Οι χωρισμοί μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Όταν είστε μόνοι, η αντιμετώπιση του πόνου ενός χωρισμού μπορεί να είναι ακόμα πιο δύσκολη. Είτε παλεύετε να απομακρυνθείτε από το άτομο με το οποίο χώρισες, είτε θέλετε να προσαρμοστείτε και να απολαύσετε την ερημιά, υπάρχει πάντα ένας τρόπος να ξαναφτιάξετε τον εαυτό σας μετά από έναν χωρισμό.
Ευτυχώς, υπάρχουν διάφορες διαδικτυακές κοινότητες και ιστότοποι που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε έναν χωρισμό με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Το Break Up Bestie είναι ένας ιστότοπος που έχει σχεδιαστεί για να σας υποστηρίζει και να σας καθοδηγεί στους χωρισμούς. Ο ιστότοπος φιλοξενεί έναν χώρο για τις γυναίκες να βρίσκουν ελπίδα και να έχουν πρόσβαση σε πόρους που θα τις καθοδηγούν σε κάθε βήμα.
Σε αυτόν τον ιστότοπο, θα βρείτε μαθήματα, ένα podcast που καλύπτει εβδομαδιαία θέματα και επιβεβαιώσεις που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον χωρισμό σας. Εάν επιθυμείτε αλληλεπίδραση, ο ιστότοπος διαθέτει επίσης μια κοινότητα Facebook όπου μπορείτε να λάβετε υποστήριξη από άλλες γυναίκες που έχουν παρόμοια εμπειρία.
Εάν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε το θεραπευτικό σας ταξίδι, το Break Up Bestie έχει ένα κουίζ που πρέπει να κάνετε για να βρείτε την καλύτερη λύση που θα σας βοηθήσει να θεραπευτείτε.
Αν είστε άντρας που αναζητά μια κοινότητα στην οποία θα βασιστείτε, αυτός είναι ο τέλειος ιστότοπος για εσάς. Το MensGroup είναι μια κοινότητα αυτοβελτίωσης που είναι αφιερωμένη στο να βοηθά τους άνδρες να μοιράζονται πτυχές της ζωής τους.
Αυτή η κοινότητα σας βοηθά να αντιμετωπίσετε ζητήματα σχετικά με διάφορες προκλήσεις της ζωής, και μία από αυτές τις κατηγορίες είναι η αντιμετώπιση του διαζυγίου και του χωρισμού. Μέσω αυτής της πλατφόρμας, μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις και να λαμβάνετε συμβουλές από άντρες που ήταν στα παπούτσια σας.
Ο ιστότοπος προσφέρει επίσης μια υπηρεσία καθοδήγησης ένας προς έναν για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε ζητήματα ζωής, όπως χωρισμούς, ώστε να μπορέσετε να θεραπεύσετε και, τελικά, επιστρέψτε στο ραντεβού.
Εάν αναζητάτε συμβουλές από ειδικούς, μην ψάχνετε άλλο. Το Breakup Breakthrough είναι ένας ιστότοπος χωρισμού με υπηρεσίες καθοδήγησης, μαθήματα και μια κοινότητα ανύπαντρων γυναικών.
Ιδρύθηκε από έναν ειδικό προπονητή χωρισμού, μπορείτε να είστε σίγουροι γνωρίζοντας ότι θα λάβετε επαγγελματική καθοδήγηση. Η κοινότητα σε αυτόν τον ιστότοπο ονομάζεται κοινότητα Untethered Sisterhood.
Αυτή η κοινότητα στοχεύει να σας βοηθήσει να γιορτάσετε τη μοναξιά σας, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να απολαμβάνετε τη ζωή ξανά ως ανύπαντρος. Για να γίνετε μέλος, θα πρέπει να εγγραφείτε και να πληρώσετε μια μηνιαία χρέωση 99 $.
Εκτός από την πρόσβαση σε μια ιδιωτική κοινότητα, η συνδρομή συνοδεύεται από κλήσεις Zoom, εικονικές εκδηλώσεις, καθώς και μηνιαίες λιχουδιές και εκπλήξεις.
Η Nancy Ruth Deen είναι μια έμπειρη προπονήτρια χωρισμού και αυτοφροντίδας. Μέσω αυτού του ιστότοπου, η Nancy στοχεύει να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε, να ξεπεράσετε τον πρώην σας, να μάθετε να το κάνετε φροντίστε τον εαυτό σας μετά από χωρισμό, και νιώστε ξανά σαν τον εαυτό σας.
Είτε σκέφτεστε να τερματίσετε τη σχέση σας είτε αντιμετωπίζετε έναν καταστροφικό χωρισμό, μπορείτε να βρείτε βοήθεια σε αυτόν τον ιστότοπο.
Για να ξεκινήσετε, μπορείτε να κάνετε κράτηση για μια συνεδρία κατάδυσης 75 λεπτών, όπου θα δημιουργήσετε ένα σχέδιο με τη Nancy Ruth Deen για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον χωρισμό σας και να σας επαναφέρει σε καλό δρόμο. Ο ιστότοπος προσφέρει επίσης ένα δωρεάν βιβλίο εργασίας αυτοφροντίδας για να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε μετά από έναν χωρισμό.
Το Heart Broken Anonymous είναι μια ομάδα υποστήριξης για άτομα που χωρίζουν. Σε αυτόν τον ιστότοπο, θα βρείτε ιστορίες από άτομα που έχουν βιώσει θλίψη και, αν θέλετε, θα μπορείτε να μοιραστείτε και την ιστορία σας.
Αν θέλετε να συνδεθείτε με άτομα σε αυτήν την κοινότητα, ο ιστότοπος φιλοξενεί τακτικές εικονικές συσκέψεις μέσω Zoom, κάθε συνάντηση απαιτεί ελάχιστη δωρεά 10 $.
Βρείτε τη θεραπεία μετά από έναν χωρισμό
Η θεραπεία μετά από έναν χωρισμό μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά όταν δεν ξέρετε πού να απευθυνθείτε και δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε από την αρχή.
Ευτυχώς, οι προαναφερθέντες ιστότοποι και οι διαδικτυακές κοινότητες σας προσφέρουν την καθοδήγηση και την υποστήριξη που χρειάζεστε για να συνεχίσετε τη ζωή σας μετά από έναν χωρισμό. Επιπλέον, υπάρχουν διάφορα άλλα εργαλεία στο διαδίκτυο για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον χωρισμό σας.
