Όταν θέλετε να αισθάνεστε πιο ανανεωμένοι και προετοιμασμένοι για κάθε μέρα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις συσκευές για να βελτιώσετε τις συνήθειες αφύπνισης.
Αυτό που κάνετε το πρωί σας προετοιμάζει για ολόκληρη την ημέρα σας. Είναι τα πρωινά σας γεμάτα χάος, άγχος και βιασύνη χωρίς σαφή κατεύθυνση; Αυτός δεν είναι τρόπος να ξεκινήσετε τη μέρα σας με το δεξί πόδι.
Η δημιουργία μιας πρωινής ρουτίνας που επικεντρώνεται στην ευτυχία, την υγεία και την ευεξία σας είναι το κλειδί. Ευτυχώς, οι παρακάτω τύποι καινοτόμου έξυπνου υλικού μπορούν να σας βοηθήσουν να μετατρέψετε την πρωινή σας ρουτίνα από πανδαισία σε θρίαμβο.
1. Έξυπνα Ξυπνητήρια
Αν θέλετε να προετοιμαστείτε για επιτυχία το πρωί, πρέπει να κάνετε ό, τι μπορείτε για να τηρήσετε μια συγκεκριμένη ώρα ύπνου και να ξεκουραστείτε καλά. Επιπλέον, είναι σημαντικό να τηρείτε μια καθορισμένη ώρα αφύπνισης. Τα έξυπνα ξυπνητήρια κάνουν περισσότερα από το να χτυπούν σε μια καθορισμένη ώρα—μπορούν να αναπαράγουν θόρυβο περιβάλλοντος, να σας ξυπνήσουν με φώτα και πολλά άλλα.
Για παράδειγμα, το Επαναφορά καταπακτής 2, που συνδυάζει ξυπνητήρι, ηχητικό μηχάνημα και φως δίπλα στο κρεβάτι, μπορεί να είναι ο απόλυτος σύντροφός σας για ξεκούραση και άνοδο. Η συσκευή Hatch Restore 2 διαθέτει μια βιβλιοθήκη με ήχους ανατολής και ύπνου, συναγερμούς, μουσική, ιστορίες και ονειρικά τοπία. Επιπλέον, με τον έξυπνο κύκλο ύπνου και αφύπνισης, το Hatch Restore 2 είναι ένα από τα καλύτερα τρόπους προώθησης ενός υγιούς κιρκάδιου ρυθμού.
2. Έξυπνα Φύλλα
Ένα ακατάστατο, άστρωτο κρεβάτι όχι μόνο φαίνεται ακατάστατο και μπερδεμένο, αλλά μπορεί να κάνει και το μυαλό σας να αισθάνεται έτσι. Γι' αυτό ένα τακτοποιημένο, στρωμένο κρεβάτι είναι τόσο σημαντικό για την πρωινή σας ρουτίνα. Μπορεί να μην πιστεύετε ότι έχετε τον χρόνο να στρώσετε το κρεβάτι, αλλά είναι δυνατό να μετατρέψετε το κανονικό σας κρεβάτι σε κρεβάτι που φτιάχνεται μόνο του χρησιμοποιώντας ένα έξυπνο πάπλωμα.
ο SmartDuvet είναι ένα παράδειγμα. Αυτό το προϊόν είναι ένα είδος έξυπνου σεντόνι που φτιάχνει αυτόματα το κρεβάτι σας για εσάς όταν το τοποθετείτε ανάμεσα στο πάπλωμά σας και το παπλωματοθήκη. Για να προσαρμόσετε τη θερμοκρασία και τη ροή αέρα σε κάθε πλευρά του κρεβατιού και ακόμη και να ρυθμίσετε τον χρόνο στρώσεως του κρεβατιού, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κατεβάσετε τη συνοδευτική εφαρμογή και να τη συνδέσετε με το SmartDuvet σας.
3. Έξυπνα μπουκάλια νερού
Ένα από τα πιο σημαντικά και ίσως τα πιο εύκολα βήματα που μπορείτε να προσθέσετε στην πρωινή σας ρουτίνα είναι να πίνετε νερό αμέσως μετά το ξύπνημα. Εκτός από το να σας ενυδατώνει μετά από ώρες ύπνου, το πόσιμο νερό μπορεί επίσης να ενεργοποιήσει το μεταβολισμό σας και να ενθαρρύνει την υγιή πέψη.
