5 λόγοι για τους οποίους οι κατάλογοι είναι κακοί για εσάς: Σταματήστε λοιπόν να τους διαβάζετε!

Διαφήμιση

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο σωρός των καταλόγων που μουδιάζουν τον εγκέφαλο σε ιστότοπους όπως το Buzzfeed Γιατί το επιχειρηματικό μοντέλο του Buzzfeed είναι καταδικασμένο να αποτύχειΤο BuzzFeed είναι πολύ δημοφιλές τώρα, αλλά το επιχειρηματικό του μοντέλο διασφαλίζει ότι κανείς δεν θα το εμπιστευτεί ή δεν θα του αρέσει μακροπρόθεσμα. Διαβάστε περισσότερα είναι η καμπάνα έναρξης μιας νέας εποχής λυστικιών. Είμαι εδώ για να σας πω, αυτό είναι ανοησία. Θα σας βοηθήσω να κατανοήσετε τους κινδύνους των λωρίδων για τον εγκέφαλό σας και πώς μπορείτε και πρέπει να τους αποφύγετε.

«5 τρόποι για να ξέρεις αν σε απατά»

“7 υπέροχες συνταγές για κατσαρόλα που χρησιμοποιούν μόνο 3 συστατικά”

“6 εκπληκτικές εφαρμογές iOS που μπορείτε να αγοράσετε για κάτω από 3 δολάρια”

Σίγουρα αρέσουν στον κόσμο άρθρα σαν αυτά, αλλά είναι ανοησία να είναι κάτι καινούργιο ή νέο. Τι δεν είναι Η ανοησία είναι ότι ο πολλαπλασιασμός αυτών των λιστών — που παλαιότερα περιορίζονταν στα εξώφυλλα των γυαλιστερών περιοδικών στο μπακάλικο — βλάπτουν την κοινωνία.

Τι είναι μια λίστα;

Ένας κατάλογος αναγνωρίζεται εύκολα από ορισμένα πράγματα που αναφέρονται στον τίτλο και οι περισσότερες παράγραφοι του άρθρου ξεκινούν με έναν αριθμό.

Οι κατάλογοι έχουν συνήθως τίτλο (ανάλογα με τον ιστότοπο) να είναι προκλητικός Ποιο είναι το χειρότερο Clickbait που έχετε δει ποτέ; [Σας ρωτάμε]Ήρθε η ώρα να πάρουμε θέση. Ήρθε η ώρα να μοιραστείτε παραδείγματα clickbait μεταξύ τους. Για χάρη όλων μας. Διαβάστε περισσότερα και αρκετά δελεαστικό - όπως ένα ντόνατ με κρέμα Boston που ξέρετε ότι θα σας παχύνει αν το φάτε - για να κάνετε κλικ.

Μόλις κάνετε την επιλογή να «καταναλώσετε» αυτό το πρόχειρο φαγητό για τον εγκέφαλο, τότε αρχίζουν να συμβαίνουν τα άσχημα πράγματα.

Γιατί τα Listicles είναι κακά για εσάς

Μπορεί να μην το συνειδητοποιείτε, αλλά η κατανάλωση πάρα πολλών από αυτού του είδους τα άρθρα ενώ σερφάρετε στο Διαδίκτυο είναι στην πραγματικότητα κακό για τον εγκέφαλό σας και για τη ζωή σας γενικότερα. Εφόσον είστε πιθανότατα εδώ επειδή είστε εθισμένοι στους λίστες, θα κάνω αυτό το άρθρο κατάλογο για να βοηθήσω τον εγκέφαλό σας. Είθε αυτή να είναι η μία, τελευταία λίστα σας ποτέ.

1. Οι λίστες μπορεί να οδηγήσουν σε έναν ανθυγιεινό εγκέφαλο

Ο χειρότερος κίνδυνος που θέτουν οι λυσίδες είναι για τον εγκέφαλό σας. Κάνουν όλη την ψυχική άρση βαρών, οπότε δεν χρειάζεται. Αυτό μπορεί να ακούγεται καλό, αλλά θα μπορούσε στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε πρώιμη γνωστική έκπτωση.

Εάν δεν το κάνετε ασκήστε τον εγκέφαλό σας 5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε σε 5 λεπτά για να ασκήσετε τον εγκέφαλό σαςΓια να διατηρείτε τον εγκέφαλό σας σε κορυφαία φόρμα απαιτεί να τον προκαλείτε σε τακτική βάση. Παραδόξως, μπορείτε να κάνετε πολλά σε πέντε λεπτά. Εδώ είναι πέντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την ψυχική σας φυσική κατάσταση. Διαβάστε περισσότερα κατά τη διάρκεια του περιορισμένου χρόνου που διαθέτετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, αντί να είναι μια ενισχυμένη γνωστική δύναμη, ο εγκέφαλός σας θα μπορούσε να καταλήξει να μοιάζει έτσι μέχρι τα 40 ή τα 50 σας.

Ναι… πιθανότατα δεν πρόκειται να κάνετε πολλή ψυχική άρση βαρών σε εκείνο το σημείο.

Υπάρχει επιστημονική βάση για αυτό; Σίγουρα υπάρχει. Σύμφωνα με Ο Δρ Amir Soas της Ιατρικής Σχολής του Case Western Reserve University, η ανάγνωση είναι ένα βασικό συστατικό για την αποτροπή της γνωστικής έκπτωσης καθώς μεγαλώνετε.

«Διαβάστε, διαβάστε, διαβάστε. Οτιδήποτε διεγείρει τον εγκέφαλο να σκεφτεί».

Συμβουλεύει επίσης να μην παρακολουθείτε πολύ τηλεόραση, επειδή «ο εγκέφαλός σας πηγαίνει σε ουδέτερο».

Και μαντέψτε τι λυσίδες κάνουν τον εγκέφαλό σας να κάνει; Κάνουν τον εγκέφαλό μας να πάει σε ουδέτερο. Αυτό περιγράφηκε καλά στο άρθρο του New Yorker αυτό το περιστέρι στο γιατί ο ανθρώπινος εγκέφαλος προτιμά τόσο πολύ τα άρθρα με λίστα. Τους περιγράφει ως εξής:

«…[μια] εύκολη αναγνωστική εμπειρία, στην οποία η νοητική βαρύτητα της εννοιοποίησης, της κατηγοριοποίησης και της ανάλυσης είναι ολοκληρώθηκε πολύ πριν από την πραγματική κατανάλωση - κάτι σαν να πίνεις πράσινο χυμό αντί να τσιμπήσεις ένα πακέτο λάχανο. Και δεν υπάρχει κάτι που ο εγκέφαλός μας επιθυμεί περισσότερα από δεδομένα που αποκτήθηκαν χωρίς κόπο».

Είναι όταν διαπιστώνετε τακτικά ότι ξοδεύετε περισσότερο χρόνο διαβάζοντας λίστες από ό, τι διαβάζετε ενημερωτική, ενδιαφέρουσα τροφή για τον εγκέφαλο, που πρέπει να αρχίσετε να ανησυχείτε για τα μακροπρόθεσμα γνωστικά σας υγεία.

2. Οι κατάλογοι στην πραγματικότητα δεν σας βοηθούν να μάθετε τίποτα

Ένα άλλο πρόβλημα με τα listicles είναι ότι συνήθως αγγίζουν μόνο την επιφάνεια οποιουδήποτε θέματος. Ταξινομούν τα πάντα σε έναν προσεγμένο μικρό μπουφέ με κομμάτια σε μέγεθος μπουκιάς, ώστε ο εγκέφαλός σας να μην χρειάζεται να δουλεύει πολύ σκληρά.

Αυτό μπορεί να είναι υπέροχα διασκεδαστικό, αλλά είναι καλό για εσάς; Επειδή ό, τι κι αν γίνει, τα περισσότερα τυπικά άρθρα λίστας τύπου Buzzfeed παρέχουν μόνο μια επισκόπηση σε επίπεδο επιφάνειας οποιουδήποτε θέματος.

Επιστροφή στο άρθρο της ψυχολογίας των λιστών από το New Yorker:

«Απέναντι σε μια λεπτομερή συζήτηση για τις πολιτικές προς την Κίνα ή πέντε τρελά κτίρια υπό κατασκευή Σαγκάη, τείνουμε να επιλέγουμε την τελευταία επιλογή, ακόμα και όταν ξέρουμε ότι δεν θα είμαστε απόλυτα ικανοποιημένοι από αυτό."

Είναι σαν να επιλέγετε να σταματήσετε στα McDonald's για ένα γρήγορο Big Mac, αντί να αφιερώσετε χρόνο για να μαγειρέψετε μόνοι σας ένα πλήρες, θρεπτικό γεύμα. Στο τέλος, το στομάχι σας είναι γεμάτο, αλλά το σώμα σας είναι ακόμα ανικανοποίητο — χρειάζεται περισσότερη διατροφή.

Όταν κάνετε απλώς προεπισκόπηση λιστών, ποτέ δεν θα κατανοήσετε βαθιά τα θέματα που σας ενδιαφέρουν.

Παίρνω απώλεια βάρους για παράδειγμα Χύστε τα κιλά: Εγγραφείτε σε αυτά τα 4 Subreddits για την απώλεια βάρουςΈχετε αποφασίσει να χάσετε λίγο βάρος; Το Reddit είναι ένας εξαιρετικός πόρος για αυτό, με πολλά subreddits για όσους θέλουν να φτάσουν ένα υγιέστερο βάρος. Διαβάστε περισσότερα . Ένα άρθρο λίστας μπορεί να σας πει ότι οι 8 καλύτεροι τρόποι για να χάσετε βάρος είναι μέσω της διατροφής, της άσκησης, του καλύτερου ύπνου, της μείωσης του στρες, της κατανάλωσης περισσότερου νερού, της λήψης συμπληρώματα, παρακολουθώντας την πρόοδό μας και κάνοντας όλα αυτά μέρος του καθημερινού σας τρόπου ζωής — αλλά πώς σας βοηθά αυτό με στρατηγικές για να επιτύχετε πραγματικά καθεμία από αυτά τα πράγματα?

Αυτή είναι η διαφορά. Ένα άρθρο λίστας σάς λέει πολλά πράγματα που ήδη γνωρίζετε, όλα συσκευασμένα ώστε να μπορείτε να το διαβάσετε, να κουνήσετε το κεφάλι σας μέσα συμφωνείτε και αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας γιατί πιστεύετε ότι αυτό θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε να κάνετε καθένα από αυτά πράγματα.

Αλλά χωρίς ουσία —χωρίς την καθοδήγηση σταθερών συμβουλών και εμπεριστατωμένων συμβουλών— αυτά τα άρθρα δεν κάνουν τίποτα για να σε βοηθήσω, γιατί ο εγκέφαλός σου δεν έχει ξεφύγει από την προηγούμενη θέση του εφησυχασμού με τον εαυτό σου βάρος. Εάν δεν μπορείτε καν να δημιουργήσετε το κίνητρο διαβάστε κάτι που κάνει τον εγκέφαλό σας να σκέφτεται, τι σας κάνει να πιστεύετε ότι θα μπορέσετε να δημιουργήσετε το κίνητρο για άσκηση;

3. Μπορούν να σε κάνουν κακό συγγραφέα

Μία από τις χειρότερες παρενέργειες της ανάγνωσης πολλών καταλόγων είναι ότι θα σας μετατρέψουν πραγματικά σε κακό συγγραφέα.

Στο βιβλίο του Περί Γραφής, ο Stephen King εξήγησε ότι ο μοναδικός πιο αποτελεσματικός τρόπος για να γίνε καλύτερος συγγραφέας 6 υπέροχες εφαρμογές για τη βελτίωση της δημιουργικότητας ενός συγγραφέαΗ δημιουργικότητα είναι ασταθής. Μερικές φορές είστε σε ένα ρολό, με νέες ιδέες να γεννούν δεξιά και αριστερά, ενώ άλλες φορές βάζετε το πρόσωπό σας σε ένα μαξιλάρι, ουρλιάζοντας επειδή ο εγκέφαλός σας έχει στεγνώσει. Μπορεί... Διαβάστε περισσότερα , είναι να διαβάζεις.

