Πώς η τεχνολογία αλλάζει την προληπτική υγειονομική περίθαλψη και την αυτοδιάγνωση

Όχι πολύ καιρό πριν, ο μόνος τρόπος για να λάβετε ιατρική συμβουλή ήταν να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με έναν γιατρό. Σοβαρά! Και πριν από αυτό, έπρεπε να συμβουλευτείτε μια σκονισμένη ιατρική εγκυκλοπαίδεια. Ευτυχώς, αυτές οι μέρες έχουν περάσει προ πολλού. Με την άνοδο της τεχνολογίας, οι άνθρωποι έχουν πλέον πληθώρα πληροφοριών και πόρων στα χέρια τους που μπορούν να τους βοηθήσουν να αποτρέψουν ασθένειες και να διαγνώσουν καταστάσεις πιο γρήγορα από ποτέ.

Ας διερευνήσουμε πώς η τεχνολογία αλλάζει το τοπίο της προληπτικής υγειονομικής περίθαλψης και της αυτοδιάγνωσης και πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα εργαλεία για να ελέγξετε την ευημερία σας.

Διαδικτυακοί έλεγχοι συμπτωμάτων υποστηρίζουν την αυτοδιάγνωση

Ξυπνάς με ένα περίεργο εξάνθημα στο χέρι. Δεν έχετε χρόνο να δείτε έναν γιατρό, αλλά ανησυχείτε ότι μπορεί να είναι κάτι σοβαρό. Τι κάνεις? Στο παρελθόν, μπορεί να είχατε απευθυνθεί στον Dr. Google, ψάχνοντας στο διαδίκτυο για πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματά σας. Αλλά υπάρχουν πιο εξελιγμένα εργαλεία διαθέσιμα για να σας βοηθήσουν να διαγνώσετε την κατάστασή σας και να λάβετε τη φροντίδα που χρειάζεστε.

Ένας δημοφιλής πόρος είναι Έλεγχος συμπτωμάτων του WebMD, το οποίο θέτει μια σειρά ερωτήσεων σχετικά με τα συμπτώματά σας και παρέχει πιθανές διαγνώσεις με βάση τις απαντήσεις σας. Ενώ το WebMD υπάρχει εδώ και χρόνια ως ιστότοπος, μπορείτε επίσης να αποκτήσετε πρόσβαση στο WebMD με την Alexa, μετατρέποντας τον έξυπνο βοηθό της Amazon σε Dr. Alexa.

Χάρη στην ενσωμάτωση WebMD, μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με την υγεία της Alexa, όπως οι ακόλουθες:

• "Alexa, ζήτησε από το WebMD να μου πει για τον διαβήτη τύπου 2."
• "Alexa, ρωτήστε το WebMD τι είναι το ηχοκαρδιογράφημα."
• "Alexa, ρωτήστε το WebMD ποια είναι τα συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής."
• "Alexa, ρωτήστε το WebMD πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο."
• "Alexa, ρώτησε το WebMD τι μπορώ να φάω μετά από μια προπόνηση."

Το 2022 ξεκίνησε η Amazon Κλινική Amazon, μια υπηρεσία υγειονομικής περίθαλψης που στοχεύει να παρέχει άνετη υγειονομική περίθαλψη και ανανεώσεις συνταγών χωρίς ραντεβού ή αυτοπροσώπως επισκέψεις. Χρησιμοποιώντας το Amazon Clinic, μπορείτε να περιηγηθείτε σε κοινές παθήσεις όπως ροδόχρου ακμή, μολύνσεις ζύμης και εποχιακές αλλεργίες και υποβάλετε πληροφορίες που θα ελεγχθούν από έναν επαγγελματία υγείας που μπορεί να αναπτύξει μια θεραπεία σχέδιο.

Η Google είναι επίσης στον χώρο της υγειονομικής περίθαλψης με πολλές υπηρεσίες για τη βελτίωση της ευημερίας σας. Το δερματολογικό του εργαλείο με AI, DermAssist, χρησιμοποιεί εικόνες δερματικών παθήσεων για να σας παρέχει πιθανές διαγνώσεις και επιλογές θεραπείας.

Την ίδια στιγμή, Οι αυτοαξιολογήσεις της Google σας παρέχει έναν συνοπτικό και απλό τρόπο για να καταλάβετε εάν αντιμετωπίζετε μία από τις πολλές καταστάσεις ψυχικής υγείας. Αυτά τα ερωτηματολόγια είναι "κλινικά επικυρωμένα", πράγμα που σημαίνει ότι είναι παρόμοια με τα ερωτηματολόγια που χρησιμοποιούν οι γιατροί κατά τη διάγνωση διαταραχών όπως η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) και η κατάθλιψη.

Ενώ αυτά τα εργαλεία μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση μικροπαθειών και να παρέχουν συμβουλές για την αυτοφροντίδα, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν αντικαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να οδηγήσουν σε λανθασμένη διάγνωση ή περιττή ανησυχία. Ωστόσο, μπορούν να αποτελέσουν ένα χρήσιμο σημείο εκκίνησης για όσους αναζητούν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματά τους και θέλουν να ακολουθήσουν μια προληπτική προσέγγιση για την υγεία τους.

Χρήση φορητών συσκευών για την πρόληψη προβλημάτων υγείας

Υπάρχουν πολλά Εφαρμογές που βασίζονται σε AI που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να παρακολουθείτε την υγεία σας, και αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι προσεγγίζουν την προληπτική υγειονομική περίθαλψη και την αυτοδιάγνωση. Με τη δυνατότητα παρακολούθησης και παρακολούθησης των δεδομένων υγείας σας σε πραγματικό χρόνο, μπορείτε να εντοπίσετε πιθανά προβλήματα υγείας προτού γίνουν σοβαρά ζητήματα.

Για παράδειγμα, τα Fitness trackers αρέσουν Fitbit σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τη σωματική σας δραστηριότητα, τα μοτίβα ύπνου και τον καρδιακό σας ρυθμό. Παρακολουθώντας την καθημερινή σας δραστηριότητα, μπορείτε να θέσετε στόχους και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας προς την επίτευξή τους.

Εάν έχετε ένα Apple Watch (Σειρά 4 ή νεότερη), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ΗΚΓ, το οποίο αναλύει τον καρδιακό σας ρυθμό, ελέγχει για τυχόν ανωμαλίες και σας ειδοποιεί εάν ανιχνεύει σταθερά ακανόνιστο καρδιακό παλμό.

Η άνοδος των διαγνωστικών δοκιμών στο σπίτι

Οι διαγνωστικές δοκιμές στο σπίτι γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς. Σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την υγεία σας με αυξανόμενα επίπεδα ακρίβειας. Ένα παράδειγμα είναι οι μετρητές γλυκόζης αίματος, για τα άτομα με διαβήτη, η παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα είναι καθημερινή εργασία. Σήμερα, υπάρχει μια ποικιλία μετρητών γλυκόζης αίματος, όπως το CONTOUR NEXT EZ Meter, το οποίο σας επιτρέπει να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας στο σπίτι. Ορισμένοι μετρητές προσφέρουν ακόμη και ασύρματη συνδεσιμότητα, επιτρέποντάς σας να αναλύετε πληροφορίες για τη γλυκόζη του αίματος στο smartphone σας.

Μια συσκευή που παρουσιάστηκε στην CES 2023 είναι η Withings U-Scan, μια συσκευή σε μέγεθος χόκεϊ που κουμπώνει στη λεκάνη της τουαλέτας για να αναλύσει δείγματα ούρων. Η ανάλυση ούρων χρησιμοποιείται σε κλινικές για τη μέτρηση διαφόρων ενώσεων που περνούν από τα ούρα σας και χρησιμοποιείται συνήθως για τη διάγνωση λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.

Συνδυάζοντας τη συσκευή με την εφαρμογή Withings μέσω Wi-Fi ή Bluetooth, το U-Scan μπορεί επίσης να σας παρέχει καθοδήγηση σχετικά με τον τρόπο ερμηνείας των αποτελεσμάτων των δοκιμών και τι να κάνετε για να βελτιώσετε την κατάστασή σας. Για παράδειγμα, εάν σας λείπουν ορισμένες βιταμίνες, θα σας προτείνει τροφές που πρέπει να τρώτε.

Τα Πλεονεκτήματα και τα Μειονεκτήματα της Αυτοχορηγούμενης Προληπτικής Ιατρικής

Υπάρχουν πολλά οφέλη από τη χρήση της τεχνολογίας για τη διαχείριση της υγείας σας. Για αρχή, τα διαγνωστικά τεστ στο σπίτι και οι φορητές συσκευές σάς επιτρέπουν να παρακολουθείτε την υγεία σας από το σπίτι. Αυτά τα διαγνωστικά εργαλεία μπορεί επίσης να είναι λιγότερο ακριβά από το να επισκεφθείτε ένα ιατρείο ή ένα εργαστήριο για δοκιμές και να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο ενδυναμωμένοι και αφοσιωμένοι στο να παίξετε ρόλο στην υγειονομική σας περίθαλψη.

Ωστόσο, υπάρχουν κινδύνους που συνδέονται με την αναζήτηση ιατρικών πληροφοριών στο διαδίκτυο, και οι διαγνωστικές εξετάσεις στο σπίτι μπορεί να δημιουργήσουν προκλήσεις. Για αρχή, μπορεί να μην είναι πάντα ακριβείς και υπάρχει κίνδυνος ψευδώς θετικών ή ψευδώς αρνητικών. Μπορεί επίσης να μην παρέχουν το ίδιο επίπεδο λεπτομέρειας με τις επαγγελματικές ιατρικές εξετάσεις και ενδέχεται να μην παρέχουν πλήρη εικόνα της υγείας σας.

Ο ρόλος της τεχνολογίας υγείας στην ενδυνάμωση των ατόμων

Η τεχνολογία αλλάζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε την προληπτική υγειονομική περίθαλψη και την αυτοδιάγνωση. Από διαδικτυακούς ελεγκτές συμπτωμάτων έως φορητές συσκευές, εργαλεία διαγνωστικών δοκιμών στο σπίτι και πολλά άλλα, η τεχνολογία επιτρέπει άτομα να αναλάβουν τον έλεγχο της υγείας τους και να εντοπίσουν πιθανά προβλήματα υγείας πριν γίνουν σοβαρά θέματα.

Με τη συνεργασία με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης και τη χρήση εργαλείων προληπτικής ιατρικής που χορηγούνται μόνοι τους, τα άτομα μπορούν να υιοθετήσουν μια προληπτική προσέγγιση για την υγεία τους και ενδεχομένως να ζήσουν πιο υγιείς, πιο ευτυχισμένες ζωές.