Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα; Αποκλεισμός περισπασμών με εστίαση για Mac

Διαφήμιση

Αναγκάστε να εργαστείτε αντί να κάνετε περιήγηση. Συγκεντρώνω είναι μια εφαρμογή Mac που αποκλείει ιστότοπους που αποσπούν την προσοχή και σας δείχνει μια προσφορά εμπνευσμένων όταν προσπαθείτε να επισκεφθείτε έναν ιστότοπο που δεν πρέπει.

Είναι τόσο εύκολο, όταν υποτίθεται ότι εργάζεστε, να ανοίξετε μια καρτέλα Facebook ή Reddit. "Μόνο πέντε λεπτά", λέτε στον εαυτό σας, αλλά ότι πέντε λεπτά θα γίνει γρήγορα μια ώρα ή πέντε. Εφαρμογές όπως το Focus δεν πρόκειται να το σταματήσουν εντελώς - μπορείτε, τελικά, απλώς να τις απενεργοποιήσετε - αλλά μπορούν να βοηθήσουν τον παρόντα εαυτό σας να δώσει στο μέλλον τον εαυτό σας μια προτροπή. μια υπενθύμιση για να παραμείνετε συγκεντρωμένοι.

Έχω περιγράψει μερικά τρόποι αποκλεισμού ιστοτόπων που σπαταλούν χρόνο Πώς να αποκλείσετε πραγματικά ιστότοπους που χάνουν χρόνο: 3 συμβουλές που λειτουργούνΒρίσκετε τον εαυτό σας μη παραγωγικό λόγω των αποσπασμάτων ιστότοπων; Αποκλεισμός ιστότοπων που σπαταλούν χρόνο με τη βοήθεια αυτών των συμβουλών και εργαλείων. Διαβάστε περισσότερα

και νομίζω ότι το Focus είναι το πιο απλό που έχω δει ακόμα. Ωστόσο, δεν είναι το πιο σκληρό - συνεχίστε να διαβάζετε για να βρείτε μια εφαρμογή που αποκλείει τη σπατάλη χρόνου για ιστότοπους για ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα, ακόμα κι αν διαγράψετε την ίδια την εφαρμογή. Αλλά πρώτα, ας ρίξουμε μια ματιά στο Focus.

Αποκλεισμός, απλός

Η χρήση αυτής της εφαρμογής δεν θα μπορούσε να είναι απλούστερη. Εάν αισθάνεστε αποσπασμένοι, απλώς κάντε κλικ στο εικονίδιο Εστίαση στο μενού.

Ενεργοποιήστε κάνοντας κλικ Συγκεντρώνω. Όταν το κάνετε, το εικονίδιο μενού βρίσκεται πολύχρωμο (υπάρχει μια επιλογή κλίμακας του γκρι αν προτιμάτε).

Τώρα πάμε στη δουλειά. Εάν πρέπει να χάσετε και να προσπαθήσετε να ανοίξετε το Reddit, θα σας υποδεχτεί αντ 'αυτού ένα παρακινητικό απόσπασμα:

Ας ελπίσουμε ότι ο συνδυασμός του αποσπάσματος και η υπενθύμιση της πρόθεσής σας, είναι αρκετός για να σας κρατήσει εστιασμένους. Φυσικά, θα μπορούσατε απλά να κάνετε ξανά κλικ στο εικονίδιο για να απενεργοποιήσετε το φίλτρο. Αυτό δεν προορίζεται να είναι μια κλειδαριά hardcore που αποκλείει εντελώς αυτές τις περισπασμούς. Αλλά με λίγο αυτοέλεγχο, αυτή η προτροπή πρέπει να είναι αρκετή για να σας υπενθυμίσει να επιστρέψετε στη δουλειά.

