Αναζητάτε μια νέα συσκευή για να εμβαθύνετε στην τεχνολογία ευεξίας; Ίσως κοιτάτε το Halo Rise της Amazon, που κυκλοφόρησε στα τέλη του 2022 και αναρωτιέστε αν αξίζει τα μετρητά σας. Είναι αυτό ένα συναρπαστικό νέο εργαλείο που θα λατρέψετε να χρησιμοποιείτε για να παρακολουθείτε τον ύπνο σας ή ένα ανόητο τέχνασμα; Ας εξετάσουμε το Halo Rise για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τη σωστή κλήση σχετικά με το αν θα αγοράσετε ή όχι.
Πώς λειτουργεί το Amazon Halo Rise
Υπάρχουν τρία βασικά χαρακτηριστικά που λέει η Amazon διακρίνουν το Amazon Halo Rise από άλλα προϊόντα στο αγορά: παρακολούθηση ανέπαφων ύπνου με χρήση ραδιοκυμάτων, ενσωμάτωση φωτός αφύπνισης και περιβαλλοντικά δεδομένα παρακολούθηση.
Διαφορετικός η φορητή συσκευή Amazon Halo View, το οποίο μπορεί να παρακολουθεί την κίνηση, τον ύπνο, ακόμη και τον τόνο της φωνής σας, το Amazon Halo Rise αρχίζει αυτόματα να παρακολουθεί τον ύπνο σας μόλις πέσετε στο κρεβάτι. Χρησιμοποιεί ραντάρ—έναν αισθητήρα χωρίς επαφή, χαμηλής ενέργειας που εκπέμπει και λαμβάνει ένα ραδιοσήμα χαμηλής ισχύος—για να παρακολουθεί και να παρακολουθεί την κίνηση και τα αναπνευστικά μοτίβα σας για να προσδιορίσει πότε είστε στο κρεβάτι. Η συσκευή χρησιμοποιεί επίσης τον αισθητήρα για τη μέτρηση της κίνησης και της απόστασης.
Ωστόσο, η χρήση ραδιοκυμάτων για την παρακολούθηση της κίνησης είναι ανεπαρκής για να καθοριστεί πόσο καλά κοιμάστε ή πότε πρέπει να ξυπνήσετε για να νιώσετε όσο το δυνατόν πιο ξεκούραστοι. Γι' αυτό η Amazon έκανε ένα βήμα παραπέρα. Το Halo Rise όχι μόνο παρακολουθεί την άνοδο και την πτώση του σώματός σας κατά τη διάρκεια του ύπνου, αλλά παρακολουθεί και τα στάδια του ύπνου καθ' όλη τη διάρκεια της νύχτας αξιοποιώντας ένα μεγάλο σύνολο κλινικών δεδομένων για να αναλύσουμε πώς ταιριάζουν τα μοτίβα της αναπνοής στάδια ύπνου.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το Halo Rise έχει σχεδιαστεί μόνο για να παρακολουθεί τον ύπνο ενός ατόμου. Εάν ο σκύλος σας πηδήξει στο κρεβάτι ή αν μοιράζεστε το κρεβάτι σας με άλλο άτομο, η συσκευή θα σας εντοπίσει μόνο. Ωστόσο, είναι δυνατή η χρήση δύο συσκευών για την παρακολούθηση για τον διαχωρισμό ατόμων στο ίδιο κρεβάτι.
Μπορεί να είστε δύσπιστοι σχετικά με την ακρίβεια της παρακολούθησης ύπνου με βάση τα ραδιοκύματα. Δελτίο τύπου της Amazon ισχυρίζεται ότι ο αλγόριθμός της μηχανικής μάθησης έχει εκπαιδευτεί και επικυρωθεί ενάντια στην πολυυπνογραφία, έναν τύπο μελέτης ύπνου και ένα διαγνωστικό εργαλείο που χρησιμοποιείται σε φάρμακο ύπνου που καταγράφει τα εγκεφαλικά κύματα, τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα, τον καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή και τις κινήσεις των ματιών και των ποδιών χρησιμοποιώντας ηλεκτρόδια που τοποθετούνται στο κεφάλι.
Το Halo Rise επιχειρεί να αναπαράγει το βάθος αυτών των δεδομένων χρησιμοποιώντας αισθητήρες περιβάλλοντος στο σπίτι, δυνητικά καθιστώντας αυτό το είδος πληροφοριών πιο προσιτές και χρησιμοποιήσιμες για περισσότερους ανθρώπους.
Έξυπνος συναγερμός και φως αφύπνισης Halo Rise
Άλλα χαρακτηριστικά του Halo Rise περιλαμβάνουν τον έξυπνο συναγερμό της συσκευής, ο οποίος παρακολουθεί τα στάδια ύπνου σας καθ' όλη τη διάρκεια της νύχτας και έχει σχεδιαστεί για να σας ξυπνά την ιδανική ώρα—όταν θα είναι πιο εύκολο για εσάς να Ξύπνα.
Ο έξυπνος συναγερμός λειτουργεί διαφορετικά από τους περισσότερους άλλους συναγερμούς. Αντί να εκπέμπει ηχητικό σήμα, να βουίζει ή να παίζει το αγαπημένο σας τραγούδι σε μια συγκεκριμένη ώρα και λεπτό, η συσκευή αντιλαμβάνεται πότε βρίσκεστε στο πιο ελαφρύ στάδιο ύπνου μέσα σε ένα καθορισμένο "παράθυρο αφύπνισης", το οποίο ξεκινά 30 λεπτά πριν από το προγραμματισμένο τρομάζω. Αυτό μεγιστοποιεί τον χρόνο που μπορείτε να περάσετε στο κρεβάτι, ενώ σας δίνει την ευκαιρία να ξυπνήσετε όταν το σώμα και το μυαλό σας είναι πιο έτοιμοι να σηκωθούν.
