Με τον καιρό, το Facebook έχει γίνει τόσο συναρπαστικό που οι χρήστες περνούν ώρες στην εφαρμογή χωρίς καν να το καταλάβουν. Μια απλή ειδοποίηση από κάποιον που γνωρίζετε μπορεί να μετατραπεί σε μια ωριαία περίοδο περιήγησης και κύλισης.
Αυτό οδήγησε πολλούς ανθρώπους να ξεπεράσουν τον επιθυμητό χρόνο οθόνης. Ψάχνετε τρόπο να μειώσετε τη χρήση του Facebook; Αν ναι, η απενεργοποίηση των ειδοποιήσεων με μερικά απλά βήματα μπορεί να σας ωφελήσει πολύ.
Οφέλη από την απενεργοποίηση των ειδοποιήσεων Facebook
Το Facebook είναι ένα από τα κορυφαίες εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης εκεί έξω, αλλά οι άνθρωποι συχνά θέλουν να απενεργοποιήσουν τις ειδοποιήσεις τους. Μερικά οφέλη του αποκλεισμού όλων των ειδοποιήσεων στο Facebook είναι τα εξής...
Λιγότερο άγχος
Η εργασία, ο οικογενειακός χρόνος και οι οικονομικές ευθύνες μπορεί να γίνουν τόσο κουραστικοί που οι άνθρωποι χρειάζονται λίγο χρόνο μακριά από τα πάντα. Σε ένα τέτοιο σενάριο, μια απλή ειδοποίηση με κάποια είδηση ή μήνυμα μπορεί να καταστρέψει τη διάθεσή σας.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι θα πρέπει να απενεργοποιούν τις ειδοποιήσεις τους κάθε δύο ημέρες για να έχουν χρόνο να χαλαρώσουν και να ανανεωθούν για τις επόμενες ημέρες. Η απελευθέρωση του στρες μακριά από την οθόνη μπορεί να έχει μια σειρά από οφέλη για την ψυχική υγεία και την παραγωγικότητα.
Καλύτερη συγκέντρωση
Ας το παραδεχτούμε—τρέχουμε να πιάσουμε το κινητό μας μόλις φωτίσει η οθόνη του για ειδοποίηση. Αυτό μπορεί να σας αποσπά την προσοχή εάν προσπαθείτε να εργαστείτε ή να σπουδάσετε.
Σταματώντας τις ειδοποιήσεις του Facebook στο κινητό και τον επιτραπέζιο υπολογιστή σας, μπορείτε να συγκεντρωθείτε στην εργασία που έχετε.
Υγιεινός τρόπος ζωής
Ο εθισμός στις εφαρμογές κοινωνικών μέσων μπορεί να οδηγήσει σε καθιστική ζωή και έλλειψη δραστηριότητας. Αντί να ξοδεύετε χρόνο κάνοντας κλικ σε κάθε ειδοποίηση που λαμβάνετε στο Facebook, σας συνιστούμε να βγείτε έξω για να πάρετε λίγο καθαρό αέρα και να αποφύγετε τη χρήση του τηλεφώνου.
Περισσότερη Αυτοπεποίθηση
Η αποφυγή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να βελτιώσει την αυτοπεποίθησή σας εάν είστε επιρρεπείς σε αυτό σύγκριση μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Έχετε χρόνο να εστιάσετε στον εαυτό σας, να ανεβάσετε το επίπεδο αυτοπεποίθησής σας και να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να αγκαλιάσει αντί να πέσετε θύμα μιας παγίδας σύγκρισης.
Πώς να αποκλείσετε τις ειδοποιήσεις του Facebook
Οι χρήστες μπορούν να αποκλείσουν τις ειδοποιήσεις από τους επιτραπέζιους υπολογιστές και τις κινητές συσκευές τους.
Αποκλεισμός ειδοποιήσεων για κινητά από το Facebook
Αρχικά, ας μιλήσουμε για τον αποκλεισμό των ειδοποιήσεων Facebook από την κινητή συσκευή σας. Δεδομένου ότι τα τηλέφωνά μας είναι πάντα διαθέσιμα, μπορεί να είναι δύσκολο να αποφύγουμε τις ειδοποιήσεις που έρχονται.
Ευτυχώς, με μια απλή διαδικασία βήμα προς βήμα, μπορείτε να απενεργοποιήσετε όλες τις ειδοποιήσεις σας στο Facebook.
- Συνδεθείτε στην εφαρμογή Facebook για κινητά για να ανοίξετε την αρχική σελίδα. Στο επάνω μέρος της οθόνης σας στο Android και στο κάτω μέρος της οθόνης σας στο iPhone, θα βρείτε το μενού και τα στοιχεία ελέγχου πλοήγησης.
- Πατήστε τις τρεις οριζόντιες γραμμές για να ανοίξετε μια λίστα με τις διαθέσιμες λειτουργίες.
- Κάντε κύλιση προς τα κάτω μέχρι να δείτε Ρυθμίσεις & Απόρρητο.Ανοίξτε το αναπτυσσόμενο μενού και, στη συνέχεια, επιλέξτε Ρυθμίσεις.Αυτό το μενού περιέχει όλες τις σχετικές ρυθμίσεις και τις προσαρμοσμένες αλλαγές που χρειάζεστε για μια καλά διαχειριζόμενη εμπειρία Facebook.
- Πλοηγηθείτε στις προτιμήσεις και θα βρείτε Ειδοποιήσεις.
- Εναλλαγή του Σίγαση ειδοποιήσεων Push καρτέλα εάν θέλετε να τα βάλετε σε σίγαση για μερικές ώρες. Αυτή η καρτέλα σάς δίνει ένα χρονικό πλαίσιο από 15 λεπτά έως 8 ώρες. Οι ειδοποιήσεις εμφανίζονται στη γραμμή, αλλά ο χρήστης δεν ειδοποιείται.
- Σε Τι ειδοποιήσεις λαμβάνετε, θα δείτε διαφορετικές ενότητες. Υποδεικνύουν τον τύπο των ειδοποιήσεων που λαμβάνετε από την εφαρμογή Facebook.
- Επιλέξτε την επιλογή που θέλετε να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις για να ανοίξετε το αναπτυσσόμενο μενού. Περιέχει τις διαφορετικές ειδοποιήσεις που λαμβάνετε από κάθε ενότητα.
- Πατήστε το διακόπτη για να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις, ώστε να μην λαμβάνετε ειδοποιήσεις από τη συγκεκριμένη ενότητα. Μπορείτε να επιλέξετε όσες επιλογές θέλετε.
- Οι ρυθμίσεις εφαρμόζονται αυτόματα. Τώρα, όταν θα αφήσετε το τηλέφωνό σας, το Facebook δεν θα σας ειδοποιεί με ειδοποιήσεις για τις οποίες αλλάξατε τις ρυθμίσεις.
Ένας άλλος τρόπος για να απενεργοποιήσετε πλήρως τις ειδοποιήσεις είναι να αλλάξετε τις ρυθμίσεις του τηλεφώνου σας.
- Ανοιξε Ρυθμίσεις.
- Επιλέγω Εφαρμογές και μετακινηθείτε προς τα κάτω μέχρι να δείτε Facebook.
- Πατήστε για να ανοίξετε τις γενικές ρυθμίσεις της εφαρμογής σας Facebook.
- Πλοηγηθείτε στο Ειδοποιήσεις. Αυτή η λίστα περιέχει ρυθμίσεις για τον τρόπο εμφάνισης των ειδοποιήσεων στο τηλέφωνό σας.
- Κάντε εναλλαγή της καρτέλας για απενεργοποίηση Εμφάνιση ειδοποιήσεων, που θα ανακαλέσει την πρόσβαση της εφαρμογής στην εμφάνιση ειδοποιήσεων. Μπορείτε να τις αλλάξετε επισκεπτόμενοι ξανά τις ρυθμίσεις ή αλλάζοντας Όπου λαμβάνετε ειδοποιήσεις από την εφαρμογή Facebook.
