11 gadgets γυμναστικής που πρέπει να έχετε πάντα στην τσάντα του γυμναστηρίου σας

Αν είστε κάποιος που πηγαίνει στο γυμναστήριο σαν ρολόι, γυμνάζεται σε γυμναστήριο ή παρακολουθεί μαθήματα σε στούντιο, η τσάντα γυμναστικής σας είναι απαραίτητη. Η συσκευασία μιας τσάντας γυμναστηρίου αξιοπρεπούς μεγέθους είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να παραμείνετε οργανωμένοι, να φαίνεστε επαγγελματίες και να μην ξεχνάτε ποτέ τίποτα στο σπίτι.

Τώρα λοιπόν που ξέρετε πόσο σημαντικό είναι να κουβαλάτε μια τσάντα γυμναστικής, ποια είναι τα απαραίτητα αντικείμενα που πρέπει να έχετε μέσα της; Εξερευνήστε αυτά τα εκπληκτικά gadget γυμναστικής και τα απαραίτητα για να τα βάλετε στην τσάντα του γυμναστηρίου σας.

1. Έξυπνος κύλινδρος μυών

Μια απαραίτητη συσκευή που πρέπει να έχετε μαζί σας στις προπονήσεις σας είναι ένας κύλινδρος μυών. ο Therabody Wave Duo είναι ένας ισχυρός έξυπνος δονούμενος κύλινδρος μυών που είναι αρκετά μικρός για να μπει σε οποιαδήποτε τσάντα γυμναστηρίου. Η συσκευή λειτουργεί χρησιμοποιώντας Bluetooth, ώστε να μπορείτε να τη συνδέσετε στη συνοδευτική εφαρμογή Therabody στο smartphone σας.

Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να επιλέξετε ανάμεσα σε διάφορες καθοδηγούμενες ρουτίνες καθώς και σε διαφορετικά επίπεδα συχνότητας κραδασμών στον ίδιο τον κύλινδρο. Μαζί με τους κραδασμούς, οι συγκεκριμένες καμπύλες και η κυματοειδής υφή του Therabody Wave Duo βοηθούν στην ανακούφιση προβλημάτων όπως η ένταση του αυχένα και ο πόνος στην πλάτη.

2. Μασάζ κρουστών

Ένα μασάζ κρουστών μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την ένταση των μυών κατά τη διάρκεια της ρουτίνας προθέρμανσης και ψύξης. ο Theragun Mini είναι ένα πιστόλι μασάζ σε μέγεθος τσέπης, αλλά εντυπωσιακό. Αυτή η συσκευή διαθέτει τρία διαφορετικά συνημμένα και συνδεσιμότητα με τη συνοδευτική εφαρμογή Therabody. Αυτό που κάνει το Theragun Mini μια εξαιρετική προσθήκη στην τσάντα γυμναστηρίου σας είναι το πόσο συμπαγές και φορητό είναι.

Έτσι, όταν χτυπάτε ξαφνικά με μυϊκό πόνο, μπορείτε απλά να πιάσετε τη συσκευή Theragun Mini σας, να ανακουφιστείτε άμεσα και βοηθήστε τους μύες σας να ανακάμψουν πιο γρήγορα.

3. Έξυπνο μπουκάλι νερού υδρογόνου

Ένα μπουκάλι νερό είναι ένα από τα πιο σημαντικά είδη τσάντας γυμναστηρίου. Ξεχάστε ένα κανονικό μπουκάλι νερό και χρησιμοποιήστε α έξυπνο μπουκάλι νερού για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.

ο Μπουκάλι νερού LevelUpWay δεν παρέχει υπενθυμίσεις ενυδάτωσης, αλλά χρησιμοποιεί μοναδική τεχνολογία για να προσθέσει επιπλέον υδρογόνο στο νερό σας. Σύμφωνα με έρευνα στο Φύση, το πλούσιο σε υδρογόνο νερό μπορεί να λειτουργήσει ως αντιοξειδωτικό για τη μείωση της φλεγμονής. Έχει επίσης οφέλη όπως μειωμένη κόπωση, τόνωση της ζωτικότητας και βελτιωμένο μεταβολισμό.

4. Μπουκάλι που σας υπενθυμίζει να ενυδατωθείτε

Εάν προτιμάτε ένα έξυπνο μπουκάλι νερού με υπενθυμίσεις ενυδάτωσης, τότε επιλέξτε το HidrateSpark. Είναι μικρό, από ανοξείδωτο ατσάλι και διαθέτει πολύχρωμες υπενθυμίσεις λάμψης για να βεβαιωθείτε ότι παραμένετε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας.

Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή HidrateSpark για κινητά για να συμμετάσχετε σε διαφορετικές προκλήσεις, να ορίσετε καθημερινούς στόχους ενυδάτωσης, να δείτε το συνολικό ιστορικό ενυδάτωσης και ακόμη και να κερδίσετε τρόπαια ενυδάτωσης.

5. Wearable Fitness Tracker

ο Φόρτιση Fitbit 5 είναι το νεότερο και πιο προηγμένο πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης και υγείας από την Fitbit. Ακόμη και λόγω του μικρού του μεγέθους, μπορεί να παρακολουθεί αποτελεσματικά τον καρδιακό σας ρυθμό και να παρακολουθεί τον ύπνο, τα βήματα, το EDA, το Sp02 και τη θερμοκρασία του δέρματός σας.

Επιπλέον, το Charge 5 διαθέτει εξαιρετική ενσωματωμένη παρακολούθηση GPS. Μπορεί να μην είστε κάποιος που του αρέσει να φοράει γυμναστήριο 24 ώρες το 24ωρο, 7 ώρες το 24ωρο, αλλά γι' αυτό πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το Charge 5 σας είναι πάντα γεμάτο στην τσάντα του γυμναστηρίου σας.

6. Χωρίς οθόνη Fitness Tracker

Υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα για την αγορά ενός fitness tracker, οπότε αν προτιμάτε να χρησιμοποιήσετε ένα βασικό γυμναστήριο, τότε το Ουφ 4.0 ειναι για σενα. Αυτό το πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης είναι λίγο διαφορετικό από τα υπόλοιπα—δεν έχει οθόνη προβολής και δεν μετράει τα βήματα. Αυτό στο οποίο εστιάζει το Whoop 4.0 είναι η συλλογή δεδομένων σώματος.

Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο στην τσάντα του γυμναστηρίου σας, επειδή παρακολουθεί την καταπόνηση και την αποθεραπεία σας και στη συνέχεια σας δίνει μια ημερήσια βαθμολογία. Το σκορ καταπόνησης και αποθεραπείας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πόσο έντονη θα πρέπει να είναι η προπόνησή σας για την ημέρα.

7. Ακουστικά έτοιμα για άσκηση

Τι είναι μια προπόνηση χωρίς μουσική; Στην πραγματικότητα, η ακρόαση μουσικής όταν ασκείστε μπορεί να σας κρατήσει παρακινημένους και να μειώσει τυχόν αισθήματα πόνου. Ασύρματο, ακυρωτικό θορύβου, ασφαλές και άνετο, το Beats Fit Pro είναι το τέλειο ζευγάρι ακουστικών γυμναστικής.

Τα ακουστικά Beats Fit Pro διαθέτουν ένα ευέλικτο σχέδιο στο άκρο πτερυγίου που τους επιτρέπει να εφαρμόζουν με ασφάλεια και να παραμένουν σε αυτιά διαφορετικού μεγέθους, είτε πηγαίνετε όλα έξω σε μια κατηγορία spinning είτε αντλείτε λίγο σίδερο. Επιπλέον, η εύχρηστη θήκη φόρτισης τα καθιστά εύκολο να τα αποθηκεύσετε και να τα βρείτε στην τσάντα του γυμναστηρίου σας.

8. Ακουστικά Over-Ear

Τα ασύρματα ακουστικά μπορεί να μην είναι η πρώτη σας επιλογή όταν ετοιμάζετε την τσάντα του γυμναστηρίου σας. Ίσως είναι πολύ μικρά ή συνήθως τα χάνετε. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, το Ακουστικά Under Armour Project Rock μπορεί να σας προσφέρει αυτό το επιπλέον χτύπημα ντοπαμίνης για να σας βοηθήσει να περάσετε την προπόνησή σας.

Εκτός από την εξαιρετική, στιβαρή σχεδίαση, τα ακουστικά είναι hands-free, ακύρωσης θορύβου και διαθέτουν τεχνολογία TalkThru. Η τεχνολογία TalkThru λειτουργεί καλά σε γυμναστήριο, καθώς μειώνει το επίπεδο μουσικής σας και σας επιτρέπει να κάνετε μια γρήγορη συνομιλία χωρίς να βγάλετε τα ακουστικά σας.

9. Έξυπνες ζώνες αντίστασης

Δεν έχει κάθε γυμναστήριο τον συγκεκριμένο εξοπλισμό που ψάχνετε. Και ακόμα κι αν το κάνει, το πιθανότερο είναι ότι κάποιος το χρησιμοποιεί ήδη. ο Ζώνες αντίστασης WEGYM είναι έξυπνα, ανθεκτικά, φορητά και πλήρως ρυθμιζόμενα.

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να συνδεθείτε στη συνοδευτική εφαρμογή WEGYM και μπορείτε να παρακολουθήσετε τη δική σας προπόνηση ή να βρείτε ένα πρόγραμμα στην εφαρμογή. Οι προπονήσεις με ζώνη αντίστασης προσφέρουν κάτι για όλους, είτε θέλετε να κάνετε μια συνεδρία με στόχο τον κορμό, τα πόδια, τους γλουτούς ή το πλήρες σώμα σας.

10. Έξυπνα ρούχα προπόνησης

Αν οτιδήποτε άλλο στην τσάντα του γυμναστηρίου σας μπορεί να είναι έξυπνο, γιατί να μην είναι και τα ρούχα σας; Prevayl SmartWear συνδυάζει την παρακολούθηση της φυσικής κατάστασης με τη μόδα χρησιμοποιώντας έναν μικρό αισθητήρα που χωράει άνετα σε μια κρυφή τσέπη προσαρμοσμένη σε κάθε ρούχο.

Από εκεί, ο αισθητήρας συλλέγει τα δεδομένα της άσκησής σας με τη βοήθεια της έξυπνης κάτω ζώνης που είναι τοποθετημένη στα ρούχα. Το Prevayl προσφέρει μια μεγάλη γκάμα ειδών γυμναστικής για άνδρες και γυναίκες, όπως αθλητικά σουτιέν, μπλουζάκια, τανκς και πουκάμισα με μακριά μανίκια.

11. Έξυπνη τσάντα γυμναστικής

Φυσικά, η ίδια η τσάντα γυμναστηρίου σας είναι το πιο σημαντικό κομμάτι του εξοπλισμού. Πώς αλλιώς θα μεταφέρετε όλα αυτά τα υπέροχα gadget και τα απαραίτητα για τη γυμναστική; Ενώ θα μπορούσατε απλώς να χρησιμοποιήσετε μια κανονική παλιά βαρετή τσάντα γυμναστηρίου, είναι καλύτερα να πάρετε μια τσάντα που είναι ανυψωμένη για να διασφαλίσετε ότι θα διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, θα μπορούσε να είναι ακόμη και μια έξυπνη τσάντα γυμναστηρίου που χρησιμοποιεί τεχνολογία για να διατηρεί τα πάντα μέσα φρέσκα και καθαρά.

Για παράδειγμα, το Έξυπνη τσάντα NOVO συνδέεται με την εφαρμογή DRESSFRESH για να ανανεώσετε τα αντικείμενα στην τσάντα σας σε λίγα λεπτά. Εάν έχετε μια ποικιλία κομματιών που χρειάζονται λίγο περισσότερη προσοχή, έχετε ακόμη και την επιλογή να επιλέξετε έναν κύκλο καθαρισμού διάρκειας μιας ώρας.

Gadgets για τσάντες γυμναστικής για να διασφαλίσετε ότι είστε προετοιμασμένοι για μια εκπληκτική προπόνηση

Για μερικούς ανθρώπους, είναι δύσκολο να συγκεντρώσουν το κίνητρο για να σηκωθούν και να πάνε στο γυμναστήριο. Αλλά είτε παλεύετε με αυτό είτε όχι, δεν είναι ποτέ ωραίο να φτάσετε στο γυμναστήριο και να συνειδητοποιήσετε ότι έχετε ξεχάσει κάτι. Γι' αυτό είναι σημαντικό να πακετάρετε τακτικά την τσάντα του γυμναστηρίου σας με απαραίτητα gadgets γυμναστικής, από συμπαγής δονούμενος κύλινδρος και φορητές ταινίες αντίστασης σε έξυπνα ρούχα γυμναστικής και το τέλειο ασύρματο ακουστικά. Δεν τα χρειάζεστε όλα, αλλά τουλάχιστον, ετοιμάστε ένα από αυτά τα καταπληκτικά gadget γυμναστικής για την επόμενη προπόνησή σας.