Το Oura Ring 3 και το συγκρότημα Whoop 4.0 είναι προγράμματα παρακολούθησης ύπνου και υγείας με μοναδικούς παράγοντες μορφής που τα κάνουν να ξεχωρίζουν μεταξύ των παραδοσιακών smartwatches και fitness trackers. Το ένα είναι ένα δαχτυλίδι που φοράτε στο δάχτυλό σας και το άλλο μπορεί να φορεθεί ως λουράκι στον καρπό ή σε αθλητικό σουτιέν, μποξεράκι ή μανίκι στο χέρι.
Αλλά, εκτός από την εμφάνισή τους, σε τι ακριβώς διαφέρει το Oura Ring 3 από το συγκρότημα του Whoop 4.0 και είναι το ένα καλύτερο από το άλλο;
Oura Ring vs. Ωχ: Τιμή
Τα χαρακτηριστικά είναι σημαντικά, αλλά η πρώτη σκέψη πολλών ανθρώπων όταν αγοράζουν μια νέα συσκευή είναι η τιμή. Για πρώτη χρονιά, το Oura Ring και το Whoop είναι σχεδόν ίσα σε τιμή. Πέραν του πρώτου έτους, όμως, το Whoop είναι πολύ πιο ακριβό.
Oura Ring's Price
Το Oura Ring Generation 3 έχει και προκαταβολικό κόστος και μηνιαίο κόστος συνδρομής. Ανάλογα με το χρώμα που θέλετε, θα πληρώσετε είτε $299 (ασημί ή μαύρο) είτε $399 (Stealth και Gold) για το ίδιο το δαχτυλίδι Oura.
Η αρχική σας αγορά συνοδεύεται από έξι δωρεάν μήνες μέλους Oura, αλλά μετά από αυτό, η συνδρομή κοστίζει 5,99 $ ανά μήνα. Αυτό αποδίδει περίπου 72 $ ετησίως και επί του παρόντος δεν υπάρχει επιλογή ετήσιας πληρωμής για έκπτωση.
Το Oura Ring 3 είναι η μόνη έκδοση που συνδυάζεται με μια ιδιότητα μέλους Oura, οπότε αν αυτή τη στιγμή έχετε Oura Ring 2 ή καταφέρετε να αποκτήσετε ένα, δεν χρειάζεστε συνδρομή για πλήρη λειτουργικότητα. Θα μπορούσατε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε το δαχτυλίδι Gen 3 χωρίς συνδρομή Oura, αλλά θα είχατε περιορισμένη λειτουργικότητα και δεν θα λαμβάνατε όλες τις δυνατότητες παρακολούθησης.
Η τιμή του Whoop
Υπάρχει πολύ υψηλότερο μηνιαίο κόστος όταν επενδύετε μια μπάντα Whoop 4.0, αλλά δεν υπάρχει προκαταβολικό κόστος για το ίδιο το συγκρότημα. Αντίθετα, θα πληρώνετε 30 $ το μήνα για μια συνδρομή που σας δίνει πρόσβαση στην κοινότητα και μια πληθώρα λειτουργιών παρακολούθησης.
Έχετε μια ποικιλία επιλογών όσον αφορά την πληρωμή. Μπορείτε να πληρώνετε 30 $ κάθε μήνα με ελάχιστη δέσμευση 12 μηνών. Ή μπορείτε να επιλέξετε μεγαλύτερη δέσμευση για χαμηλότερη συνολική τιμή, αλλά θα πρέπει να πληρώσετε εκ των προτέρων. Μια συνδρομή 12 μηνών κοστίζει 25 $ το μήνα, αλλά θα οφείλετε τα 300 $ εκ των προτέρων. Μια συνδρομή 24 μηνών κοστίζει 480 $ εκ των προτέρων, που ισοδυναμεί με 20 $ ανά μήνα.
