Το Instagram, ως μια πλατφόρμα γραφικών, σίγουρα μπορεί να απορροφήσει την ενέργειά σας και να σας κρατήσει κολλητούς. Ο αυξημένος χρόνος χρήσης και η δραστηριότητα εφαρμογών μπορεί επίσης να επηρεάσει την υγεία σας.
Ευτυχώς, το Instagram έχει αναπτύξει λειτουργίες διαχείρισης δραστηριότητας για να σας βοηθήσει να ελέγχετε τις αλληλεπιδράσεις και τον χρόνο που αφιερώνετε στην εφαρμογή.
Θα συζητήσουμε τις μεθόδους ελέγχου και διαχείρισης της δραστηριότητάς σας στο Instagram, συμπεριλαμβανομένων των προνομίων τους. Με σαφή κατανόηση, θα μπορείτε να ελέγχετε καλύτερα τις δραστηριότητές σας στο Instagram.
Λειτουργία Χρόνου του Instagram
Ο χρόνος οθόνης είναι μια κοινή ανησυχία για τους περισσότερους από εμάς και μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε για την αμοιβαία μίνι καρδιακή προσβολή που οι περισσότεροι από εμάς βιώνουμε μετά την παρακολούθηση της εβδομαδιαίας ειδοποίησης χρόνου οθόνης.
Το Instagram προσφέρει στους χρήστες του μια επισκόπηση του συνολικού χρόνου που αφιερώνουν στην εφαρμογή.
Για να ελέγξετε τον χρόνο που αφιερώνετε στο Instagram:
- Μεταβείτε στο προφίλ σας στο Instagram και επιλέξτε τις τρεις οριζόντιες γραμμές στην επάνω δεξιά γωνία για να ανοίξετε ένα νέο μενού.
- Από εκεί, επιλέξτε Η δραστηριότητά σας. Περιέχει διαφορετικά εργαλεία διαχείρισης δραστηριοτήτων που σας βοηθούν να διατηρήσετε την αρμονία μεταξύ του Instagram και της πραγματικής ζωής και να τα αποφύγετε εθισμός στα social media.
- Κάντε κύλιση μέχρι να δείτε Χρόνος που ξοδεύτηκε. Αυτή η ενότητα σας ενημερώνει για τον μέσο χρόνο που ξοδεύετε στον λογαριασμό σας στο Instagram. Ο χρόνος που εμφανίζεται στο επάνω μέρος είναι ο μέσος όρος, αλλά αν πατήσετε παρατεταμένα τις γραμμές στο γράφημα, εμφανίζεται η ημερήσια ώρα.
- Οι χρήστες μπορούν να προσαρμόσουν τις ρυθμίσεις της εφαρμογής στο Διαχειριστείτε το χρόνο σας να ταιριάζει με τις προτιμήσεις τους.
Λάβετε υπενθυμίσεις για διαλείμματα
Τα διαλείμματα από την οθόνη είναι απαραίτητα για τα μάτια και την ψυχική σας υγεία. Ξεκινήστε τη διαχείριση χρόνου περιορίζοντας τον αριθμό των λεπτών που ξοδεύετε στο Instagram. Παρακέντηση Ρυθμίστε την Υπενθύμιση για να κάνετε διαλείμματα και επιλέξτε μεταξύ του δεδομένου χρόνου.
Το Instagram θα σας στείλει μια ειδοποίηση για να κλείσετε την εφαρμογή, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε σε άλλα πράγματα.
Ορίστε ημερήσιο χρονικό όριο
Νιώθεις εθισμένος στο Instagram; Αν ναι, δεν σας κατηγορούμε. Με τόσο συναρπαστικό περιεχόμενο, γίνεται δύσκολο για τους ανθρώπους να σταματήσουν να χρησιμοποιούν την εφαρμογή.
Πατώντας επάνω Ορίστε ημερήσιο χρονικό όριο, μπορείτε να αρχίσετε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις σχετικά με τη χρονική διάρκεια που περάσατε στην εφαρμογή.
Ρυθμίσεις ειδοποιήσεων
Οι ειδοποιήσεις είναι ό, τι πιο αποσπά την προσοχή στο τηλέφωνό σας. Επιλέγοντας Ρυθμίσεις ειδοποιήσεων, μπορείτε να επιλέξετε να φιλτράρετε τις ειδοποιήσεις που φτάνουν στην οθόνη σας. Εκτός από αυτό, υπάρχει και η επιλογή απενεργοποίησης όλων των ειδοποιήσεων ειδοποιήσεων στην εφαρμογή.
Διαχειριστείτε και ταξινομήστε το περιεχόμενό σας στο Instagram
Το Instagram προσφέρει στους χρήστες του τη δυνατότητα ταξινόμησης και διαχείρισης του περιεχομένου τους. Αυτή η δυνατότητα σάς δίνει τη δυνατότητα να επιλέξετε τι πρέπει να υπάρχει στο Instagram σας και τι πρέπει να κάνετε.
- Ανοίξτε το μενού επιλέγοντας τρεις γραμμές πάνω δεξιά στο προφίλ σας.
- Παρακέντηση Η δραστηριότητά σας και μεταβείτε στο Φωτογραφίες και βίντεο.
- Όλο το περιεχόμενο που ανεβάσατε είναι διαθέσιμο με εύκολη πρόσβαση. Μπορείτε να το ταξινομήσετε και να το φιλτράρετε όπως θέλετε.
- Επιλέξτε τα μέσα που θέλετε να αλλάξετε.
- Πατήστε τις τρεις τελείες πάνω από το περιεχόμενό σας και επιλέξτε την ενέργεια που θέλετε. Μπορείτε να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σχολίων, να αποκρύψετε τα likes, να επεξεργαστείτε την ανάρτηση, κοινή χρήση σε άλλες εφαρμογές, ακόμη και να το διαγράψετε.
Διαχειριστείτε τις αλληλεπιδράσεις που πραγματοποιούνται στο περιεχόμενό σας στο Instagram
Οι άνθρωποι αλληλεπιδρούν με σχόλια, απαντήσεις και μηνύματα στο Instagram. Εάν θέλετε να ελέγξετε τις αλληλεπιδράσεις που έγιναν από τον λογαριασμό σας με άλλους, επιλέξτε Αλληλεπιδράσεις και επιλέξτε αυτό που θέλετε να δείτε από σχόλια, "μου αρέσει", απαντήσεις σε ιστορίες και κριτικές. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τα φίλτρα για να ταξινομήσετε και να οργανώσετε τις αλληλεπιδράσεις σας.
Ελέγξτε το ιστορικό του λογαριασμού σας στο Instagram
Το ιστορικό λογαριασμού των δημιουργών περιεχομένου είναι ζωτικής σημασίας για την απομνημόνευση και την κατανόηση των αλλαγών που έγιναν προηγουμένως. Κατά την προβολή του ιστορικού λογαριασμού, μπορείτε επίσης να πλοηγηθείτε σε αυτήν την ενότητα και να το αλλάξετε.
Μπορείτε να ελέγξετε τις αλλαγές που έγιναν στο απόρρητο, το βιογραφικό, το όνομα χρήστη, το email, το όνομα Instagram και τα στοιχεία επικοινωνίας του λογαριασμού σας. Μπορείτε να αξιολογήσετε τι πρέπει να αλλάξει και τι λειτουργεί καλύτερα σχετικά με τη γενική εμφάνιση του λογαριασμού σας.
Ελέγξτε τις πρόσφατες αναζητήσεις σας στο Instagram
Όπως το Facebook, έτσι και το Instagram επιτρέπει στους χρήστες του να βλέπουν τις πρόσφατες αναζητήσεις τους. Να το πράξουν:
- Ανοιξε Η δραστηριότητά σας αγγίζοντας τις τρεις γραμμές πάνω δεξιά στο προφίλ σας.
