Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τους φίλους, την οικογένεια και τους συνεργάτες, αλλά υπάρχουν και αρνητικά που έρχονται με το να μοιράζεστε πολλά από τον εαυτό σας με τον κόσμο. Η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μας δίνει την ευκαιρία να ασχολούμαστε πιο συχνά με τους άλλους, αλλά μας φέρνει επίσης σε μια θέση όπου μπορούμε να συγκρίνουμε τη ζωή μας με τις ζωές των άλλων.
Τελικά, αυτό θα μπορούσε να έχει αρνητικές επιπτώσεις στις σχέσεις μας. Θα εξετάσουμε πώς το να ξοδεύουμε πολύ χρόνο στο διαδίκτυο σε κοινωνικές πλατφόρμες θα μπορούσε να μας εμποδίσει να δημιουργήσουμε ισχυρούς δεσμούς εκτός σύνδεσης.
1. Λιγότερος χρόνος για αγαπημένα πρόσωπα
Όσο περισσότερο συμμετέχουμε στο διαδίκτυο, τόσο λιγότερο συμμετέχουμε στην καθημερινή μας ζωή—και αυτό περιλαμβάνει τον χρόνο που επενδύουμε στις πιο στενές μας σχέσεις. Εάν σας έχουν κατηγορήσει ότι είστε εθισμένος στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, υπάρχει πιθανότητα οι άνθρωποι γύρω σας να παρατηρήσουν ότι δεν αλληλεπιδράτε πλέον μαζί τους.
Το να κάνετε κύλιση στις αναρτήσεις άλλων, να παρακολουθείτε βίντεο στο διαδίκτυο και να σχολιάζετε τυχαίες φωτογραφίες μπορεί να είναι διασκεδαστικό, αλλά θα μπορούσε να επηρεάσει τη σχέση που έχετε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Εάν αφιερώνετε τον χρόνο και την προσοχή σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, είναι καλή ιδέα να κάνετε check-in με τον σύντροφό σας για να δείτε πώς νιώθει γι 'αυτό για να βεβαιωθείτε ότι δεν παρασύρεστε πολύ.
2. Μπορεί να καταλήξετε να συγκρίνετε άλλες σχέσεις με τις δικές σας
Οι άνθρωποι δημοσιεύουν πολλά πράγματα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και πολλά από αυτά που βλέπουμε είναι συνήθως η καλύτερη πλευρά της ζωής των άλλων, συμπεριλαμβανομένου του πόσο σπουδαίες είναι οι σχέσεις τους. Από εκπληκτικές φωτογραφίες διακοπών μέχρι περιπέτειες και επετείους, οι περισσότεροι δημοσιεύουν μόνο τα κυριότερα σημεία της ζωής τους.
Εάν τα πράγματα δεν πάνε τόσο καλά για εσάς, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να συγκρίνετε τη σχέση σας με τη δική τους και αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει τη διάθεσή σας και το πώς βλέπετε τη σχέση σας.
Εάν μπείτε στον πειρασμό να ελέγξετε τις αναρτήσεις του συντρόφου σας, να αναλύσετε τις τοποθεσίες στις οποίες βρίσκεται και να παρακολουθήσετε τα άτομα που βλέπετε στη φωτογραφία μαζί τους, μπορεί να προετοιμάζεστε για κάποιο σοβαρό δράμα.
Ενώ τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι χρήσιμα για την εκμάθηση σημαντικών γεγονότων στη ζωή του συντρόφου σας, είναι εύκολο να πάρετε τα πράγματα πολύ μακριά, ειδικά αν έχετε κάποιες αμφιβολίες για τη σχέση σας. Η εμμονική συμπεριφορά, όπως ο έλεγχος των μηνυμάτων του συντρόφου σας, θα μπορούσε γρήγορα να οδηγήσει σε έναν άσχημο καβγά ή σε χωρισμό.
4. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να επιδεινώσουν προβλήματα εικόνας σώματος
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να δημοσιεύσουν τον εαυτό τους σε ελκυστικές πόζες. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό, ωστόσο, εάν είστε επιρρεπείς να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους, μπορεί να καταλήξετε με μια αρνητική εικόνα σώματος.
Εάν δημιουργείτε μη ρεαλιστικά πρότυπα για τον εαυτό σας επειδή συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους, οι σχέσεις σας θα μπορούσαν να επηρεαστούν καθώς και η ψυχική σας υγεία. Όταν η αυτοπεποίθησή σας κάνει μια βουτιά, η διάθεσή σας και το όραμά σας για τον εαυτό σας υποφέρουν.
