5 Εμπνευσμένα εργαλεία για μια στιγμιαία λήψη ευτυχίας

Διαφήμιση

Όταν η ζωή σας κατέστρεψε, είναι όλα σχετικά με το πόσο γρήγορα μπορείτε να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας. Ένα γρήγορο βίντεο, ένα εμπνευσμένο διήγημα, απλώς καταγράφοντας τις σκέψεις σας και πώς θα τις κατακτήσετε—οτιδήποτε μπορεί να κάνει τη διαφορά 5 Δημιουργικά χόμπι που θα σας κάνουν πιο ευτυχισμένο άτομοΈνα κατάλληλο δημιουργικό κατάστημα μπορεί να κάνει θαύματα για την ψυχική σας υγεία και τη γενική ευτυχία. Εδώ είναι μερικά δημιουργικά χόμπι που αποδεικνύεται ότι βοηθούν με αυτόν τον τρόπο. Διαβάστε περισσότερα αν ξέρετε τι να κάνετε.

Το Διαδίκτυο δεν στερείται ιστοτόπων και εφαρμογών που σας κάνουν ευτυχισμένους. Αλλά το τέχνασμα έγκειται στο να γνωρίζουμε μια ποικιλία εργαλείων και να χρησιμοποιούμε το σωστό τη σωστή στιγμή. Το βίντεο που θα σας προκαλέσει δράση όταν χρειάζεστε μια δόση κινήτρου μπορεί να μην λειτουργεί για να σας βγάλει από την αμηχανία σας όταν είστε κατάθλιψη.

Εδώ είναι πέντε διαφορετικοί πόροι, ο καθένας προσφέρει κάτι που οι άλλοι δεν έχουν. Ας ελπίσουμε ότι, χρησιμοποιώντας το σωστό τη σωστή στιγμή, θα είστε πιο ευτυχισμένοι και εμπνευσμένοι.

Εμπνευστείτε 365 (Ιστός): Για το πότε η μετάβαση γίνεται σκληρή

MakeUseOf's Ο Managing Editor Ryan πραγματοποίησε ένα πείραμα πρόσφατα. Αυτός άρχισε παρακολουθώντας τρία κίνητρα βίντεο κάθε μέρα Πώς η παρακολούθηση 3 κινητήριων βίντεο την ημέρα άλλαξε τη ζωή μουΘέλετε να δείτε αν τα κίνητρα βίντεο έχουν οποιοδήποτε είδος επίδρασης στη ζωή σας; Εάν έχετε ένα όνειρο που αναβάλλετε, δοκιμάστε ένα πείραμα ζωής για να παρακολουθείτε κίνητρα βίντεο κάθε μέρα. Διαβάστε περισσότερα και καταλόγισε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και την παραγωγικότητά του. Παραδόξως, διαπίστωσε ότι ήταν ένα καλύτερο συνολικό άτομο από τότε που άρχισε να παρακολουθεί αυτά τα βίντεο.

Αποκτήστε το Inspired 365 scours στο Διαδίκτυο για εμπνευσμένα βίντεο και παρουσιάζει τουλάχιστον ένα νέο κάθε μέρα. Μια σύντομη περιγραφή παρέχει το πλαίσιο που πρέπει να καταλάβετε γιατί το βίντεο έκανε το κόψιμο και τι το κάνει τόσο παρακινητικό. Υπάρχουν επίσης μερικά αποσπάσματα εικόνων, αλλά τα βίντεο είναι το κύριο αξιοθέατο εδώ. Εφόσον κανένα από αυτά δεν είναι πολύ μεγάλο, είναι το τέλειο μικρό ψήγμα όταν αντιμετωπίζετε μια φαινομενικά ανυπέρβλητη εργασία.

Άπειρο καλό (Ιστός, iOS): Για καταλογογράφηση των συναισθημάτων σας και ανάγνωση άλλων »

Συχνά, θα διαβάζετε ιστορίες μεγάλων ηγετών και επιτευγμάτων, αλλά δεν μπορείτε πραγματικά να συμπαθείτε με τους αγώνες και τους στόχους τους. Είναι οι καθημερινές ιστορίες των καθημερινών ανθρώπων σαν εμάς που πραγματικά χτυπούν μια χορδή. Το Infinite Good είναι ένας θησαυρός των εμπειριών και των συναισθημάτων των ανθρώπων και σας ενθαρρύνει περιορίστε τα συναισθήματά σας Πώς να είσαι ευτυχισμένος σε πέντε λεπτά την ημέραΗ ψυχολογία έχει αρχίσει να ρίχνει φως στο πώς να κάνετε τον εαυτό σας πιο ευτυχισμένο. Νέα προϊόντα και εφαρμογές χρησιμοποιούν αυτά τα ευρήματα. Μία από αυτές τις υποσχέσεις θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους σε μόλις πέντε λεπτά την ημέρα. Διαβάστε περισσότερα .

Ένα κολάζ χρωμάτων σας καλωσορίζει, το καθένα αντιστοιχεί σε έναν τύπο συναισθημάτων. Μπορείτε να περιηγηθείτε στον ιστότοπο ή την εφαρμογή ανά χρώμα, λέξεις ή ημερομηνία. Κάντε κλικ σε οποιοδήποτε για να διαβάσετε τη μικρή εμπειρία του υποβάλλοντος. Μπορεί να είναι κάτι τόσο μικρό όσο επιλέγοντας να μείνετε μέσα και να μαγειρέψετε δείπνο για τη γυναίκα, αντί να βγείτε έξω με φίλους.

Μπορεί ακόμη και να είναι ένα αρνητικό συναίσθημα, όπως η ενοχή του να μην βοηθάς έναν ζητιάνο στη βροχή. Ακόμα και αυτά τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να προκαλέσουν θετική αλλαγή, παρακινώντας σας να δράσετε την επόμενη φορά που θα συναντήσετε έναν πανάνδρα. Η φιλοσοφία είναι να καταγράφει τα συναισθήματα των τακτικών ανθρώπων, να εμπνέει άλλους ανθρώπους.

Κατεβάστε: Άπειρο καλό για iOS (δωρεάν)

Ζιντιλίφη (Ιστός): Για ένα εβδομαδιαίο μάντρα

Γνωρίζουμε ότι δεν θα πάνε όλοι σε αυτό τον ιστότοπο ή θα δουν μια εφαρμογή για να βγουν από μια funky διάθεση. Όλοι όμως μπορούν να παρακολουθούν ένα βίντεο την εβδομάδα και να ζουν με τον κωδικό του. Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο της Zidilife στο πάρτε ένα παρακινητικό βίντεο 10 κινητήριες συνομιλίες TED για να σας βοηθήσουν να πετύχετε τα διανοητικά σας μπλοκΤο πολύτιμο μάθημα από τη ζωή των επιτευχθέντων είναι ότι σπάζουν στα ψυχικά τους μπλοκ πιο σταθερά από τους άλλους. Δέκα συνομιλίες TED υπογραμμίζουν ένα απλό πράγμα - είναι όλα στο μυαλό. Διαβάστε περισσότερα παραδίδεται στα εισερχόμενά σας κάθε εβδομάδα.

Τα βίντεο δεν είναι ποτέ πολύ μεγάλα και συνήθως έχουν ένα απλό μήνυμα. Κάντε αυτό το μήνυμα το μάντρα σας για την εβδομάδα. Φυσικά, ίσως χρειαστεί να προσαρμόσετε το μήνυμα ώστε να ταιριάζει κατά καιρούς. Για παράδειγμα, ένα βίντεο σχετικά με το δεσμό των αδελφών μπορεί να μην ισχύει για εσάς, αλλά μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για έναν αδελφό ή έναν καλύτερο φίλο και να το κάνετε ένα μάντρα για να εκτιμήσετε αυτό το άτομο για μία εβδομάδα.