Για τη βελτίωση της εμπειρίας αφύπνισης, ο έξυπνος συναγερμός υποστηρίζεται από το ενσωματωμένο φως αφύπνισης της συσκευής, το οποίο σύμφωνα με την Amazon προσομοιώνει τα χρώματα και τη σταδιακή φωτεινότητα μιας ανατολής. Αυτό δημιουργεί μια φυσική και ήπια εμπειρία αφύπνισης που σας αφήνει να νιώθετε ανανεωμένοι και έτοιμοι να ξεκινήσετε τη μέρα. Για όσους κοιμούνται πολύ βαριά, υπάρχει επίσης ένας ηχητικός έξυπνος συναγερμός για παν ενδεχόμενο.
Μόλις τελειώσετε τον ύπνο σας, το Halo Rise θα παρέχει μια λεπτομερή περίληψη του ύπνου. Η περίληψη περιλαμβάνει μια οπτική αναπαράσταση του χρόνου που δαπανάται σε κάθε φάση ύπνου—REM, ελαφρύ και βαθύ ύπνο—καθώς και αποκλειστική βαθμολογία ύπνου και πληροφορίες σχετικά με το περιβάλλον ύπνου σας, συμπεριλαμβανομένης της θερμοκρασίας, της υγρασίας και του περιβάλλοντος φως. Αυτές οι λεπτομέρειες προσφέρουν μια ματιά στις συνθήκες που προκαλούν τον βαθύτερο και πιο ξεκούραστο ύπνο σας, βοηθώντας προσδιορίζετε ποιες περιβαλλοντικές μεταβλητές μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε για να βελτιώσετε την ποιότητα και τη διάρκειά σας ύπνος.
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η νέα έξυπνη συσκευή της Amazon είναι συμβατή με πολλά από τα άλλα προϊόντα έξυπνου σπιτιού της εταιρείας. Συνδέοντας το Halo Rise σε μια συμβατή συσκευή Echo, μπορείτε να ρωτήσετε την Alexa πόσο καλά κοιμηθήκατε. Μπορείτε επίσης να συγχρονίσετε το Halo Rise με την Alexa για να σας ξυπνήσει το αγαπημένο σας τραγούδι ή για να ανάψετε άλλα έξυπνα φώτα στον χώρο σας.
Προσέγγιση της Amazon για το απόρρητο
Η τεχνολογία του έξυπνου σπιτιού μπορεί να δημιουργήσει κινδύνους για την ασφάλεια, επομένως το απόρρητο θα πρέπει πάντα να αποτελεί ανησυχία όταν οι συσκευές στο σπίτι σας συλλέγουν ιδιωτικές πληροφορίες. Η Amazon λέει ότι το απόρρητο είναι βασικός πυλώνας της εμπειρίας Halo Rise. Η εταιρεία ισχυρίζεται ότι δεν πουλά ποτέ δεδομένα υγείας που συνδέονται απευθείας με εσάς και μπορείτε να κατεβάσετε ή να διαγράψετε τα δεδομένα υγείας σας απευθείας από την εφαρμογή Halo όποτε θέλετε.
Από πλευράς υλικού, δεν υπάρχει κάμερα ή μικρόφωνο στη συσκευή. Επιπλέον, το Halo Rise έχει σχεδιαστεί για να παρακολουθεί μόνο το άτομο που κοιμάται πιο κοντά του. Αν και ένα από τα πλεονεκτήματα της συσκευής είναι ότι αρχίζει αυτόματα να παρακολουθεί τις συνήθειες ύπνου ενός χρήστη μόλις μπει στο κρεβάτι, οι πελάτες έχουν επίσης την επιλογή να τη θέσουν σε κατάσταση αναμονής. Σε αυτήν τη λειτουργία, η συσκευή δεν θα ανιχνεύει πλέον την παρουσία ενός ατόμου.
Πρέπει να αγοράσετε ένα Amazon Halo Rise;
Οι ιχνηλάτες ύπνου υπόσχονται να βοηθήσουν τους χρήστες να κατανοήσουν καλύτερα τον ύπνο τους και τον τρόπο με τον οποίο οι εξωτερικές συνθήκες —όπως το περιβάλλον ύπνου και οι καθημερινές τους συνήθειες— επηρεάζουν την ποιότητα της ανάπαυσής τους.
Δεν είναι σαφές εάν οι ιχνηλάτες ύπνου, όπως το Halo Rise, θα είναι σε θέση να παρέχουν συγκρίσιμα αποτελέσματα με μελέτες πολυυπνογραφίας που πραγματοποιούνται με χρήση εξειδικευμένου εξοπλισμού σε κλινικές. Ωστόσο, το να προσέχετε περισσότερο πώς κοιμάστε και τις συνθήκες που μπορεί να επηρεάσουν τον ύπνο σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσαρμόσετε τη συμπεριφορά σας για να ξεκουραστείτε πιο βαθιά. Φυσικά, προτού σκεφτείτε να αγοράσετε το Halo Rise, μπορείτε επίσης να επιλέξετε έναν από τους άλλους ύπνους ιχνηλάτες στην αγορά, καθένα από τα οποία προσφέρει μια σειρά λειτουργιών που καλύπτουν διαφορετικές ανάγκες και προτιμήσεις.