Οι 8 καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης περιόδου για το iPhone σας

Όταν ασχολείστε με μια κουραστική μέρα, το τελευταίο πράγμα στο μυαλό σας θα πρέπει να ανησυχείτε για την απροσδόκητη περίοδο. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να πιάσετε τον μηνιαίο κύκλο σας όταν είστε απροετοίμαστοι και μακριά από προϊόντα γυναικείας υγιεινής.

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές εξαιρετικές επιλογές στο App Store για να σας βοηθήσουν να σχεδιάσετε και να προετοιμαστείτε για τον επόμενο κύκλο της εμμήνου ρύσεως. Η χρήση οποιασδήποτε από αυτές τις εκπληκτικές εφαρμογές παρακολούθησης περιόδου iPhone είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραλείψετε το άγχος, να μάθετε περισσότερα για το σώμα σας και να διαχειριστείτε καλύτερα ολόκληρο τον κύκλο ωορρηξίας σας.

1. Κύκλοι

Το Cycles εστιάζει στην εκμάθηση των προτύπων που εμφανίζονται στο μηνιαίο δώρο σας. Η εφαρμογή χρησιμοποιεί παστέλ χρώματα για να επικοινωνήσει αποτελεσματικά τον μηνιαίο κύκλο σας και να δημιουργήσει μια όμορφη οθόνη. Αυτή η εφαρμογή προσφέρει επίσης εξαιρετικές επιλογές απορρήτου και περιλαμβάνει ακόμη έναν κωδικό πρόσβασης ή επαλήθευση αναγνωριστικού προσώπου.

Σχετιζομαι με: Πώς να ρυθμίσετε το αναγνωριστικό προσώπου στο iPhone ή το iPad σας

Οι κύκλοι λειτουργούν άψογα αν είστε μόνοι, αλλά διαθέτει επίσης ενδιαφέρουσες ρυθμίσεις συνεργάτη. Με τις επιλογές συνεργατών, μπορείτε να μοιραστείτε τον κύκλο σας απευθείας με τον σημαντικό σας άλλον. Αυτή είναι μια φανταστική επιλογή εάν προσπαθείτε να συλλάβετε ή εάν ο σύντροφός σας θέλει να σχεδιάσει ένα συγκεκριμένο γεγονός ή διακοπές γύρω από τις ανάγκες σας.

Κατεβάστε:Κύκλοι (Δωρεάν, διαθέσιμη συνδρομή)

2. Υγεία της Apple

Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε χώρο αποθήκευσης iPhone για λήψη άλλης εφαρμογής ημερολογίου, η Apple Health έχει μερικές φανταστικές βασικές επιλογές για την παρακολούθηση του μηνιαίου κύκλου σας. Επιλέγω Παρακολούθηση κύκλου κάτω από τη λίστα Κατηγοριών Υγείας της εφαρμογής για να ξεκινήσετε.

Σχετιζομαι με: Λιγότερο γνωστά χαρακτηριστικά υγείας της Apple που αξίζει να χρησιμοποιήσετε

Η Apple Health θα σας υποβάλει μερικές προκαταρκτικές ερωτήσεις σχετικά με τον τυπικό σας κύκλο και θα ενσωματωθεί στο Ημερολόγιο της Apple Health. Εδώ μπορείτε να παρακολουθήσετε τον κύκλο σας και να δείτε επιπλέον πληροφορίες και πόρους για την εμμηνόρροια. Η εφαρμογή είναι πολύ προσαρμόσιμη, δεδομένου ότι διαθέτει κυρίως βασικές δυνατότητες παρακολούθησης της γονιμότητας και της εμμήνου ρύσεως.

Κατεβάστε:Υγεία της Apple (Ελεύθερος)

3. ΖΩΗ

Εκτός από την εκπληκτική διάταξη και το εύχρηστο μενού, το Life διαθέτει μερικά φανταστικά χαρακτηριστικά. Η εφαρμογή είναι απίστευτα προσωπική και προσαρμόσιμη, καθώς οι προγραμματιστές έχουν λάβει υπόψη ότι όλοι με μια περίοδο αντιμετωπίζουν διαφορετικά συμπτώματα. Για παράδειγμα, το μήκος του κύκλου μπορεί να αλλάξει για να ταιριάζει με τον προσωπικό σας κύκλο, ο οποίος είναι απίστευτα χρήσιμος και αποδιαμορφωτικός.