r / UpliftingNews (Ιστός): Για πραγματικές ιστορίες Σαμαρείτων σε όλο τον κόσμο

Δεν υπάρχει καλύτερο παράδειγμα χρησιμοποιώντας το Reddit παραγωγικά Πώς να χρησιμοποιήσετε το Reddit παραγωγικά. Ναι, το διάβασες σωστά.Το Reddit είναι απλώς ένα τεράστιο χρονικό διάστημα; Λανθασμένος. Είναι μια ατελείωτη παροχή σχετικών πληροφοριών, αν ξέρετε πού να ψάξετε. Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Reddit πιο παραγωγικά. Διαβάστε περισσότερα από την κοινότητα στο r / UpliftingNews, η οποία επιδιώκει να σπάσει τη συνεχή αρνητικότητα που ρίχνουν τα μέσα στα πρόσωπά μας. Αντ 'αυτού, τα μέλη αυτού του φόρουμ μοιραστείτε καλά νέα από όλο τον κόσμο Νιώθετε κατάθλιψη; Εδώ είναι οι 4 κορυφαίοι ιστότοποι καλών ειδήσεωνΤα mainstream νέα αυξάνουν συχνά το άγχος μας. Εκεί έρχονται αυτοί οι ιστότοποι θετικών ειδήσεων με έμφαση στο καλό. Διαβάστε περισσότερα , συνήθως βρίσκουν αυτούς τους συνδέσμους από τα ίδια μέσα, αλλά είναι βαθιά μέσα στις σελίδες τους.

Όταν διαβάζετε τον απλό κανόνα τους, ολόκληρη η αποστολή γίνεται σαφής: «Αυτό το subreddit προορίζεται να είναι ένα μέρος απαλλαγμένο από υπερβολικό κυνισμό, αρνητικότητα και πικρία. Ο υγιής σκεπτικισμός είναι καλός υπό ορισμένες συνθήκες, αλλά οι τοξικές συμπεριφορές δεν είναι ευπρόσδεκτες εδώ. " Είναι ένα ευτυχισμένο μέρος, που προορίζεται να προωθήσει μια ευτυχισμένη στάση.

Του ιδανικό για μια πρωινή ρουτίνα 5 τρόποι για να ανανεώσετε την πρωινή σας ρουτίνα και να είστε πιο ευτυχισμένοιΗ πρώτη ώρα της ημέρας υπαγορεύει πώς θα απομείνουν οι υπόλοιπες 23. Πάρτε τον έλεγχο της ημέρας σας ελέγχοντας το πρωί σας και γίνετε πιο ευτυχισμένοι. Διαβάστε περισσότερα . Μείνετε ήρεμοι και ενθαρρυνθείτε.

24 ώρες ευτυχισμένος (Web): Για αυτό το απόλυτο τραγούδι Pick-Me-Up

Ο ποπ σταρ Pharrell Williams μπορεί να έχει γράψει το απόλυτο χαρούμενο τραγούδι με το Happy, αλλά δεν σταμάτησε εκεί. Ο Ουίλιαμς και η ομάδα του μαγνητοσκοπούσαν ανθρώπους από διαφορετικά κοινωνικά στρώματα, χορεύοντας στο τραγούδι του, για 24 ώρες την ημέρα. Μπορείς διαβάστε περισσότερα για το πείραμα Happy εδώ, αλλά το τελικό αποτέλεσμα είναι το μόνο που πρέπει να γνωρίζετε.

Εάν έχετε ποτέ κακή στιγμή, απλώς πηγαίνετε στο 24 Hours of Happy. Θα πάρει αμέσως την τοπική σας ώρα και θα παίξει το βίντεο χορού από εκείνη τη στιγμή. Είναι ένα απίστευτο συναίσθημα να επισκεφθείτε έναν ιστότοπο για να χαιρετιστείτε από ένα χαρούμενο άτομο (ή άτομα) που χορεύει ελεύθερα, με αυτό το τραγούδι happy-go-lucky να παίζει στο παρασκήνιο. Είναι η απόλυτη παραλαβή.

Εμπνεύστε μας!

Έχετε μια ιστορία ή ένα βίντεο που σας εμπνέει πάντα σε δράση; Τι σε κάνει Μάτι της τίγρης έκανε για τον Rocky;