«Αν θέλεις να γίνεις συγγραφέας, πρέπει να κάνεις δύο πράγματα πάνω από όλα: να διαβάζεις πολύ και να γράφεις πολύ».

Αυτό είναι σημαντικό για όποιον έχει να κάνει οποιοδήποτε είδος γραφής στη δουλειά ή το χόμπι του. Στη δουλειά, πιθανότατα γράφετε πολλά email, περιγραφές θέσεων εργασίας, οδηγίες για τους συναδέλφους ή άλλη αλληλογραφία. Όταν γράφετε καλά, θεωρείστε πιο έξυπνοι και πιο επαγγελματίες.

Τι συμβαίνει λοιπόν όταν διαβάζετε πάρα πολλούς λίστες όλη την ώρα; Έχετε την τάση να αντιγράφετε αυτά που διαβάζετε.

Ο Scholastic το περιγράφει αυτό όσον αφορά την ανάπτυξη των παιδιών ως εξής:

«Η έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά που φτάνουν σε σχολική ηλικία με μικρότερο λεξιλόγιο, μικρότερο βάθος σε προηγούμενες γνώσεις και υπόβαθρο εμπειρίες και λιγότερες εμπειρίες με την ακρόαση ιστοριών και την εξερεύνηση με έντυπα είναι πιο πιθανό να έχουν σημαντικά προβλήματα μαθαίνω να διαβάζω».

Αυτό επεκτείνεται μέχρι την ενηλικίωση. Γίνεσαι καλός συγγραφέας διαβάζοντας καλή γραφή. Εάν διαβάζετε ως επί το πλείστον λίστες που μόλις αγγίζουν την επιφάνεια οποιουδήποτε θέματος, η δική σας γραφή θα αρχίσει να έλκεται προς την ίδια κατεύθυνση, χωρίς καμία πραγματική ουσία.

4. Περιχύνονται αρμονικά σε φλιτζάνια γιαουρτιού

Το ανθρώπινο μυαλό μπορεί να ποθεί πράγματα που δεν απαιτούν γνωστική προσπάθεια, αλλά ευδοκιμεί από πράγματα που απαιτούν. Απλώς σκεφτείτε την τελευταία φορά που ακούσατε ορχήστρα, παρακολουθήσατε θέατρο ή ακούσατε μια ομιλία που σας προκαλούσε ιδιαίτερα σκέψεις.

Κάτι ενδιαφέρον Τι είναι το ASMR; 10 βίντεο YouTube που θα σας ανατριχιάσουνΤο ASMR ορίζεται ως ένα ευχάριστο συναίσθημα που προκαλείται από ορισμένα είδη μοναδικών ερεθισμάτων. Χρησιμοποιήστε αυτά τα βίντεο του YouTube για να δείτε αν έχετε ASMR! Διαβάστε περισσότερα συμβαίνει. Το μυαλό σας αρχίζει να δημιουργεί νέες νευρικές συνδέσεις καθώς επικεντρώνετε την ενέργειά σας στην επέκταση των γνώσεών σας με βάση αυτό που βιώνετε.

Ο Eric Schwitzgebel, Καθηγητής Φιλοσοφίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια το είπε καλύτερα στο blog του όταν έγραψε:

«Ο ανθρώπινος νους φιλοδοξεί φυσικά να ενοποιήσει τις αρμονίες που το λιστιλί αντ' αυτού τις εκτοξεύει σε φλιτζάνια γιαουρτιού».

Το πραγματικό ερώτημα είναι αν θα τροφοδοτήσετε το μυαλό σας με τις κενές και ασήμαντες πόθους που επιθυμεί - το πράγματα που θα το κάνουν χοντρό και τεμπέλικο — ή θα τροφοδοτήσετε το μυαλό σας με πράγματα που σας βοηθούν να γίνετε τα πράγματα που φιλοδοξείτε προς το.

Παρακάμψτε τα φλιτζάνια γιαουρτιού και αντ' αυτού σκάψτε στη συμφωνική αρμονία που θα βρείτε στα βαθιά και ενδιαφέρουσα γραφή σε όλο τον Ιστό 8 υπέροχα μέρη για να βρείτε άρθρα που αξίζει να διαβάσετε στον ΙστόΤο Διαδίκτυο είναι αναμφισβήτητα το καλύτερο νεκροτομείο ειδήσεων στον πλανήτη αυτή τη στιγμή. Και εκτός από αυτή τη μεγάλη συλλογή παλαιών άρθρων, χιλιάδες νέα προστίθενται καθημερινά. Βρείτε τα καλά. Διαβάστε περισσότερα . Σκάψτε βαθιά και μάθετε κάτι σημαντικό κάθε μέρα.

5. Αποδεικνύετε ότι είστε μόνο ένα από τα πρόβατα

Τέλος, ακόμα κι αν τίποτα από αυτά τα άλλα πράγματα δεν έχει σημασία για εσάς και νιώθετε ότι θέλετε ακόμα να απολαύσετε τη γιορτή σας λίστες κάθε μέρα, αυτό είναι εντάξει — αλλά να θυμάστε, σημαίνει επίσης ότι είστε απλώς ένα άλλο αλόγιστο drone που κάνει ό, τι ο καθένας κάνει.

Πώς νιώθεις όταν ξέρεις ότι η συμπεριφορά σου είναι τόσο προβλέψιμη; Στατιστικά μιλώντας, δεν διαφέρετε από τις μάζες που επίσης ανταποκρίνονται αυτόματα σε τίτλους λίστας όπως τα ρομπότ.

Ή είσαι εσύ; Έχετε σταματήσει ποτέ να σκέφτεστε γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι ανταποκρίνονται ασυνείδητα σε ορισμένα μοτίβα; Και αυτά τα μοτίβα είναι περίεργα!

Για παράδειγμα, σύμφωνα με ερευνητής και συγγραφέας Gilad Lotan, περισσότεροι άνθρωποι απαντούν σε λίστες με περιττούς αριθμούς έναντι ζυγών αριθμών. Περισσότεροι άνθρωποι κάνουν κλικ στα Tweet και το Facebook κοινόχρηστοι τίτλοι που περιλαμβάνουν αριθμούς.

Οι περισσότεροι έμποροι Αποφύγετε τις ύπουλες διαδικτυακές απάτες μάρκετινγκ από δημοφιλείς ιστότοπους!Γνωρίζετε αυτό το συναίσθημα όταν σας ξεγελούν να κάνετε κλικ σε κάτι σε έναν ιστότοπο στον οποίο δεν είχατε σκοπό να κάνετε κλικ; Ίσως ήταν μια οθόνη παραγγελίας που σας ξεγέλασε να πληρώσετε για επιπλέον... Διαβάστε περισσότερα γνωρίζουν αυτές τις τάσεις και χρησιμοποιούν αυτές τις πληροφορίες για να σας δελεάσουν να βάλετε τα μάτια σας εκεί που θέλουν να τα βάλετε. Γιατί να μην ξεφύγουμε από το καλούπι; Να είστε μοναδικοί και να σταματήσετε να κάνετε κλικ σε αυτούς τους καταλόγους όπως κάνουν όλα τα άλλα sheeple. Δώστε στο μυαλό σας κάτι πιο υγιεινό για να μασάτε!

Πώς αισθάνεστε για τους λίστες; Σου αρέσει να τους μισείς ή μισείς που τους αγαπάς; Μοιραστείτε τις σκέψεις σας και μερικές ιδέες για το πώς μπορούμε όλοι να ξεφύγουμε από αυτόν τον τρομερό εθισμό.

Πίστωση εικόνας: Pavel L Φωτογραφία και βίντεο / Shutterstock.com, JSlavy μέσω Shutterstock, Tsyhunμέσω Shutterstock, marekuliasz μέσω Shutterstock,Dalibor Sevaljevic μέσω Shutterstock txking μέσω Shutterstock, Emka74 / Shutterstock.com