Πώς τα iPod και τα παλιά τραγούδια μπορούν να θεραπεύσουν τα συμπτώματα της άνοιας

Διαφήμιση

Άνοια είναι μια δύσκολη και προκλητική εκφυλιστική κατάσταση που θα επηρεάσει ένα στα 10 άτομα. Υπάρχουν λίγα που μπορούν να γίνουν για να το αποτρέψουμε. Υποβαθμίζει τις λειτουργίες του εγκεφάλου, καταστρέφοντας τη μνήμη, τη διάθεση και τις γνωστικές λειτουργίες. Και δυστυχώς, δεν υπάρχει θεραπεία για αυτό.

Η αντιμετώπιση της άνοιας είναι ένα πολύπλοκο πρόβλημα, λόγω της φύσης της βλάβης που προκαλεί. Οι αναμνήσεις και η αίσθηση του εαυτού μας διαβρώνονται. Μερικοί που ζουν με άνοια δεν αναγνωρίζουν καν τα μέλη της οικογένειάς τους.

Ωστόσο, οι άνθρωποι μπορούν να ζήσουν, και να ζήσουν καλά, με άνοια, με ψυχική διέγερση και υποστήριξη, βοηθώντας τους να συνδεθούν με το ιστορικό της ζωής τους και τις αγαπημένες τους αναμνήσεις. Υπάρχει ένας καινοτόμος τρόπος που συμβαίνει αυτή τη στιγμή και πιθανότατα θα σας εκπλήξει…

Είναι το ταπεινό iPod.

Η Δύναμη της Μουσικής

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά η μουσική είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό εργαλείο για την υποστήριξη όσων ζουν με άνοια. Έχει αποδειχθεί ξανά και ξανά ότι όταν παρέχεται μουσική που ήταν ένα σημαντικό προσκήνιο στη ζωή ενός ατόμου, βλέπουν μια αξιοσημείωτη βελτίωση. Η μνήμη βελτιώνεται. Γίνονται πιο διαυγή. Γίνονται ακόμη πιο επικοινωνιακά.

Ίσως έχετε ήδη δει αυτό το βίντεο. έγινε viral πριν από δύο χρόνια. Δείχνει τον Χάρι - έναν ηλικιωμένο άνδρα που ζει με το Αλτσχάιμερ σε ένα γηροκομείο στην Αμερική. Όταν τον βλέπετε για πρώτη φορά, μπορείτε να δείτε ότι δεν είναι πολύ καλά. Παλεύει να επικοινωνήσει, δεν μπορεί να αναγνωρίσει την κόρη του και αποσύρεται πολύ.

Ο Βρετανός-Αμερικανός νευρολόγος Oliver Sacks περιγράφει τον Χάρι ως «… Αδρανές, ίσως καταθλιπτικό, δεν ανταποκρίνεται και σχεδόν μη ζωντανό». Αλλά όταν του έδωσε ένα iPod shuffle γεμάτο με την αγαπημένη του μουσική - κυρίως θρησκευτική και βιβλική μουσική - μεταμορφώνεται ριζικά.

Αρχίζει να τραγουδά και να ροκάρει. Τα μάτια του ανοίγουν. Είναι, όπως επισημαίνει ο Sacks, σχεδόν «Κινούμενοι από τη μουσική». Είναι τόσο αξιοθαύμαστο και πολύ συγκινητικό.

Αυτό που είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον είναι αυτό που συμβαίνει όταν η μουσική αφαιρεθεί. Ο Χάρι είναι τώρα σε εγρήγορση. Είναι επικοινωνιακός. Ενώ σε ένα σημείο απάντησε με λίγα λόγια, μη προτάσεις που αποτελούνται από πολύ λίγες λέξεις, τώρα απαντά σε ερωτήσεις με μεγάλη λεπτομέρεια. Όταν ρωτήθηκε αν του αρέσει η μουσική, λέει «… Ναι, είμαι τρελός για τη μουσική. Αν παίζετε όμορφη μουσική, όμορφους ήχους… Όμορφα… ”.