Αποκλεισμός ειδοποιήσεων επιφάνειας εργασίας από το Facebook
Είτε χρησιμοποιείτε Windows ή οι δωρεάν εναλλακτικές τους, είναι δυνατή η σίγαση των ειδοποιήσεων απλώς με τη σύνδεση στο πρόγραμμα περιήγησής σας στο Facebook. Μόλις συνδεθείτε στον λογαριασμό σας, ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις Facebook στην επιφάνεια εργασίας σας:
- Συνδεθείτε στον λογαριασμό σας στο Facebook. Θα ανακατευθυνθείτε στο Σπίτι σελίδα.
- Κάντε κλικ στο μικρό εικονίδιο με την εικόνα του προφίλ σας στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης σας για να ανοίξετε ένα αναπτυσσόμενο μενού.
- Επιλέγω Ρυθμίσεις & Απόρρητο.
- Από εκεί, επιλέξτε Ρυθμίσεις.Περιέχει τα πάντα από αλλαγή των φωτογραφιών προφίλ στο Facebook για την απενεργοποίηση λογαριασμού.
- Υπάρχει μια λίστα με διαφορετικές ρυθμίσεις στην αριστερή πλευρά της οθόνης της επιφάνειας εργασίας σας. Κάντε κύλιση μέχρι να δείτε Ειδοποιήσεις.
- ο Ειδοποιήσεις Η ενότητα περιέχει διαφορετικές ρυθμίσεις όπως σχόλια, ετικέτες, γενέθλια, αιτήματα φίλων, ομάδες, εκδηλώσεις και άλλες δραστηριότητες.
- Κάντε κλικ στη δραστηριότητα της οποίας θέλετε να αλλάξετε τις ρυθμίσεις. Ανοίγει διαφορετικές επιλογές ειδοποίησης που μπορείτε να αλλάξετε.
- Εναλλάξτε την καρτέλα για να απενεργοποιήσετε τη συγκεκριμένη ρύθμιση. Οι αλλαγές εφαρμόζονται αυτόματα στη συσκευή. Ανάλογα με τις ανάγκες σας, μπορείτε να αποκλείσετε μόνο έναν τύπο ειδοποίησης ή όλους.
- Κλείστε την εφαρμογή και οι ειδοποιήσεις δεν θα εμφανίζονται στη γραμμή εργασιών σας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ίδια μέθοδο για να αποκλείσετε τις ειδοποιήσεις χρησιμοποιώντας ένα Chromebook και την έκδοση του προγράμματος περιήγησης του Facebook στο κινητό.
Εστιάστε στις εργασίες σας αποκλείοντας τις ειδοποιήσεις του Facebook
Οι ειδοποιήσεις του Facebook μπορεί να αποσπάσουν την προσοχή και να μειώσουν τη συγκέντρωση και την αυτοπεποίθησή σας.
Οι χρήστες έχουν την επιλογή να μπλοκάρουν τις ειδοποιήσεις τους στο Facebook σε επιτραπέζιους υπολογιστές και κινητά. Συζητήσαμε μερικές μεθόδους για να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις σας στο Facebook από την εφαρμογή για κινητά και τις ρυθμίσεις του κινητού τηλεφώνου σας.
Εκτός από αυτό, οι χρήστες μπορούν να απενεργοποιήσουν τις ειδοποιήσεις κάνοντας είσοδο στην εφαρμογή μέσω επιφάνειας εργασίας, ώστε να μην εμφανίζεται στη γραμμή εργασιών τους.
Ελπίζουμε ότι ο αποκλεισμός όλων των ειδοποιήσεων του Facebook βελτιώνει την παραγωγικότητά σας, μειώνει το άγχος και σας βοηθά να υιοθετήσετε έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής.