Οι καλύτερες εφαρμογές βηματόμετρου για iOS παρακολουθούν τα βήματά σας και άλλα ζωτικής σημασίας στατιστικά για την υγεία σας για να δείτε την πρόοδό σας στη φυσική σας κατάσταση σε μια χρονική περίοδο. Με τόσες πολλές διαθέσιμες εφαρμογές, μπορεί να προκαλέσει σύγχυση να καταλάβετε ποια λειτουργεί καλύτερα για τις ανάγκες σας.
Μείνετε ενημερωμένοι για την υγεία σας διαβάζοντας τις καλύτερες εφαρμογές βηματόμετρου παρακάτω και βρείτε αυτήν που θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους άσκησής σας.
1. Βηματόμετρο StepsApp
Με μια κομψή και μοντέρνα διεπαφή, το Βηματόμετρο StepsApp σάς παρέχει πληθώρα πληροφοριών για να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τους καθημερινούς σας στόχους υγείας. Μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε πληροφορίες υγείας έως και ένα χρόνο στο παρελθόν για να ελέγξετε την πρόοδο στα βήματα που έχετε επιτύχει, τις θερμίδες που καίγονται, την απόσταση που διανύσατε και τον χρόνο που έχει περάσει. Η εφαρμογή προσφέρει επίσης παρακολούθηση ώθησης για χρήστες αναπηρικών αμαξιδίων.
Υπάρχουν κινούμενα σχέδια και επιλογές προσαρμογής που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κάνετε την εμπειρία μοναδική στις ανάγκες σας. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε το θέμα της εφαρμογής σε πιο ανοιχτό χρώμα, επομένως θα πρέπει να συνηθίσετε τη σκούρα σχεδίαση. Η εφαρμογή είναι δωρεάν για λήψη, αλλά χρεώνει για επιπλέον λειτουργίες.
Κατεβάστε:Βηματόμετρο StepsApp (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)
2. Pacer Pedometer & Step Tracker
Το Pacer Pedometer & Step Tracker μπορεί να κάνει περισσότερα από το να παρακολουθεί απλώς τα βήματά σας. Θα μπορείτε να καταγράφετε τις θερμίδες που καίτε, τις σκάλες που ανεβήκατε, τον ενεργό χρόνο, την απόσταση που διανύσατε και να καταγράψετε τη διαδρομή της προπόνησής σας.
Σχετίζεται με: Λιγότερο γνωστά χαρακτηριστικά υγείας της Apple που αξίζει να χρησιμοποιήσετε
Εάν κάνετε αναβάθμιση στην έκδοση premium, θα ξεκλειδώσετε μια σειρά από επιπλέον λειτουργίες που θα σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας στη φυσική κατάσταση. Ένας εξατομικευμένος προπονητής συνοδεύεται από τη συνδρομή και θα δημιουργήσει ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα προπόνησης με βάση τους στόχους του σώματος και της φυσικής σας κατάστασης. Θα μπορέσετε ακόμη και να συνομιλήσετε με άλλα άτομα σε ομάδες απώλειας βάρους για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε παρακινημένοι και να βρείτε νέους τρόπους για να παραμείνετε υγιείς.
Κατεβάστε:Pacer Pedometer & Step Tracker (Δωρεάν, συνδρομή διαθέσιμη)
3. Βηματόμετρο++
Για τους λάτρεις της υγείας που αναζητούν μια εφαρμογή που δεν είναι πολύ περίπλοκη, το Pedometer++ είναι απλοϊκό και τέλειο για οποιοδήποτε επίπεδο δεξιοτήτων. Αυτή η απλή εφαρμογή παρακολουθεί τα βήματά σας στο παρασκήνιο, ώστε να μην σπαταλάει τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας σας. Ο πίνακας εργαλείων σάς δείχνει μια εβδομαδιαία εξέλιξη των βημάτων σας και τα κωδικοποιεί με βάση το εάν πετύχατε τους στόχους σας ή όχι.