Όταν ρωτήθηκε μια αυτοβιογραφική ερώτηση για το παρελθόν του («Παίζεις μουσική; Σας άρεσε η μουσική όταν ήσασταν νέοι; " - θυμηθείτε, η άνοια βλάπτει τη μνήμη), απαντά καταφατικά και αναφέρει ότι πηγαίνει στους χορούς.

Μπορεί ακόμη και να θυμηθεί τον αγαπημένο του τραγουδιστή από όταν μεγάλωνε - Cab Calloway, έναν δημοφιλή τραγουδιστή τζαζ τη δεκαετία του 1930, του 40 και του 50.

Όλα αυτά από τίποτα περισσότερο από ένα iPod shuffle και κάποια προσεκτικά επιλεγμένη μουσική. Λοιπόν, ποια είναι η επιστήμη πίσω από αυτό το φαινόμενο;

Η Επιστήμη Πίσω από τη Μουσική και την Άνοια

Είναι παράξενο. Ο εγκέφαλος είναι το όργανο στο οποίο εξαρτάται περισσότερο. Ορίζει ποιοι είμαστε. Η προσωπικότητά μας και η ίδια μας η ύπαρξη. Αλλά είναι επίσης το όργανο που καταλαβαίνουμε λιγότερο.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η θεραπεία, ή τουλάχιστον μια βιώσιμη θεραπεία για την άνοια, έχει καθυστερήσει πολύ. Εμείς απλά δεν καταλαβαίνω τον εγκέφαλο αρκετά καλά.

Αλλά γνωρίζουμε κάτι για την πρόοδο της άνοιας. Το Alzheimer, ειδικότερα, αντιπροσωπεύει περίπου το 70 τοις εκατό όλων των περιπτώσεων άνοιας.

Γνωρίζουμε, για παράδειγμα, ότι αν και το Αλτσχάιμερ μπορεί να καταστρέψει τις ικανότητές μας για βραχυπρόθεσμη ανάμνηση, προκαλεί διάθεση ταλαντεύσεις και με αποτέλεσμα τον αποπροσανατολισμό, η ικανότητά μας να εκτιμούμε και να ασχολούμαστε με τη μουσική είναι μια από τις τελευταίες ικανότητες πηγαίνω. Οι νευροεπιστήμονες αποκαλύπτουν σχεδόν τα εκπληκτικά αποτελέσματα της μουσικής κάθε περιοχή του εγκεφάλου μας 5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε σε 5 λεπτά για να ασκήσετε τον εγκέφαλό σαςΤο να διατηρείτε το μυαλό σας σε άριστη κατάσταση απαιτεί να το προκαλείτε σε τακτική βάση. Παραδόξως, μπορείτε να κάνετε πολλά σε πέντε λεπτά. Εδώ είναι πέντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την ψυχική σας ικανότητα. Διαβάστε περισσότερα .

Γι 'αυτό η μουσική μπορεί να έχει τόσο μεγάλο αντίκτυπο στη σωματική και συναισθηματική ευεξία όσων ζουν με άνοια.

Στα μεταγενέστερα στάδια της άνοιας, οι ασθενείς συχνά χάνουν την ικανότητα να μοιράζονται τα συναισθήματά τους. Χάνουν την ικανότητα να διατυπώνουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους, και εμφανίζουν χειρονομίες αγάπης σε αυτούς που αγαπούν.

Ωστόσο, παραμένει η ικανότητα να ακολουθείτε ρυθμό και να ασχολείστε με τη μουσική. Σύμφωνα με το Ίδρυμα της Αμερικής του Alzheimer, όταν παίζεται η μουσική και κάποιος που ζει με άνοια επιτρέπεται να «ζευγαρώσει χορό» με κάποιον που ξέρει, μπορεί να προκαλέσει μια συναισθηματική, στοργική απόκριση.

