Αναγνώστες σαν εσάς βοηθούν στην υποστήριξη του MUO. Όταν κάνετε μια αγορά χρησιμοποιώντας συνδέσμους στον ιστότοπό μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια θυγατρικών.
Οι χωρισμοί είναι επώδυνοι. Το να κοιτάμε πίσω τις ζωές με τους πρώην μας έχει γίνει πιο εύκολο από ό, τι πριν αποκτήσουμε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Καθώς όλοι μοιράζονται αναρτήσεις και φωτογραφίες στο διαδίκτυο, ο πειρασμός να ελέγξετε τι κάνει ο πρώην σας μπορεί να είναι συντριπτικός.
Εάν δεν μπορείτε να ξεπεράσετε κάποιον και βρίσκεστε να ελέγχετε τι κάνει στο Διαδίκτυο, θα μπορούσε να είναι επιζήμιο για τη διαδικασία θεραπείας σας. Θα εξετάσουμε τους λόγους για τους οποίους δεν πρέπει να το κάνετε, ανεξάρτητα από το πόσο περίεργοι είστε.
1. Θα μπορούσε να σας εμποδίσει να προχωρήσετε
Δεν είναι εύκολο να ξεπεράσεις κάποιον, ειδικά αν η σχέση τελείωσε πολύ νωρίς. Υπάρχουν πολλά αρνητικές επιπτώσεις των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στις σχέσεις, και δυστυχώς, αυτές τις μέρες είναι πολύ εύκολο για εμάς να ανακατεύουμε το παρελθόν αναζητώντας το κοινωνικό προφίλ ενός πρώην.
Προβάλλοντας το προφίλ του πρώην σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, δεν θα βλέπετε μόνο αναρτήσεις του με άλλους, αλλά ίσως και αναρτήσεις σας μαζί τους. Η συλλογή αναμνήσεων που είναι αποθηκευμένες σε κοινωνικές πλατφόρμες θα μπορούσε να επηρεάσει την ικανότητά σας να προχωρήσετε από τη σχέση.
2. Θα μπορούσε να επηρεάσει την τρέχουσα σχέση σας
Εάν είστε σε σχέση, το να κοιτάτε τον πρώην σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα μπορούσε να έχει κάποιες αρνητικές συνέπειες για εσάς και τον τωρινό σας σύντροφο. Ό, τι κι αν ελπίζετε να βρείτε κοιτάζοντας τα προφίλ του πρώην σας, πιθανότατα θα προκαλέσει κάποια συναισθήματα και δεν είναι δίκαιο για τον σύντροφό σας αν δεν έχετε προχωρήσει πλήρως από το παρελθόν.
3. Μπορεί να οδηγήσει σε παρερμηνείες
Αν ψάχνετε τον πρώην σας στο διαδίκτυο και βλέπετε κάτι στο προφίλ του που θα μπορούσε να παρερμηνευτεί. Μπορεί να καταλήξετε να κάνετε μια ιστορία στο μυαλό σας για το τι συμβαίνει. Για παράδειγμα, αν δείτε τον πρώην σας σε φωτογραφίες στις οποίες δεν δείχνει χαρούμενος, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να πιστέψετε ότι σας πιέζει.
Αυτό που βλέπετε μπορεί να είναι εντελώς λάθος και θα μπορούσε να σας παραπλανήσει ώστε να σκεφτείτε και να δείτε πράγματα που δεν υπάρχουν.
4. Θα μπορούσε να είναι εθιστικό
Ο καθένας έχει δικαίωμα στην ιδιωτική ζωή στη ζωή του. Ο πρώην σας μπορεί να είναι μια σειριακή αφίσα, αλλά δεν σημαίνει ότι σας προσκαλούν να τον αναζητήσετε στο διαδίκτυο. Εάν αρχίσετε να αναζητάτε τον πρώην σας πιο συχνά, μπορεί να εθιστείτε στο να το κάνετε.
Οποιοσδήποτε τύπος εμμονής δεν είναι υγιής και γι' αυτό θα πρέπει να γνωρίζετε τα όριά σας προτού γίνει συντριπτική η επιθυμία να μάθετε τι κάνουν.
5. Μπορεί να έχετε την παρόρμηση να προσεγγίσετε
Εάν ξοδεύετε πολύ χρόνο κάνοντας κύλιση στους λογαριασμούς κοινωνικών μέσων του πρώην σας, μπορεί να βρεθείτε σε μια στιγμή αδυναμίας και θα μπορούσατε να μπείτε στον πειρασμό να τους απευθυνθείτε.
Αν και είναι απολύτως εντάξει να επανασυνδεθείτε με κάποιον από το παρελθόν, θα πρέπει να αναρωτηθείτε εάν η επανασύνδεση με τον πρώην σας θα σας κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
6. Δεν είναι καλό για την αυτοεκτίμησή σας
Εάν ο πρώην σας έχει απομακρυνθεί από τη σχέση σας και είναι τώρα με κάποιον άλλο, το να τον δείτε με τον νέο του σύντροφο στα social media θα μπορούσε να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή σας. Μπορεί να αρχίσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τον νέο τους σύντροφο ή χειρότερα, μπορεί να αρχίσετε να νιώθετε ότι δεν είστε αρκετά καλοί.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι χωρίσατε για κάποιο λόγο και ο έλεγχος των λογαριασμών του πρώην σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης απλώς αφαιρεί πολύτιμο χρόνο από εσάς. Υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι για να αφιερώσετε το χρόνο σας, από λήψη εφαρμογών διάλυσης για να ξεπεράσετε τον πρώην σας να περνάς χρόνο με άτομα που νοιάζονται για σένα.
Υπάρχουν περισσότεροι λόγοι για να μην καραδοκείτε
Οι χωρισμοί δεν είναι ποτέ εύκολοι, αλλά υπάρχουν τρόποι για να προστατεύσετε την ψυχική σας υγεία, ώστε να συνεχίσετε τη ζωή σας με υγιεινό τρόπο. Το να αναζητάτε τον πρώην σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν είναι κάτι που θα σας βοηθήσει να θεραπευθείτε. Θα μπορούσε ενδεχομένως να συμβάλει στην κακή ψυχική υγεία. Με τόσους πολλούς λόγους για να μην το κάνετε, ίσως είναι καιρός να αποχαιρετήσετε τον πρώην σας μια για πάντα.