9 καλύτερα βιβλία αυτοβοήθειας για τη βελτίωση του εαυτού σας

Τα βιβλία αυτοβοήθειας είναι μια δεκάρα δεκάρα, αλλά δεν αξίζουν όλα αυτά το χρόνο σας. Έχουμε καθαρίσει τα ράφια για να βρούμε τα πιο δημοφιλή, πολύτιμα και συχνά προτεινόμενα βιβλία αυτο-βελτίωσης που είναι διαθέσιμα αυτήν τη στιγμή.

Είτε θέλετε να βελτιώσετε τις κοινωνικές σας δεξιότητες, να βρείτε σκοπό στη ζωή σας ή να ισορροπήσετε το βιβλίο επιταγών σας, μπορείτε να μάθετε πώς να τα κάνετε όλα με τις συμβουλές στα παρακάτω βιβλία.

Είναι απίθανο να βρείτε μια λίστα με τα καλύτερα βιβλία αυτοβοήθειας χωρίς αυτό να υπάρχει κάπου. Ο Dale Carnegie το έγραψε πίσω το 1936, αλλά είναι τόσο πολύτιμο σήμερα όσο ποτέ. Διαβάζοντας πώς να κερδίζετε φίλους και επηρεάζετε άτομα, μπορείτε να μάθετε χρήσιμες στρατηγικές για να γίνετε πιο ευχάριστοι σε όλες τις πτυχές της ζωής σας.

Μην ανησυχείτε, δεν πρόκειται για δημιουργία ψεύτικου προσώπου. Πρόκειται ουσιαστικά για την εκμάθηση πώς να ακούτε άλλους ανθρώπους, πώς να κατανοείτε τις επιθυμίες και τις ανάγκες τους και πώς να τους κάνετε να αισθάνονται εκτιμημένοι. Περιττό να πούμε, εάν ενσωματώσετε αυτά τα μαθήματα, θα διαπιστώσετε ότι οι φίλοι, οι θέσεις εργασίας και οι πωλήσεις είναι πολύ πιο εύκολο να επιτευχθούν.

Παρά τον τίτλο του, το Think and Grow Rich δεν είναι μόνο να κάνει ένα σωρό χρήματα αρκετά μεγάλο για να κάνει τον Scrooge McDuck να ζηλεύει. Αν και ένα μέρος του βιβλίου είναι σίγουρα αφιερωμένο στον νομισματικό πλούτο, ο συγγραφέας Napoleon Hill θέλει να γίνετε πλούσιοι σε ιδέες.

Αυτό είναι ένα άλλο βιβλίο αυτο-βελτίωσης από τη δεκαετία του 1930, αλλά είναι επίσης τόσο σχετικό τώρα όσο ήταν τότε. Ο συγγραφέας πέρασε 20 χρόνια μελετώντας τους πιο επιτυχημένους ανθρώπους της εποχής του - συμπεριλαμβανομένων των Henry Ford και Alexander Graham Bell - στην έρευνα για αυτό το βιβλίο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ευρήματά του για να επιτύχετε αυτό που θέλετε περισσότερο στη ζωή, είτε πρόκειται για τραπεζικό υπόλοιπο είτε για ψυχική κατάσταση.

Κατά τη διάρκεια του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου, ο Βίκτορ Φρανκλ πέρασε τρία χρόνια ως φυλακισμένος σε τέσσερα διαφορετικά στρατόπεδα συγκέντρωσης των Ναζί, συμπεριλαμβανομένου του Άουσβιτς. Έχοντας επιβιώσει από το Ολοκαύτωμα, ο Φρανκλ έγραψε για όσα έμαθε από τις εμπειρίες του Man's Search for Meaning.

Περιττό να πούμε, αυτό το βιβλίο ζωγραφίζει μια οδυνηρή εικόνα του πώς ήταν η ζωή σε αυτά τα βασανιστικά στρατόπεδα. Αλλά ως ψυχίατρος και νευρολόγος, ο Φράνκ χρησιμοποιεί την ευκαιρία να δείξει πόσο σημαντικό είναι να βρεις νόημα και μια αίσθηση σκοπού για τη ζωή σου.

Δείχνει τη σημασία τους για την ανθεκτικότητα με παραδείγματα για το πώς οι συνάδελφοί του κρατούσαν τα πιο δύσκολα χρόνια της ζωής τους.

Ο Norman Vincent Peale έγραψε αυτό το βιβλίο το 1952 και εξακολουθεί να είναι ένα από τα καλύτερα βιβλία αυτοβοήθειας. Το βασικό μήνυμα είναι απλό: εάν σκέφτεστε με θετικό τρόπο, θα αρχίσετε να βλέπετε θετικά αποτελέσματα. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι πιο πιθανό να προσπαθήσετε πιο σκληρά, να επεκταθείτε περισσότερο και να ονειρευτείτε μεγαλύτερα.

Φυσικά, δεν είναι εύκολο να επιτύχετε μια μόνιμα αισιόδοξη στάση, αλλά η Δύναμη της Θετικής Σκέψης προσπαθεί να σας δείξει όλους τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να είναι χρήσιμο να το κάνετε. Το να σκέφτεσαι τι θέλεις είναι ένα ισχυρό κίνητρο για να σε οδηγήσει προς αυτό.

Εάν αγωνίζεστε να αλλάξετε τη νοοτροπία σας, καθίστε μπροστά από μερικούς κινητήρια βίντεο YouTube Τα καλύτερα κανάλια YouTube για αυτο-βελτίωση και κίνητραΒρίσκεστε για αναζήτηση έμπνευσης; Αντ 'αυτού, μπορείτε να έχετε το καλύτερο κίνητρο από αυτά τα εξαιρετικά κανάλια YouTube. Διαβάστε περισσότερα . Πολλά από αυτά είναι ειδικά σχεδιασμένα για να σας εμπνέουν σε δράση όποτε χρειάζεστε ώθηση.

Ίσως έχετε ακούσει για αυτό το βιβλίο. Κυκλοφόρησε το 1989, το The 7 Habits of Highly Effective People είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βιβλία προσωπικής ανάπτυξης. Ο Stephen Covey μελέτησε τα βιβλία αυτοβοήθειας των τελευταίων 200 ετών και ανακάλυψε ότι πολλά από αυτά επικεντρώθηκαν στην εξωτερική «Ηθική Προσωπικότητας» παρά στην εσωτερική «Ηθική των Χαρακτήρων».

Το πρόβλημα είναι ότι η καλή Ηθική Χαρακτήρα οδηγεί σε καλή Ηθική Προσωπικότητας και όχι το αντίστροφο. Αυτό το βιβλίο σας δείχνει τις συνήθειες που χρειάζεστε για να γίνετε αποτελεσματικοί και επιτυχημένοι με τον πιο γνήσιο δυνατό τρόπο. Δεν είναι εύκολο, αλλά ο Covey περιλαμβάνει πρακτικές ασκήσεις για την πραγματοποίηση αυτών των αλλαγών.

Ο Tony Robbins είναι ένας πολύ δημοφιλής γκουρού αυτοβοήθειας με πολλά βιβλία για το θέμα. Αυτό μπορεί να είναι το καλύτερο του. Ξυπνήστε ο Γίγαντας Εξετάζει θεμελιώδη μαθήματα αυτο-κυριαρχίας. Θα αισθανθείτε ενθουσιασμένοι για να ανακαλύψετε τον πραγματικό σκοπό σας και να αναλάβετε τον έλεγχο της ζωής σας.

Ο Robbins δίνει πολύ βάρος στις συνεπείς ενέργειες, λέγοντας ότι αυτό που κάνετε κάθε μέρα μετράει, όχι αυτό που κάνετε κάθε τόσο. Ακολουθώντας τις συμβουλές στο βιβλίο του, μπορείτε να ξυπνήσετε τον γίγαντα μέσα σας και να δημιουργήσετε θετική αλλαγή στη ζωή σας - ανεξάρτητα από την αλλαγή που θέλετε να είναι.

Ενώ πολλά από τα βιβλία αυτοανάπτυξης σε αυτήν τη λίστα επικεντρώνονται στη δημιουργία ενός καλύτερου μέλλοντος για εσάς, το The Power of Now σας ενθαρρύνει να επιστρέψετε την εστίασή σας στο παρόν. Εκεί θα βρείτε πάντα τον εαυτό σας.

Ο Eckhart Tolle πιστεύει ότι το να περνάς πολύ χρόνο ζώντας είτε στο παρελθόν είτε στο μέλλον οδηγεί σε λύπη, άγχος και άλλα αρνητικά συναισθήματα. Μαθαίνοντας να αγκαλιάζετε το τώρα, μπορείτε να μειώσετε αυτό το πόνο, να αυξήσετε τη συναισθηματική σας νοημοσύνη και να αναπτύξετε ισχυρότερη συμπόνια για τους ανθρώπους γύρω σας. Το Power of Now σας δείχνει πώς να το κάνετε αυτό.

