Με το iOS 16, η Apple παρουσίασε μια λειτουργία που θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε όλα τα φάρμακά σας. Η λειτουργία Φάρμακα της εφαρμογής Υγεία μπορεί να σας υπενθυμίσει να παίρνετε το φάρμακό σας έγκαιρα και να δείτε πώς αλληλεπιδρούν τα φάρμακά σας με άλλες ουσίες.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα φάρμακα στο iPhone σας.
1. Προσθέστε το φάρμακό σας με μη αυτόματο τρόπο
Τα φάρμακα είναι ένα από τα καλύτερα iOS και Λειτουργίες του watchOS που θα βελτιώσουν την υγεία σας. Φυσικά, πρέπει πρώτα να ενημερώσετε το iPhone σας ποια φάρμακα χρησιμοποιείτε. Ευτυχώς, η προσθήκη των φαρμάκων σας είναι τόσο εύκολη όσο ακολουθήστε αυτά τα βήματα:
- Ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία.
- Πατήστε το Καρτέλα Περιήγηση στην κάτω δεξιά γωνία της οθόνης σας.
- Παω σε Φάρμακα.
- Επιλέγω Προσθέστε ένα φάρμακο.
- Αναζητήστε το όνομα του φαρμάκου σας. Αν δεν το βρείτε, προσπαθήστε Προσθήκη τα φάρμακά σας.
- Τα επόμενα βήματα εξαρτώνται από το αν βρήκατε το φάρμακό σας στη λίστα Φαρμάκων. Εάν δεν το βρήκατε, θα πρέπει να επιλέξετε ένα όνομα και στη συνέχεια να επιλέξετε τον τύπο του φαρμάκου και τη δύναμή του. Εάν το βρήκατε στη λίστα, θα χρειαστεί μόνο να επιλέξετε τον τύπο του φαρμάκου και τη δύναμή του.
- Προγραμματίστε τη συχνότητα και την ώρα που πρέπει να παίρνετε το φάρμακό σας. Όταν προγραμματίζετε μια ώρα, θα λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να σας υπενθυμίζουν να πάρετε το φάρμακό σας. Μόλις τελειώσετε, πατήστε Επόμενο.
- Επιλέξτε το σχήμα που θέλετε για το φάρμακό σας. Αυτό είναι βασικά ένα εικονίδιο που σας βοηθά να αναγνωρίσετε το φάρμακό σας. Μπορείτε να πατήσετε Παραλείπω στο κάτω μέρος της οθόνης εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα σχήμα. Αφού επιλέξετε ένα σχήμα, πατήστε Επόμενο.
- Επιλέξτε το χρώμα για το σχήμα που επιλέξατε και πατήστε Επόμενο.
- Προσθέστε τυχόν πρόσθετες λεπτομέρειες που θέλετε και, στη συνέχεια, πατήστε Επόμενο. Εάν θέλετε, έχετε επίσης την επιλογή Παραλείπω αυτό το βήμα.
- Επιλέξτε εάν θέλετε τα φάρμακα να ελέγχουν για αλληλεπίδραση με αλκοόλ, κάνναβη ή καπνό και πατήστε Εγινε.
Και αυτό είναι όλο. Είναι αρκετά βήματα, αλλά θέλετε να είστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί όσον αφορά τη φαρμακευτική αγωγή σας. Εάν έχετε περισσότερα φάρμακα, απλώς επαναλάβετε τα ίδια βήματα για να τα προσθέσετε όλα.
2. Καταγράψτε τα φάρμακά σας
Με τα Φάρμακα, μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε το φάρμακο που παίρνετε και πότε το παίρνετε. Αλλά ποιο είναι το νόημα εάν δεν ξέρετε πώς να καταγράφετε τα φάρμακά σας με μη αυτόματο τρόπο; Ευτυχώς, αυτό είναι αρκετά εύκολο και το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα:
- Ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία.
- Πατήστε το Καρτέλα Περιήγηση στην κάτω δεξιά γωνία της οθόνης σας.
- Παω σε Φάρμακα.
- Κάτω από Τα φάρμακά σας, επιλέξτε το φάρμακο που θέλετε να καταγράψετε.
- Παρακέντηση Κούτσουρο.