«Τα περιπατητικά άτομα μπορούν εύκολα να κατευθυνθούν στο χορό ζευγαριών, που μπορεί να προκαλέσει αγκαλιές, φιλιά ή χάδια. Όσοι δεν περπατούν πλέον μπορούν να ακολουθήσουν ενδείξεις για να ταλαντεύονται ρυθμικά. Συχνά επιτρέπουν απαλό κουνιστό ή χτύπημα στο ρυθμό της μουσικής και μπορεί να αντιστραφούν με αγάπη. "

Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, η άνοια καταστρέφει τις αναμνήσεις. Αλλά υπάρχουν μερικά τραγούδια που συνδέουμε στενά με τις πιο αξέχαστες, δημιουργικές στιγμές της ζωής μας. Όταν παίζεται, η μουσική μπορεί να επιτρέψει στο άτομο με άνοια να ανακαλέσει αυτές τις αναμνήσεις. Σύμφωνα με τον Oliver Sacks:

«Η μουσική αποτυπώνεται στον εγκέφαλο βαθύτερα από οποιαδήποτε άλλη ανθρώπινη εμπειρία… Η μουσική προκαλεί συναίσθημα και το συναίσθημα μπορεί να φέρει μαζί του μνήμη… επαναφέρει το συναίσθημα της ζωής όταν τίποτα άλλο δεν μπορεί.»

Κανείς δεν αποκαλεί τη μουσική πανάκεια. Αλλά είναι κάτι που έχει βαθιά θεραπευτική επίδραση στη ζωή των ανθρώπων που ζουν με άνοια. Κατά συνέπεια, υπάρχουν φιλανθρωπικές οργανώσεις τόσο στις Ηνωμένες Πολιτείες όσο και στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι οποίες στοχεύουν να ζευγαρώσουν αυτούς που ζουν με άνοια με τα δικά τους iPod Το iPod Classic: Ακόμα το καλύτερο MP3 Player για τους λάτρεις της μουσικής [Γνώμη]Το 2001, η κυκλοφορία του iTunes της Apple με έφερε πίσω στην ακρόαση της τζαζ, και λίγο ραπ και R&B μουσική. Λίγα χρόνια πριν, ήμουν απρόθυμος να πληρώσω 15 $ ... Διαβάστε περισσότερα με τα soundtrack της ζωής τους. Γνώρισα τον ιδρυτή μιας τέτοιας φιλανθρωπίας.

Playlist συνάντησης για τη ζωή

Εκτός του Ηνωμένου Βασιλείου, το όνομα Sally Magnusson μπορεί να μην χτυπήσει ένα κουδούνι. Αλλά εδώ, είναι ένα όνομα νοικοκυριού. Κατά τη διάρκεια μιας μακράς και αναγνωρισμένης καριέρας, έχει παρουσιάσει πολλές εκπομπές στο BBC (British Broadcasting Corporation), συμπεριλαμβανομένων Αναφορά Σκωτίας, Ωρα για πρωινό, και Τραγούδια της Έπαινος.

Η ίδια η Magnusson γνωρίζει πολύ καλά την έντονη επίδραση της μουσικής στην άνοια, καθώς η μητέρα της διαγνώστηκε δυστυχώς με την πάθηση. Τότε έμαθε πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί η μουσική για να υποστηρίξει όσους ζουν με την πάθηση, και έγραψε ακόμη και για αυτό σε ένα αναγνωρισμένο βιβλίο «Πού πηγαίνουν οι αναμνήσεις - Γιατί η άνοια αλλάζει τα πάντα“.