5. Οι δημοσιεύσεις θα μπορούσαν να προκαλέσουν παρεξηγήσεις
Όταν ένας σύντροφος είναι ύποπτος ότι ο άλλος είναι μυστικοπαθής ή ακόμα και άπιστος, το πρώτο πράγμα που κάνει είναι να ελέγξει τον λογαριασμό του συντρόφου του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Οι λογαριασμοί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και οι αναρτήσεις σε αυτούς μας αφήνουν όλους ευάλωτους γιατί όλα είναι ανοιχτά σε ερμηνείες.
Για παράδειγμα, μια φωτογραφία σας έξω για μερικά ποτά με φίλους θα μπορούσε να ερμηνευτεί ως ανειλικρινής για τους ανθρώπους που ήταν εκεί. Εάν οι αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης οδηγούν σε παρεξηγήσεις μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας, είναι πιθανό να έχετε πέσει θύμα αρνητικές επιπτώσεις των μέσων κοινωνικής δικτύωσης σε ανθρώπους και χρήστες.
Εάν ο σύντροφός σας απολαμβάνει το απόρρητό του περισσότερο από εσάς, και εσείς συνεχίζετε να δημοσιεύετε αυτήν τη φωτογραφία του χωρίς να τον ρωτήσετε, έχετε ξεπεράσει ένα όριο. Αν και είναι ο λογαριασμός σας και μπορείτε να δημοσιεύσετε ό, τι σας αρέσει σε αυτόν, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας δεν πρόκειται να εκνευριστεί για κάτι.
Αυτό που μπορεί να σας φαίνεται αθώο post μπορεί να παρερμηνευτεί από τον σύντροφό σας. Είναι τόσο εύκολο να ξεπεράσεις τα όρια στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης χωρίς καν να ξέρεις ότι τα έχεις ξεπεράσει.
7. Θα μπορούσε να προκαλέσει ζήλια
Εάν έχετε βρεθεί ποτέ σε μια κατάσταση όπου αμφισβητείτε τις στοργές του συντρόφου σας ή εάν είστε ζηλιάρης από τη φύση σας, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα μπορούσαν γρήγορα να γίνουν ένα επιζήμιο εργαλείο. Υπάρχουν τρόπους για να μάθετε αν η σχέση σας είναι υγιής, αλλά δεν γίνεται μέσω των social media. Αν δείτε κάτι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης του συντρόφου σας, όπως να κάθεται πολύ κοντά σε έναν συνάδελφό σας στη δουλειά, μπορεί να εμφανιστούν συναισθήματα ζήλιας και αυτό θα επηρεάσει τη σχέση σας.
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επιτρέπουν επίσης στους ανθρώπους να παραμείνουν συνδεδεμένοι με τους πρώην, και ενώ κάθε άτομο είναι διαφορετικό, αν ο τρέχων σύντροφός σας δεν είναι ευχαριστημένος με αυτό, αυτό μπορεί γρήγορα να οδηγήσει σε ένα ξέσπασμα ζήλιας.
8. Είναι απόσπαση της προσοχής
Εάν αποσπάτε την προσοχή σας από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και δεν φαίνεται να τα χορταίνετε, η σχέση σας μπορεί να υποφέρει. Αν δίνετε αξία στις διαδικτυακές αλληλεπιδράσεις αντί να περνάτε χρόνο με κάποιον πρόσωπο με πρόσωπο, πιθανότατα έχετε γίνει υπερβολικά εξαρτημένοι από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ως διέξοδο για τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.
Αν μοιράζεστε περισσότερα στα socials σας παρά με τον σύντροφό σας που μπορεί να κάθεται ακριβώς δίπλα σας, είναι πιθανό να νιώθετε αποκομμένοι στην τρέχουσα σχέση σας. Αν τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας περνάτε χρόνο κοιτάζοντας τα τηλέφωνά σας όταν είστε μαζί, τότε είναι Είναι σημαντικό να εξετάσετε γιατί υποκύπτετε στην απόσπαση της προσοχής και τι είναι αυτό που στην πραγματικότητα αποφεύγετε.
Με τη διαχείριση του τρόπου με τον οποίο χρησιμοποιείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορείτε να αποφύγετε προβλήματα που προκύπτουν από την υπερβολική χρήση των κοινωνικών πλατφορμών. Εάν θέλετε οι σχέσεις σας να λειτουργήσουν, είναι σημαντικό να αφήσετε το τηλέφωνό σας μακριά, ώστε να μπορείτε να περάσετε χρόνο με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
Αν σας έχουν κατηγορήσει ότι ξοδεύετε πάρα πολλά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορεί να είναι ώρα για αποτοξίνωση. Αυτό σημαίνει να κάνετε δραστηριότητες που δεν απαιτούν τη χρήση του τηλεφώνου σας. Αυτή η απόφαση θα σας δώσει περισσότερο χρόνο για να εργαστείτε για να χτίσετε ικανοποιητικές σχέσεις και φιλίες.