Εύκολη διαμόρφωση

Η διαμόρφωση της εφαρμογής δεν θα ήταν πιο εύκολη. Υπάρχουν μερικές επιλογές:

Και, φυσικά, υπάρχει η οθόνη όπου μπορείτε να επιλέξετε ποιοι ιστότοποι θα καταργήσετε τον αποκλεισμό:

Η προεπιλεγμένη λίστα περιλαμβάνει περισσότερα κοινωνικά δίκτυα και έναν αριθμό ιστότοπων ειδήσεων. Μπορείτε να καταργήσετε αυτούς που πραγματικά χρειάζεστε για εργασία και να προσθέσετε άλλους ιστότοπους που σας αποσπούν την προσοχή. Οι ιστότοποι αποκλείονται, σε όλο το σύστημα, χρησιμοποιώντας την αυτόματη διαμόρφωση διακομιστή μεσολάβησης. Εάν χρησιμοποιείτε πρόγραμμα-πελάτη Twitter και αποκλείσετε το Twitter - και το χρειάζεστε για εργασία - αυτό θα σταματήσει επίσης να λειτουργεί. Λάβετε υπόψη αυτό.

Ο Μπραντ Τζάσπερ, ο δημιουργός του Focus, έγραψε μια ενδιαφέρουσα μελέτη περίπτωσης για το πώς δημιούργησε την εφαρμογή. Θα συνιστούσα να το διαβάσετε αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς λειτουργεί.

Δυναμικό Pomodoro

Χρησιμοποιώ Το παντοδύναμο ως χρονόμετρο ροής εργασίας μου τελευταία. Δουλεύω για 25 λεπτά και μετά κάνω ένα διάλειμμα 5 λεπτών. Νομίζω ότι το Focus είναι η τέλεια εφαρμογή για το Tomighty.

Ξεκινήστε τη συνεδρία εργασίας των 25 λεπτών και, στη συνέχεια, αποκλείστε τις περισπασμούς. Όταν έρθει η ώρα για το διάλειμμα, καταργήστε τον αποκλεισμό τους.

Εναλλακτικές

Δεν είστε σίγουροι για το Focus, αλλά θέλετε να αποκλείσετε τις περισπασμούς; Εδώ είναι μερικές επιλογές.

Υποσχέθηκα να μοιραστώ μαζί σας έναν απολύτως σαδιστικό αποκλεισμό απόσπασης της προσοχής και εδώ είναι. Αυτοέλεγχος σας επιτρέπει να ορίσετε μια λίστα ιστότοπων για αποκλεισμό και, στη συνέχεια, να διαλέξετε χρόνο για να τους αποκλείσετε. Μόλις το κάνετε, δεν υπάρχει ουσιαστικά τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να επαναφέρετε αυτούς τους αποσπασμένους ιστότοπους: ακόμη και η διαγραφή του Self Control δεν θα κάνει τίποτα. Εάν θέλετε μια πυρηνική επιλογή, δοκιμάστε αυτό.

Υπάρχουν επίσης επιλογές βάσει προγράμματος περιήγησης. Μεταξύ των αγαπημένων μου είναι Παραγωγικότητα Κουκουβάγια για το Chrome, το οποίο προσθέτει έναν χαρακτήρα κουκουβάγιας στο πρόγραμμα περιήγησής σας που κινούνται για να σας σώσουν από σπατάλη χρόνου από ιστότοπους Η παραγωγικότητα κουκουβάγια μπαίνει για να σας σώσει από νεροχύτες χρόνου [Chrome]Νιώθετε αποσπάστηκε; Παραγωγικότητα Η κουκουβάγια είναι ένα μαγευτικό, κρίσιμο πλάσμα που θα σκαρφαλώσει για να σας σώσει από τον εαυτό σας - ακριβώς όταν το χρειάζεστε περισσότερο. Δεν είναι φίλος σου - στην πραγματικότητα, θα ... Διαβάστε περισσότερα

Έχει μια εκπληκτική προσωπικότητα, οπότε ρίξτε μια ματιά. Εάν προτιμάτε τον Firefox, ρίξτε μια ματιά στο LeechBlock [Δεν υπάρχει πλέον διαθέσιμο], το οποίο μπλοκάρει σπατάλη ιστοτόπων στον Firefox Αποσπάστε την προσοχή σας από ιστότοπους που χάνουν χρόνο; Το LeechBlock For Firefox θα το φροντίσει αυτό Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν και άλλες εφαρμογές για τη δουλειά εκεί έξω, φυσικά. Ελπίζω να μοιραστείτε τυχόν αγαπημένα που έχω χάσει στα παρακάτω σχόλια.

Συντελεστές εικόνας: Ο άνθρωπος στέκεται Μέσω του Shutterstock