Αν είστε κάποιος που παραλείπει το νερό και πηγαίνει κατευθείαν για τον καφέ, ένα έξυπνο μπουκάλι νερού είναι η τέλεια λύση. ο HidrateSpark είναι ένα έξυπνο μπουκάλι νερού που διαθέτει μια πλήρη σειρά από έξυπνα μπουκάλια νερού που διατίθενται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη, από ένα μπουκάλι 20 ουγγιών έως ένα μπουκάλι με καπάκι 32 ουγγιών.
Ωστόσο, αυτό που κάνει αυτά τα μπουκάλια ξεχωριστά είναι ο έξυπνος αισθητήρας LED που ανάβει για να σας υπενθυμίσει ότι πρέπει να πίνετε νερό. Επιπλέον, πολλά έξυπνα μπουκάλια μπορούν επίσης να συνδεθούν σε μια εφαρμογή για κινητά, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόσληψη νερού, να συμμετέχετε σε προκλήσεις και πολλά άλλα.
4. Έξυπνες καφετιέρες και ζυθοποιίες τσαγιού
Το να πίνετε νερό πρώτα είναι το κλειδί, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να απολαύσετε το αγαπημένο σας φλιτζάνι καφέ ή τσάι. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές έξυπνες συσκευές διαθέσιμες για να διώξετε την τριβή από την παρασκευή του πρωινού καφέ ή τσαγιού σας!
ο Keurig K-Supreme Plus είναι η ιδανική έξυπνη καφετιέρα εάν φτιάχνετε καφέ μόνο για έναν. Και η χρήση του είναι τόσο εύκολη όσο η σύνδεση στη συνοδευτική εφαρμογή και στη συνέχεια η χρήση της για να προγραμματίσετε έναν χρόνο παρασκευής ή να προσαρμόσετε το φλιτζάνι joe σας.
Από την άλλη πλευρά, αν είστε λάτρης του τσαγιού, το Qi Aerista είναι η απόλυτη έξυπνη ζυθοποιία τσαγιού για να σας βοηθήσει να φτιάξετε το τέλειο φλιτζάνι. Η συσκευή έχει εννέα ρυθμίσεις τσαγιού που ταιριάζουν ευδιάκριτα για διαφορετικά τσάγια, αλλά αν θέλετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συνοδευτική εφαρμογή για να εξατομικεύσετε τον χρόνο και τη θερμοκρασία παρασκευής.
5. Έξυπνα μηχανήματα γυμναστικής για το σπίτι
Πιθανότατα γνωρίζετε ότι η τακτική άσκηση είναι απαραίτητη για τη συνολική ευεξία σας. Αλλά η κίνηση του σώματός σας το πρωί μπορεί να είναι ακόμη πιο ωφέλιμη, καθώς μπορεί να σας δώσει μια ώθηση ενέργειας και να προωθήσει τη ροή του αίματος.
Ενώ υπάρχουν και τα δύο πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της αγοράς έξυπνων οικιακών μηχανημάτων γυμναστικής όλα σε ένα, μπορεί να είναι η απάντηση όταν δεν μπορείτε ή δεν θέλετε να φύγετε από το σπίτι για να γυμναστείτε. Τονικός είναι ένα από τα καλύτερα και πιο δημοφιλή έξυπνα μηχανήματα γυμναστικής στο σπίτι καθώς παρακολουθεί τη φόρμα, την τεχνική και την ταχύτητά σας από μια έξυπνη συσκευή που μπορείτε να τοποθετήσετε στον τοίχο σας.
Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Tonal για να κάνετε μια σειρά από διαφορετικούς τύπους προπονήσεων, από γιόγκα και πιλάτες έως έντονες προπονήσεις HIIT και ακόμα προπόνηση δύναμης για την οικοδόμηση μυών.
6. Έξυπνες φριτέζες και μπλέντερ αέρα
Υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε το πρωί σας από ένα νόστιμο πρωινό; Το να τρως ένα καλό, υγιεινό πρωινό δεν είναι δύσκολο, στην πραγματικότητα, είναι πιο απλό από ό, τι νομίζεις τα σωστά έξυπνα gadget κουζίνας και συστατικά.