Άλλες εξαιρετικές δυνατότητες περιλαμβάνουν φανταστικές επιλογές premium, όπως το Fertility & Temperature Tracker, Pregnancy Tracker, Υπενθύμιση ελέγχου των γεννήσεων και υπενθυμίσεις αργής περιόδου.

Κατεβάστε:ΖΩΗ (Δωρεάν, διαθέσιμη συνδρομή)

4. Παρακολούθηση περιόδου

Εκτός από την αποτελεσματική εφαρμογή παρακολούθησης περιόδου για το iPhone, το Menstrual Period Tracker σάς παρέχει τη δυνατότητα παρακολούθησης της αιμορραγίας σας σε όλες τις συσκευές της Apple. Το Menstrual Period Tracker όχι μόνο διαθέτει εφαρμογή Apple Watch, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με το Apple TV σας.

Ο σχεδιασμός της εφαρμογής είναι πολύ καθαρός και χωρίς ακαταστασία. Είναι εύκολο να γίνει διάκριση μεταξύ καρτελών μέσα στην εφαρμογή. Διαθέτει επίσης ένα φανταστικό widget αρχικής οθόνης που εμφανίζει πλήρως τον μηνιαίο κύκλο σας για εύκολη προβολή χωρίς να ανοίξετε την εφαρμογή.

Κατεβάστε:Παρακολούθηση περιόδου (Δωρεάν, διαθέσιμη συνδρομή)

5. Period Plus & Period Tracker

Για να ξεχωρίσουν από άλλα ημερολόγια κύκλου, οι προγραμματιστές του Period Plus & Period Tracker δεν έχουν αναπτύξει μόνο ένα πλήρως εμμηνορροϊκό ημερολόγιο, αλλά παράλληλα, ένα διασκεδαστικό παιχνίδι! Το παιχνίδι περιλαμβάνει ένα μικρό λαγουδάκι στο κάτω μέρος της οθόνης που πιάνει διάφορα προϊόντα περιόδου που πέφτουν από τον ουρανό, όπως ταμπόν.

Αν ψάχνετε για κλασικές ρυθμίσεις ημερολογίου εμμηνόρροιας, αυτή η εφαρμογή διαθέτει επίσης επιλογές παρακολούθησης, όπως υπενθυμίσεις ραντεβού OB-GYN, ένταση κράμπας και κατανάλωση αλκοόλ. Η εκμάθηση της κατανόησης της περιόδου σας μπορεί να είναι μια διασκεδαστική διαδικασία με το Period Plus & Period Tracker!

Κατεβάστε:Period Plus & Period Tracker (Δωρεάν, διαθέσιμη έκδοση premium)

6. Παρακολούθηση περιόδου

Το Period Tracker εστιάζει στην απομάκρυνση του άγχους από την επόμενη περίοδο. Διαθέτει ένα ευανάγνωστο ημερολόγιο που σας βοηθά να συνοψίσετε ολόκληρο τον κύκλο σας σε δευτερόλεπτα.

Η εφαρμογή διαθέτει επίσης μουσική διαλογισμού προσοχής για να σας βοηθήσει να παραμείνετε ήρεμοι και χαλαροί, ανεξάρτητα από το πόσο άγχος είναι όλα τα επιπλέον οιστρογόνα που σας κάνουν να αισθάνεστε. Σας επιτρέπει ακόμη και να ορίσετε καθημερινές υπενθυμίσεις που θα σας βοηθήσουν να θυμάστε πράγματα όπως η αλλαγή του ταμπόν σας πριν από τις καταστροφές.

Μια από τις καλύτερες πτυχές της εφαρμογής είναι η Αναφορά Υγείας. Κάθε μήνα, λαμβάνετε μια μηνιαία Αναφορά Υγείας για να κατανοήσετε καλύτερα το σώμα και τον κύκλο σας. Αυτό είναι απίστευτα επωφελές για προσωπική χρήση και επίσης πιθανή κοινή χρήση με το OB-GYN.

