Η εξουθένωση στη φωτογραφία δεν είναι ασυνήθιστη, αλλά μπορεί να είναι επιζήμια για τη φωτογραφική σας καριέρα αν αφεθείτε χωρίς επίβλεψη. Αν νομίζετε ότι υποφέρετε από εξουθένωση στη φωτογραφία, είστε στο σωστό μέρος. Εδώ, θα συζητήσουμε τι είναι η επαγγελματική εξουθένωση και θα προσφέρουμε μια προληπτική προσέγγιση για την αντιμετώπισή της.
Είναι το Photo Burnout πραγματικό πράγμα;
Ναι, η επαγγελματική εξουθένωση είναι πραγματική, όπως και η επαγγελματική εξουθένωση γενικά. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η επαγγελματική εξουθένωση ή επαγγελματική εξουθένωση, όπως είναι γενικά γνωστό, δεν είναι μια ιατρική κατάσταση από μόνη της. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, οι ειδικοί πιστεύουν ότι Η εξουθένωση είναι σύμπτωμα άλλων κλινικών καταστάσεων, όπως η κατάθλιψη.
Για αυτόν τον λόγο, θα μιλήσουμε για την επαγγελματική εξουθένωση ως μια πολύ γενική κατάσταση του μυαλού και μια μη ιατρική κατάσταση που θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί αλλάζοντας τη ρουτίνα και δοκιμάζοντας νέα πράγματα. Εάν αισθάνεστε πολύ χαμηλοί για πτυχές της ζωής σας και η φωτογραφία είναι απλώς ένα άλλο στοιχείο στη λίστα, θα ήταν καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για απαντήσεις.
Θα εξετάσουμε το ζήτημα από δύο διαφορετικές οπτικές γωνίες. αυτό ενός σοβαρού χομπίστα καθώς και από τη σκοπιά ενός εργαζόμενου φωτογράφου. Πιθανότατα θα ταιριάξετε σε ένα από αυτά τα δύο στρατόπεδα και, ως επί το πλείστον, θα τα αντιμετωπίσουμε εξίσου και μαζί στη σφαίρα της επαγγελματικής εξουθένωσης. Δείτε αυτά εφαρμογές που βοηθούν στη διαχείριση της εξουθένωσης.
Τι ακριβώς είναι η επαγγελματική εξουθένωση;
Η επαγγελματική εξουθένωση είναι μια κατάσταση ψυχικής και συναισθηματικής δυσφορίας που προκαλείται από μία ή περισσότερες μακροχρόνιες δυσμενείς συνθήκες εργασίας. Παρόμοια με τα αντίστοιχα συμπτώματα επαγγελματικής εξουθένωσης, μπορεί να αισθάνεστε μερικά από τα ακόλουθα:
- Κουραστήκατε να παράγετε το ίδιο έργο ή νιώθετε ότι τίποτα που δημιουργείτε δεν είναι αρκετά καλό πια.
- Αισθάνεστε νωθροί όταν ξεκινήσετε τη δουλειά και χρειάζεται πολύ περισσότερος χρόνος για να κάνετε εργασίες ρουτίνας.
- Η χαρά της φωτογραφίας έχει φύγει τελείως. Σκέφτεσαι να το παρατήσεις τελείως.
- Η αναβλητικότητα μπορεί να έχει εισχωρήσει στη ζωή σας, ειδικά αν εργάζεστε φωτογράφος.
- Ο ύπνος σας διαταράσσεται από συνεχείς αρνητικές σκέψεις για τη φωτογραφία σας.
- Ως μηχανισμοί αντιμετώπισης, μπορεί να έχουν αναπτυχθεί ανθυγιεινές συνήθειες σχετικά με την κατάχρηση φαγητού, αλκοόλ ή ναρκωτικών.
- Νιώθεις σαν να είναι το τέλος ολόκληρου του δημιουργικού σου κόσμου.
Θα θέλαμε να επισημάνουμε ότι η επαγγελματική εξουθένωση είναι αρκετά διαφορετική από μια δημιουργική αποτυχία, η οποία συμβαίνει συχνά λόγω σε έναν φωτογράφο που νιώθει άνετα να φωτογραφίζει με έναν συγκεκριμένο τρόπο ή να παράγει το ίδιο είδος δουλειάς για μεγάλο χρονικό διάστημα έμμηνα. Μιλάμε για φωτογραφικά αυλάκια και πώς να ξεφύγετε από αυτά.
Ας δούμε μερικούς τρόπους αντιμετώπισης της επαγγελματικής εξουθένωσης.
1. Μην κάνετε διάλειμμα, αλλάξτε είδη
Είναι μια κοινή πρόταση να κάνετε ένα διάλειμμα από αυτό που αγαπάτε περισσότερο. Και αυτό μπορεί να αξίζει να το δοκιμάσετε. Αλλά αν θέλετε να είστε πιο προνοητικοί αντί να περιμένετε να υλοποιηθεί μια λύση για την εξουθένωση της φωτογραφίας σας, δοκιμάστε να αλλάξετε το φωτογραφικό είδος στο οποίο εργάζεστε αυτήν τη στιγμή.
Εάν είστε φωτογράφος τοπίων, δοκιμάστε τον φακό σας στο πορτραίτο. Αν φωτογραφίζετε μόδα, δοκιμάστε τη φωτογραφία δρόμου. Το θέμα είναι να ταρακουνήσεις τον φωτογραφικό σου κόσμο.
Μπορεί να μην σε ενδιαφέρει ιδιαίτερα ένα άλλο είδος φωτογραφίας, αλλά μπορεί να εκπλήξεις τον εαυτό σου. Τουλάχιστον, μπορεί να αποκτήσετε γνώσεις σχετικά με το πώς να σταματήσετε την εξάντληση της φωτογραφίας και ίσως ακόμη και να μπορέσετε να αναζωπυρώσετε το πάθος σας για το παλιό σας είδος. Δείτε αυτά απλά, φιλικά προς τους αρχάριους είδη φωτογραφίας.
2. Πειραματιστείτε με το New Gear
Μπορεί να χρειαστείτε διαφορετικό εξοπλισμό για το νέο σας είδος. Οι επαγγελματίες και οι σοβαροί χομπίστες θα έχουν στην κατοχή τους όλες τις φωτογραφικές μηχανές, τους φακούς και τα αξεσουάρ που είναι ειδικά για το είδος για τις φωτογραφικές τους ανάγκες.
Δεν συνιστούμε να αγοράσετε νέο εξοπλισμό σε αυτήν την περίπτωση, αλλά απλώς να το δανειστείτε από έναν συνάδελφο φωτογράφο ή ίσως να το νοικιάσετε. Μερικές φορές μια νέα κάμερα ή φακός θα επικαλεστεί νέες δυνατότητες για προσωπική ή επαγγελματική εργασία.
Εάν η αγορά νέου εξοπλισμού για το είδος που έχετε υιοθετήσει είναι μια βιώσιμη επιλογή, συζητάμε γιατί να το κάνετε Μην αγοράζετε ποτέ μια νέα κάμερα DSLR και αντ' αυτού αγοράστε μεταχειρισμένη.
3. Δοκιμάστε ένα εργαστήριο φωτογραφίας ή εγγραφείτε σε ένα κλαμπ
Τα εργαστήρια φωτογραφίας και τα κλαμπ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδεθείτε με την κοινότητα της φωτογραφίας στην περιοχή σας. Εάν ξεκινάτε ένα νέο είδος φωτογραφίας για να εξερευνήσετε, η τεχνογνωσία και η συντροφικότητα των φωτογράφων που ειδικεύονται σε αυτό το είδος θα μπορούσε να αποδειχθεί ανεκτίμητη.
Μπορεί επίσης να ανακαλύψετε ότι οι φίλοι που κάνετε στην πορεία μπορεί να είναι εξοικειωμένοι με τα ίδια προβλήματα εξουθένωσης φωτογραφίας που αντιμετωπίζετε. Το να μιλάς για αυτά τα προβλήματα και να ζητάς συμβουλές δεν είναι ποτέ κακό.
Για εργαστήρια φωτογραφίας και κλαμπ στην περιοχή σας, δοκιμάστε μια αναζήτηση στο Google για να δείτε τι προκύπτει. Ίσως μπορείτε επίσης να βρείτε φωτογράφους στην περιοχή σας που μπορούν να σας βοηθήσουν με τις δεξιότητές σας. Αυτό μας οδηγεί στην επόμενη πρότασή μας.
4. Πηγαίνετε σε μια φωτογραφική βόλτα με έναν ειδικό φωτογραφίας άλλου είδους
Πολύ πιθανόν να βρείτε έναν ή περισσότερους φωτογράφους στην περιοχή σας μέσω μιας αναζήτησης Google ή από εφαρμογές κοινωνικών μέσων όπως το Instagram. Απευθυνθείτε και επικοινωνήστε μαζί τους. Πολλοί από αυτούς δραστηριοποιούνται στις κοινότητές τους και πραγματοποιούν τακτικές φωτογραφικές βόλτες.
Συζητάμε το λόγοι για τους οποίους εξακολουθεί να αξίζει τον κόπο για τους φωτογράφους να χρησιμοποιούν το Instagram. Ένας από αυτούς τους λόγους είναι ότι εξακολουθεί να υπάρχει μια πολύ μεγάλη, παγκόσμια κοινότητα φωτογραφίας που χρησιμοποιεί την εφαρμογή. Και είναι μια εξαιρετική πηγή για να βρείτε έμπνευση από τη δουλειά άλλων φωτογράφων.
Οργανώστε μια βόλτα φωτογραφιών με κάποιον που είναι έμπειρος στο νέο σας είδος. Μπορεί να σας δώσει μια νέα προοπτική και ένα κίνητρο.
5. Δώστε του έναν χρόνο
Η εξουθένωση της φωτογραφίας δεν θα βιωθεί με τον ίδιο τρόπο από κάθε φωτογράφο λόγω των πολύ προσωπικών και συγκεκριμένων λόγων για την αιτία της πάθησης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αντιμετώπιση της επαγγελματικής εξουθένωσης ως βραχυπρόθεσμου εμποδίου μπορεί να μην είναι ρεαλιστική για ορισμένους φωτογράφους.
Εάν έχετε τη νοοτροπία ότι η αντιμετώπιση της επαγγελματικής εξουθένωσής σας απαιτεί χρόνο και υπομονή, είναι πιο πιθανό να είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τα ζητήματα πίσω από την πάθηση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η προετοιμασία για έναν χρόνο πειραματισμού με ένα άλλο είδος μπορεί να αποδειχθεί ευεργετική.
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας θα ήταν να κρατάτε ένα συνεχές ημερολόγιο με τους αγώνες και τις νίκες σας στην πορεία. Συνιστούμε αυτές οι εφαρμογές ημερολογίου για να παρακολουθείτε την κατάσταση της ψυχικής σας υγείας.
Το Photo Burnout είναι νικηφόρο
Εάν υποφέρετε από εξάντληση φωτογραφίας, δοκιμάστε ένα άλλο είδος φωτογραφίας για να ξεκινήσετε μια νέα αρχή. Υπάρχουν περισσότεροι από ένας τρόποι να το κάνετε, αλλά αν θέλετε να ακολουθήσετε μια προληπτική προσέγγιση και να συνεχίσετε να αναπτύσσεστε ως φωτογράφος τόσο σε γνώση όσο και σε εμπειρία, ένα νέο είδος μπορεί να είναι απλώς η απάντηση στο να τελειώσεις τη φωτογραφία σου εξουθένωσης.
