Πώς να αντισταθείτε στο άγχος της τεχνητής νοημοσύνης ακολουθώντας την τεχνολογία που αναπτύσσεται γρήγορα

Αν όλη η διαφημιστική εκστρατεία και η κουβέντα για την τεχνητή νοημοσύνη σας έχουν προκαλέσει νευρικότητα, δεν είστε ο μόνος. Με τους υπερβολικούς τίτλους που εμφανίζονται σχετικά με τις απειλές για τις θέσεις εργασίας και τους «κίνδυνους» της τεχνητής νοημοσύνης, δεν είναι περίεργο που πολλοί άνθρωποι αισθάνονται άγχος για την ταχέως εξελισσόμενη τεχνολογία.

Το AI δεν χρειάζεται να φοβάστε, αλλά αξίζει να αντιμετωπίσετε και να αντιμετωπίσετε τυχόν ανησυχίες που σχετίζονται με το AI. Αφιερώστε λίγα λεπτά για να μάθετε για την τεχνητή νοημοσύνη, κατανοήστε γιατί υπάρχει τόσο διαδεδομένη ανησυχία γι 'αυτό και εστιάστε στο τι μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε τους φόβους σας για την τεχνητή νοημοσύνη.

Πρώτα Πράγματα Πρώτα: Τι είναι το AI;

Ο φόβος γεννιέται συχνά από το άγνωστο και έτσι η κατανόηση του τι είναι και τι κάνει η τεχνητή νοημοσύνη είναι τα πρώτα βήματα για να ξεπεράσετε το άγχος σας για την τεχνητή νοημοσύνη.

Η τεχνητή νοημοσύνη (AI) είναι η προσομοίωση της ανθρώπινης νοημοσύνης όπου οι μηχανές και οι υπολογιστές προγραμματίζονται να εκτελούν εργασίες που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την κατανόηση της γλώσσας, την αναγνώριση αντικειμένων και προτύπων και μάθηση από την εμπειρία ή την επανάληψη.

Ο προγραμματισμός AI περιλαμβάνει:

• Μάθηση μέσω των αποκτηθέντων δεδομένων και της δημιουργίας κανόνων (αλγορίθμων) για την ολοκλήρωση εργασιών.
• Αιτιολογία επιλέγοντας έναν αλγόριθμο για την επίτευξη ενός αποτελέσματος.
• Αυτοδιόρθωση όπου η τεχνητή νοημοσύνη βελτιώνει συνεχώς τις «γνώσεις» της για να παρέχει τα πιο ακριβή και ενημερωμένα αποτελέσματα.
• Δημιουργικότητα επιτυγχάνεται μέσω της τεχνητής νοημοσύνης χρησιμοποιώντας μια ποικιλία διαδικασιών για γενικά νέα πράγματα, συμπεριλαμβανομένων εικόνων, κειμένου, μουσικής και πολλά άλλα.

Η ιδέα της τεχνητής νοημοσύνης είναι πιθανώς παλαιότερη από όσο νομίζετε, με τον επιστήμονα υπολογιστών John McCarthy να επινόησε τον όρο το 1956. Όπως συμβαίνει με όλες τις τεχνολογικές εφευρέσεις, η τεχνητή νοημοσύνη σχεδιάστηκε για να απαλύνει τα σημεία και τα προβλήματα πόνου και να αυξάνει την ευχαρίστηση. Μπορείς μάθετε περισσότερα για την προέλευση και τους σκοπούς του AI στον οδηγό μας.

Ας ελπίσουμε ότι αυτό δίνει μια σαφέστερη εικόνα του τι είναι η τεχνητή νοημοσύνη και γιατί δημιουργήθηκε. Το επόμενο βήμα είναι να καταλάβουμε γιατί οι άνθρωποι είναι τόσο ανήσυχοι για αυτό.