Κατεβάστε:Εφαρμογή ωορρηξίας παρακολούθησης περιόδου (Δωρεάν δοκιμή, απαιτείται συνδρομή)

7. Πάλωμα

Το Paloma λειτουργεί ως το δικό σας προσωπικό ημερολόγιο περιόδου. Κάθε μέρα μπορείτε να καταγράφετε τυχόν αλλαγές στα συμπτώματα και να τις χρησιμοποιείτε για να παρακολουθείτε το πρόγραμμα γονιμότητας. Το εκπληκτικό ημερολόγιο γονιμότητας με χρωματική κωδικοποίηση είναι όμορφο με το χαλαρωτικό μοβ φόντο Paloma.

Σχετιζομαι με: Πώς να παραμείνετε θετικοί στο Διαδίκτυο και να βελτιώσετε την ψυχική υγεία με εφαρμογές

Όχι μόνο η Paloma εστιάζει στην αύξηση των γνώσεών σας για τη δική σας περίοδο, αλλά προσφέρει επίσης συνεχώς ενημερωμένα άρθρα και συζητήσεις σχετικά με την υγεία των γυναικών. Αυτά τα άρθρα επικεντρώνονται σε θέματα που περιλαμβάνουν τα πάντα, από τις πρώτες περιόδους έως την εμμηνόπαυση, αποδεικνύοντας την ποικιλομορφία της εφαρμογής.

Κατεβάστε:Πάλωμα (Δωρεάν, διαθέσιμη συνδρομή)

8. Παρακολούθηση περιόδου κύβου

Για όσους θέλουν να χρησιμοποιήσουν ένα διασκεδαστικό και εναλλακτικό ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως, μην ψάχνετε άλλο παρά το Cube Period Tracker. Το Cube σας παρέχει τα απαραίτητα χαρακτηριστικά άλλων εφαρμογών παρακολούθησης περιόδου, ενώ αφαιρείτε τα λουλούδια και το υπερβολικό ροζ.

Ο Cube κόβει το επιπλέον χνούδι και λειτουργεί ως μια απλή εφαρμογή αντίστροφης μέτρησης περιόδου. Η εφαρμογή επικεντρώνεται στην καταγραφή μόνο των ημερομηνιών έναρξης και λήξης της περιόδου σας και στην προβολή τους σε ένα ετήσιο ημερολόγιο. Αν και αυτό είναι ένα πολύ βασικό ημερολόγιο της εμμήνου ρύσεως, διαθέτει μερικές διασκεδαστικές και αξιολάτρευτες επιλογές χαρακτήρων Cube και καταφέρνει να ολοκληρώσει τη δουλειά.

Κατεβάστε:Παρακολούθηση περιόδου κύβου (Δωρεάν αγορές εντός εφαρμογής)

Υγεία και ασφάλεια του Siri

Η χρήση του iPhone σας ως ημερολογίου παρακολούθησης περιόδου είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μείνετε ενήμεροι για τις εσωτερικές αλλαγές του σώματός σας. Έχοντας ένα σχέδιο για την περίοδό σας μπορεί να αφαιρέσει πολύ το άγχος που έρχεται συχνά με αυτό. Π

Το iPhone έχει γίνει μια υπερσύγχρονη μηχανή που έχει τις δυνατότητες να προστατεύει τη σωματική και ψυχική μας ευεξία. Το Siri προσθέτει ακόμα περισσότερες λειτουργίες στο iPhone σας. Επομένως, δείτε μερικές από τις καλύτερες συντομεύσεις Siri για να βελτιώσετε την υγεία και την ευημερία σας.

5 υπέροχες συντομεύσεις Siri για τη βελτίωση της υγείας και της ευημερίας σας

Αυτή η συλλογή συντομεύσεων για το iPhone ή το iPad σας θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ευημερία σας για μια πιο υγιεινή ζωή.

Σχετικά με τον Συγγραφέα