Τα οφέλη για την υγεία από τη φύση είναι αδιαμφισβήτητα. Έχετε σκεφτεί όμως ποτέ τα πιθανά πλεονεκτήματα των τακτικών συνεδριών παρατήρησης των άστρων; Το να κοιτάς τους νυχτερινούς ουρανούς κερδίζει δημοτικότητα ως μια εξαιρετική μορφή ενσυνείδητου διαλογισμού, που σε βοηθά να προσαρμόσεις την προοπτική σου και να απολαύσεις τις ειρηνικές σκηνές.
Η παρατήρηση των αστεριών θα σας επιβραδύνει, θα σας υπενθυμίσει τη θέση σας σε αυτό το εκπληκτικό σύμπαν και μπορεί ακόμη και να τονώσει το δημιουργικό σας πνεύμα. Μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτές τις εφαρμογές για να σας βοηθήσουν να βγείτε έξω και να εξερευνήσετε τα θαύματα του αστρικού κόσμου.
1. Star Walk
Μια από τις πιο καθιερωμένες εφαρμογές παρατήρησης των άστρων, το Star Walk έχει βοηθήσει περισσότερους από 10 εκατομμύρια χρήστες να εξερευνήσουν τον νυχτερινό ουρανό. Είναι ένας διαδραστικός οδηγός που απλά δείχνεις στον νυχτερινό ουρανό για να αποκτήσεις πρόσβαση σε έναν πλήρη χάρτη, προσδιορίζοντας τα αντικείμενα που κοιτάς. Ενημερώνεται καθώς μετακινείτε τη συσκευή σας, ώστε να βλέπετε πάντα τις σωστές πληροφορίες.
Η εφαρμογή είναι εύκολη στη χρήση: απλώς πατήστε το πληροφορίες (Εγώ) σύμβολο δίπλα σε κάθε αντικείμενο για περισσότερες λεπτομέρειες. Υπάρχει ακόμη και μια λειτουργία επαυξημένης πραγματικότητας για να προσθέσετε την εικόνα από την κάμερά σας στην προβολή του ουρανού σας. Χιλιάδες αστέρια, αστερισμοί και άλλα αντικείμενα του ουρανού αναγνωρίζονται και εξηγούνται, με εκπληκτικές εικόνες που συνοδεύουν το κείμενο.
Χρησιμοποιήστε αυτήν την εφαρμογή για να εξερευνήσετε τη γειτονιά του νυχτερινού ουρανού - τα μέρη που μπορείτε να δείτε από το σπίτι σας - και σκεφτείτε την παράλληλα με τη δική σας γειτονιά. Το Mindfulness μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη θέση σας στις διάφορες κοινότητες που υπάρχουν γύρω σας και να αισθανθείτε μεγαλύτερη σημασία στις καθημερινές σας δραστηριότητες.
Μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από την ενότητα Sky Live, η οποία παρέχει πληροφορίες σχετικά με τις φάσεις της σελήνης, το πόσο φως της ημέρας είναι διαθέσιμο και την ορατότητα του πλανήτη. Κάντε αναβάθμιση στο Star Walk Plus για μια μικρή συνδρομή για να καταργήσετε τις διαφημίσεις και να αποκτήσετε πρόσβαση σε περαιτέρω λεπτομέρειες, όπως ένα αστρονομικό ημερολόγιο, αντικείμενα στο βαθύ διάστημα και θέσεις δορυφόρων.
Κατεβάστε: Star Walk για iOS | Android (Δωρεάν, συνδρομή διαθέσιμη)
2. Νυχτερινός ουρανός
Οι χρήστες της Apple θα λατρέψουν αυτήν την εκπληκτική εφαρμογή αστεριών που επιτρέπει στη συσκευή σας να γίνει πλανητάριο. Το Night Sky χρησιμοποιεί τεχνολογία AR για να διαγράψει την οροφή του δωματίου σας για να αποκαλύψει τον νυχτερινό ουρανό πίσω από αυτό, δίνοντάς σας το αίσθηση θαύματος και δέους που εμπνέει η παρατήρηση των άστρων, ακόμα κι αν δεν μπορείτε ή δεν θέλετε να βγείτε έξω για να το ζήσετε πραγματικότητα.
Μπορείτε να εξατομικεύσετε την εμπειρία παρατήρησης των αστεριών προσθέτοντας προσωπικές ετικέτες Sky στον χάρτη για να αποθηκεύσετε και να μοιραστείτε τα αντικείμενα που βρίσκετε για μελλοντική αναφορά. ο Νυχτερινός ουρανός Η εμπειρία έχει σχεδιαστεί για να λειτουργεί απρόσκοπτα σε όλες τις συσκευές σας, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την έκδοση Apple TV ή macOS για να προβάλετε τις περιηγήσεις σας Sky σε μια μεγάλη οθόνη.