Τόσο πεπεισμένη ήταν η Magnusson για τη δύναμη της μουσικής, ξεκίνησε τη δική της φιλανθρωπική οργάνωση που ονομάζεται Λίστα αναπαραγωγής για τη ζωή. Αυτό έχει ως στόχο να παρέχει σε αυτούς που ζουν με άνοια τους δικούς τους προσωπικούς παίκτες μουσικής και τις δικές τους προσωπικές λίστες αναπαραγωγής. Αυτό, λέει, έχει ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι «να έχουν πρόσβαση στο μουσικό παρελθόν τους και να ανακαλύπτουν εκ νέου ποιοι είναι για περιόδους κάθε φορά».

Νωρίτερα αυτό το μήνα, η Magnusson ξεκίνησε το πρώτο διαδικτυακό εκπαιδευτικό της πρόγραμμα για οικογένεια και επαγγελματία φροντιστές ανθρώπων που ζουν με άνοια στο Carlingwalk House - ένα σπίτι φροντίδας στο Castle Douglas της Σκωτίας. Το πρόγραμμα στοχεύει να διδάξει τις βασικές αρχές της δημιουργίας λιστών αναπαραγωγής που μπορούν να προκαλέσουν αναμνήσεις και να προωθήσουν την ευημερία.

Ήμουν αρκετά τυχερός που μίλησα με τον Magnusson και έμαθα περισσότερα για το πώς τα iPod αλλάζουν τη ζωή αυτών που ζουν με άνοια.

Όταν μίλησα με τη Σάλι, είχα ακόμα αυτό το βίντεο του Χάρι στο μυαλό μου. Ήμουν περίεργος για το αν το Playlist για τη ζωή είχε ξεχωριστές ιστορίες μετασχηματισμού για κοινή χρήση.

«Για να είμαι ειλικρινής, κάθε άτομο είναι διαφορετικό. Όλοι όσοι έχουμε υποστηρίξει για να αναπτύξουν μια προσωπική λίστα αναπαραγωγής έχουν βελτιώσει τη ζωή τους με κάποιο τρόπο. Είναι εύκολο να επισημάνετε κάποια δραματικά εφέ. Αλλά είναι ένα πολύ επικεντρωμένο άτομο, διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Κάποιος εδώ στο Carlingwalk είπε ότι η μουσική που παίζει ο σύζυγός της (η λίστα αναπαραγωγής του) τον κάνει πιο ευτυχισμένο και πιο προσεκτικό. Είπε ακόμη και ότι τον κάνει να φαίνεται καλύτερο. Ένα άλλο άτομο είπε «Όταν η γυναίκα μου έχει τη μουσική της, κάθεται πιο ήσυχα και μπορώ να χαϊδεύω το πρόσωπό της. Αλλά άλλες φορές (όταν δεν ακούει μουσική), είναι πιο ανήσυχη και δεν μπορώ να την πλησιάσω. "

Εάν αυτό διατηρείται και προσφέρεται σε τακτική βάση, τότε υπάρχει ένα εκπληκτικό κινούμενο και ενεργητικό αποτέλεσμα. "

Η Magnusson είδε προσωπικά τα ισχυρά εφέ της μουσικής όταν η μητέρα της ζούσε με άνοια.

«Η μητέρα μου ήταν κάποιος που ήταν ένα ζεστό, αστείο πρόσωπο. Πάντα αγαπούσε να τραγουδά και είχε ένα υπέροχο ρεπερτόριο από τη νεολαία της - τα πράγματα που θα τραγουδούσε σε πάρτι και Hogmanays. Καθώς η άνοια της προχωρούσε, βρεθήκαμε να τραγουδούμε αυτά τα τραγούδια μαζί της. Καθώς έγινε πιο δύσκολο να ασχοληθεί και να παρηγορήσει, τα τραγούδια που γνώρισε την έκανε πιο αφοσιωμένη και μάλιστα της επέτρεψε να χρησιμοποιήσει ξανά λέξεις.

Υπήρχαν πολλά στον εγκέφαλό της που η μουσική άνοιξε ένα παράθυρο. Αυτό συνεχίστηκε μέχρι το θάνατό της. Αφού πέθανε και έγραψα το βιβλίο μου (Where Memories Go), σκέφτηκα ότι θα έβλεπα τη μουσική και θα έγραψα ένα κεφάλαιο για αυτήν. Κάνοντας αυτό, ήμουν εντυπωσιασμένος για να ανακαλύψω πόσο εκπληκτικό είναι και την επίδραση που οι επιστήμονες βρίσκουν ότι έχει στον εγκέφαλο.

Ως αποτέλεσμα αυτού, έπρεπε να πω στους ανθρώπους. Πώς τους παίρνετε μουσική; Αυτό είναι που η τεχνολογία παρέχει την απάντηση. Έτσι το αναβαθμίζετε. Το πήρα από εκεί και εξερράγη. Η επιτυχία και ο αριθμός των ατόμων που τη χρησιμοποιούν (Playlist για τη ζωή), έχει εκραγεί. "

Ήθελα να μάθω για την εφοδιαστική της δημιουργίας λίστας αναπαραγωγής. Υπάρχουν τραγούδια που βρίσκουν επανειλημμένα το δρόμο τους σε αυτές τις λίστες αναπαραγωγής;

«Δεν το ψάχνω, γιατί το ψάχνω είναι λάθος. Όλα είναι προσωπικά. Πρέπει να είναι το πρώτο άτομο ».

Έτσι, ήθελα να μάθω, πώς δημιουργούνται; Πώς χειρίζεστε την τεχνολογική πτυχή, ειδικά για άτομα που δεν είναι άνετα με την τεχνολογία;

«Μία από τις μεγαλύτερες συγκινήσεις είναι η ιδέα ότι μπορούμε να προσφέρουμε τα οφέλη της σύγχρονης τεχνολογίας στη γενιά που έχει χάσει σε μεγάλο βαθμό από αυτήν. Αυτή είναι μια γενιά που, σε γενικές γραμμές, έχασε το κινητό τηλέφωνο.

Η τεχνολογία είναι ένα εμπόδιο μόνο αν το αφήσετε. Μόλις κυκλοφορήσαμε ένα DVD για οικογένειες που εξηγεί τη διαδικασία και την τεχνολογία. Έχουμε επίσης μεγάλη έμφαση στη συμμετοχή των νέων. Να τους κάνει να κάνουν πράγματα και να δείξουν στον σύζυγο του ατόμου με άνοια πώς να χρησιμοποιήσει την τεχνολογία.

Το άλλο πράγμα που επιμένουμε είναι ένα playlist πρέπει να έχει πολλή σκέψη στη συλλογή του. Ελπίζουμε ότι όλοι θα σκεφτούν τώρα τη λίστα αναπαραγωγής τους για τη ζωή, όχι όταν χτυπήσει η άνοια

Για όσους έχουν άνοια που δεν μπορούν να εξηγήσουν τη μουσική που τους έχει σημασία, υπάρχει κάποια δουλειά ντετέκτιβ. Μόλις λάβετε τις απαντήσεις σε αυτήν τη λίστα αναπαραγωγής, μπορείτε να αρχίσετε να το δημιουργείτε. "

Αυτήν τη στιγμή, το Playlist για τη ζωή εργάζεται στη δική του εφαρμογή για κινητά. Αυτή η εφαρμογή δεν θα είναι απλώς μια λεωφόρος για τη μουσική που έχει σημασία, αν και σίγουρα θα το περιέχει. Αντ 'αυτού, θα είναι η ψηφιακή ταυτότητα για αυτό το άτομο, που περιέχει φωτογραφίες, βίντεο και αυτοβιογραφικά δεδομένα. Αυτά μπορούν να δημιουργηθούν κατά τη διάγνωση, μειώνοντας τον αριθμό των αναμνήσεων που χάνονται.

