Παρακολουθήστε αυτά τα 6 διαδικτυακά μαθήματα/μαθήματα γιόγκα για ζευγάρια για να ενισχύσετε τη σύνδεσή σας

Η γιόγκα είναι ευεργετική με πολλούς εκπληκτικούς τρόπους. Ωστόσο, ήξερες ότι η γιόγκα είναι μια πρακτική που δεν χρειάζεται να την κάνεις μόνη σου; Ναι, η γιόγκα με τους συνεργάτες είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να περάσετε χρόνο μαζί με τους αγαπημένους σας—είτε πρόκειται για τον καλύτερο φίλο, το μέλος της οικογένειας ή τον σύζυγό σας.

Σωματικά, η γιόγκα συνεργάτη μπορεί να αυξήσει την ευελιξία, τη δύναμη και την ευθυγράμμιση και για τα δύο άτομα. Αλλά πιο βαθιά από αυτό, μπορεί να βελτιώσει την εμπιστοσύνη και την επικοινωνία σας. Έτσι, αν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι νέο, πάρτε έναν σύντροφο και δοκιμάστε αυτά τα διαδικτυακά μαθήματα και μαθήματα γιόγκα για δύο.

Οι πιθανότητες είναι ότι έχετε ακούσει για την διαδικτυακή πλατφόρμα Glo στο παρελθόν λόγω της εντυπωσιακής γκάμα διαδικτυακών μαθημάτων γυμναστικής. Από ηλεκτρίζοντας διαδικτυακά μαθήματα HIIT

προς την διαδικτυακά μαθήματα pilates μυαλό-σώμα, υπάρχει κάτι για όλους, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που θέλουν να δοκιμάσουν Τα μαθήματα γιόγκα των συνεργατών του Glo.

Προς το παρόν, υπάρχουν μόνο μερικά μαθήματα γιόγκα συνεργατών από το Glo, τα οποία διδάσκονται όλα από τη διεθνή δασκάλα γιόγκα Claudine Lafond. Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν τακτικά μαθήματα με ζωντανή ροή και νέα μαθήματα κατ' απαίτηση που προστίθενται συχνά.

Τα μαθήματα γιόγκα των συνεργατών από το Glo διαφέρουν ως προς τη διάρκεια και τα επίπεδα εμπειρίας, επομένως η ποικιλία είναι ωραία για όσους έχουν ίσως μόνο 10 λεπτά για να εξασκηθούν ή για εκείνους που είναι ακόμα σε αρχάριο επίπεδο.

Τα μαθήματα Glo είναι διαθέσιμα για εσάς σε πολλές συσκευές, είτε θέλετε να παρακολουθήσετε στο smartphone σας, στην τηλεόρασή σας χρησιμοποιώντας το Chromecast ή να συγχρονίσετε την πρακτική σας με το Apple Watch.

Για μια τεράστια επιλογή διαδικτυακών μαθημάτων γιόγκα υψηλής ποιότητας, συμπεριλαμβανομένων μαθημάτων γιόγκα συνεργατών, Λήψη γιόγκα είναι κάτι που πρέπει να δοκιμάσετε. Η πλατφόρμα διαθέτει πολλά μαθήματα γιόγκα που μπορείτε να παρακολουθήσετε εσείς και ο σύντροφός σας στην εφαρμογή Yoga Download για κινητά, διευκολύνοντας παραμείνετε ενεργοί ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση.

Με ενδιαφέρουσες επιλογές κατηγορίας όπως το Μάθημα BFF Yoga να διασκεδάσουμε και να γελάσουμε με έναν φίλο στο Partner Yoga Restorative εξασκηθείτε για να εμβαθύνετε τη σύνδεσή σας με τον σημαντικό σας άλλον, υπάρχει κάτι για όλους να απολαμβάνουν.

Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φίλτρα για να βρείτε τον τύπο της συνεδρίας γιόγκα που είναι ιδανικός για εσάς, είτε θέλετε να δοκιμάσετε προγεννητικά μαθήματα γιόγκα πριν έρθει το μωρό σας ή μαθήματα γιόγκα για να ιδρώσεις. Επιπλέον, μπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας με βάση τη διάρκεια της τάξης, το επίπεδο, την ένταση και τον δάσκαλο.

Όχι μόνο το The Yoga Collective σας προσφέρει διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα που διδάσκονται από μερικούς από τους καλύτερους γιόγκα δασκάλους, αλλά αυτές οι τάξεις και οι συλλογές καλύπτουν επίσης μια μεγάλη ποικιλία από στυλ, τεχνικές γιόγκα και μεθόδους.

Μια εβδομάδα θα μπορούσατε να μάθετε τα οκτώ άκρα της γιόγκα ή να εξερευνήσετε το σύστημα των τσάκρα και μια άλλη θα μπορούσε να περιλαμβάνει τη συμμετοχή στο Σειρά Partner Yoga με το αγαπημένο σου πρόσωπο.

Η σειρά Partner Yoga είναι μια συλλογή που αποτελείται από μια χούφτα διαφορετικών τάξεων—Partner Power Flow 1 και 2 και Partner Slow Flow 1 και 2. Ο Dominick Cole, ένας παθιασμένος δάσκαλος γιόγκα με μεγάλη εμπειρία, σας καθοδηγεί σε κάθε ένα από αυτά τα μαθήματα συνεργατών και στοχεύει να ενισχύσει την επικοινωνία και τη σύνδεση ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας.

Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα μαθήματα γιόγκα με συνεργάτες είναι τα καλύτερα αν είστε σε αρχάριο ή μεσαίο επίπεδο. Για κάτι πιο προηγμένο, δοκιμάστε τα διαδικτυακά μαθήματα acroyoga συνεργατών που αναφέρονται παρακάτω.

The Journey from Partner to Acro Yoga Το μάθημα από το Omstars είναι λίγο διαφορετικό από τα άλλα καθώς επικεντρώνεται στην acroyoga. Η ακρογιόγκα είναι ένα στυλ γιόγκα που συνδυάζει τόσο τη γιόγκα όσο και τα ακροβατικά για να δημιουργήσει μια πρακτική που είναι πιο προηγμένη από την κανονική γιόγκα.

Η ακρογιόγκα γίνεται συνήθως με έναν σύντροφο και παρόλο που μπορεί να είναι μια σωματικά απαιτητική πρακτική με πιο δύσκολες κινήσεις, εξακολουθεί να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος να περάσετε χρόνο με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Αν δεν έχετε ξανακάνει ακρογιόγκα, μην αγχώνεστε. Αυτό το μάθημα είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα. Και απλά να θυμάστε ότι ένας πολύ καλός τρόπος για να δεθείτε είναι να μάθετε κάτι νέο μαζί.

Το μάθημα περιλαμβάνει 13 διαφορετικά μαθήματα συνολικής διάρκειας λίγο περισσότερο από τέσσερις ώρες. Τα πρώτα μαθήματα ξεκινούν με ήπιες κινήσεις γιόγκα συνεργατών για να ενισχύσετε τη δύναμή σας με την πάροδο του χρόνου. Τελικά, θα προχωρήσετε στα μαθήματα acroyoga όπου θα μάθετε μερικές εντυπωσιακές κινήσεις και στάσεις πτήσης.

Yoga International είναι μια διαδικτυακή πλατφόρμα αφιερωμένη σε όλα τα πράγματα που σχετίζονται με τη γιόγκα. Και αυτό σίγουρα σημαίνει ότι προσφέρουν πολλά μαθήματα γιόγκα συνεργατών. Υπάρχουν διαθέσιμα τόσο μαθήματα γιόγκα όσο και ακρογιόγκα, οπότε το τι θα επιλέξετε εξαρτάται από εσάς και τον σύντροφό σας.

Ένα εξαιρετικό διαδικτυακό μάθημα άσκησης για οικογένειες είναι το Εξάσκηση γιόγκα μητέρας-κόρης. Είναι περίπου 30 λεπτά και είναι ιδανικό για αρχάριους με απλές στάσεις και τεχνικές. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν πιο δύσκολα μαθήματα ακρογιόγκα εάν εσείς και ο σύντροφός σας είστε και οι δύο σε πιο ενδιάμεσο επίπεδο.

Συνολικά, η Yoga International έχει σχεδόν όλα όσα ψάχνετε, είτε πρόκειται για κάτι διαφορετικό από τη γιόγκα συνεργατών όπως η γιόγκα νίντρα, η γιόγκα για την εμμηνόπαυση, ακόμη και η προγεννητική και η μετά τον τοκετό γιόγκα. Επιπλέον, η διαδικτυακή πλατφόρμα προσφέρει επίσης καθοδηγούμενους διαλογισμούς, διασκεδαστικές προκλήσεις, διαδικτυακά μαθήματα και μαθήματα pranayama.

Το Udemy είναι ένα από οι καλύτεροι ιστότοποι για να μάθετε νέες δεξιότητες στο διαδίκτυο, είτε θέλετε να δοκιμάσετε γραφιστική και εικονογράφηση είτε φροντίδα και εκπαίδευση κατοικίδιων. Επιπλέον, υπάρχουν και μερικά υπέροχα δωρεάν μαθήματα Udemy.

Παρόλο που το Μάθημα Γιόγκα Partner από το Udemy δεν είναι δωρεάν, είναι σε λογικές τιμές και παρέχει έναν πλήρη πρακτικό οδηγό που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κατακτήσετε την πρακτική του συνεργάτη σας.

Το μάθημα αποτελείται από έξι διαφορετικές διαλέξεις σε τρεις ενότητες. Η πρώτη ενότητα είναι ένα απλό καλωσόρισμα και η δεύτερη ενότητα καλύπτει τέσσερις σημαντικές κατηγορίες διάφορων άσανα ή στάσεων — όρθια, καθιστή, ράχη και ανάποδη.

Η τελευταία ενότητα είναι μια καθοδηγούμενη πρακτική γιόγκα διάρκειας 45 λεπτών για να απολαύσετε εσείς και ο σύντροφός σας. Το καλύτερο είναι ότι όταν τελειώσετε, θα λάβετε ακόμη και ένα πιστοποιητικό ολοκλήρωσης!

Διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα συνεργατών για να μοιραστείτε με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο

Ενώ η γιόγκα ασκείται συχνά σόλο ή ατομικά σε ένα μάθημα, η γιόγκα συνεργατών είναι λίγο διαφορετική. Στην πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετικό, καθώς η γιόγκα συνεργατών σημαίνει ότι πρέπει να βασιστείς σε κάποιον άλλο και να μάθεις να εκτελείς ορισμένες στάσεις μαζί ως ομάδα.

Η γιόγκα συνεργατών είναι επίσης μια εμπειρία που μπορείτε να μοιραστείτε με κάποιον που αγαπάτε και θα μπορούσε να είναι οποιοσδήποτε. Να θυμάστε ότι δεν είναι αυστηρά για ζευγάρια!

Αυτά τα διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα συνεργατών μπορούν να βελτιώσουν τη σχέση σας χτίζοντας έναν βαθύτερο δεσμό, βελτιώνοντας την επικοινωνία σας και δημιουργώντας μια υπέροχη κοινή μνήμη. Και το καλύτερο είναι ότι είναι πολύ διασκεδαστικά για εσάς και τον σύντροφό σας να τα απολαύσετε μαζί.