Μπορείτε να ορίσετε τους δικούς σας στόχους για καθημερινές, εβδομαδιαίες και μηνιαίες προκλήσεις και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας μέσα στην εφαρμογή. Όσο περισσότερους στόχους πετύχετε, τόσο περισσότερα σήματα επιτευγμάτων θα συλλέξετε, βοηθώντας σας να δείτε πόση δουλειά καταβάλλετε. Δεν θα μπορείτε να παρακολουθείτε σε βάθος δεδομένα σχετικά με την υγεία σας, επομένως η εφαρμογή δεν είναι για όσους αναζητούν έναν ολοκληρωμένο ιχνηλάτη υγείας. Αντίθετα, είναι τέλειο για απλή άσκηση και εστίαση σε ό, τι είναι σημαντικό.
Κατεβάστε:Βηματόμετρο++ (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)
4. Βήματα
Αυτός ο εύκολος στη χρήση step tracker έχει μοντέρνο και κομψό σχεδιασμό, όπως το StepsApp, αλλά είναι ακόμα πιο απλοϊκό. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη διερεύνηση διαφορετικών δεδομένων υγείας για να δείτε εάν επιτυγχάνετε τους στόχους σας ή όχι. Η εφαρμογή παρακολουθεί τα βήματά σας και διατηρεί όλη την πρόοδό σας σε μια βιβλιοθήκη ιστορικού όπου μπορείτε να έχετε πρόσβαση στα δεδομένα ανά πάσα στιγμή.
Υπάρχει μια προβολή ημερολογίου που σας δείχνει την πρόοδο κάθε ημέρας και μπορείτε να ορίσετε τους δικούς σας προσωπικούς στόχους για τα καθημερινά, εβδομαδιαία και μηνιαία σας βήματα. Μπορείτε να κάνετε αναβάθμιση για να ξεκλειδώσετε ειδικές δυνατότητες στην εφαρμογή, αλλά τα βασικά είναι δωρεάν.
Κατεβάστε:Βήματα (Δωρεάν, συνδρομή διαθέσιμη)
5. Stepz
Η εφαρμογή Stepz έχει σχεδιαστεί ειδικά για να λειτουργεί με τη συσκευή σας iOS και να συγχρονίζεται απρόσκοπτα με την εφαρμογή Apple Health. Αυτός ο συνδυασμός παρέχει ακόμη περισσότερες πληροφορίες παρακολούθησης για τα βήματά σας κατά τη διάρκεια μιας μεμονωμένης ημέρας, εβδομάδας ή μήνα.
Σχετίζεται με: Πώς να καταγράψετε την πρόσληψη νερού στο iPhone σας
Η εφαρμογή λειτουργεί στο παρασκήνιο, έτσι δεν θα σπαταλάτε τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας. Θα μπορείτε να παρακολουθείτε όλα τα βασικά στατιστικά της υγείας σας, όπως θερμίδες που καίτε, βήματα που έχετε κάνει, απόσταση που διανύσατε, σκάλες που ανεβήκατε και χρόνο ενεργού δράσης.
Κατεβάστε:Stepz (Δωρεάν, συνδρομή διαθέσιμη)
6. Βηματόμετρο και μετρητής βημάτων
Μια άλλη απλή εφαρμογή, το Pedometer and Step Counter καταργεί όλες τις πλεονάζουσες λειτουργίες και σας δίνει το κρέας και τις πατάτες της μέτρησης βημάτων. Θα βρείτε μόνο τέσσερις διαφορετικές καρτέλες, οι οποίες σας δίνουν πληροφορίες για τα καθημερινά σας στατιστικά στοιχεία, τα σήματα που έχετε επιτύχει, το ιστορικό χρονοδιαγράμματος και την αναφορά προόδου.
Η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για να λειτουργεί χωρίς να εξαντλείται η διάρκεια ζωής της μπαταρίας σας και διαθέτει ακόμη και ένα ρυθμιστικό που μπορείτε να προσαρμόσετε για την παρακολούθηση του αισθητήρα κίνησης. Εάν πιστεύετε ότι η εφαρμογή δεν μετράει σωστά τα βήματά σας, μπορείτε να προσαρμόσετε το ρυθμιστικό για να ταιριάζει στις ανάγκες σας. Η εφαρμογή είναι δωρεάν, αλλά θα πρέπει να αντιμετωπίσετε διαφημίσεις εκτός και αν θέλετε να κάνετε αναβάθμιση.
Κατεβάστε:Βηματόμετρο και μετρητής βημάτων (Ελεύθερος)
7. Accupedo
Η εφαρμογή Accupedo είναι μια ολοκληρωμένη επιλογή για όταν θέλετε να παρακολουθείτε τους στόχους υγείας σας. Μπορείτε να δείτε τις θερμίδες που κάψατε, τα βήματα που ολοκληρώθηκαν, την ταχύτητα περπατήματος, την απόσταση που διανύσατε και τον ενεργό χρόνο. Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να μετακινείτε εύκολα μεταξύ οθονών όπου μπορείτε να δείτε τους ημερήσιους, εβδομαδιαίους και μηνιαίους στόχους σας.
Εάν ένας μετρητής βημάτων δεν είναι αρκετός, μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα πρόγραμμα αναπαραγωγής μουσικής και να μοιραστείτε τις προπονήσεις σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Θέλετε να δείτε τα στατιστικά της προηγούμενης προπόνησής σας; Μπορείτε να επιστρέψετε σε οποιαδήποτε ημερομηνία για να ελέγξετε πώς προχωράτε. Η εφαρμογή είναι δωρεάν για χρήση, αλλά θα χρειαστεί να πληρώσετε λίγο επιπλέον για πρόσθετες λειτουργίες. Υπάρχει διαθέσιμη επιλογή ετήσιας ή μηνιαίας συνδρομής.
Κατεβάστε:Accupedo (Δωρεάν, συνδρομή διαθέσιμη)
8. Runtastic Steps
Κατασκευασμένη από τη δημοφιλή μάρκα παπουτσιών, Adidas, η εφαρμογή Runtastic Steps είναι ιδανική για την παρακολούθηση των ημερήσιων, εβδομαδιαίων, ακόμη και μηνιαίων βημάτων σας. Είναι εύκολο να πλοηγηθείτε και να κατανοήσετε την εφαρμογή, επομένως οι αρχάριοι, καθώς και οι έμπειροι λάτρεις της υγείας, θα απολαύσουν τη χρήση της.
Υπάρχουν μόνο τρία διαφορετικά σχέδια προπόνησης διαθέσιμα για την παρακολούθηση των βημάτων σας. ο Ενίσχυση δραστηριότητας 30 ημερών σας βοηθά να παρακολουθείτε την πρόοδό σας σε διάστημα ενός μήνα και σας προκαλεί να βελτιώνετε συνεχώς την απόδοσή σας. ο Ενα βημα πανω Το σχέδιο απευθύνεται σε οποιονδήποτε αναζητά άμεση βελτίωση της υγείας του και περιλαμβάνει έναν συνδυασμό βηματικών ασκήσεων και ενεργών λεπτών στόχων. ο Περπάτημα για απώλεια βάρους Το σχέδιο εστιάζει στις θερμίδες που καίτε και σας βοηθά να συνεχίσετε την ορμή για 12 εβδομάδες.
Κατεβάστε: Runtastic (Δωρεάν, συνδρομή διαθέσιμη)
Χρήση των καλύτερων εφαρμογών βηματόμετρου για iOS
Το να παραμείνετε αφοσιωμένοι στο πρόγραμμα προπόνησής σας δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά αυτές οι εφαρμογές βηματόμετρου μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε στο σωστό δρόμο. Θα μπορείτε να παρακολουθείτε πολλά στατιστικά στοιχεία υγείας, ενώ θα τα διατηρείτε στα αρχεία σας για μήνες. Θέλετε να έχετε ένα πλήρες αρχείο της υγείας σας χρησιμοποιώντας μόνο το iPhone σας; Μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε πολλά στατιστικά στοιχεία υγείας μέσω διαφόρων εφαρμογών απευθείας στο iPhone και το iPad σας.