Η άνοια βλάπτει την ικανότητα επικοινωνίας. Αυτή η εφαρμογή, όταν κυκλοφορήσει, θα περιέχει πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο επικοινωνίας κάθε ατόμου μέσω μη λεκτικών σημαίνει (για παράδειγμα, σηματοδότηση όταν πεινάει), επιτρέποντας σε αυτό το άτομο να ζήσει με μεγαλύτερο βαθμό αξιοπρέπεια.

Η ανάπτυξη της εφαρμογής κατέστη δυνατή χάρη στις επιχορηγήσεις του Εδιμβούργο και Lothian Health Foundation και το Ίδρυμα Ena και Gordon Baxter. Το χτίζουν σε συνεργασία με Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης Caledonian, και θα βασιστεί σε αυστηρή έρευνα και θα δοκιμαστεί με προσεκτικά επιλεγμένα θέματα που ζουν με άνοια.

Αλλά οι βασικές αρχές αυτής της εφαρμογής θα είναι αναπόφευκτα επικεντρώθηκε στη μουσική Η εξέλιξη της κατανάλωσης μουσικής: Πώς φτάσαμε εδώΗ άνοδος του iPod, του κινητού τηλεφώνου αναπαραγωγής μουσικής και μιας σειράς πλατφορμών πολυμέσων συνεχούς ροής οδηγούν σε μια απλή ιδέα: η μουσική είναι σημαντική. Αλλά πώς φτάσαμε εδώ; Διαβάστε περισσότερα .

Δημιουργία της δικής σας λίστας αναπαραγωγής

Έχοντας διαβάσει για τη δύναμη της μουσικής, εάν γνωρίζετε κάποιον που ζει με άνοια, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να τους συντάξετε τη δική του λίστα αναπαραγωγής. Εάν ναι, υπάρχει κάποια καθοδήγηση που αξίζει να ακολουθήσετε για να δημιουργήσετε την πιο αποτελεσματική εμπειρία ακρόασης.

Πρώτα, βεβαιωθείτε ότι η μουσική έχει σημασία στο άτομο που το ακούει. Σύμφωνα με το Playlist για τη ζωή, οι πιο αποτελεσματικές λίστες αναπαραγωγής είναι αυτές που σημαίνουν κάτι για τον ακροατή. Πρέπει να είναι μοναδικά προσωπικά για να λειτουργήσει.

Αυτό είναι προσωπικός φύση της μουσικής που ενεργοποιεί αυτοβιογραφικές αναμνήσεις και έχει τις πολύ σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες. Για να επιτευχθεί αυτό, υπάρχουν μερικές χρήσιμες συμβουλές για τη δημιουργία μιας πραγματικά προσωπικής λίστας αναπαραγωγής.

Πρώτον, όταν είναι η μουσική είναι Πραγματικά σπουδαίος. Η έρευνα δείχνει ότι γενικά δημιουργούμε στενούς δεσμούς με τη μουσική όταν είμαστε νέοι, συνήθως μεταξύ των εφηβικών μας χρόνων και των αρχών της δεκαετίας του '20. Ωστόσο, αξίζει να επισημανθεί ότι αυτό δεν είναι απόλυτο. Η μουσική από πριν και μετά από αυτήν την περίοδο της ζωής κάποιου μπορεί να είναι σημαντική.

Όταν σκέφτεστε για τη μουσική, μην σκέφτεστε μόνο για δημοφιλή τραγούδια. Λάβετε υπόψη τις μελωδίες θεμάτων από τις αγαπημένες ταινίες, τηλεοπτικές εκπομπές και ραδιοφωνικά προγράμματα του ατόμου. Εάν το άτομο ήταν θρησκευτικό, σκεφτείτε τους ύμνους της εκκλησίας. Εάν το άτομο πολέμησε στον πόλεμο, σκεφτείτε να προσθέσετε μελωδίες.

