Η εργασία σε μια ψηφιακή συσκευή συνοδεύεται από πολλούς περισπασμούς και όταν χρειάζεται να είστε παραγωγικοί, αυτοί οι περισπασμοί μπορεί να σας εκτροχιάσουν. Οι συνήθειες παίζουν τεράστιο ρόλο στον τρόπο με τον οποίο δουλεύουμε και μόλις συνηθίσετε τη συνήθεια να περιπλανηθείτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή σε άλλες ψυχαγωγικές πλατφόρμες στο διαδίκτυο, η ολοκλήρωση της εργασίας σας μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από απαραίτητη.
Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας ώστε να παραμένει συγκεντρωμένος στον υπολογιστή σας μέχρι να ολοκληρωθεί το έργο σας. Ακολουθούν ορισμένες συνήθειες περιήγησης που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στον υπολογιστή σας.
1. Δημιουργήστε μια λίστα εργασιών
Η δημιουργία μιας λίστας εργασιών για την ημέρα σας είναι μια από τις καλύτερες συμβουλές παραγωγικότητας που θα συναντήσετε. Μια λίστα εργασιών σάς επιτρέπει να ελέγχετε τις ευθύνες σας για την ημέρα. Η δημιουργία μιας λίστας σάς βοηθά να καθαρίσετε το μυαλό σας και να παραμείνετε οργανωμένοι, ώστε να μην αισθάνεστε υπερβολικοί όταν πρέπει να ολοκληρώσετε τις εργασίες σας. Η δημιουργία μιας λίστας σας κρατά επίσης υπόλογους για την εργασία σας.
Μπορείς βελτιώστε την παραγωγικότητά σας χρησιμοποιώντας το Todoist. Αυτός είναι ένας διαχειριστής εργασιών που θα σας βοηθήσει να εστιάσετε στις εργασίες σας, χωρίς να χρειάζεται να κατεβείτε από τον υπολογιστή σας. Με αυτό το εργαλείο, μπορείτε να προσθέσετε και να ακυρώσετε τις εργασίες σας καθώς τις ολοκληρώνετε.
2. Αφήστε το τηλέφωνό σας μακριά
Η χρήση του τηλεφώνου σας ενώ εργάζεστε μπορεί να σας αποσπά την προσοχή. Με πολλούς περισπασμούς, όπως ειδοποιήσεις μέσων κοινωνικής δικτύωσης και μηνύματα κειμένου, μπορείτε να ξοδέψετε πολύ περισσότερο χρόνο στο τηλέφωνό σας από ό, τι περιμένατε.
Ευτυχώς, υπάρχει ένας τρόπος να αποφύγετε τη χρήση του τηλεφώνου σας όταν πρόκειται να εργάζεστε στον υπολογιστή σας. Το Flipd είναι μια εφαρμογή παραγωγικότητας που στοχεύει να σας κρατήσει σε καλό δρόμο με τους στόχους σας. Σε αυτήν την εφαρμογή, μπορείτε να προσαρμόσετε χρονοδιακόπτες για να σας βοηθήσουν να εργαστείτε μέχρι να ολοκληρωθεί η εργασία σας.
Μια άλλη εφαρμογή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μείνετε μακριά από το τηλέφωνό σας είναι η εφαρμογή Plantie. Αυτή είναι μια εφαρμογή διαχείρισης χρόνου που σας βοηθά να παραμείνετε συγκεντρωμένοι χρησιμοποιώντας την έννοια της συγκομιδής φρούτων. Στην εφαρμογή, μπορείτε να καλλιεργείτε φρούτα ενώ συγκεντρώνεστε σε μια εργασία και εάν βγείτε από την εφαρμογή, η εργασία θα διακοπεί και θα πρέπει να ξεκινήσετε από την αρχή.
Κατεβάστε: Αναποδογυρίστε για Android | iOS (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)
Κατεβάστε: Plantie για iOS (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)
3. Χρησιμοποιήστε τις επεκτάσεις παραγωγικότητας
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι επεκτάσεις προγράμματος περιήγησης είναι μια από τις καλύτερες εφευρέσεις και είναι εξαιρετικά δημοφιλείς. Η χρήση επεκτάσεων και πρόσθετων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τη λειτουργικότητα του προγράμματος περιήγησής σας. Είτε θέλετε επεκτάσεις για Chrome, Firefox ή Microsoft Edge, υπάρχει μια ποικιλία εργαλείων που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στις εργασίες στον υπολογιστή σας.
Το καλύτερο πράγμα για τα πρόσθετα, σε αυτήν την περίπτωση, είναι ότι θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και βρίσκονται ακριβώς μέσα στο πρόγραμμα περιήγησής σας, καθιστώντας σχεδόν αδύνατο να τα αποφύγετε. Είτε θέλετε βοήθεια με τη διαχείριση χρόνου, υπενθυμίσεις εργασιών, έμπνευση ή απλώς να διευκολύνετε την εργασία, σίγουρα υπάρχει κάτι για εσάς.
4. Κάντε μικρά διαλείμματα
Η αποκατάσταση της ενέργειάς σας είναι ένα από τα πιο θεμελιώδη στοιχεία της παραγωγικότητας. Τα μικρά διαλείμματα μεταξύ της δουλειάς σας μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε το άγχος, να αποκαταστήσετε την ψυχική και σωματική σας ενέργεια και επίσης σας δίνει χρόνο να ελέγξετε τα μηνύματά σας ή να κοιτάξετε γρήγορα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Πρέπει επίσης να βρείτε τρόπους που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την κινητικότητά σας ενώ εργάζεστε.
Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να κάνετε διαλείμματα μεταξύ της εργασίας σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή υπολογιστή υπενθύμισης διαλειμμάτων. Τεντωμένα είναι μια εφαρμογή υπενθύμισης διαλειμμάτων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε Mac, Windows και Linux. Όταν χρησιμοποιείτε το Stretchly, θα μπορείτε να δείτε πότε είναι το επόμενο διάλειμμά σας και μπορείτε να διακόψετε το χρόνο του διαλείμματος εάν θέλετε να το επεκτείνετε.
5. Αποφύγετε να καταπονείτε τα μάτια σας
Η καταπόνηση των ματιών από τον υπολογιστή είναι κάτι που είναι πολύ κοινό. Μπορεί να βρεθείτε να ξοδεύετε ώρες ασταμάτητα στον υπολογιστή σας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε καταπόνηση των ματιών. Όταν χρησιμοποιείτε τακτικά υπολογιστή, είναι σημαντικό να φροντίζετε τα μάτια σας.
Η αντιμετώπιση των καταπονημένων ματιών μπορεί να εκτροχιάσει την παραγωγικότητά σας, καθώς μπορεί να σας κουράσει, να προκαλέσει δυσφορία και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε θολή όραση. Ενα από τρόποι για να αποφύγετε την καταπόνηση των ματιών από τις οθόνες είναι κάνοντας ασκήσεις ματιών στα διαλείμματα εργασίας σας.
Το Palming είναι μια άσκηση για τα μάτια που στοχεύει στην ανακούφιση από την ένταση από τους μύες που περιβάλλουν τα μάτια σας. Για να κάνετε αυτή την άσκηση, πρέπει πρώτα να πλύνετε τα χέρια σας, στη συνέχεια να τα τρίψετε μεταξύ τους μέχρι να ζεσταθούν λίγο και μετά να τα τοποθετήσετε πάνω από τα μάτια σας.
Μια άλλη άσκηση που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι το ζουμ. Μεγέθυνση είναι όταν εξασκείτε την εστίαση των ματιών τεντώνοντας τον αντίχειρά σας και εστιάζοντας σε αυτόν ενώ τον μετακινείτε σταθερά πιο κοντά στο πρόσωπό σας και στη συνέχεια απομακρύνοντάς τον από το πρόσωπό σας.
6. Αποσύνδεση από άλλες εφαρμογές Ιστού
Το να έχετε ανοιχτές περιττές εφαρμογές Ιστού στον υπολογιστή σας μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή όταν πρέπει να εστιάσετε στην εργασία σας. Από τη λήψη ειδοποιήσεων, μέχρι τον πειρασμό από την θέα αυτών των εφαρμογών μπορεί να σας εκτροχιάσει από το να είστε παραγωγικοί.
Ένας από τους τρόπους για να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στις εργασίες σας είναι να διασφαλίσετε ότι όλες οι καρτέλες και οι εφαρμογές ιστού που είναι ανοιχτές στον υπολογιστή σας είναι αυστηρά αφιερωμένες στην εργασία στην οποία εργάζεστε. Αν δυσκολεύεστε να το κάνετε μόνοι σας, ευτυχώς, υπάρχει μια ποικιλία εφαρμογές και επεκτάσεις που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε περισπασμούς κατά την εργασία.
Μία από τις επεκτάσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι BlockSite. Αυτή η επέκταση σάς επιτρέπει να βάζετε στη μαύρη λίστα τους ιστότοπους που σας αποσπούν την προσοχή. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να έχετε πρόσβαση μόνο στους ιστότοπους στους οποίους θέλετε να εστιάσετε και στη μαύρη λίστα όλων των άλλων ιστότοπων στο Διαδίκτυο.
Αυξήστε την παραγωγικότητα στον υπολογιστή σας
Η αποφυγή περισπασμών και η εστίαση στον υπολογιστή σας φαίνεται εύκολη υπόθεση. Ωστόσο, δεν είναι πάντα τόσο εύκολο. Η οικοδόμηση της συνήθειας της πειθαρχίας μπορεί να σας ωφελήσει μακροπρόθεσμα.
Ευτυχώς, έχετε τις παραπάνω συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε συνήθειες για να παραμένετε συγκεντρωμένοι στον υπολογιστή σας. Δεν τελειώνει εκεί. Το καλό με την εργασία στον υπολογιστή σας είναι ότι υπάρχουν τόσα πολλά διαθέσιμα εργαλεία για να βελτιώσετε την εμπειρία σας και να ενισχύσετε την παραγωγικότητά σας.