Στη συνέχεια, μπορείτε να προσθέσετε στο Whoop Pro για επιπλέον 12 $ ανά μήνα, το οποίο πρέπει να καταβάλλεται ετησίως με 144 $ και δεν είναι προς το παρόν διαθέσιμο σε μέλη που πληρώνουν μηνιαία. Όταν εγγραφείτε στο Whoop Pro, μπορείτε να επιλέξετε ένα δωρεάν στοιχείο παρακολούθησης, συμπεριλαμβανομένων περισσότερων ιμάντων ή μπαταριών, μανίκια βραχιόνων, έξυπνων ρούχων και πολλά άλλα. Για κάθε τρεις μήνες που είστε μέλος του Whoop Pro, μπορείτε να επιλέξετε ένα άλλο δωρεάν στοιχείο.
Whoop vs. Oura Ring: Προδιαγραφές
Χωρίς ενσωματωμένη οθόνη και προηγμένες δυνατότητες smartwatch, οι προδιαγραφές για το Oura Ring 3 και τη ζώνη Whoop 4.0 είναι αρκετά απλές.
Προδιαγραφές δαχτυλιδιού Oura
Κατασκευασμένο από ισχυρό τιτάνιο, το Oura Ring 3ης γενιάς διαθέτει αισθητήρες πράσινου, κόκκινου και υπέρυθρου φωτός με βάση οπτικά στοιχεία που βοηθούν στη συλλογή μιας ποικιλίας βιομετρικών πληροφοριών. Στο εσωτερικό, θα βρείτε ένα τρισδιάστατο επιταχυνσιόμετρο, γυροσκόπιο, αισθητήρες θερμοκρασίας σώματος και αισθητήρες υπέρυθρων οπτικών παλμών. Με όλα αυτά, μπορεί να αισθανθεί τη θερμότητα του σώματός σας, τους παλμούς και την ένταση της κίνησης.
Αν και συνιστάται να φοράτε το δαχτυλίδι στον δείκτη σας για καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να επιλέξετε όποιο δάχτυλο αισθάνεστε πιο άνετα. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το δαχτυλίδι συγχρονίζεται με την εφαρμογή για κινητά κάθε μέρα, αλλά σε περίπτωση που βρίσκεστε σε περιοχή χωρίς σέρβις, το δαχτυλίδι μπορεί να αποθηκεύσει δεδομένα αξίας έως και μιας εβδομάδας πριν την αντικαταστήσει.
Με την μπαταρία Lipo 15 mAh–22 mAh, μπορείτε να περιμένετε έως και 7 ημέρες από το Oura Ring 3 με πλήρη φόρτιση. Όταν χρειαστεί να το φορτίσετε, θα το κάνετε σε έναν ιδιόκτητο φορτιστή της Oura στον οποίο το δαχτυλίδι σας εφαρμόζει τέλεια. Οι φορτιστές έρχονται σε πολλαπλά μεγέθη, όπως ακριβώς κάνουν και οι δακτύλιοι.
Προδιαγραφές Whoop
Παρόμοια με το Oura Ring, η μπάντα 4.0 του Whoop χρησιμοποιεί οπτικούς αισθητήρες καθώς και πράσινο, κόκκινο και υπέρυθρο φώτα για την παρακολούθηση σημαντικών μετρήσεων, όπως ο καρδιακός ρυθμός, η μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού, το οξυγόνο του αίματος και το δέρμα θερμοκρασία. Πιο συγκεκριμένα, η μπάντα 4.0 είναι εξοπλισμένη με επιταχυνσιόμετρο και αισθητήρα καρδιακών παλμών που βασίζεται σε φωτοπληθυσμογραφία.
Ωστόσο, έχει λιγότερο ενσωματωμένο χώρο αποθήκευσης μνήμης από το Oura Ring 3. Εάν δεν μπορείτε να συγχρονίσετε τη ζώνη Whoop με την εφαρμογή, θα εξοικονομήσει δεδομένα έως και τρεις ημέρες πριν την αντικαταστήσει. Αν και έχει μικρότερη διάρκεια ζωής μπαταρίας τεσσάρων έως πέντε ημερών, είναι πιο εύκολο να φορτιστεί όταν είστε έξω με ένα καλώδιο USB-C, το οποίο πολλοί άνθρωποι κουβαλούν ήδη για τα smartphone ή τα tablet τους.