- Κάντε κύλιση προς τα κάτω μέχρι να δείτε Πρόσφατες αναζητήσεις και αγγίξτε το.
- Όλοι οι λογαριασμοί που αναζητήσατε παρατίθενται εδώ.
- Κάντε κλικ στο μικρό σταυρό στη δεξιά πλευρά του ονόματος χρήστη για να αφαιρέσετε αυτόν τον λογαριασμό από τη λίστα αναζήτησής σας.
Η καρτέλα "Πρόσφατες αναζητήσεις" είναι χρήσιμη εάν αναζητάτε έναν λογαριασμό με περίπλοκο όνομα χρήστη ή έναν λογαριασμό που θέλετε να μεταβείτε αργότερα.
Βλέπουμε πολλές διαφημίσεις από διάφορους ιστότοπους στο Instagram. Κάνοντας κλικ σε αυτούς τους συνδέσμους θα μεταβείτε σε αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε να ελέγξετε τους συνδέσμους που έχετε επισκεφτεί προηγουμένως μέσω της δραστηριότητας του λογαριασμού Instagram.
Οι χρήστες μπορούν επίσης να αναζητήσουν ύποπτους συνδέσμους που μπορεί να αλλοιώσουν την ακεραιότητα του λογαριασμού τους. Απλά ανοίξτε Η δραστηριότητά σας και πατήστε πάνω Σύνδεσμοι που έχετε επισκεφτεί να τα αναθεωρήσουν.
Διαγράψτε και αρχειοθετήστε τις αναρτήσεις σας στο Instagram
Ίσως θέλετε να αφαιρέσετε συγκεκριμένες αναρτήσεις προσωρινά ή μόνιμα στο Instagram. Εάν θέλετε να δείτε τις αρχειοθετημένες ή διαγραμμένες φωτογραφίες σας, μεταβείτε στις σχετικές ενότητες στο Η δραστηριότητά σας Ενότητα. Οι χρήστες κατευθύνονται στις αναρτήσεις που έχουν αρχειοθετήσει ή διαγράψει.
Μπορείτε επίσης να διαγράψετε και να αρχειοθετήσετε αναρτήσεις απευθείας ακολουθώντας αυτά τα βήματα:
- Από το προφίλ σας, πατήστε στην εικόνα που θέλετε να αρχειοθετήσετε ή να διαγράψετε.
- Πατήστε τις τρεις τελείες στη δεξιά πλευρά του ονόματος χρήστη σας για να ανοίξετε ένα νέο μενού.
- Επιλέξτε την επιλογή του Αρχείο ή Διαγράφω.
Να θυμάστε ότι Οι αρχειοθετημένες αναρτήσεις μπορούν να προβληθούν και να ανανεωθούν ξανά, αλλά αν διαγράψετε μια ανάρτηση, θεωρείται μόνιμη.
Δημιουργήστε μια ισορροπία μεταξύ Instagram και πραγματικής ζωής
Το Instagram είναι μια από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές περιεχομένου που βασίζονται σε γραφικά και είναι εύκολο να εθιστείς σε αυτήν την εφαρμογή. Πολλοί χρήστες παραπονιούνται για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν στη διαχείριση του χρόνου και της δραστηριότητάς τους στην εφαρμογή.
Με τις ενσωματωμένες λειτουργίες της εφαρμογής, μπορείτε να ελέγξετε και να διαχειριστείτε τη δραστηριότητά σας σε αυτήν την πλατφόρμα. Μπορείτε να δείτε τον χρόνο που αφιερώνετε στην εφαρμογή καθώς και πολλούς άλλους τύπους δραστηριότητας. Με βάση αυτά τα δεδομένα, μπορείτε να κάνετε μια σωστή κρίση και να περιορίσετε τη χρήση αυτής της εφαρμογής.