Αλλά πάνω απ 'όλα, μην φοβάστε να δείτε τι λειτουργεί μέσω δοκιμής και σφάλματος. Ως αποτέλεσμα της εκφυλιστικής φύσης της άνοιας, μπορεί να είναι δύσκολο να μάθουμε τι τραγούδια έχουν σημασία. Είναι πολύ συχνά η περίπτωση που δεν μπορείτε απλώς να ρωτήσετε το άτομο. Μην φοβάστε να δοκιμάσετε τραγούδια πριν τα αποδεχτείτε στη λίστα αναπαραγωγής.

Ο ευκολότερος και πιο προφανής τρόπος για να γίνει αυτό είναι με το Spotify Spotify Music Streaming: Ο ανεπίσημος οδηγόςΤο Spotify είναι η μεγαλύτερη υπηρεσία ροής μουσικής. Εάν δεν είστε σίγουροι πώς να το χρησιμοποιήσετε, αυτός ο οδηγός θα σας καθοδηγήσει στην υπηρεσία, καθώς και μερικές σημαντικές κορυφαίες συμβουλές. Διαβάστε περισσότερα , ο οποίος έχει έναν κατάλογο τραγουδιών που εκτείνεται ήδη από τις αρχές του 1900. Το Apple iTunes σάς επιτρέπει επίσης να ακούτε ένα δείγμα τραγουδιών 90 δευτερολέπτων και διαθέτει έναν μεγάλο και εντυπωσιακό κατάλογο που φτάνει τις τελευταίες δεκαετίες.

Κάποια παλιά μουσική έκτοτε έπεσε στο δημόσιο τομέα. Αυτά μπορούν να βρεθούν στο Archive.org (επίσης γνωστό ως Το Αρχείο Διαδικτύου 5 τύποι δωρεάν πλούτου περιεχομένου που μπορείτε να ανακαλύψετε στο Αρχείο ΔιαδικτύουΤο Διαδικτυακό Αρχείο διατηρεί ζωντανή μια ποικιλία παλιών περιεχομένων στον Ιστό για το μέλλον. Τι είδους περιεχόμενο μπορείτε να σκάψετε και γιατί πρέπει να σας ενδιαφέρει; Ας ανακαλύψουμε. Διαβάστε περισσότερα ) και το YouTube και μπορείτε να το κατεβάσετε ελεύθερα.

Αφού δημιουργήσετε τις λίστες αναπαραγωγής σας, θα θελήσετε να τις δομήσετε με έναν πιο αποτελεσματικό τρόπο. Η καθοδήγηση από το Playlist for Life υποδηλώνει ότι οι καλύτερες λίστες αναπαραγωγής δεν είναι πολύ σύντομες, αλλά ούτε και πολύ. Η ιδανική διάρκεια για μια λίστα αναπαραγωγής είναι κάπου μεταξύ 70 και 100 τραγουδιών.

Στην ιδανική περίπτωση, το playlist θα είχε μια ποικιλία καλλιτεχνών Ανακαλύψτε τη νέα μουσική χαρτογραφώντας μουσικά είδη και καλλιτέχνεςΗ χαρτογράφηση της μουσικής δεν είναι τόσο περίεργη όσο μπορεί με τον πρώτο ήχο. Με τον ίδιο τρόπο μπορούν να χαρτογραφηθούν τοποθεσίες, όπως και μουσικά είδη και καλλιτέχνες, με ένα στυλ να τροφοδοτεί το επόμενο, ένα συγκρότημα ... Διαβάστε περισσότερα . Είναι καλύτερο να μην έχετε περισσότερα από πέντε έως επτά τραγούδια από έναν μόνο καλλιτέχνη. Η μόνη εξαίρεση είναι εκτός αν είστε απολύτως σίγουρος ο καθένας έχει μια βαθιά, προσωπική σχέση με τον ακροατή.

Λοιπόν, πόσο συχνά πρέπει να ακούτε τη λίστα αναπαραγωγής σας; Σύμφωνα με τη λίστα αναπαραγωγής για τη ζωή, έχει να κάνει με την αναπαραγωγή σε δομημένα, λογικά διαστήματα.

«Η δομή της ακρόασης να συμβαίνει 15 λεπτά κάθε φορά κατά τη διάρκεια της ημέρας έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει το ευεργετικό αποτέλεσμα. Εναλλακτικά μια ώρα περίπου θα ήταν μια καλή συνεδρία παθητικής ακρόασης. "

Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι η αναπαραγωγή μουσικής σε κάποιον που ζει με άνοια μπορεί να προκαλέσει μια αντίδραση που δεν είναι απολύτως θετική.

Άτομα που προηγουμένως δεν γνώριζαν το περιβάλλον τους μπορεί να το θεωρήσουν δύσκολο να τοποθετηθούν σε ένα περιβάλλον που δεν αναγνωρίζουν, καθώς βελτιώνουν τις γνωστικές τους ικανότητες. Μπορεί να κλαίνε, να αναστατωθούν ή να αναστατωθούν. Εάν συμβεί αυτό, η συμβουλή είναι να σταματήσετε να ακούτε τη μουσική και να είστε όσο το δυνατόν περισσότερο με το άτομο για να διευκολύνετε τη μετάβαση.

Όπως λέει η λίστα αναπαραγωγής για τη ζωή:

«Η μουσική είναι ισχυρή. Η εντατική χρήση του για να επηρεάσει τα συναισθήματα και τη μνήμη είναι ένα λεπτό θέμα. Δεν υπάρχουν κανόνες. Σε κάθε περίπτωση, αυτό αφορά την απάντηση με αγάπη σε ένα μοναδικό άτομο και τη λήψη της υπόδειξής μας από αυτά. "

Η μουσική είναι ισχυρή

Η μουσική είναι σχεδόν καθολική, με τους περισσότερους πολιτισμούς σε όλη την ιστορία να απολαμβάνουν κάποια μορφή μουσικής. Είναι μια παρουσία που μένει μαζί μας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας, και οι δεσμοί που κάνουμε με αυτό είναι βαθιές και σχεδόν άθραυστες. Όπως ανακαλύψαμε, αυτοί οι δεσμοί είναι τόσο σταθεροί, ακόμη και η άνοια δεν μπορεί να τους σπάσει.

Είναι πραγματικά αξιοθαύμαστο να βλέπουμε πώς κάτι τόσο απλό όσο η μουσική μπορεί να έχει αντίκτυπο στη ζωή των ανθρώπων που ζουν με άνοια. Και όλα αυτά χάρη στην αφοσίωση οργανισμών όπως το Playlist for Life, το οποίο συμβάλλει στην αλλαγή της ζωής προς το καλύτερο.

Η ομορφιά αυτής της θεραπείας είναι ότι είναι απίστευτα φθηνή για εφαρμογή, εύκολα επεκτάσιμη και δεν απαιτεί ειδική εκπαίδευση ή εκπαίδευση. Απλά πρέπει να γνωρίζετε για τα αγαπημένα τραγούδια ενός ατόμου. Ίσως τελικά να γίνει ένας αποδεκτός, συνηθισμένος τρόπος αντιμετώπισης της άνοιας, όπως χρησιμοποιείται σε νοσοκομεία, νοσοκομεία και νοσοκομεία παγκοσμίως.

Έχετε ιστορίες για τη θεραπευτική δύναμη της μουσικής; Τι πιστεύετε για το Playlist για τη ζωή και το έργο που κάνει για να ανακουφίσει τον πόνο που σχετίζεται με την άνοια; Μοιραστείτε οποιαδήποτε και όλες τις σκέψεις σας σχετικά με το θέμα στα παρακάτω σχόλια.

(Πλήρης αποκάλυψη: Ο αδελφός του Matthew Hughes εργάζεται για το Ολοκληρωμένη κοινότητα φροντίδας - έναν συνεργαζόμενο οργανισμό του Playlist για τη ζωή και τον χειριστή του Carlingwalk House).