- Παρακέντηση Λαμβάνονται και μετά επιλέξτε Εγινε.
3. Ορισμός ή επεξεργασία των χρονοδιαγραμμάτων σας
Εάν δεν δημιουργήσατε ένα πρόγραμμα όταν προσθέσατε το φάρμακό σας ή απλώς θέλετε να το αλλάξετε, θα μπορούσατε να το κάνετε απευθείας από την εφαρμογή Υγεία ως εξής:
- Ανοιχτή Υγεία.
- Παρακέντηση Ξεφυλλίζω στην κάτω δεξιά γωνία.
- Παω σε Φάρμακα.
- Επιλέξτε το φάρμακο που θέλετε.
- Παρακέντηση Επεξεργασία δίπλα στο Πρόγραμμα.
- Αλλάξτε τη συχνότητα και την ώρα της ημέρας που πρέπει να παίρνετε το φάρμακό σας.
- Όταν τελειώσετε, πατήστε Εγινε.
Προσθέστε διαφορετικές ώρες σε περίπτωση που χρειαστεί να πάρετε το φάρμακό σας περισσότερες από μία φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας ή εάν θέλετε να λαμβάνετε περισσότερες υπενθυμίσεις.
4. Διαγράψτε τα φάρμακα που δεν χρειάζεστε πια
Το να απαλλαγείτε από οποιοδήποτε φάρμακο δεν χρειάζεστε πλέον είναι πολύ εύκολο. Απλώς κάντε τα εξής:
- Ανοίξτε την εφαρμογή Health στο iPhone σας.
- Επιλέγω Ξεφυλλίζω στην κάτω δεξιά γωνία της οθόνης σας.
- Παρακέντηση Φάρμακα.
- Κάτω από Τα φάρμακά σας, επιλέξτε το φάρμακο που θέλετε να διαγράψετε.
- Κάντε κύλιση προς τα κάτω προς τα κάτω και πατήστε Διαγραφή φαρμακευτικής αγωγής.
- Παρακέντηση Διαγραφή φαρμακευτικής αγωγής και πάλι για να επιβεβαιώσετε την απόφασή σας.
Και αυτό είναι όλο. Να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να αναιρέσετε αυτήν την ενέργεια, επομένως πρέπει να είστε απολύτως βέβαιοι ότι θέλετε να διαγράψετε το φάρμακό σας πριν το κάνετε.
Εάν δεν θέλετε να διαγράψετε το φάρμακό σας, ακολουθήστε τα παραπάνω βήματα και επιλέξτε Αρχείο Φαρμάκων. Αυτό θα διατηρήσει το φάρμακό σας διαθέσιμο στην εφαρμογή Υγεία, αλλά θα το καταργήσει από τις υπενθυμίσεις σας και τυχόν κοινή χρήση Υγείας που έχετε ρυθμίσει.
5. Επεξεργαστείτε τα φάρμακά σας
Είτε θέλετε να αλλάξετε το σχήμα, το χρώμα ή να προσθέσετε περισσότερες λεπτομέρειες, μπορείτε να επεξεργαστείτε τα φάρμακά σας από την εφαρμογή Υγεία κάνοντας τα εξής:
- Ανοιχτή Υγεία.
- Παρακέντηση Ξεφυλλίζω.
- Επιλέγω Φάρμακα.
- Επίλεξε το φαρμακευτική αγωγή θέλετε να επεξεργαστείτε.
- Κάντε κύλιση προς τα κάτω και πατήστε Επεξεργασία δίπλα στο Λεπτομέριες.
- Επεξεργαστείτε όλες τις πρόσθετες λεπτομέρειες που θέλετε.
- Εάν θέλετε να επεξεργαστείτε το σχήμα και τα χρώματα που χρησιμοποιήσατε, πατήστε επεξεργασία ακριβώς κάτω από το σχήμα.
- Όταν τελειώσετε, πατήστε Εγινε.
6. Εξαγωγή των τρεχόντων φαρμάκων σας ως αρχείο PDF
Ενα από τα καλύτερα κρυφά χαρακτηριστικά του iOS 16 είναι πόσο εύκολο είναι να μοιραστείτε όλα τα δεδομένα σας με τον πάροχο υγείας σας. Εάν θέλετε να μοιραστείτε τα τρέχοντα φάρμακά σας ως αρχείο PDF, ακολουθήστε αυτά τα βήματα:
- Ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία.