Oura vs. Whoop: Λειτουργίες παρακολούθησης
Τόσο το Oura Ring 3 όσο και το συγκρότημα Whoop 4.0 προσπαθούν να σας δείξουν τη σχέση μεταξύ ύπνου, δραστηριότητας και αποκατάστασης. Με οποιοδήποτε από αυτά τα φορητά, θα λάβετε προτάσεις για ποιες ώρες της ημέρας πρέπει να είστε ενεργοί και πότε πρέπει να ξεκουράζεστε.
Oura Ring Health Tracking
Το Oura Ring 3 φαίνεται να λειτουργεί καλύτερα ως ανιχνευτής ύπνου, οπότε αν αναζητάτε ένα wearable που θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο ξεκούραστοι, αυτό έχει ένα μικρό πλεονέκτημα σε σχέση με τη ζώνη 4.0 του Whoop. Εκτός από το να δίνετε προσοχή στις συνήθειες ύπνου σας και να προτείνετε προγράμματα ύπνου, το Το Oura Ring 3 παρακολουθεί διάφορες μετρήσεις υγείας συμπεριλαμβανομένων των καθημερινών σας βημάτων, της απόστασης που διανύσατε, των επιπέδων στρες, του αναπνευστικού ρυθμού, του καρδιακού παλμού και των θερμίδων που καίτε.
Παρακολούθηση υγείας
Η μπάντα 4.0 του Whoop παρακολουθεί επίσης μετρήσεις υγείας όπως ο καρδιακός ρυθμός και οι θερμίδες που καίγονται, καθώς και λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με το πόσο καλά κοιμάστε, πότε είστε αγχωμένοι και πόσο αποτελεσματικές είναι οι προπονήσεις και οι συνεδρίες αποκατάστασης.
Επειδή δεν υπάρχει οθόνη, το συγκρότημα Whoop 4.0 δεν θα είναι τόσο αποτελεσματικό για προπονήσεις όσο ένα Fitbit, αλλά είναι ελαφρώς πιο αποτελεσματικό από το Oura Ring 3. Θα λάβετε μια βαθμολογία Strain που μετράται από τη μεταβλητότητα και την κίνηση του καρδιακού παλμού σας και μια βαθμολογία ανάκτησης που μετράται από τον καρδιακό ρυθμό ηρεμίας, τον αναπνευστικό σας ρυθμό και τα δεδομένα ύπνου. Η εφαρμογή λειτουργεί συνεχώς για να επιτύχει την τέλεια προσαρμοσμένη ισορροπία μεταξύ Strain και Recovery για εσάς.
Whoop vs. Oura: Άνεση
Και τα δύο αυτά φορέματα είναι άνετα επειδή, λοιπόν, έχουν σχεδιαστεί για να φοριούνται. Όλα εξαρτώνται από την προσωπική προτίμηση.
Πόσο άνετο είναι το δαχτυλίδι Oura;
Εάν έχετε συνηθίσει να φοράτε δαχτυλίδια, το Oura Ring 3 δεν θα σας φανεί πολύ άβολο. Είναι ελαφρώς πιο αδέξιο από πολλά κοσμήματα δαχτυλιδιών αισθητικής, αλλά αφού το φορέσετε για λίγες μέρες, μετά βίας θα το προσέξετε. Η Oura στέλνει ακόμη και ένα κιτ μεγέθους με ένα πλαστικό δαχτυλίδι πριν στείλει το δαχτυλίδι σας 3 για να εξασφαλίσει ότι θα έχετε την τέλεια εφαρμογή.
Μπορείτε να το φορέσετε όλο το 24ωρο, ακόμα κι αν πάτε για κολύμπι ή ντους. Η μόνη φορά που μπορεί να αισθάνεστε λίγο ενοχλητικό είναι όταν πιάνετε σφιχτά βάρη κατά τη διάρκεια της προπόνησης ενδυνάμωσης, οπότε αν αυτό είναι το στυλ προπόνησής σας, το Oura Ring 3 μπορεί να μην είναι για εσάς.
