Οι εποχές που ο μόνος εξοπλισμός οικιακής γυμναστικής που μπορούσατε να έχετε ήταν ένα ζευγάρι αλτήρες έχουν παρέλθει εδώ και καιρό. Και μην πειράζετε τις βραχύβιες μανίες του εξοπλισμού άσκησης όπως το Thigh Master και το Shake Weight.
Τώρα, η τεχνολογία του εξοπλισμού άσκησης έχει προχωρήσει τόσο πολύ που είναι δυνατό να ολοκληρώσετε μια πλήρη ρουτίνα προπόνησης από την άνεση του σαλονιού σας. Δεν είναι πλέον απαραίτητο να πηγαίνετε σε γυμναστήριο για να έχετε πρόσβαση σε εξοπλισμό γυμναστικής—το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα έξυπνο γυμναστήριο στο σπίτι!
Τι είναι ένα All-in-One Smart Home Gym;
Ο εξοπλισμός άσκησης στο σπίτι έχει γίνει τόσο έξυπνος αυτές τις μέρες που τώρα μπορείτε να καλύψετε όλες τις βασικές βάσεις άσκησης από ένα μόνο μηχάνημα. Τα έξυπνα σπιτικά γυμναστήρια είναι ακριβώς αυτό—έξυπνα. Κυκλοφορούν σε όλα τα σχήματα και μεγέθη, αλλά όλα είναι συμπαγείς σταθμοί προπόνησης all-in-one ή μηχανήματα που συνήθως εστιάζουν στην καρδιοαναπνευστική άσκηση και τη δύναμη.
Γενικά, διαθέτουν έξυπνες λειτουργίες όπως Bluetooth ή Wi-Fi. Εάν προτιμάτε, μπορείτε ακόμη και να φτιάξετε το γυμναστήριο του σπιτιού σας από την αρχή με μερικά από αυτά ο καλύτερος έξυπνος εξοπλισμός γυμναστικής στο σπίτι. Έτσι, αντί να γεμίζετε ολόκληρο το σαλόνι σας με κανονικό εξοπλισμό προπόνησης, ίσως ήρθε η ώρα για μια πιο έξυπνη επιλογή. Αλλά προτού δεσμευτείτε, σκεφτείτε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα ενός έξυπνου γυμναστηρίου στο σπίτι.
Πλεονεκτήματα ενός έξυπνου σπιτικού γυμναστηρίου All-in-One
Η άνεση, ο σχεδιασμός και η έξυπνη τεχνολογία γυμναστικής είναι μερικά από τα καλύτερα χαρακτηριστικά ενός έξυπνου γυμναστηρίου στο σπίτι. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στα πλεονεκτήματα της κατοχής ενός από αυτά τα μηχανήματα.
1. Άσκηση ευελιξίας
Αν ψάχνετε για ένα μηχάνημα που μπορεί να σας δώσει πρόσβαση σε μια σειρά από διαφορετικές ασκήσεις και προπονήσεις, τότε ένα έξυπνο γυμναστήριο στο σπίτι είναι μια εξαιρετική επιλογή. Αυτά τα μηχανήματα προσφέρουν τόσες πολλές επιλογές και συνήθως έχουν μια τεράστια βιβλιοθήκη προπόνησης, είτε θέλετε να κάνετε μια συνεδρία γιόγκα, προπόνηση με βάρη ή ένα βασικό μάθημα διατάσεων.
2. Εξοπλισμός εξοικονόμησης χώρου
Ένα από τα καλύτερα μέρη ενός all-in-one έξυπνου οικιακού γυμναστηρίου είναι το πόσο συμπαγές είναι. Πολλά από αυτά, όπως το Tonal smart home γυμναστήριο, στερεώστε στον τοίχο σας χωρίς να πιάνετε πολύ χώρο. Επιπλέον, το Tonal διαθέτει ένα ενσωματωμένο σύστημα προπόνησης με βάρη για να σας βοηθήσει χτίστε μυς και γίνετε πιο δυνατοί. Ένα άλλο εξαιρετικό παράδειγμα είναι το Speediance. Ο σχεδιασμός του είναι παρόμοιος με του Tonal, αλλά αντί να τοποθετείται στον τοίχο, είναι ελεύθερος και αναδιπλούμενος.
3. Επαγγελματικός Οδηγός Προπόνησης
Ακόμα κι αν είστε νέος ή φανατικός της φυσικής κατάστασης, είναι πάντα ένα μπόνους να έχετε επαγγελματική καθοδήγηση από έναν προπονητή. Πολλά έξυπνα οικιακά γυμναστήρια όλα σε ένα διαθέτουν ενσωματωμένες κάμερες ή έξυπνους αισθητήρες κίνησης που σας δίνουν πρόσβαση σε ζωντανές προπονήσεις με προπονητή από την άνεση του σπιτιού σας. Ορισμένοι χρησιμοποιούν ακόμη και αυτές τις έξυπνες λειτουργίες για να σας δώσουν άμεσα σχόλια σχετικά με τη φόρμα σας.
4. Δημιουργεί λογοδοσία φυσικής κατάστασης
Όταν δεν έχετε κίνητρο ή απλώς περνάτε μια χαλαρή μέρα, δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να πρέπει να ταξιδέψετε στο γυμναστήριο. Όλα σε ένα έξυπνα γυμναστήρια στο σπίτι αφαιρούν τις περισσότερες δικαιολογίες για να μην σηκωθείτε και να κινηθείτε. Επιπλέον, το να έχετε το γυμναστήριο τόσο κοντά ανά πάσα στιγμή μπορεί να σας ενθαρρύνει να τηρείτε το πρόγραμμα προπόνησής σας ακόμα και όταν δεν το θέλετε.
5. Καινοτόμος Τεχνική παρακολούθησης ασκήσεων
Θα μπορούσατε να επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα συνηθισμένο οικιακό γυμναστήριο και εξοπλισμό γυμναστικής, αλλά θα χάσετε τις έξυπνες λειτουργίες που μπορούν να ανεβάσουν την προπόνησή σας στο επόμενο επίπεδο. Τα έξυπνα γυμναστήρια στο σπίτι όλα σε ένα είναι εξοπλισμένα με λειτουργίες όπως Bluetooth, Wi-Fi και έξυπνους αισθητήρες κίνησης. Επιπλέον, πολλά από αυτά περιλαμβάνουν επίσης μια ενσωματωμένη οθόνη όπου μπορείτε να παρακολουθείτε τις κινήσεις και την απόδοσή σας ενώ παρακολουθείτε ένα μάθημα προπόνησης.
Μειονεκτήματα ενός έξυπνου γυμναστηρίου στο σπίτι όλα σε ένα
Αν και υπάρχουν πολλά απίθανα πράγματα σχετικά με το να έχετε ένα all-in-one έξυπνο γυμναστήριο, υπάρχουν μια χούφτα πιθανά αρνητικά που πρέπει να έχετε κατά νου. Από τις υψηλές τιμές έως την έλλειψη κοινότητας, ανακαλύψτε εάν αυτά τα μειονεκτήματα είναι για εσάς ακυρώσεις.
1. Τα γυμναστήρια all-in-one μπορεί να είναι ακριβά
Δυστυχώς, πολλά όλα σε ένα έξυπνα οικιακά γυμναστήρια έχουν απίστευτα υψηλή τιμή και δεν θα λειτουργήσουν εάν έχετε περιορισμένο προϋπολογισμό. Για να μην αναφέρουμε, ορισμένοι απαιτούν μηνιαίες πληρωμές μέλους. Επιπλέον, ορισμένα μηχανήματα, όπως το Tempo home γυμναστήριο, μην συμπεριλαμβάνετε όλα τα αξεσουάρ προπόνησης, όπως μεγαλύτερα βάρη ή αναδιπλούμενο πάγκο. Επομένως, θα πρέπει να τα αγοράσετε ξεχωριστά στο διαδίκτυο.
2. Ογκώδη σχέδια εξοπλισμού
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι, όπως είναι, τα έξυπνα οικιακά γυμναστήρια όλα σε ένα είναι κομψά και συμπαγή. Ωστόσο, αν θέλετε γυμναστείτε σε ένα μικρό χώρο διαβίωσης, μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή. ο Smart home γυμναστήριο Speediance, για παράδειγμα, αποθηκεύεται σε έναν τοίχο, αλλά εξακολουθείτε να χρειάζεστε χώρο για να το διπλώσετε και να χρησιμοποιήσετε άνετα τις τροχαλίες και τα καλώδια.
3. Χωρίς καθοδήγηση προπόνησης κατά πρόσωπο
Ορισμένα έξυπνα μηχανήματα γυμναστικής στο σπίτι μπορούν πράγματι να παρακολουθήσουν την κίνησή σας και να σας δώσουν σχόλια για τη φόρμα σας. Ωστόσο, πώς ξέρετε ποιες προπονήσεις είναι καλύτερες για να ξεκινήσετε, τι μέγεθος βάρη να χρησιμοποιήσετε και ούτω καθεξής; Ένα μηχάνημα σαν αυτό δεν ξεπερνά την προσωπική καθοδήγηση από έναν επαγγελματία personal trainer—ειδικά για αρχάριους!
4. Ρύθμιση και εγκατάσταση γυμναστηρίου
Όλα σε ένα έξυπνα οικιακά γυμναστήρια υπόσχονται εύκολη εγκατάσταση και χρήση, αλλά αυτό μπορεί να αποδειχθεί αρκετά δύσκολο. Για ένα, πολλά από αυτά απαιτούν ισχυρή σύνδεση Wi-Fi. Δεύτερον, υπάρχουν αυστηρές απαιτήσεις για το ύψος του δαπέδου και το ύψος της οροφής. Και τέλος, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο χώρος στον οποίο θέλετε να το ρυθμίσετε είναι κοντά σε μια πρίζα.
Επιπλέον, εάν αποκτήσετε το έξυπνο γυμναστήριο Tonal, δεν μπορείτε να το εγκαταστήσετε μόνοι σας. πρέπει να πληρώσετε επιπλέον για να το εγκαταστήσετε επαγγελματικά.
5. Βαρετή και κουραστική εμπειρία άσκησης
Ενώ τα όλα σε ένα έξυπνα γυμναστήρια στο σπίτι προσφέρουν πολλές παραλλαγές όσον αφορά τα μαθήματα και τους τύπους προπόνησης, το να κάνετε μόνοι σας προπονήσεις στο σπίτι μπορεί μερικές φορές να γίνει βαρετό. Και παρόλο που είναι βολικό να ασκείστε στο σαλόνι σας, μπορεί να χάσετε αυτές τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις που έχετε όταν βγαίνετε στο γυμναστήριο ή παρακολουθείτε ένα μάθημα προπόνησης.
Αξίζει την επένδυση ένα All-in-One Smart Home Gym;
Με βάση το τι χρειάζεστε για να επιτύχετε τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης, ένα έξυπνο γυμναστήριο όλα σε ένα θα μπορούσε να είναι η τέλεια επιλογή για εσάς. Από τη θετική πλευρά, τα περισσότερα από αυτά είναι αθόρυβα, κομψά, αισθητικά ευχάριστα μηχανήματα που εξοικονομούν χώρο που ταιριάζουν καλά στα περισσότερα σαλόνια.
Από την άλλη, δεν είναι κατάλληλα για όλους, δηλαδή για άτομα που ζουν σε κοντινές γειτονιές. Επιπλέον, η τιμή για αυτά τα all-in-one έξυπνα οικιακά γυμναστήρια μπορεί να είναι αρκετά υψηλή. Έτσι, εάν ταιριάζει στον προϋπολογισμό και το σπίτι σας, ένα έξυπνο γυμναστήριο all-in-one μπορεί να είναι μια εξαιρετική επένδυση! Διαφορετικά, μπορείτε να βρείτε την πιο απλή, δοκιμασμένη και αληθινή εκδοχή στο γυμναστήριο.