- Παρακέντηση Ξεφυλλίζω στην κάτω δεξιά γωνία.
- Παω σε Φάρμακα.
- Κάντε κύλιση προς τα κάτω προς τα κάτω και πατήστε Εξαγωγή PDF.
- Πατήστε το Κουμπί κοινής χρήσης στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης σας και επιλέξτε πώς θέλετε να μοιραστείτε το αρχείο PDF.
7. Ενεργοποίηση ή απενεργοποίηση υπενθυμίσεων δόσης
Η εφαρμογή Υγεία θα στέλνει υπενθυμίσεις όταν έρθει η ώρα να πάρετε τα φάρμακά σας. Ωστόσο, αν θέλετε ελέγξτε τις ενοχλητικές ειδοποιήσεις στο iPhone σας, Τα φάρμακα σάς επιτρέπουν να απενεργοποιήσετε τις υπενθυμίσεις δόσης ως εξής:
- Ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία.
- Παρακέντηση Ξεφυλλίζω.
- Παω σε Φάρμακα.
- Κάντε κύλιση προς τα κάτω προς τα κάτω και πατήστε Επιλογές.
- Μεταβάλλω Υπενθυμίσεις δόσης μακριά από.
Εάν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε υπενθυμίσεις, επαναλάβετε τα ίδια βήματα και ενεργοποιήστε ξανά τις υπενθυμίσεις δόσης.
8. Δείτε τις πιθανές παρενέργειες
Τα φάρμακα θα σας δώσουν μια λίστα με πιθανές παρενέργειες που μπορεί να προκαλέσουν τα φάρμακά σας. Θα σας πει επίσης τη διαφορά μεταξύ των ανεπιθύμητων ενεργειών που πρέπει να αναφέρετε και εκείνων που δεν απαιτούν ιατρική φροντίδα.
Για να δείτε τις παρενέργειες του φαρμάκου σας, πρέπει:
- Ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία.
- Παρακέντηση Ξεφυλλίζω.
- Παω σε Φάρμακα.
- Επιλέξτε το φάρμακο που θέλετε.
- Κάντε κύλιση προς τα κάτω και πατήστε Παρενέργειες.
Θα δείτε μια λίστα με όλες τις πιθανές παρενέργειες. Ενώ η λειτουργία Φάρμακα δείχνει ποιες ανεπιθύμητες ενέργειες απαιτούν ιατρική φροντίδα και ποιες όχι, σας συνιστούμε να μιλάτε πάντα με τον πάροχο υγείας σας όποτε το θεωρείτε απαραίτητο.
9. Ελέγξτε τις αλληλεπιδράσεις με τα φάρμακα
Είτε πρόκειται για αλκοόλ, κάνναβη ή καπνό, θα πρέπει να γνωρίζετε εάν το φάρμακό σας έχει κρίσιμες αλληλεπιδράσεις με οτιδήποτε άλλο καταναλώνετε. Τα φάρμακα θα σας δείξουν τυχόν αλληλεπιδράσεις κάνοντας τα εξής:
- Ανοιχτή Υγεία.
- Παρακέντηση Ξεφυλλίζω.
- Επιλέγω Φάρμακα.
- Πατήστε το φάρμακο που θέλετε.
- Κάντε κύλιση προς τα κάτω και επιλέξτε Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα.
Θα δείτε μια λίστα με τις πιθανές αλληλεπιδράσεις και εάν είναι κρίσιμες, σοβαρές ή μέτριες. Θυμηθείτε να το λάβετε υπόψη πριν καταναλώσετε οτιδήποτε.
Αξιοποιήστε στο έπακρο τα φάρμακα
Τα φάρμακα είναι ένα από τα καλύτερα χαρακτηριστικά της εφαρμογής Υγεία και θα βοηθήσει τους περισσότερους από εμάς στην καθημερινή μας ζωή. Να θυμάστε ότι μπορείτε πάντα να επεξεργαστείτε το φάρμακό σας, να ορίσετε υπενθυμίσεις και ακόμη και να μοιραστείτε τα δεδομένα σας με τους παρόχους υγείας σας. Δοκιμάστε αυτήν τη λειτουργία και δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