Αυτός είναι ένας ιδιαίτερα καθηλωτικός τρόπος εξάσκησης της επίγνωσης και μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε αυτές τις εφαρμογές για να ρυθμίσετε σκηνές παρασκηνίου για τις καθημερινές καθοδηγούμενες συνεδρίες διαλογισμού σας.
Εάν εγγραφείτε στο Night Sky+, μπορείτε να απολαύσετε τα κοινωνικά οφέλη της παρατήρησης των αστεριών μέσω της δυνατότητας Connected Stargazing που χρησιμοποιεί το SharePlay για να σας επιτρέπει να κοιτάζετε τα αστέρια με φίλους σε πραγματικό χρόνο.
Κατεβάστε: Νυχτερινός ουρανός για iOS (Δωρεάν, συνδρομή διαθέσιμη)
3. Sky Safari
Το Sky Safari είναι μια άλλη επιλογή εάν ψάχνετε για ένα ισχυρό πλανητάριο για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη συνεδρία αστεριών σας. Αυτή η επί πληρωμή εφαρμογή διαθέτει μια ισχυρή νέα μηχανή αναζήτησης που ονομάζεται Sky Tonight, η οποία σας επιτρέπει να αναζητήσετε τι είναι ορατό στον ουρανό σας απόψε και να σχεδιάσετε ανάλογα την προβολή σας. Με ξεναγήσεις και ακόμη και οδηγό προφοράς, το Sky Safari συνεχίζει να αποτελεί μια εξαιρετική εισαγωγή στον απίστευτο κόσμο της παρατήρησης των άστρων.
Όπως το Night Sky, το Sky Safari έχει ενσωματώσει στοιχεία κοινωνικής δικτύωσης, ώστε να μπορείτε να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας με άλλους. Αλλά αν θέλετε απλώς να δείτε τι βλέπουν οι άλλοι αστρολόγοι, η λειτουργία OneSky θα αποκαλύψει πόσοι άλλοι χρήστες βλέπουν ταυτόχρονα τα ίδια στοιχεία με εσάς. Κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων ενσυνειδητότητάς σας, προσπαθήστε να νιώσετε τη σύνδεσή σας με τον υπόλοιπο κόσμο καθώς μοιράζεστε μια στιγμή παρατήρησης των αστεριών.
Κατεβάστε: Sky Safari για iOS (4,99 $, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)
4. Sky View
Οι χρήστες Android και iOS μπορούν να έχουν πρόσβαση στο SkyView για να απολαύσουν τη διαλογιστική πρακτική της παρατήρησης των άστρων. Διαθέσιμη είτε ως δωρεάν εφαρμογή Lite είτε ως πλήρως εξοπλισμένη πληρωμένη έκδοση, αυτή η εφαρμογή AR είναι όμορφα σχεδιασμένη, καθιστώντας εύκολη την εντοπίστε και εντοπίστε αντικείμενα στον νυχτερινό ουρανό, ακόμη και σε ταξίδια στο χρόνο και εμπειρία όψεων κατά τη διάρκεια διαφορετικών ημερομηνιών και ωρών.
Το SkyView δεν απαιτεί δίκτυο Wi-Fi για χρήση, καθιστώντας το ιδανικό για ταξίδια σε κάμπινγκ και απομακρυσμένες τοποθεσίες όπου θα μπορείτε πραγματικά να απολαύσετε αυτούς τους σκοτεινούς ουρανούς που προκαλούν δέος.
Οι χρήστες Android μπορούν να εξετάσουν αυτά τα άλλα εφαρμογές αστρονομίας για Android, επισης.
Κατεβάστε: SkyView Lite για iOS | Android (Ελεύθερος)
Κατεβάστε: SkyView για iOS (2,99 $) | SkyView Εξερευνήστε το Σύμπαν για Android ($1.99)
5. Pocket Universe
Το Pocket Universe έχει τις δυνατότητες πλανητάριου πολλών άλλων εφαρμογών σε αυτήν τη λίστα, αλλά είναι επίσης ένας εύκολος τρόπος να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας σχετικά με την αστρονομία όταν δεν μπορείτε να κοιτάξετε τα αστέρια. Αυτή η εφαρμογή είναι γεμάτη με επιπλέον λειτουργίες, όπως ειδήσεις, κουίζ και ζωντανή δορυφορική παρακολούθηση.
Για παράδειγμα, αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ πού βρίσκεται ο Διεθνής Διαστημικός Σταθμός αυτή τη στιγμή, η απάντηση βρίσκεται σε μια ειδική ενότητα στο Pocket Universe.
Ένα από τα πολλά οφέλη για την ψυχική υγεία της παρατήρησης των αστεριών είναι η συνειδητοποίηση ότι είμαστε ένα μικροσκοπικό μέρος σε κάτι πολύ μεγαλύτερο και μεγαλύτερο από εμάς. Το Pocket Universe σας διευκολύνει να περάσετε μερικές στιγμές στοχαζόμενοι τη μοναδική μας θέση στο σύμπαν, ακόμα κι αν δεν μπορείτε να βγείτε έξω για να δείτε τα αστέρια.
Κατεβάστε: Pocket Universe για iOS ($2.99)
6. Stellarium Mobile
Το Stellarium Mobile–Star Map είναι μια άλλη εφαρμογή πλανητάριου που σας δείχνει τι βλέπετε όταν κοιτάζετε ψηλά στα αστέρια. Διατίθεται για συσκευές iOS και Android, έχει αναπτυχθεί από Stellarium, η ομάδα πίσω από ένα από τα κορυφαία πλανητάρια ανοιχτού κώδικα για επιτραπέζιους υπολογιστές.
Ένα από τα μοναδικά χαρακτηριστικά αυτής της εφαρμογής είναι το Sky Cultures, που σας επιτρέπει να αλλάξετε ρυθμίσεις και να επιλέξετε από μια μακρά λίστα πολιτισμών από όλο τον κόσμο. Κάνει ένα ατελείωτο ταξίδι ανακάλυψης όχι μόνο του σύμπαντος αλλά και του τρόπου με τον οποίο οι άνθρωποι το έχουν ερμηνεύσει σε πολιτισμούς και αιώνες.
Αυτό παρέχει μια εξαιρετική ευκαιρία να βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας, να δείτε το σύμπαν με διαφορετικά μάτια και να διαλογιστείτε νέες προοπτικές. Με αυτήν την εφαρμογή, λαμβάνετε μια απίστευτη σουίτα δυνατοτήτων δωρεάν. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να κάνετε αναβάθμιση για τρισδιάστατες προβολές, έλεγχο τηλεσκοπίου και σύνθετες ρυθμίσεις.
Κατεβάστε: Stellarium Mobile–Star Χάρτης για iOS | Android (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)
7. Εφαρμογή NASA
Καμία λίστα εφαρμογών παρατήρησης αστεριών δεν θα ήταν πλήρης χωρίς την επίσημη εφαρμογή της NASA, η οποία διατίθεται δωρεάν ότι μπορείτε να παρακολουθήσετε τηλεόραση της NASA, να δείτε τα πιο πρόσφατα νέα και φωτογραφίες και να εξερευνήσετε μια προσομοίωση του ηλιακού φωτός Σύστημα.
Αντί να ατενίζετε τον ουρανό, η εφαρμογή της NASA σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε ζωντανή άποψη της γης από τον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό. Και δεν υπάρχει τίποτα που να θέτει τα προβλήματά σας σε προοπτική όπως να βλέπετε πόσο μικροσκοπικοί φαινόμαστε από εκεί ψηλά!
ο NASA Η εφαρμογή είναι ένα απαραίτητο συνοδευτικό για όποια εφαρμογή πλανητάριο επιλέγετε για να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε τα αστέρια και τους πλανήτες. Ίσως μάλιστα να εμπνευστείτε να αναλάβετε ένα από αυτά Διαστημικά έργα DIY.
Εάν απολαμβάνετε τις προσεγμένες συνεδρίες αστρονομίας και θέλετε να διευρύνετε τις απόψεις σας, Google Sky είναι ένα άλλο εργαλείο που δεν θα θέλετε να χάσετε για να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε το ηλιακό σύστημα. Εναλλακτικά, δοκιμάστε ένα από αυτά καταπληκτικές ιστοσελίδες αστρονομίας.
Κατεβάστε: Εφαρμογή της NASA για iOS | Android (Ελεύθερος)
Δοκιμάστε το Stargazing για να ωφελήσετε την ψυχική σας υγεία
Αν και το να βγείτε έξω για να βυθιστείτε σε οποιαδήποτε μορφή φύσης είναι μια από τις πιο ευεργετικές δραστηριότητες για την ψυχική σας υγεία, πολλοί από εμάς δεν σκέφτονται να κοιτάξουν ψηλά, ακόμη και τη νύχτα. Πηγαίνετε σε μια ήσυχη, σκοτεινή τοποθεσία, μακριά από τη φωτορύπανση των πόλεων και κοιτάζετε επάνω στην απίστευτη εμφάνιση της φύσης είναι μια από τις πιο προσεγμένες και ανακουφιστικές δραστηριότητες που μπορείτε κάνω.
Χρησιμοποιώντας αυτές τις εφαρμογές, μπορείτε να μάθετε να ερμηνεύετε αυτό που βλέπετε, ώστε να μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις συνεδρίες παρατήρησης των άστρων. Δεν υπάρχουν δύο εμπειρίες που θα είναι ίδιες και θα λαμβάνετε πολλές συναρπαστικές πληροφορίες κάθε φορά. Το καλύτερο από όλα, δεν χρειάζεστε καν ακριβό εξοπλισμό, καθώς οι περισσότερες από αυτές τις εφαρμογές είναι δωρεάν.