Σταματήστε να ασχολείστε με τις ειδήσεις

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα μέσα ενημέρωσης αγαπούν να βγάζουν εντυπωσιακούς τίτλους και τα πιο ανασφαλή μέσα θα δημιουργήσουν υπερβολικές ιστορίες «ειδήσεων» για να αναγκάσουν αναγνώστες σαν εσάς να ασχοληθούν με το περιεχόμενό τους. Αυτό δεν σας χρησιμεύει ως κάποιος που προσπαθεί να κατανοήσει την τεχνητή νοημοσύνη. Αντίθετα, είναι πιθανό να σας μπερδέψει και να παραπληροφορήσει.

Αν σας κατακλύζουν οι συνεχείς τίτλοι σχετικά με την τεχνητή νοημοσύνη, ήρθε η ώρα να απομακρυνθείτε από τις ειδήσεις. Εάν βλέπετε περιεχόμενο τεχνητής νοημοσύνης να διαχέεται στις ροές των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα ψηφιακό εργαλείο αποτοξίνωσης για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να απαλλαγεί από τη συνήθεια κύλισης της καταστροφής.

Βρείτε αξιόπιστους και αντικειμενικούς πόρους ανάπτυξης AI

Μαζί με τους υπερβολικούς τίτλους, είναι πιθανό να συναντήσετε όλα τα είδη μύθοι για την τεχνητή νοημοσύνη online, κάτι που θα αυξήσει μόνο τα επίπεδα άγχους σας.

Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να ενημερώνεστε για τα τελευταία νέα και έρευνες για την τεχνητή νοημοσύνη, θα πρέπει να επιλέξετε τους πόρους σας με σύνεση. Δείτε αυτούς τους αντικειμενικούς πόρους για να ενημερώνεστε για τις εξελίξεις της τεχνητής νοημοσύνης χωρίς τη ρητορική που προκαλεί άγχος:

• Η παρτίδα. Αυτή η εταιρεία τεχνολογίας εκπαίδευσης προσπαθεί για ένα μέλλον με τεχνητή νοημοσύνη. Εγγραφείτε στο εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο για να αφομοιώσετε ειδήσεις και ανακαλύψεις τεχνητής νοημοσύνης χωρίς να αισθάνεστε συγκλονισμένοι.
• Ειδήσεις MIT. Θεωρούμενο ως ένα από τα κορυφαία πανεπιστήμια στον κόσμο, το Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Μασαχουσέτης (MIT) έχει μια ειδική ενότητα ειδήσεων τεχνητής νοημοσύνης που εμβαθύνει στην πραγματική τεχνολογική πλευρά της τεχνητής νοημοσύνης - δεν υπάρχει κανένας φόβος εδώ.
• ScienceDaily. Για έκτακτες ειδήσεις τεχνητής νοημοσύνης και αξιόπιστες πληροφορίες, ανατρέξτε στις Ειδήσεις Τεχνητής Νοημοσύνης της ScienceDaily.

Όπως συμβαίνει με όλες τις πηγές ειδήσεων, αξίζει να διαβάζετε ενεργά και με κριτικό μυαλό. Εάν αισθάνεστε ανήσυχοι κατά τη διάρκεια της ανάγνωσης—είτε σε ένα εντυπωσιακό φόρουμ ειδήσεων είτε σε αξιόπιστο ερευνητικό ιστότοπο—απομακρυνθείτε από την πηγή μέχρι να νιώσετε καλύτερα.

Χρησιμοποιήστε τον διαλογισμό ή το περιοδικό για να καθίσετε με τα συναισθήματά σας

Μερικές φορές, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να καθίσετε και να επεξεργαστείτε δύσκολα συναισθήματα και συναισθήματα, αντί να ξεφύγετε από αυτά. Η τεχνητή νοημοσύνη είναι εδώ για να μείνει, γι' αυτό προσπαθείτε να εστιάσετε σε ό, τι είναι στον έλεγχό σας (στις σκέψεις και τα συναισθήματά σας) από ό, τι δεν είναι (η γρήγορη ανάπτυξη και εφαρμογή προγραμματισμού AI) μπορεί να βοηθήσει στη σταθερή νεύρα.

Ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους και των αγωνιστικών σκέψεων, ενθαρρύνοντάς σας να εστιάσετε στην παρούσα στιγμή. Διαβάστε τον οδηγό μας πώς να ξεκινήσετε με το διαλογισμό αν είστε νέοι στην ιδέα. Διαφορετικά, δοκιμάστε να προγραμματίσετε χρόνο για διαλογισμό κάθε μέρα για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση του άγχους που προκαλείται από την τεχνητή νοημοσύνη.

Ένα άλλο δημοφιλές εργαλείο διαχείρισης άγχους είναι το ημερολόγιο. Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι, το να βάλετε το στυλό σε χαρτί (ή τα δάχτυλα στις οθόνες) για να γράψετε τις αγωνιστικές σας σκέψεις μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε προοπτική. Δοκιμάστε το My Possible Self—μια εφαρμογή ψυχικής υγείας πιστοποιημένη από την Priory Healthcare που χρησιμοποιεί τεχνικές γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT) για να βοηθήσει τους χρήστες να δημιουργήσουν μια εργαλειοθήκη αυτοφροντίδας.

Κατεβάστε: Ο πιθανός μου εαυτός για Android | iOS (Ελεύθερος)

Ασχοληθείτε άμεσα με το AI

Ναι, το διάβασες σωστά. Όπως μάθατε νωρίτερα, ο φόβος και το άγχος έχουν συσχετισμό με το άγνωστο, επομένως το να παίζετε με την τεχνητή νοημοσύνη και να βρείτε μια προσωπική κατανόηση μπορεί να σας βοηθήσει να απαλύνετε το άγχος σας γύρω από αυτό.

Δοκιμάστε αυτά τα δωρεάν εργαλεία AI για να δείτε ποια είναι η φασαρία:

• ChatGPT. Για ένα συνομιλητικό chatbot τεχνητής νοημοσύνης, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το ChatGPT για γενικές αναζητήσεις και ερωτήσεις (λίγο σαν το google) για να λάβετε συνομιλητικές και δομημένες απαντήσεις.
• InteriorAI. Για μια πιο οπτική εισαγωγή στο AI, το InteriorAI μπορεί να σας δώσει έμπνευση για εσωτερικά σχέδια. Απλώς εγγραφείτε, ανεβάστε μια εικόνα του δωματίου σας και επιλέξτε ένα στυλ που θα ζητήσει από το InteriorAI να δημιουργήσει σχέδια για εσάς.
• Γραμματικά. Γνωρίζατε ότι το Grammarly τροφοδοτείται από AI; Κάνεις τώρα. Χρησιμοποιώντας τεχνικές AI, συμπεριλαμβανομένης της επεξεργασίας φυσικής γλώσσας (NPL) και της μηχανικής εκμάθησης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Grammarly ως επαγγελματία βοηθό τεχνητής νοημοσύνης για ορθογραφικό έλεγχο και διόρθωση γραμματικής.

Για πιο εμπεριστατωμένη χρήση του AI, υπάρχουν πολλά κοινότητες για να μάθετε για τα εργαλεία τεχνητής νοημοσύνης, όπως DAIR.AI. Βασισμένοι κυρίως στο Discord, μπορείτε να βρείτε εκτενείς πόρους που καλύπτουν μια ποικιλία θεμάτων τεχνητής νοημοσύνης και γενικές γνώσεις για να ξεκινήσετε με το DAIR.AI.

Αναβαθμίστε την τεχνητή νοημοσύνη εάν ανησυχείτε για τη δουλειά σας

ο Το BBC μοιράστηκε έναν τίτλο που προκαλεί άγχος στο AI και πώς θα μπορούσε να αντικαταστήσει 300 εκατομμύρια θέσεις εργασίας. Ωστόσο, αν διαβάσετε το πλήρες άρθρο, θα δείτε ότι ο συγγραφέας ισχυρίζεται ότι η τεχνητή νοημοσύνη «μπορεί επίσης να σημαίνει νέες θέσεις εργασίας και έκρηξη παραγωγικότητας». (Αυτό είναι επίσης ένα παράδειγμα υπερβολικού τίτλου μέσων ενημέρωσης σχετικά με την τεχνητή νοημοσύνη από μια πηγή ειδήσεων που θεωρείται ευρέως ως αμερόληπτη και αμερόληπτος!)