Πόσο άνετο είναι το Whoop;
Το προεπιλεγμένο ένδυμα για τον πυρήνα παρακολούθησης του Whoop είναι ένας ιμάντας καρπού από πλεκτό ύφασμα. Ακριβώς όπως το Oura's Gen 3 Ring, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Whoop 4.0 ενώ κάνετε ντους ή κολύμπι, αλλά μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να στεγνώσει το ύφασμα.
Το Whoop έχει πολλά άλλα ρούχα στα οποία μπορείτε να τοποθετήσετε τον πυρήνα παρακολούθησης, όπως ένα αθλητικό σουτιέν, ένα περιβραχιόνιο για τον δικέφαλό σας, μποξεράκι. Και επειδή είναι πολύ εύκολο να εναλλάσσετε ρούχα, μπορείτε να δημιουργήσετε μια ντουλάπα με προϊόντα Whoop για να τα χρησιμοποιείτε τακτικά.
Oura vs. Whoop: The App Experience
Βλέποντας πόσες από τις λειτουργίες παρακολούθησης βρίσκονται στις αντίστοιχες εφαρμογές τους για κινητά, είναι λογικό ότι και οι εφαρμογές Oura και Whoop έχουν εξαιρετικές εμπειρίες χρήστη.
Η εφαρμογή Oura Ring
Στην αρχική της οθόνη, η εφαρμογή Oura είναι λίγο πιο φιλική προς το χρήστη από την εφαρμογή του Whoop και επομένως είναι πιο φιλική για αρχάριους. Θα δείτε τα δεδομένα σας να κατανέμονται στις βαθμολογίες ετοιμότητας, ύπνου και δραστηριότητας. Η εφαρμογή σάς δίνει περισσότερη ματιά με μια ματιά που σας δείχνει τις πιο ζωτικές πληροφορίες εκ των προτέρων και, στη συνέχεια, σας επιτρέπει να εξερευνήσετε περαιτέρω τις μετρήσεις που παρακολουθείτε εάν το επιθυμείτε.
Κατεβάστε: Ουρα για Android | iOS (Ελεύθερος)
Η εφαρμογή Whoop
Η εφαρμογή Whoop δεν είναι καθόλου δύσκολη στη χρήση, αλλά εμφανίζει εκ των προτέρων περισσότερα δεδομένα από ό, τι κάποιοι μπορεί να θέλουν να δουν. Τα δεδομένα σας αναλύονται σε General Overview, Strain, Recovery και Sleep για προβολή υψηλού επιπέδου των στατιστικών σας, αλλά υπάρχει επίσης ένα σωρό άλλα δεδομένα που αιωρούνται στο παρασκήνιο. Χρειάζεται λίγη εξοικείωση, αλλά μόλις ξεπεράσετε την καμπύλη μάθησης, υπάρχουν πολλές χρήσιμες πληροφορίες εδώ.
Κατεβάστε: Ουφ για Android | iOS (Ελεύθερος)
Ποιο μοναδικό φορητό είναι καλύτερο;
Oura Ring 3 vs. Whoop 4.0: δύο fitness trackers που είναι παρόμοια ως προς το τι παρακολουθούν και ακόμη και την τιμή τους. Τούτου λεχθέντος, η απόφασή σας θα εξαρτάται κυρίως από το πώς θέλετε να φορέσετε τον ιχνηλάτη σας. Θέλετε ένα δαχτυλίδι από τιτάνιο στο δάχτυλό σας ή θέλετε έναν ιχνηλάτη που θα μπορούσε να εναλλάσσεται μεταξύ μιας πλεκτής ζώνης, ενός αθλητικού σουτιέν ή ενός άλλου φορετού ρούχου; Οποιαδήποτε από τις δύο επιλογές είναι έγκυρη και σύντομα θα είστε στο δρόμο σας για να τελειοποιήσετε την ισορροπία μεταξύ ύπνου, δραστηριότητας και αποκατάστασης.