Πώς να ρυθμίσετε και να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Health στο iPad σας

Βασικά Takeaways

• Η ρύθμιση της εφαρμογής Health της Apple στο iPadOS 17 είναι εύκολη: βρείτε την εφαρμογή στην Αρχική οθόνη, συγχρονίστε την με το iPhone σας και επιλέξτε τις προτιμήσεις ειδοποίησης.
• Μπορείτε να προβάλετε και να προσαρμόσετε τις πληροφορίες για την υγεία σας επισημαίνοντας αγαπημένες κατηγορίες και αποκτώντας πρόσβαση σε λεπτομερή δεδομένα τόσο σε κατακόρυφο όσο και σε οριζόντιο προσανατολισμό.
• Η εφαρμογή Health προσθέτει αυτόματα βασικά δεδομένα υγείας, αλλά μπορείτε επίσης να εισάγετε μη αυτόματα πληροφορίες όπως φάρμακα και να παρακολουθείτε συγκεκριμένες κατηγορίες ενδιαφέροντος.

Η Apple έφερε τελικά την εφαρμογή Health στα iPad μαζί με το iPadOS 17. Είτε είστε νέος στην εφαρμογή Health είτε απλώς τη χρησιμοποιείτε για πρώτη φορά στο iPad, εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να ξεκινήσετε την παρακολούθηση των δεδομένων υγείας σας.

Πώς να ρυθμίσετε την εφαρμογή Health της Apple στο iPadOS 17

Θα βρείτε την εφαρμογή Health στην Αρχική οθόνη του iPad σας μόλις ενημερώσετε το iPadOS 17. Αναζητήστε ένα λευκό εικονίδιο εφαρμογής με κόκκινη καρδιά. Στη συνέχεια, ξεκινήστε την εφαρμογή και ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

1. Θα δείτε την οθόνη καλωσορίσματος που σας παρουσιάζει εν συντομία την εφαρμογή όταν την εκκινήσετε για πρώτη φορά. Παρακέντηση Να συνεχίσει να προχωρήσει.
2. Οταν ο Δεδομένα υγείας iCloud στο iPad εμφανίζεται η οθόνη, βεβαιωθείτε ότι έχετε πατήσει Συγχρονισμός με το iPad, καθώς αυτό θα διασφαλίσει ότι η εφαρμογή Health στο iPad σας συγχρονίζεται με μια εφαρμογή στο iPhone σας.
3. Περιμένετε στιγμιαία μέχρι τη λήψη των δεδομένων υγείας σας και, στη συνέχεια, αποφασίστε εάν θέλετε να κάνετε εναλλαγή στις ειδοποιήσεις για Τάσεις για να λαμβάνετε ειδοποίηση όταν υπάρχει μια νέα τάση στα δεδομένα υγείας σας.

Τώρα που ρυθμίσατε την εφαρμογή Υγεία, είστε έτοιμοι να προβάλετε το προφίλ σας και να προσθέσετε τυχόν περαιτέρω λεπτομέρειες και δεδομένα υγείας που θέλετε να καταγράψετε.

Πώς να δείτε τις πληροφορίες υγείας σας στην εφαρμογή Health της Apple

Η Αρχική οθόνη της εφαρμογής Υγεία εμφανίζει πληροφορίες από κατηγορίες που έχετε επισημάνει ως Αγαπημένα τόσο σε κατακόρυφο όσο και σε οριζόντιο προσανατολισμό.

Η προεπιλεγμένη ρύθμιση περιλαμβάνει κατηγορίες όπως Δραστηριότητα, Λεπτά άσκησης, Ύπνος, Καρδιακός ρυθμός ηρεμίας και Ώρες αναμονής. Μπορείτε εύκολα να προσαρμόσετε ποιες μετρήσεις θα εμφανίζονται ως οι αγαπημένες σας. Απλώς πατήστε το Επεξεργασία κουμπί στη δεξιά πλευρά του πίνακα οθόνης για πρόσβαση σε ένα μεγάλο μενού από το οποίο μπορείτε να επιλέξετε τις κατηγορίες που θέλετε να συμπεριλάβετε.

Υπάρχουν δύο τρόποι για γρήγορη πρόσβαση σε όλες τις πληροφορίες για την υγεία σας. Σε κατακόρυφο προσανατολισμό, μετακινηθείτε στο κάτω μέρος της ενότητας των αγαπημένων σας για να δείτε το Εμφάνιση όλων των δεδομένων υγείας κουμπί.

Σε οριζόντιο προσανατολισμό, θα εμφανιστεί μια πλαϊνή γραμμή που περιέχει όλα αυτά τα δεδομένα σε ένα μενού που εμφανίζει και τα δύο Κατηγορίες Υγείας και Μητρώα Υγείας, μαζί με Περίληψη και Μοιρασιά επιλογές.

Πώς να αποκτήσετε πρόσβαση σε λεπτομερείς πληροφορίες υγείας στην εφαρμογή Health

Κάτω από το ολοκληρωμένο μενού "Κατηγορίες υγείας", θα δείτε ενότητες για όλες τις μετρήσεις που μπορεί να γνωρίζετε, ειδικά αν είστε εξοικειωμένοι με την εφαρμογή iOS. Ξεκινά με Δραστηριότητα και τελειώνει με Ζωτικά όργανα και Άλλα Δεδομένα.

Η επιλογή κάθε κατηγορίας αποκαλύπτει μια σελίδα όπου μπορείτε να δείτε όλες τις μετρήσεις σας, με Καλύτερες στιγμές και Τάσεις δείχνει τη μεγαλύτερη εικόνα. Τα δεδομένα και η ανάλυση είναι εξαιρετικά λεπτομερή. Καθώς συνεχίζετε να χρησιμοποιείτε τις συσκευές σας με την πάροδο του χρόνου, θα συγκεντρώσετε μια ολοκληρωμένη βάση δεδομένων για κάθε στοιχείο της υγείας σας που θα θέλατε να μετρήσετε.

Εάν υπάρχει μια κατηγορία που επιθυμείτε ιδιαίτερα να παρακολουθήσετε και να αποκτήσετε πρόσβαση από τη σελίδα Αγαπημένα σας, κάντε κύλιση στο κάτω μέρος της σελίδας της και, κάτω από Επιλογές, επιλέξτε Προσθήκη στα αγαπημένα, το οποίο θα το τοποθετήσει στην κεντρική σελίδα της εφαρμογής Υγεία.

Πώς να προσθέσετε πληροφορίες υγείας στην εφαρμογή υγείας σας

Τα περισσότερα από τα βασικά δεδομένα υγείας σας θα προστεθούν αυτόματα στην εφαρμογή Health όταν η συσκευή σας Apple ή μια εφαρμογή τρίτου μέρους τα μετρήσει, όπως ακριβώς την εφαρμογή Health του iPhone σας. Η εφαρμογή θα εμφανίζει τις πιο πρόσφατες μετρήσεις σε κατηγορίες όπως τα επίπεδα δραστηριότητας και οι καρδιακοί παλμοί όταν την ανοίγετε.

Μπορείτε να διασφαλίσετε ότι αυτές οι μετρήσεις είναι όσο το δυνατόν ακριβέστερες φορώντας ένα πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης ή συσκευή όπως ένα Apple Watch όλη την ημέρα. Τα δικα σου Το Apple Watch μπορεί επίσης να βοηθήσει στην παρακολούθηση διαφόρων καταστάσεων υγείας.

Πολλές από τις κατηγορίες υγείας έχουν επίσης το εγχειρίδιο Προσθήκη δεδομένων κουμπί, που σας επιτρέπει να καταχωρείτε πληροφορίες απλά πατώντας το κουμπί και εισάγοντας τα δεδομένα που θέλετε. Θα το δείτε να εμφανίζεται στα αρχεία σας όταν κάνετε κλικ Εγινε. Δεδομένου ότι η Apple δεν μπορεί να μετρήσει αυτόματα τις πληροφορίες για ορισμένες κατηγορίες όπως οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι και η διατροφή, αξίζει να εισαγάγετε τις λεπτομέρειες μόνοι σας.

ο Φάρμακα Η ενότητα είναι μια από τις πιο σημαντικές κατηγορίες όπου θα θέλατε να προσθέσετε τις πληροφορίες για την υγεία σας με μη αυτόματο τρόπο. Φάρμακα στην εφαρμογή Υγεία διευκολύνει την καταγραφή και τη λήψη υπενθυμίσεων για οποιοδήποτε φάρμακο πρέπει να πάρετε. Μπορείτε απλώς να προσθέσετε το φάρμακό σας, την απαιτούμενη δόση και τη συχνότητα και τον χρόνο που χρειάζεστε για να το πάρετε.

Εκμεταλλευτείτε τη μεγαλύτερη οθόνη του iPad σας ενώ χρησιμοποιείτε την εφαρμογή Health

Εάν είχατε συνηθίσει την εφαρμογή Health στο iPhone σας, η εναλλαγή στη μεγαλύτερη οθόνη σε ένα iPad θα είναι μια ευπρόσδεκτη ανακούφιση. Αντί να κάνετε κύλιση σε μεγάλες σελίδες, η μεγαλύτερη οθόνη του iPad σάς επιτρέπει να βλέπετε πολύ περισσότερα δεδομένα σε μία μόνο σελίδα.

Η εφαρμογή Υγεία περιέχει ενημερωτικά άρθρα σε κάθε κατηγορία υγείας που μπορούν να ρίξουν νέο φως στις μετρήσεις σε αυτήν την ενότητα. Η ανάγνωση αυτών στη μεγαλύτερη οθόνη είναι επίσης ευκολότερη από την κύλιση στο iPhone σας.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη δυνατότητα πολλαπλών εργασιών του iPad σας για να προβάλετε ή να επεξεργαστείτε λεπτομέρειες στην εφαρμογή Health στο iPadOS ενώ χρησιμοποιείτε άλλη εφαρμογή σε Split View ή Slide Over. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να προβάλετε μια άλλη εφαρμογή υγείας ή φυσικής κατάστασης για να προσθέσετε πληροφορίες στο Apple Health ή να εξετάσετε τις μετρήσεις σας ενώ κάνετε σημειώσεις ή σχεδιάζετε ένα πρόγραμμα διατροφής ή προπόνησης.

Μοιραστείτε τα δεδομένα υγείας σας από την εφαρμογή σας υγείας

Όλα τα δεδομένα υγείας σας αποθηκεύονται με ασφάλεια με τα ίδια μέτρα απορρήτου που χρησιμοποιεί η Apple για άλλες πληροφορίες σας. Έτσι, εάν το iPad σας είναι ασφαλισμένο με Face ID, Touch ID ή κωδικό πρόσβασης, τα δεδομένα υγείας σας προστατεύονται παρόμοια.

Ωστόσο, μπορείτε μοιραστείτε τα δεδομένα υγείας σας στην εφαρμογή Υγεία με έως και πέντε φίλους ή μέλη της οικογένειας. Εάν βρίσκεστε στις ΗΠΑ, μπορείτε επίσης χρησιμοποιήστε την εφαρμογή Υγεία για να μοιραστείτε δεδομένα με τον γιατρό σας. Μπορείτε να έχετε πρόσβαση από το Υγεία μενού κάτω Μοιρασιά.

Αποκτήστε μια πλήρη εικόνα της υγείας και της φυσικής σας κατάστασης με την εφαρμογή Health της Apple

Εάν χρησιμοποιείται σωστά, η εφαρμογή σας για την υγεία του iPadOS είναι σαν μια εγκυκλοπαίδεια της δικής σας ευημερίας. Σας δίνει ανεκτίμητες γνώσεις για την υγεία σας και μπορεί ακόμη και να σας ειδοποιήσει για θέματα υγείας προτού παρατηρήσετε συμπτώματα.

Έχετε πρόσβαση σε όλες τις λειτουργίες που περιλαμβάνονται στην έκδοση iOS της εφαρμογής Health, αλλά χάρη στη μεγαλύτερη οθόνη του iPad, μπορείτε να δείτε ακόμη περισσότερες πληροφορίες με μια ματιά. Είναι ένα λαμπρό εργαλείο για να σας βοηθήσει στο ταξίδι υγείας και φυσικής κατάστασης.