Διαφήμιση
Όταν προσπαθείτε να τρώτε υγιεινά, να ασκείστε καθημερινά και γενικά να είστε καλοί στο σώμα σας, μπορεί να είναι ένα κομμάτι έλξης χωρίς κανονική έμπνευση και κίνητρο για να συνεχίσετε. Επιπλέον, όλοι μας αρέσει να βρίσκουμε συμβουλές και χάρες που θα μας κάνουν ευκολότερη τη διαδικασία να πάρουμε το σχήμα. Έτσι, πού παίρνετε την έμπνευσή σας;
Ένας δροσερός τρόπος για να εμπνευστείτε είναι να δείτε μερικά από τα καλύτερα infographics εκεί έξω. Αυτά έχουν συνταχθεί για να έχετε όλες τις καλύτερες πληροφορίες σε σας με τον πιο οπτικό τρόπο. Υπάρχουν ενημερώσεις γυμναστικής για συμβουλές και κόλπα, χρήσιμες εφαρμογές και τυπικές συμπεριφορές για την ανάπτυξη καλών φυσικών συνήθειας. Έτσι ό, τι σας βοηθά πιθανότατα καλύπτεται κάπου. Και τι είναι πραγματικά τακτοποιημένο είναι ότι μπορείτε επίσης να κάνετε εύκολα το δικό σας infographic για να εμπνεύσετε τον εαυτό σας ακόμα περισσότερο!
Ο οδηγός του Reddit για την ικανότητα
Reddit'S fitness geeks μέσα Fittit έχουν περάσει πολλές ώρες ερευνώντας ανεξάρτητα και συζητώντας τα πλεονεκτήματα διαφόρων τεχνικών υγείας και φυσικής κατάστασης. Οι λαοί του Greatist έχουν συγκεντρώσει όλα τα καλύτερα μόνα σκάφη, βασικές συμβουλές και σχέδια για να δημιουργήσουν ένα infographic που να σας λέει όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη βελτίωση της υγείας σας.
Ναι, μερικά από αυτά είναι πάνω από την κορυφή και μερικά από αυτά είναι λίγο αντιφατικά, αλλά αυτός είναι ο κόσμος των hacks φαγητού και συμβουλές για την υγεία. Παίρνετε απλώς τις γενικές συμβουλές υγείας, δοκιμάστε τις αμυχές που εργάζονται για σας και αφήστε τα υπόλοιπα.
Δείτε την πλήρη έκδοση υψηλής ανάλυσης του Ο οδηγός του Reddit για την ικανότητα.
Ανατομία μιας νέας ρουτίνας γυμναστικής
Όποτε οι άνθρωποι προσπαθούν να αλλάξουν τις συνήθειες τους, αποτρέπονται από τη φύση και είναι πολύ πιθανό να επανέλθουν στις παλιές τους συνήθειες. Μέρος του σπασίματος αυτού του κύκλου συνειδητοποιεί ότι είναι ανθρώπινη φύση να δυσκολεύεται να δημιουργήσει νέες συνήθειες. Κυρίως αυτό οφείλεται στο ότι επιδιώκουμε να ξεκινήσουμε ή να μην γνωρίζουμε ποιες είναι οι καλύτερες τεχνικές.
Το Vibram Five Fingers στοχεύει να μας βοηθήσει σε αυτό, δείχνοντάς μας την ανατομία μιας νέας ρουτίνας γυμναστικής σε μορφή infographic. Σας παρουσιάζει επίσης τις στατιστικά καλύτερες ικανότητες γυμναστικής σας, το καλύτερο κίνητρο για να σας ταιριάζει και σας παρουσιάζει τα καλύτερα αποτελέσματα και ικανότητες γυμναστικής. Είναι πολύ ωραίο να κοιτάξουμε λίγο προτού ασχοληθείτε.
Δείτε την πλήρη έκδοση υψηλής ανάλυσης της Anatomy Of A New Fitness Routine.
Οι καλύτερες εφαρμογές του High Table για υγεία και γυμναστήριο
Ο High Table έχει συγκεντρώσει τις αγαπημένες εφαρμογές τους για υγιή κινητά, που καλύπτουν την καταγραφή της άσκησης, την τροφή τη διατροφή και την καταμέτρηση θερμίδων, καθώς και τις εφαρμογές για τη βελτίωση του ύπνου και τον υπολογισμό της αποτελεσματικότητας του ύπνου σας είναι. Περιλαμβάνουν εφαρμογές όπως Runkeeper, Nike Training Club, Fooducate και Sleep Bug.
Εδώ στο MakeUseOf αγαπάμε επίσης τις εφαρμογές γυμναστικής για το iPhone και το Android, γι 'αυτό δείτε τα τελευταία μας υγεία και καταλληλότητα άρθρα επίσης.
Δείτε την πλήρη έκδοση υψηλής ανάλυσης του Υγιείς εφαρμογές.
Χρησιμοποιήστε το Notch.me για να δημιουργήσετε το δικό σας Infographic Infographic
Notch.me είναι μια τακτοποιημένη εφαρμογή web με βάση Fitbit, που έχουμε που καλύφθηκαν προηγουμένως λεπτομερώς εδώ Kickstart καλοκαίρι σας Fitness & απώλεια βάρους με FitBitΜε το καλοκαίρι πλησιάζει, πολλοί από εμάς αρχίζουν να σκέφτονται λίγο πιο σοβαρά για το βάρος μας. Συγκεκριμένα, είναι εκείνη η εποχή του χρόνου, όταν οι άνθρωποι ανησυχούν για το πώς θα δουν σε αυτές τις καλοκαιρινές στολές ... Διαβάστε περισσότερα . Είναι μια γρήγορη εγγραφή, την οποία στη συνέχεια συνδέεστε με το λογαριασμό σας στο Fitbit.
Αμέσως, έχετε μια όμορφη infographic των υγιεινών δραστηριοτήτων σας, τα οποία μπορείτε εύκολα να μοιραστείτε με τους φίλους σας ή να κρατήσετε για το δικό σας κίνητρο. Ίσως να το εκτυπώσετε ή ίσως να το κρύψετε με ντροπή. Όποια και αν είναι το αποτέλεσμα, ας ελπίσουμε ότι είναι κίνητρο να κινηθούμε!
Περισσότερα Infographics
Αν είστε fan του infographics, ίσως θελήσετε επίσης να δείτε αυτά τα δύο άρθρα:
- Δύο εύκολοι τρόποι για να δημιουργήσετε οπτικές πληροφορίες για το βιογραφικό σας Δύο εύκολοι τρόποι για να δημιουργήσετε οπτικές πληροφορίες για το βιογραφικό σαςΟι δημιουργικοί αναζητούντες εργασία αναζητούν πάντα νέους τρόπους να διακρίνουν τους δυνητικούς εργοδότες. Ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να το κάνετε αυτό είναι να κάνετε το βιογραφικό σας να ξεχωρίζει από το πλήθος. Μόλις έχετε ... Διαβάστε περισσότερα .
- 10 φοβερό δωρεάν εργαλεία για να κάνετε Infographics Τα 5 καλύτερα δωρεάν εργαλεία για να κάνετε Infographics OnlineΑν θέλετε να δημιουργήσετε ένα infographic αλλά δεν έχετε τις δεξιότητες σχεδιασμού, εδώ είναι τα καλύτερα δωρεάν εργαλεία για την πραγματοποίηση online infographics. Διαβάστε περισσότερα .
Τι σας ενθαρρύνει να ασκείστε και να παραμείνετε υγιείς; Έχετε μια αγαπημένη εφαρμογή ή αφίσα κινητοποίησης; Ή έχετε ένα σύνθημα που αγαπάτε; Ενημερώστε μας στα σχόλια!
Ο Ange είναι ένας απόφοιτος του Internet Studies & Journalism που αγαπά να εργάζεται σε απευθείας σύνδεση, γραφή και κοινωνικά μέσα.