Εάν αγκαλιάζετε τους παρόντες ακούγεται σαν κάτι που σας ενδιαφέρει, θα πρέπει επίσης να δείτε τις καλύτερες εφαρμογές διαλογισμού και χαλάρωσης Οι 5 καλύτερες εφαρμογές διαλογισμού για χαλάρωση και ύπνοΣυγκεντρώνουμε τις καλύτερες εφαρμογές διαλογισμού για να σας βοηθήσουμε να χαλαρώσετε, να κοιμηθείτε καλύτερα και να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας. Διαβάστε περισσότερα .

Με το βιβλίο του 1997, ο Don Miguel Ruiz σας ζητά να κάνετε τέσσερις συμφωνίες με τον εαυτό σας. Με την τήρηση αυτών των συμφωνιών, ο Ruiz προτείνει να αρχίσετε να ζείτε ως ο αυθεντικός σας εαυτός, να ανακουφίσετε τα βάσανα και να ζήσετε μια πιο ικανοποιητική ζωή.

Η πρώτη συμφωνία είναι άψογη με τον λόγο σας. να το σημαίνει κάτι. Το δεύτερο είναι να αποφύγετε να παίρνετε τα πράγματα προσωπικά, να αποδεχτείτε ότι αυτό που λένε οι άνθρωποι είναι συχνά πιο ξεκάθαρα για τον χαρακτήρα τους από τον δικό σας. Με την τρίτη συμφωνία, ο Ruiz σας ζητά να αποφύγετε υποθέσεις. Και ο τέταρτος δέχεται ότι δεν μπορείς να είσαι τέλειος, αλλά σε ενθαρρύνει να κάνεις πάντα το καλύτερο.

Το Rich Dad Poor Dad είναι ένα από τα καλύτερα διαθέσιμα βιβλία αυτοβοήθειας, εάν ελπίζετε να βελτιώσετε την οικονομική σας κατάσταση. Το βιβλίο του Robert Kiyosaki παρουσιάζει οικονομικές αρχές σε αντίθεση με δύο χαρακτήρες: τον Rich Dad και τον Poor Dad. Στην ουσία, σας διδάσκει πώς να συλλέξετε περιουσιακά στοιχεία, ενώ εξαλείφετε τις υποχρεώσεις.

Ακολουθώντας τα παραδείγματα του Rich Dad, μπορείτε να μάθετε τις βέλτιστες πρακτικές για τη βελτίωση των οικονομικών σας. Μην αφήσετε την απλή γλώσσα να σας ξεγελάσει. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό βιβλίο αυτοβοήθειας για άτομα που δεν είναι τα καλύτερα με χρήματα. Ο συγγραφέας έχει εκτιμώμενη καθαρή αξία άνω των 80 εκατομμυρίων δολαρίων, οπότε πρέπει να υπάρχει κάποια αλήθεια στα λόγια του.

Τα καλύτερα βιβλία αυτοβοήθειας ως ηχητικά βιβλία

Όλα τα καλύτερα βιβλία αυτοβοήθειας διατίθενται επίσης ως ηχητικά βιβλία. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να συνεχίσετε να εργάζεστε στον εαυτό σας ακόμα και όταν δεν μπορείτε να καθίσετε και να διαβάσετε. Βεβαιωθείτε ότι δεν αφήνετε τον εαυτό σας να αποσπάται από την προσοχή σας, είναι σημαντικό να ενσωματώσετε τα μαθήματα σε αυτά τα βιβλία για να επηρεάσουν τη ζωή σας.

Εάν τα ακουστικά βιβλία μοιάζουν περισσότερο με το πράγμα σας - ίσως θέλετε να τα ακούσετε στο γυμναστήριο ή σε μια μεγάλη διαδρομή - ρίξτε μια ματιά στις προτάσεις μας για τα καλύτερα ηχητικά βιβλία αυτο-βελτίωσης 10 Ηχητικά Βιβλία Αυτοβελτίωσης για να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη ζωή σαςΑπό τον καθαρισμό της ακαταστασίας σας έως τη μείωση του άγχους, αυτά τα εμπνευσμένα ηχητικά βιβλία θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη ζωή σας. Διαβάστε περισσότερα . Υπάρχουν μερικά πραγματικά εξαιρετικά ηχητικά βιβλία στη λίστα που δεν είχαμε χώρο να αναφέρουμε εδώ.