Το εργασιακό άγχος της τεχνητής νοημοσύνης ξεκίνησε αναμφισβήτητα το 2020, όταν η επιβολή της εργασίας από το σπίτι επιτάχυνε τις τεχνολογικές εξελίξεις. ο παγκόσμιο οικονομικό φόρουμ κυκλοφόρησε μια έκθεση την ίδια χρονιά που υποδηλώνει ότι η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να μην οδηγήσει σε τεράστια ανεργία, αλλά ότι θα μπορούσαν να υπάρξουν 97 εκατομμύρια νέες θέσεις εργασίας για τους ανθρώπους μέχρι το 2025.

Το βασικό στοιχείο εδώ είναι ότι ενώ ο καταμερισμός της εργασίας μεταξύ ανθρώπων και μηχανών είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα αλλάξει, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να αναβαθμίσετε τις δεξιότητες και να αποκτήσετε εκ νέου δεξιότητες για να είστε έτοιμοι για αυτά τα αναμενόμενα νέα θέσεις εργασίας.

Εάν ανησυχείτε για τις προοπτικές εργασίας σας, ίσως είναι καιρός να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε την τεχνητή νοημοσύνη υπεύθυνα για να υποστηρίξετε τις τρέχουσες δεξιότητες και την καριέρα σας. Αρκετά τα επαγγέλματα χρησιμοποιούν ήδη τεχνολογία AI, επομένως θα μπορούσε να αξίζει τον κόπο να μάθετε πώς να κυριαρχείτε στην τεχνητή νοημοσύνη ή τουλάχιστον να την ενσωματώνετε στην τρέχουσα γραμμή εργασίας σας.

Οι πόροι για την αναβάθμιση ή την επανεκπαίδευση ή τουλάχιστον την ευθυγράμμιση με την τεχνητή νοημοσύνη θα εξαρτηθούν από τον κλάδο ή το επάγγελμα στο οποίο εργάζεστε. Εάν ασχολείστε με ένα δημιουργικό επάγγελμα, όπως η συγγραφή ή η τέχνη, για παράδειγμα, τότε βρίσκετε αναφορές πώς να χρησιμοποιείτε την τεχνητή νοημοσύνη υπεύθυνα και ηθικά μπορεί να είναι ο πρωταρχικός σας στόχος. Για άλλους, μάθηση πώς να ξεκινήσετε μια καριέρα στην άμεση μηχανική μπορεί να είναι αρκετό για να σας εξυψώσει πάνω από τους ανταγωνιστές σας σε ανθρώπους και τεχνητή νοημοσύνη.

Μείνετε ευέλικτοι, ανοιχτόμυαλοι και μην πιστεύετε (όλες) τη διαφημιστική εκστρατεία

Με φόβους για απώλεια θέσεων εργασίας λόγω τεχνητής νοημοσύνης και συνεχείς συντριπτικούς τίτλους ειδήσεων, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι η τεχνητή νοημοσύνη είναι εδώ για να μείνει — καλώς ή κακώς. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να απομακρυνθείτε από οποιαδήποτε εμπρηστική απόκριση μέσων, επιλέξτε τα νέα σας για την τεχνητή νοημοσύνη πηγές με σύνεση και επικεντρωθείτε σε αυτό που έχετε στον έλεγχό σας: τις σκέψεις σας για την τεχνητή νοημοσύνη και πώς κάνετε ή όχι χρησιμοποιησετο. Τέλος, η αναβάθμιση μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ή ακόμα και να προωθήσετε την καριέρα σας χωρίς η τεχνητή νοημοσύνη να απειλεί να σας αντικαταστήσει.