5 Ηρεμιστικές εφαρμογές για Windows που σας βοηθούν να καταστρέψετε

Λόγω της πανδημίας Covid-19, πολλοί από εμάς εργαζόμαστε από το σπίτι. Ενώ αυτοί είναι άνευ προηγουμένου χρόνοι με πολλούς τρόπους, η δουλειά μας, ακόμη και για το πνεύμα μας, πρέπει να γίνει. Με τα πράγματα να είναι αβέβαια και με πολλούς τρόπους συντριπτικά, πρέπει να βρούμε τρόπους να αναπνέουμε και να μην καταπιεί κανείς από το χάος.

Ενώ πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τα τηλέφωνα ή τα tablet τους για να παίξουν χαλαρωτική μουσική ενώ εργάζονται ή απλά για να περάσουν ώρα, μερικές φορές θέλετε να εργάζεστε αυστηρά στην επιφάνεια εργασίας σας και να μην χρειάζεται να αλληλεπιδράτε με άλλη συσκευή στο όλα. Εκεί παίζουν ηρεμιστικές εφαρμογές στα Windows.

Ρίχνουμε μια ματιά σε μερικές από τις καλύτερες εφαρμογές χαλάρωσης που μπορείτε να βρείτε στο Microsoft Store.

1. Χαλαρωτικοί ήχοι της φύσης

Οι ήχοι της φύσης μπορεί να είναι χαλαρωτικοί και αναζωογονητικοί. Ακούγοντας τον ήχο των σταγόνων βροχής να χτυπούν ένα γυάλινο παράθυρο ή τα πουλιά να χτυπούν καθώς ο άνεμος φυσάει μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά στη μέρα σας.

Εάν αυτοί οι ήχοι σας βοηθούν να σας βοηθήσετε να ολοκληρώσετε τις καθημερινές σας εργασίες, τότε η εφαρμογή Relaxing Nature Sounds μπορεί να είναι αυτή για εσάς. Είναι δωρεάν, με 10 διαφορετικούς ήχους για να διαλέξετε, όπως Perfect Storm, Forest Walk, Ocean Waves και για εσάς, τους θαυμαστές του Χάρι Πότερ, Σπουδές στο Χόγκουαρτς.

Έχει τρεις ήχους κλειδωμένους από ένα paywall και μια έκδοση χωρίς διαφημίσεις που κοστίζει μια εφάπαξ πληρωμή 0,99 $. Ρίξτε μια ματιά και δείτε αν η εφαρμογή Relaxing Nature Sounds μπορεί να κάνει τη διαφορά στη μέρα σας.

Κατεβάστε:Χαλαρωτικοί ήχοι της φύσης (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)

2. Χαλαρωτικοί ήχοι νερού

Εάν ταυτίζεστε με το Water Tribe από το Avatar ή βρίσκετε παρηγοριά στα κύματα, τότε η εφαρμογή Relaxing Water Sounds μπορεί να αξίζει τον κόπο σας.

Ενώ η εφαρμογή Relaxing Nature Sounds ασχολείται με ήχους από διαφορετικές εποχές και διαφορετικές πτυχές της φύσης, όπως καταιγίδες ή δάση, η εφαρμογή Relaxing Water Sounds προσφέρει μόνο ήχους που σχετίζονται με το νερό. Κυμαίνεται από τον ήχο της βροχής έως τους ήχους μιας ροής σε έναν κήπο Zen και άλλα.

Σχετιζομαι με: Η ειρηνική φύση ακούγεται εφαρμογές για Android για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε

Το νερό είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο χαλαρωτικά στοιχεία, οπότε η εφαρμογή Relaxing Water Sounds είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να δοκιμάσετε.

Κατεβάστε:Χαλαρωτικοί ήχοι νερού (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)

3. Χαλαρώστε το διαλογισμό

Ο διαλογισμός είναι ένας τρόπος να ηρεμήσετε και να επιστρέψετε στο παρόν εστιάζοντας σε ένα συγκεκριμένο πράγμα, όπως η αναπνοή σας. Ένας τρόπος διαλογισμού είναι μέσω ενός καθοδηγούμενου διαλογισμού που βοηθά στη χρήση καθοδηγούμενων εικόνων ή οπτικοποίησης για χαλάρωση και εστίαση.

Εάν σας ενδιαφέρει να το κάνετε αυτό ενώ βρίσκεστε στο γραφείο σας ή οπουδήποτε παίρνετε τον υπολογιστή σας, τότε μπορείτε να επωφεληθείτε από την εφαρμογή Relax Meditation από το κατάστημα της Microsoft.

Η εφαρμογή προσφέρει δωρεάν συνεδρίες σε διαφορετικές κατηγορίες, όπως De-Stress Yourself, Improve Your Focus και πολλά άλλα. Υπάρχουν επίσης δωρεάν ασκήσεις αναπνοής και μια ενότητα «Ιστορίες ύπνου» που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να παίξετε ιστορίες για ύπνο.

Υπάρχει επίσης ένα χρονόμετρο που σας επιτρέπει να το ρυθμίσετε έτσι ώστε η εφαρμογή να κλείνει από μόνη της όταν τελειώσει ο χρόνος. Εκτός από όλα αυτά, υπάρχει μια ενότητα Ήχοι που διαθέτει χαλαρωτικούς ήχους όπως Bute Flute, Meditation Music και πολλά άλλα.

