Διαφήμιση
Οι περισσότεροι άνθρωποι σκοπεύουν να ασκηθούν για να πάρουν τη φόρμα τους, αλλά συχνά δεν τηρούν τακτικά και το παραιτούνται. Αυτό οφείλεται κυρίως στο ότι οι άνθρωποι δεν έχουν καθορισμένο κατάλληλο στόχο και δεν έχουν αντίστοιχα κατάλληλο σχέδιο άσκησης. Εάν καταρτίζουν ένα πρόγραμμα άσκησης, δυσκολεύονται να το προσαρμόσουν στις καθημερινές τους ρουτίνες. Εδώ για να τους βοηθήσετε με αυτά τα προβλήματα στην εύρεση του καλύτερου σχεδίου άσκησης είναι ένας ιστότοπος που ονομάζεται BodBot.
Το BodBot είναι μια δωρεάν διαδικτυακή υπηρεσία που σας βοηθά να βρείτε ένα πρόγραμμα άσκησης. Το σχέδιο που δημιουργήθηκε από τον ιστότοπο και ειδικά προσαρμοσμένο στους στόχους και τα χρονοδιαγράμματά σας. Ξεκινάτε επιλέγοντας τους στόχους σας για το φύλο και την άσκηση. Για παράδειγμα, οι άνδρες μπορούν να επιλέξουν το στόχο της απώλειας λίπους, ή την οικοδόμηση μυών ή και τα δύο. Οι άνθρωποι μπορούν στη συνέχεια να καθορίσουν αν θα κάνουν την άσκηση σε γυμναστήριο ή στο σπίτι. Τέλος, ορίζετε ποιες ημέρες της εβδομάδας θα ασκείστε και πόσο χρόνο κάθε εβδομάδα μπορείτε να αφιερώσετε στην άσκηση. Το σχέδιό σας δημιουργείται και εμφανίζεται για να το ακολουθήσετε.
Αφού εγγραφείτε για λογαριασμό στον ιστότοπο, μπορείτε να δείτε αναλυτικές περιγραφές κάθε άσκησης μαζί με συμπληρωματικά μέσα που εξηγούν με σαφήνεια κάθε άσκηση.
Εκτός από τη διεπαφή ιστού, το BodBot προσφέρει μια εφαρμογή Chrome για καλύτερη προσβασιμότητα, καθώς και εφαρμογές iOS και Android.
Χαρακτηριστικά:
- Μια φιλική προς το χρήστη υπηρεσία Ιστού.
- Σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης.
- Οι ράφτες σχεδιάζουν σύμφωνα με τους στόχους και το πρόγραμμά σας.
- Προσφέρει μια διεπαφή ιστού, μια εφαρμογή Chrome και εφαρμογές smartphone.
- Παρόμοια: Εκπαιδευτής Skimble Workout.
Δείτε το BodBot @ http://www.bodbot.com και την εφαρμογή Chrome @ https://chrome.google.com/webstore/detail/bodbot/ppnkdiaelidjhcebhmgemlpnghbdgjhk