Όταν σερφάρετε στο Διαδίκτυο για πληροφορίες ευεξίας, θα εκτεθείτε σε πολλές πληροφορίες από διάφορες πηγές. Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο με χρήσιμες συμβουλές, αλλά φιλοξενεί επίσης πολλές ψευδείς πληροφορίες και ισχυρισμούς σχετικά με την υγεία και την ευεξία. Από οδηγούς αυτοδιάγνωσης, συμβουλές για την υγεία και επικίνδυνους μύθους, μερικές φορές δημοσιεύονται ανακριβείς πληροφορίες ως γεγονότα.
Με ένα ευαίσθητο θέμα όπως η ευεξία, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι καταναλώνετε πληροφορίες που είναι αξιόπιστες. Αυτοί είναι πέντε τρόποι για να προσδιορίσετε εάν οι πληροφορίες ευεξίας στο διαδίκτυο είναι αξιόπιστες.
1. Αναζητήστε πληροφορίες που βασίζονται στην έρευνα
Επειδή η ευεξία είναι ένα ευαίσθητο θέμα, το περιεχόμενο που καταναλώνετε πρέπει να ερευνηθεί καλά. Όταν εξετάζετε πληροφορίες στο διαδίκτυο για να σας βοηθήσουν
βελτιώστε τη συνολική σας ευεξία, πρέπει να δείτε ότι το περιεχόμενο υποστηρίζεται από έρευνα και ότι παρέχονται σύνδεσμοι προς αξιόπιστη ακαδημαϊκή ή επιστημονική έρευνα.Η παρεχόμενη έρευνα εξαρτάται από το θέμα και μπορεί να είναι οτιδήποτε, από δημοσκοπήσεις και έρευνες έως κλινικές δοκιμές, άρθρα σε περιοδικά και πολλά άλλα. Ο σκοπός της παροχής έρευνας είναι να αποδειχθεί ότι το περιεχόμενο είναι αξιόπιστο και υποστηρίζεται από στοιχεία.
2. Ψάξτε για Διαπίστευση
Εάν αναζητάτε ιατρικές πληροφορίες στο διαδίκτυο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το περιεχόμενο που καταναλώνετε προέρχεται από νόμιμη πηγή. Ένας από τους τρόπους για να γίνει αυτό είναι να αναζητήσετε διαπίστευση. Όταν βρίσκεστε σε έναν αξιόπιστο ιστότοπο, συνήθως θα βρείτε ένα πιστοποιητικό διαπίστευσης στο υποσέλιδο του ιστότοπου ή στη σελίδα Πληροφορίες.
Ο σκοπός της αναζήτησης πιστοποιητικού διαπίστευσης είναι να διασφαλιστεί ότι ο ιστότοπος έχει περάσει από μια διαδικασία ελέγχου από ειδικούς στον τομέα της υγείας. Αυτό διασφαλίζει ότι μπορείτε να εμπιστευτείτε το περιεχόμενο που καταναλώνετε, καθώς θα γνωρίζετε ότι έχει εγκριθεί από μια ομάδα ειδικών.
Όταν βλέπετε ένα πιστοποιημένο σήμα σε έναν ιστότοπο, μπορείτε απλώς να κάνετε κλικ σε αυτό για να μεταβείτε στον συγκεκριμένο ιστότοπο της επιτροπής διαπίστευσης. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να βρείτε πρόσθετες πληροφορίες για τους ειδικούς που διαπίστευσαν τον ιστότοπο στον οποίο περιηγείστε.
3. Μάθετε από πού προέρχεται το περιεχόμενο
Εάν συναντήσετε ένα άρθρο που καλύπτει συγκεκριμένους ισχυρισμούς υγείας στο διαδίκτυο, είναι σωστό η δημοσίευση ή ο ιστότοπος να σας ενημερώσει για το ποιος συγκέντρωσε τις πληροφορίες. Αυτό σας επιτρέπει να γνωρίζετε εάν ο συγγραφέας είναι κατάλληλος για κοινή χρήση ιατρικών πληροφοριών.
