαχία έχει πολλά μεγάλα φυσικά οφέλη, οπότε αν θέλετε να είστε στην κορυφή σαν επαγγελματίας μπόξερ, τότε πρέπει να αποκτήσετε φόρμα! Το πρόγραμμα Expert Boxing έχει να κάνει με τη χρήση της σωστής εκπαίδευσης και τεχνικών για να γίνεις καλύτερος μαχητής και η εγγραφή για να γίνει μέλος είναι εύκολη.

Ως μέλος, θα έχετε πρόσβαση σε μια αποκλειστική βιβλιοθήκη βίντεο καθώς και δωρεάν ή με έκπτωση πρόσβαση σε πολλά μαθήματα πυγμαχίας. Μπορείτε ακόμη και να γίνετε μέλος της κοινότητας του Expert Boxing και να συναντήσετε άλλους λάτρεις της πυγμαχίας στην ιδιωτική ομάδα του Facebook. Τα εκπαιδευτικά βίντεο πυγμαχίας της υπηρεσίας θα σας βοηθήσουν να μάθετε τα βασικά της πυγμαχίας, όπως πώς να χτυπάτε γροθιές, να εκτελείτε sparring ασκήσεις και να βρείτε τη φυσική σας στάση. Απλώς επιλέξτε ένα σχέδιο τιμολόγησης—Χάλκινο, Ασήμι ή Χρυσό—και σύντομα θα είστε επαγγελματίας.

Το να μάθετε πώς να πυγμαχείτε σωστά είναι δύσκολο και μπορεί να είναι ακόμα πιο δύσκολο όταν προσπαθείτε να το κάνετε στο διαδίκτυο. Χρειάζεστε το σωστό πρόγραμμα πυγμαχίας και μαθήματα για να έχετε κίνητρο και να αποφύγετε πιθανούς τραυματισμούς. Αυτό είναι όπου το FIGHTTIPS έρχεται στην εικόνα.

Είτε θέλετε να μάθετε πολεμικές τέχνες όπως το Muay Thai και το MMA είτε να λάβετε μέρος διαδικτυακά μαθήματα kickboxing, η ομάδα FIGHTTIPS είναι εκεί για να προσφέρει υποστήριξη και γνώση. Όταν εγγραφείτε, θα λάβετε μια επιλογή από μαθήματα κατάρτισης, ασκήσεις με επικεφαλής επαγγελματίες και πάνω από 200 προπονήσεις. Τα μαθήματα πυγμαχίας καλύπτουν εντυπωσιακή ακρίβεια, ρυθμό, κινήσεις μάχης, ανάπτυξη τεχνικής και πολλά άλλα.

Επιλέξτε μια ετήσια ή μηνιαία συνδρομή ομάδας και θα λάβετε δύο εβδομάδες δωρεάν. Εναλλακτικά, μπορείτε να εγγραφείτε μόνο στην ομάδα κοινότητας όπου θα έχετε πρόσβαση σε σόλο προπονήσεις MMA.

Προγράμματα πυγμαχίας για να δυναμώσετε την καρδιά σας

Νιώθετε ποτέ αρκετά αγχωμένοι για να χτυπήσετε κάτι; Μην το πετάξετε ακόμα. αυτά τα φανταστικά προγράμματα πυγμαχίας μπορούν να σας βοηθήσουν να διασκεδάσετε και να εξαλείψετε αυτό το αίσθημα έντασης.

Η πυγμαχία είναι μια έντονη προπόνηση όπου είναι βέβαιο ότι θα περάσετε καλά καθώς και θα αισθανθείτε τα σωματικά και ψυχικά οφέλη. Πάρτε λοιπόν τα γάντια του μποξ και ετοιμαστείτε για μερικά αγκίστρια, τρυπήματα και νοκ άουτ.

8 Δωρεάν διαδικτυακά μαθήματα προπόνησης για μέλλουσες μητέρες

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα