Από έξυπνα ρολόγια έως ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης, υπάρχουν πολλά παραδείγματα φορετών τεχνολογιών στην αγορά που μπορούν να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε τη σωματική σας δραστηριότητα και να παρακολουθείτε την υγεία σας. Έχετε ακούσει όμως ποτέ για έξυπνα ρούχα;
Η τελευταία τάση στην τεχνολογία φορητών συσκευών είναι τα ρούχα που έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά σε διάφορους τύπους έξυπνων ρούχων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας στη φυσική σας κατάσταση, να αποτρέψετε τραυματισμούς και να μεταφέρετε τις προπονήσεις σας στο επόμενο επίπεδο.
Πώς λειτουργούν τα έξυπνα ρούχα
Μπορεί να γνωρίζετε ήδη για έξυπνα υφάσματα. Τα έξυπνα ρούχα είναι η λογική εφαρμογή αυτής της τεχνολογίας. Τα έξυπνα ρούχα έχουν σχεδιαστεί με ενσωματωμένη τεχνολογία, όπως αισθητήρες βιοανάδρασης, τηλεχειριστήρια, GPS και απτική ανάδραση. Ενσωματώνοντας τεχνολογία στο ύφασμα που φοράτε, τα έξυπνα ρούχα μπορούν να συλλέγουν και να εμφανίζουν δεδομένα σχετικά με τη φυσική σας δραστηριότητα και τις μετρήσεις του σώματός σας.
Αισθητήρες υγείας στην τεχνολογία φορητών συσκευών, όπως το Ο αισθητήρας BioActive του Samsung Galaxy Watch, μπορεί ήδη να παρακολουθεί μια σειρά παραγόντων όπως ο καρδιακός ρυθμός, ο ρυθμός της αναπνοής και η σύσταση του σώματος. Τα δεδομένα που συλλέγονται από τέτοιους αισθητήρες μπορούν να μεταδοθούν ασύρματα σε ένα smartphone όπου μπορούν να αναλυθούν και να χρησιμοποιηθούν για την παροχή ανατροφοδότησης και καθοδήγησης στον χρήστη.
Ανάλογα με τον συγκεκριμένο τύπο έξυπνου ρουχισμού, οι αισθητήρες μπορεί να του επιτρέψουν να παρακολουθεί την ταχύτητα και την απόσταση ή να ελέγχει το αγαπημένο σας εφαρμογή μουσικής για τρέξιμο και γυμναστική.
Συνολικά, τα έξυπνα ρούχα είναι ένας καινοτόμος τρόπος για να ανεβάσετε την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση στο επόμενο επίπεδο, παρέχοντάς σας πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο και εξατομικευμένα σχόλια για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας. Μάθετε περισσότερα για τα έξυπνα ρούχα, ξεκινώντας από την κορυφή με έξυπνα γυαλιά και φτάνοντας μέχρι τα έξυπνα παπούτσια στα πόδια σας.
1. Έξυπνα γυαλιά
Τα έξυπνα γυαλιά σάς βοηθούν να παραμένετε συνδεδεμένοι και ενημερωμένοι ενώ προπονείστε. Για παράδειγμα, το Γυαλιά ActiveLook έχουν σχεδιαστεί ειδικά για αθλητές και λάτρεις της φυσικής κατάστασης.
Αυτή η συσκευή χρησιμοποιεί ένα heads-up display για να παρέχει σχόλια σε πραγματικό χρόνο για την απόδοσή σας, επιτρέποντάς σας να παραμένετε συγκεντρωμένοι και παρακινημένοι κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Τα γυαλιά μπορούν να παρακολουθούν και να εμφανίζουν μια σειρά από μετρήσεις, όπως θερμίδες που καίγονται, ταχύτητα, χρόνος, απόσταση και αύξηση ανύψωσης, μεταξύ άλλων.
Το βασικό πλεονέκτημα των έξυπνων γυαλιών όπως το ActiveLook είναι ότι εμφανίζουν αυτές τις μετρήσεις ακριβώς μπροστά στα μάτια σας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να παρακολουθείτε τη δραστηριότητά σας χωρίς χέρια.
Αυτό τα καθιστά ιδανικά για υπαίθριες δραστηριότητες όπως ορεινή ποδηλασία ή σκι, καθώς μπορούν να σας προσφέρουν ενημερώσεις σε πραγματικό χρόνο χωρίς να χρειάζεται να βγάζετε τα γάντια σας και να παίζετε με το ρολόι σας ή να βάζετε το τηλέφωνό σας από τσέπη.
2. Έξυπνα πουκάμισα
Τα έξυπνα πουκάμισα είναι ένας άλλος τρόπος με τον οποίο οι λάτρεις της φυσικής κατάστασης μπορούν να παρακολουθούν δεδομένα σχετικά με τη φυσική τους απόδοση. Για παράδειγμα, το Εξόδερμα Η σειρά είναι ιδιαίτερα καινοτόμος, καθώς είναι εξοπλισμένοι με ενσωματωμένους αισθητήρες υφασμάτων που παρακολουθούν μια σειρά από σημεία δεδομένων με ταυτόχρονη χρήση ΗΚΓ και αναπνευστικών αισθητήρων, καθώς και ακριβούς "αισθητήρα δραστηριότητας".
Στη συνέχεια, τα δεδομένα μεταδίδονται μέσω Bluetooth σε smartphone ή smartwatch, όπου μπορούν να αναλυθούν και να χρησιμοποιηθούν για να σας παρέχουν σχόλια και χρήσιμη ανάλυση της απόδοσής σας.
Αυτοί οι αισθητήρες σάς επιτρέπουν να συμμετέχετε σε προηγμένη παρακολούθηση φυσιολογικής υγείας, παρακολούθηση άγχους και προπόνηση απόδοσης. Σας επιτρέπουν ακόμη να παρακολουθείτε την ποιότητα του ύπνου σας και είναι επίσης σχεδιασμένα να είναι άνετα και να αναπνέουν, ώστε να μπορείτε να τα φοράτε ακόμα και στις πιο έντονες προπονήσεις.
3. Έξυπνα μπουφάν
Τα μπουφάν έχουν ξεπεραστεί για λίγο - τουλάχιστον σε κάποιο βαθμό. Απλώς σκεφτείτε αυτά τα θερμαινόμενα μπουφάν που λειτουργούν με μπαταρία που κυκλοφορούν εδώ και χρόνια. Λοιπόν, συνεχίζουν να ανεβαίνουν επίπεδο. Νέα αντικείμενα όπως το Levi's Commuter X Jacket από την Google είναι ένα έξυπνο μπουφάν που έχει σχεδιαστεί για να παρέχει στους ποδηλάτες μια σειρά από χαρακτηριστικά για να βελτιώσουν τις καθημερινές τους μετακινήσεις.
Το σακάκι είναι εξοπλισμένο με ύφασμα ευαίσθητο στην αφή και τις χειρονομίες, το οποίο σας επιτρέπει να ελέγχετε τη μουσική σας, να λαμβάνετε κλήσεις και να λαμβάνετε οδηγίες χωρίς την ανάγκη ξεχωριστής συσκευής. Αυτό καθιστά ευκολότερη και ασφαλέστερη την πλοήγηση στις καθημερινές σας μετακινήσεις, μειώνοντας τον κίνδυνο περισπασμών και ατυχημάτων.
Φυσικά, το Levi's Commuter X Jacket είναι επίσης σχεδιασμένο για να είναι άνετο και ανθεκτικό, με ένα αδιάβροχο και αναπνεύσιμο ύφασμα που είναι ιδανικό για ποδηλασία σε μια σειρά καιρικών συνθηκών. Το σακάκι διαθέτει επίσης ανακλαστικές λωρίδες για βελτιωμένη ορατότητα, καθιστώντας το πιο ασφαλές την οδήγηση σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού.
4. Έξυπνο παντελόνι
Τα έξυπνα παντελόνια είναι εδώ — συγκεκριμένα, τα έξυπνα παντελόνια γιόγκα! Ένα παράδειγμα είναι το Νάντι Χ έξυπνα παντελόνια, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν τους λάτρεις της γιόγκα να βελτιώσουν την πρακτική τους.
Αυτό το παντελόνι είναι εξοπλισμένο με αισθητήρες που μπορούν να ανιχνεύσουν ανεπαίσθητες αλλαγές στη στάση και την ευθυγράμμισή σας, παρέχοντάς σας ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο και καθοδήγηση σχετικά με την τεχνική σας. Φορώντας αυτό το παντελόνι θα σας βοηθήσει να προσαρμόσετε τη στάση και την ευθυγράμμισή σας για μια πιο αποτελεσματική και ευχάριστη πρακτική γιόγκα.
5. Έξυπνες κάλτσες
Οι έξυπνες κάλτσες μπορούν να σας προσφέρουν μια σειρά από δροσερές λειτουργίες. Για παράδειγμα, αν είστε δρομέας, το Έξυπνες κάλτσες Sensoria είναι εξοπλισμένα με αισθητήρες πίεσης που μπορούν να παρακολουθούν μετρήσεις όπως η τεχνική προσγείωσης ποδιού, ο ρυθμός και το μήκος διασκελισμού.
Άλλες έξυπνες κάλτσες, όπως η Κάλτσες Siren, μετρήστε τη θερμοκρασία του ποδιού για την έγκαιρη ανίχνευση των ελκών του ποδιού που προκαλούνται από διαβήτη.
6. Εξυπνα παπούτσια
Εξυπνα παπούτσια κυκλοφορούν στην αγορά εδώ και μερικά χρόνια και είναι εξοπλισμένα με μερικά ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, το Nike Adapt BB είναι ένα παπούτσι μπάσκετ υψηλής τεχνολογίας που μπορεί να προσαρμόσει αυτόματα την εφαρμογή και την υποστήριξή του με βάση τις ανάγκες σας—ακόμη και να κορδώνει αυτόματα!
Άλλα έξυπνα παπούτσια όπως το AISportage Τα παπούτσια τρεξίματος διαθέτουν ενσωματωμένους ιχνηλάτες για τη μέτρηση της δύναμης πρόσκρουσης του ποδιού σας, της θέσης κρούσης, του πρηνισμού, του χρόνου πτήσης και του διασκελισμού. Παρακολουθώντας αυτές τις μετρήσεις, τα έξυπνα παπούτσια μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιστοποιήσετε την τεχνική σας και να αποφύγετε κοινούς τραυματισμούς που σχετίζονται με το τρέξιμο.
Τα έξυπνα ρούχα μπορεί να είναι το μέλλον της τεχνολογίας ευεξίας
Τα έξυπνα ρούχα είναι μια ταχέως εξελισσόμενη τεχνολογία που έχει τη δυνατότητα να φέρει επανάσταση στον τρόπο που προσεγγίζετε την υγεία και τη φυσική κατάσταση. Καθώς όλο και περισσότερες εταιρείες επενδύουν σε αυτήν την τεχνολογία, αναμένετε να δείτε ακόμη περισσότερα καινοτόμα και συναρπαστικά προϊόντα να κυκλοφορούν στην αγορά τα επόμενα χρόνια.
Είτε είστε λάτρης της γιόγκα, είτε είστε δρομέας είτε απλά κάποιος που θέλει να βελτιστοποιήσει την καθημερινή σας ρουτίνα, σίγουρα υπάρχει ένας τύπος έξυπνου ρουχισμού που μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας και να βελτιώσετε τους στόχους σας ευεξία.