Για παράδειγμα, COSORI διαθέτει μια εντυπωσιακή επιλογή από έξυπνες φριτέζες αέρα σε μια ποικιλία διαφορετικών μεγεθών και χρωμάτων. Αυτό που κάνει αυτές τις φριτέζες αέρα έξυπνες είναι ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή VeSync για κινητά για να αλλάξετε τις ρυθμίσεις μαγειρέματος, να παρακολουθείτε το φαγητό σας από απόσταση και ακόμη και να συνδεθείτε με φωνητικό έλεγχο.
Για όσους προτιμούν ένα λαχταριστό smoothie το πρωί, το Σειρά Vitamix Ascent Τα μπλέντερ είναι οι νέοι καλύτεροι φίλοι σας στην κουζίνα. Χρησιμοποιώντας έξυπνη ασύρματη συνδεσιμότητα, οι συσκευές μπορούν να αντιληφθούν ποιο δοχείο χρησιμοποιείτε στο μπλέντερ και να προσαρμόσουν τους χρόνους ανάμειξης ανάλογα.
7. Smart Tone Therapy Systems
Προτού ασχοληθείτε με την υπόλοιπη μέρα που έχετε μπροστά σας, ένα πράγμα για το οποίο πρέπει σίγουρα να αφιερώσετε χρόνο είναι ο διαλογισμός. Με τόσο πολύ έξυπνο υλικό διαθέσιμο, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι υπάρχουν πολλές συσκευές που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαλογιστείτε, συμπεριλαμβανομένων των ΤΩΡΑ. Σύστημα Tone Therapy.
Αυτή η απλή, εύχρηστη συσκευή σε σχήμα παλάμης κάνει τον διαλογισμό αβίαστο. ΤΩΡΑ. αποτελείται από δύο φορητά ηχεία που εκπέμπουν συγκεκριμένους, χαλαρωτικούς τόνους για να σας βοηθήσουν να εστιάσετε και βελτιώστε την πρακτική διαλογισμού σας. Και το καλύτερο είναι ότι το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακούτε δύο φορές την ημέρα για μόνο τρία λεπτά.
8. Έξυπνα σημειωματάρια
Εάν ο διαλογισμός δεν είναι για εσάς, η ανάπτυξη μιας πρακτικής ημερολογίου το πρωί είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την παραγωγικότητά σας, να ενισχύσετε την αυτογνωσία και να χαλαρώσετε. Σίγουρα, ένα κανονικό ημερολόγιο είναι ωραίο, αλλά ένα έξυπνο σημειωματάριο μπορεί να ανεβάσει το ημερολόγιο σας στο επόμενο επίπεδο.
ο Rocketbook Pro είναι ένα έξυπνο σημειωματάριο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο για την πρακτική εξάσκηση στο πρωινό σας ημερολόγιο αλλά και για άλλες εργασίες, όπως η λήψη εκπαιδευτικών σημειώσεων ή η δημιουργία όμορφων σκίτσων. Με επαναχρησιμοποιούμενες σελίδες και ψηφιακή συνδεσιμότητα, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να σαρώσετε τις εγγραφές ημερολογίου σας με το smartphone σας για να διατηρήσετε ψηφιακά αντίγραφα ώστε να μην χαθούν ποτέ.
Έξυπνο υλικό για τη βελτίωση της ρουτίνας ανόδου και λάμψης σας
Το να ξυπνάτε με κακή διάθεση και να τρέχετε αργά αφού αναβάλετε το ξυπνητήρι σας 100 φορές δεν είναι τρόπος να ξεκινήσετε το πρωί. Μια πρωινή ρουτίνα που είναι αποτελεσματική, εστιάζει στην ευεξία σας και περιλαμβάνει να κάνετε πράγματα που πραγματικά απολαμβάνετε είναι ο τρόπος που πρέπει να ξεκινήσετε κάθε μέρα.
Αυτοί είναι οι καλύτεροι τύποι έξυπνου υλικού που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δημιουργήσετε την απόλυτη πρωινή ρουτίνα ευεξίας που μπορεί να ενισχύσει όχι μόνο την υγεία σας αλλά και τη διάθεσή σας!