Το να επισυνάπτεται απλώς ο όρος "ειδικός" στο όνομα ενός συγγραφέα δεν είναι επίσης αρκετό για να του εμπιστευτείτε συμβουλές σχετικά με συγκεκριμένες ιατρικές παθήσεις. Πρέπει να δείτε πρόσθετες πληροφορίες που σας δείχνουν τι πληροί τις προϋποθέσεις για να χαρακτηριστεί ειδικός σε αυτόν τον τομέα.
Θα πρέπει να μάθετε εάν έχουν ακαδημαϊκό υπόβαθρο ή επίσημη πιστοποίηση καθώς και χρόνια εμπειρίας σε αυτόν τον τομέα. Αξιόπιστοι ιστότοποι όπως το WebMD θα σας ενημερώσουν σχετικά με το ποιος εξέτασε ιατρικά το άρθρο και θα το κάνει σας παρέχει μια περίληψη του κριτή μαζί με τους ιατρικούς, επαγγελματικούς και ακαδημαϊκούς τους Ιστορικό.
4. Μάθετε πότε δημοσιεύτηκαν οι πληροφορίες ευεξίας
Σε πολλά ερευνητικά πεδία, συμπεριλαμβανομένης της ευεξίας, υπάρχουν συνεχείς δοκιμές, ενημερώσεις και νέες ανακαλύψεις. Γι' αυτό είναι σημαντικό να αναζητάτε περιεχόμενο που δημοσιεύτηκε ή ενημερώθηκε πρόσφατα. Η προσκόλληση σε νεότερα άρθρα θα σας βοηθήσει να αποφύγετε περιεχόμενο που είναι ξεπερασμένο. Σας επιτρέπει επίσης να παραμένετε ενήμεροι για τις τελευταίες ανακαλύψεις. Εάν βρίσκεστε σε έναν ιστότοπο ευεξίας, συνήθως θα βρείτε την ημερομηνία δημοσίευσης (ή ενημέρωσης) στη γραμμή ή στο κάτω μέρος του άρθρου.
5. Αναζητήστε Κριτικές της δημοσίευσης στο Διαδίκτυο
Εάν συναντήσετε έναν συγκεκριμένο ιστότοπο και είστε ύποπτοι για το περιεχόμενο, μπορείτε να αναζητήσετε κριτικές στο διαδίκτυο. Αναζητήστε κριτικές σε πλατφόρμες όπως mywot.com και sitejabber.com για να ανακαλύψετε πώς αξιολογούν οι άλλοι αναγνώστες το περιεχόμενο σε έναν συγκεκριμένο ιστότοπο. Αν και οι κριτικές των χρηστών μπορεί να είναι αξιόπιστες, ορισμένες κριτικές μπορεί να σας παρασύρουν, επομένως πρέπει να γνωρίζετε και να προσέχετε ψεύτικες και άχρηστες κριτικές στο διαδίκτυο.
Βρείτε αξιόπιστες πληροφορίες ευεξίας στο Διαδίκτυο
Οι παραπάνω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να βρείτε αξιόπιστες πληροφορίες ευεξίας στο διαδίκτυο. Αν και αυτές οι συμβουλές είναι χρήσιμες, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το περιεχόμενο στο διαδίκτυο θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και όχι για να αντικαταστήσει επαγγελματικές συμβουλές. Δεν είναι μόνο αυτό: εάν θέλετε να συνεχίσετε να έχετε πρόσβαση σε αξιόπιστες πληροφορίες σε συγκεκριμένους τομείς ευεξίας όπως το γυμναστήριο, υπάρχουν πολλοί επαγγελματίες διαθέσιμοι στο διαδίκτυο για να σας δώσουν τις πληροφορίες που έχετε χρειάζομαι.