Η ίδια η εφαρμογή διαθέτει μια δωρεάν έκδοση, αλλά ορισμένες συνεδρίες είναι κλειδωμένες πίσω από ένα paywall $ 1,39. Αυτή η εφάπαξ πληρωμή σάς παρέχει πρόσβαση σε όλους τους ήχους και τις συνεδρίες που είναι διαθέσιμες στην εφαρμογή Relax Meditation.

Κατεβάστε:Χαλαρώστε το διαλογισμό (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)

4. Μουσική Διαλογισμού 9Zen

Διατηρώντας το θέμα της μουσικής διαλογισμού, η εφαρμογή Μουσική Διαλογισμού 9Zen είναι παρόμοια με τις άλλες σε αυτήν τη λίστα. Σας επιτρέπει να παίζετε χαλαρωτική μουσική στο παρασκήνιο ενώ εργάζεστε ή παίζετε. Μπορείτε να το κάνετε είτε είστε συνδεδεμένοι είτε εκτός σύνδεσης.

Σε αντίθεση με την εφαρμογή Relax Meditation, το 9Zen Meditation Music εστιάζει αυστηρά στους ήχους. Διαθέτει 25 ήχους για να διαλέξετε, με οκτώ να είναι δωρεάν και οι υπόλοιποι 17 πίσω από ένα paywall. Μπορείτε να κάνετε μια μικρή δωρεά στην ομάδα ανάπτυξης για να ξεκλειδώσετε όλους τους ήχους και να καταργήσετε τυχόν διαφημίσεις. Υπάρχουν τρεις επιλογές δωρεάς, 2,99 $, 5,99 $ και 9,99 $.

Σχετιζομαι με: Ευκολότερα εργαλεία διαλογισμού για αρχάριους για να μάθουν την προσοχή

Οι ελεύθεροι ήχοι περιλαμβάνουν τους ήχους των κυμάτων που ονομάζονται Ocean Rush, τον χαλαρωτικό κορακίστικα σταγόνες βροχής που ονομάζεται Drizzling Dream, τα μυστικά μιας ψιθυρίζουσας φωτιάς και πολλά άλλα. Η εφαρμογή διαθέτει επίσης ένα χρονοδιακόπτη που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την ώρα του διαλείμματος και διαθέτει μια νυχτερινή λειτουργία όπου γυρίζει το παράθυρο σκοτεινό, δείχνοντας μόνο την ώρα για να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε τις αισθήσεις σας.

Είναι απλό και βοηθά να σας ηρεμήσει ενώ εργάζεστε ή κάνετε ένα διάλειμμα.

Κατεβάστε:Μουσική Διαλογισμού 9Zen (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)

5. Βιβλίο ζωγραφικής για ενήλικες με πολλά πρότυπα & χρώματα

Ο χρωματισμός θεωρείται συχνά ως δραστηριότητα του παιδιού, αλλά υπάρχουν και οφέλη για να το κάνει και ως ενήλικας. Η απλή πράξη χρωματισμού μπορεί να σας επιτρέψει να χαλαρώσετε και να επικεντρωθείτε σε ένα απλό αλλά επιβραβευτικό έργο, φυσικά η ανταμοιβή είναι μια όμορφη εικόνα

Μπορεί να χρησιμεύσει ως πράξη συνειδητοποίησης καθώς εστιάζετε σε ένα πράγμα και αφήνετε τα υπόλοιπα γύρω σας να απομακρυνθούν. Εάν δεν μπορείτε να αγοράσετε ένα βιβλίο ζωγραφικής για ενήλικες, το βιβλίο ζωγραφικής για ενήλικες με πολλά πρότυπα και χρώματα μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.

Διαθέτει πολλές φωτογραφίες σε διαφορετικές κατηγορίες, όπως Floral, Cats, Mandalas και άλλα. Μπορείτε επίσης να εισαγάγετε τις δικές σας εικόνες (μόνο αρχεία PNG) και να τις χρωματίσετε επίσης. Όταν τελειώσετε με το χρωματισμό, μπορείτε να αποθηκεύσετε και να μοιραστείτε τις εικόνες σας.

Η πράξη είναι απλή, ικανοποιητική και ένας υπέροχος τρόπος για να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα.

Κατεβάστε:Βιβλίο ζωγραφικής για ενήλικες με πολλά πρότυπα & χρώματα (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)

Οι καλύτερες εφαρμογές Windows για χαλάρωση

Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να τονιστεί στον κόσμο μας σήμερα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τους αφήσετε να σας τονίσουν.

Η ψυχική υγεία είναι σημαντική για την παραγωγικότητα και τη συνολική σας ευημερία. Λοιπόν, κάντε ό, τι μπορείτε για να απαλλαγείτε από το άγχος και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις μέρες σας. Ελπίζουμε ότι αυτές οι εφαρμογές των Windows θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε ήρεμοι και χαλαροί κατά τη διάρκεια των ημερών.

Οι 12 καλύτερες κατευναστικές εφαρμογές για χαλάρωση, καταστροφή και καθαρισμός του μυαλού σας

Εδώ είναι οι καλύτερες εφαρμογές χαλάρωσης για να σας βοηθήσουν να διαλογιστείτε και να παραμείνετε ήρεμοι όταν η ζωή γίνεται πολύ αγχωτική.

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα