Πώς να χρησιμοποιήσετε την απόσταση οθόνης για να προστατέψετε τα μάτια σας ενώ χρησιμοποιείτε το iPhone ή το iPad σας

Η Apple έχει εισαγάγει πολλές δυνατότητες ποιότητας ζωής στο iOS 17. Μερικοί τίτλοι περιλαμβάνουν τους Χάρτες εκτός σύνδεσης, το Ζωντανό φωνητικό ταχυδρομείο, το Check In και την Απόσταση οθόνης.

Μεταξύ αυτών, το Screen Distance, ειδικότερα, είναι ένα συναρπαστικό χαρακτηριστικό, ειδικά αν ξοδεύετε πολύ χρόνο στο iPhone ή το iPad σας. Η Apple λέει ότι στοχεύει στη μείωση της καταπόνησης των ματιών και, με τη σειρά της, του κινδύνου μυωπίας στα παιδιά λόγω των μεγάλων ωρών χρήσης της οθόνης. Αλλά είναι εξίσου χρήσιμο και για ενήλικες.

Ας βουτήξουμε για να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο Screen Distance, πώς λειτουργεί και πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να προστατέψετε τα μάτια σας.

Το iOS 17 βρίσκεται επί του παρόντος σε έκδοση beta, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη δυνατότητα αυτήν τη στιγμή μόνο εάν το κάνετε εγκαταστήστε το iOS 17 beta στο iPhone σας.

Τι είναι η απόσταση οθόνης;

Η απόσταση οθόνης είναι ένα Λειτουργία iOS 17 που υπόσχεται να μειώσει την καταπόνηση των ματιών και να μετριάσει τον κίνδυνο μυωπίας. Αποτελεί μέρος της λειτουργίας Screen Time, η οποία έχει σκοπό να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τη χρήση της συσκευής σας.

Η δυνατότητα βασίζεται στην κάμερα TrueDepth στο iPhone και το iPad σας—η οποία επίσης τροφοδοτεί το Face ID—για τη μέτρηση της απόστασης μεταξύ του προσώπου σας και της συσκευής. Εάν η απόσταση είναι μικρότερη από το μήκος του βραχίονα για μεγάλο χρονικό διάστημα, σας ειδοποιεί ότι κρατάτε τη συσκευή πολύ κοντά και πρέπει να τη μετακινήσετε περαιτέρω για να μειώσετε την καταπόνηση των ματιών.

Μπορείτε να επωφεληθείτε από το Screen Distance on όλα τα μοντέλα iPhone και iPad συμβατά με iOS 17 και iPadOS 17.

Πώς να ενεργοποιήσετε και να χρησιμοποιήσετε την απόσταση οθόνης στο iPhone ή το iPad σας

Δεδομένου ότι η απόσταση οθόνης είναι μέρος της λειτουργίας Screen Time, μπορείτε να τη βρείτε τοποθετημένη κάτω από τις ρυθμίσεις Screen Time. Δείτε πώς μπορείτε να το ενεργοποιήσετε και να το χρησιμοποιήσετε στο iPhone ή το iPad σας:

1. Εκτόξευση Ρυθμίσεις στη συσκευή σας.
2. Κάντε κύλιση προς τα κάτω και επιλέξτε Χρόνος οθόνης.
3. Πατήστε Απόσταση οθόνης κάτω από ΟΡΙΟ ΧΡΗΣΗΣ.
   2 Εικόνες

   Κλείσε
4. Θα εμφανιστεί τώρα μια κάρτα στην οθόνη σας για ενημέρωση σχετικά με τη λειτουργία Απόσταση οθόνης. Κτύπημα Να συνεχίσει να προχωρήσουμε για να συνεχίσουμε.
5. Στη συνέχεια, θα δείτε μια περιγραφή του πώς λειτουργεί. Κάντε κύλιση προς τα κάτω και πατήστε το Ενεργοποιήστε την απόσταση οθόνης κουμπί.
   2 Εικόνες

   Κλείσε
6. Ενεργοποιήστε Απόσταση οθόνης στην επόμενη οθόνη.
7. Όταν σας ζητηθεί ο κωδικός Screen Time, εισαγάγετε τον κωδικό πρόσβασης που χρησιμοποιήσατε για να ενεργοποιήσετε τον Screen Time.
   2 Εικόνες

   Κλείσε

Η απόσταση οθόνης θα πρέπει τώρα να είναι ενεργή στο iPhone ή το iPad σας. Θα συνεχίσει να παρακολουθεί την απόσταση μεταξύ των ματιών σας και της συσκευής και θα σας ειδοποιεί όταν είναι κάτω από το επιθυμητή εμβέλεια (περίπου 12 ίντσες ή 30 εκατοστά) για μεγάλο χρονικό διάστημα με ένα μήνυμα που λέει: "Το iPhone είναι πάρα πολύ Κλείσε."

Όταν εμφανιστεί αυτή η προειδοποίηση, μετακινήστε το χέρι σας πιο μακριά από το πρόσωπό σας σε μια ασφαλή απόσταση. Όταν το κάνετε αυτό, θα δείτε ένα σημάδι επιλογής στην οθόνη που επιβεβαιώνει ότι τώρα κρατάτε τη συσκευή σε ασφαλή απόσταση.

Χτύπα το Να συνεχίσει κουμπί για να απορρίψετε το μήνυμα και να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη συσκευή σας. Φροντίστε να διατηρήσετε αυτήν την απόσταση μεταξύ του προσώπου σας και της συσκευής σας. Διαφορετικά, θα λάβετε ξανά μια προειδοποίηση για την απόσταση οθόνης.

Πότε εμφανίζεται η προειδοποίηση για την απόσταση της οθόνης;

Η Apple λέει ότι η δυνατότητα Screen Distance εμφανίζεται όταν η απόσταση μεταξύ των ματιών σας και του iPhone ή του iPad είναι μικρότερη από 12 ίντσες.

Ωστόσο, δεν μοιράζεται πόσο καιρό πρέπει να εκτεθεί κάποιος σε αυτήν την απόσταση για να ενεργοποιηθεί η προειδοποίηση. Κατά τη χρήση μας, ανακαλύψαμε ότι το αναδυόμενο προειδοποιητικό παράθυρο εμφανίζεται συνήθως όταν η συσκευή κρατιέται σε μη ασφαλή απόσταση για περισσότερο από πέντε λεπτά σε απόσταση.

Η απόσταση της οθόνης μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της βέλτιστης υγείας των ματιών

Η Apple έχει κυκλοφορήσει πολλές λειτουργίες που εστιάζουν στην υγεία τα τελευταία χρόνια για να βοηθήσει τους χρήστες να βελτιώσουν τη συνολική τους ευημερία.

Το Screen Distance προστίθεται σε αυτήν την αυξανόμενη λίστα και εντάσσεται στο Screen Time, Focus και Night Shift, που χρησιμοποιούνται ήδη από πολλούς χρήστες iPhone και iPad καθημερινά, για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη βέλτιστη υγεία των ματιών.

Έτσι, εάν σκοπεύετε να ασχοληθείτε σοβαρά με την υγεία και την ευημερία σας, το iOS περιλαμβάνει πολλές ενσωματωμένες λειτουργίες υγείας που μπορούν να σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας.