Δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να τερματίσετε μια σχέση. είναι μια δύσκολη κατάσταση να ξεπεραστεί, είτε είσαι αυτός που την τελείωσε είτε όχι. Παρόλο που ένας τυπικός χωρισμός είναι βάναυσος, μπορεί να είναι ιδιαίτερα μοχθηρός εάν ο πρώην σας είναι επικίνδυνος ή χειριστικός.
Στον σημερινό ψηφιακό κόσμο, πρέπει να κάνετε τα σωστά βήματα για να βεβαιωθείτε ότι δεν παρακολουθούν, δεν επικοινωνούν ή δεν έχουν πρόσβαση στα προσωπικά σας στοιχεία. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές τεχνολογίας, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να προχωράτε μπροστά και προς τα πάνω.
1. Αλλαγή όλων των κωδικών πρόσβασης
Μετά από ένα χωρισμό, μπορεί να αισθάνεστε πολύ θυμωμένοι ή αναστατωμένοι για να κάνετε οτιδήποτε σημαντικό, αλλά είναι ζωτικής σημασίας να αλλάξετε όλους τους κωδικούς πρόσβασής σας αμέσως! Αυτό το βήμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν ο πρώην σύντροφός σας έχει επιδείξει κακόβουλες συμπεριφορές.
Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να αλλάξετε όλους τους κωδικούς πρόσβασης για απολύτως τα πάντα, είτε πρόκειται για τον τραπεζικό λογαριασμό σας στο διαδίκτυο, το Instagram ή το email σας. Ποτέ δεν ξέρεις πότε μπορεί να χρησιμοποιούσες το φορητό υπολογιστή ή το τηλέφωνο του πρώην σου στο παρελθόν για να συνδεθείς σε έναν δικό σου λογαριασμό, επομένως είναι καλύτερο να είσαι ασφαλής παρά να λυπάσαι.
2. Ανακτήστε τις έξυπνες συσκευές σας
Όταν ο τερματισμός μιας σχέσης σήμαινε να πετάξεις αναμνηστικά, θα έπρεπε επίσης να αλλάξεις τις κλειδαριές της πόρτας σου ή να πάρεις το κλειδί από τον πρώην σου. Με όλες τις έξυπνες συσκευές που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι αυτές τις μέρες, η αλλαγή των κλειδαριών συνεπάγεται την αποκοπή τους από όλες τις έξυπνες συσκευές.
Όποιες έξυπνες συσκευές κι αν χρησιμοποιείτε, ακόμα κι αν πιστεύετε ότι ο πρώην σας δεν τις χρησιμοποίησε ή δεν συνδέθηκε ποτέ με αυτές, αλλάξτε τον κωδικό πρόσβασης. Ενώ πολλές συσκευές έξυπνης τεχνολογίας λειτουργούν ως προστασία του σπιτιού, μερικές φορές μπορούν να κάνουν το αντίθετο, ειδικά εάν ένας αποξενωμένος σύντροφος έχει πρόσβαση σε αυτές.
3. Απαλλαγείτε από τις κακές αναμνήσεις
Είναι δελεαστικό να συνδεθείτε στο Facebook ή στο Instagram και να δείτε μαζί όλα τα στιγμιότυπα για τις χαρούμενες διακοπές σας. Ωστόσο, αυτή η πράξη θα σας προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό!
Ο καλύτερος τρόπος για να μετακινηθείτε είναι να διαγράψετε όλες τις φωτογραφίες που έχετε μαζί σας και τον πρώην σας—τόσο στο τηλέφωνό σας όσο και στους λογαριασμούς σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αν θέλετε να πάρετε ακραία μέτρα, μπορείτε ακόμη και αποκλείστε τους στο Facebook ή Instagram, διαγράψτε τον αριθμό τηλεφώνου τους και καταργήστε όλες τις προηγούμενες συνομιλίες.
Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να παραμείνετε πολιτικοί και να μην τους αποκλείσετε εντελώς, μπορείτε να περιορίσετε το τι μπορούν να δουν και να κάνουν στον λογαριασμό σας στο Instagram ή στο Facebook.
Για να προσθέσετε κάποιον στη Λίστα περιορισμένης πρόσβασης στο Facebook, ανοίξτε το προφίλ του και πατήστε Οι φιλοι, πατήστε Επεξεργασία λιστών φίλωνκαι μετά επιλέξτε Περιορισμένος. Όταν κάποιος υπόκειται σε περιορισμούς, θα μπορεί να δει μόνο τις δημόσιες πληροφορίες σας και οτιδήποτε άλλο επιλέξετε να δημοσιοποιήσετε.
Το ίδιο ισχύει και για τους περιορισμούς στο Instagram, αλλά είναι λίγο διαφορετικό. Τα σχόλια και τα μηνύματά τους είναι κρυμμένα από εσάς, αλλά εξακολουθούν να μπορούν να βλέπουν ό, τι δημοσιεύετε. Εδώ είναι πώς να περιορίσετε κάποιον στο Instagram.
5. Απενεργοποιήστε την παρακολούθηση GPS
Επειδή τα smartphone μας ακολουθούν κάθε μας κίνηση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς μπορείτε να αποκλείσετε κάποιον από το να σας παρακολουθεί.
Πρώτον, μην επισημάνετε πρόθυμα την τοποθεσία σας ή μην κάνετε check in σε αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Επιπλέον, γνωρίζατε ότι αν μοιράζεστε τη ζωντανή τοποθεσία σας στο WhatsApp, εξακολουθεί να μοιράζεται το σημείο που βρίσκεστε ακόμα κι αν δεν χρησιμοποιείτε την εφαρμογή; Παρόλο που αυτό μπορεί να διαρκέσει μόνο μερικές ώρες, εξακολουθεί να μην είναι ασφαλές — επομένως είναι καλύτερο να αλλάξετε τις ρυθμίσεις από Πάντα προς την Κατά τη χρήση ή Ποτέ.
6. Αλλάξτε τις ερωτήσεις ασφαλείας σας
Αν ήσασταν μαζί με τον πρώην σας για αρκετά χρόνια, πιθανότατα ξέρουν πολλά για εσάς. Και αυτό περιλαμβάνει τη διεύθυνση της παιδικής σας ηλικίας, το πατρικό όνομα της μητέρας σας και την πόλη στην οποία γεννηθήκατε. Όλες αυτές οι γνώσεις καθιστούν εξαιρετικά απλό για έναν πρώην να μαντέψει τις απαντήσεις σας ερωτήσεις ασφαλείας κωδικού πρόσβασης.
Για πολλούς λογαριασμούς, είναι αδύνατο να αποφευχθούν ερωτήσεις ασφαλείας, παρόλο που πρόκειται για ένα αρκετά ανεπαρκές σύστημα ασφαλείας. Εάν δεν μπορείτε να τα παρακάμψετε, απαντήστε στις ερωτήσεις ασφαλείας σας με ένα ψέμα ή αλλάξτε τις απαντήσεις σε αρκετά τακτική βάση.
7. Ελέγξτε τις Υπηρεσίες ροής βίντεο
Το Netflix έχει κάνει απίστευτα εύκολη την κοινή χρήση λογαριασμών. το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να δημιουργήσετε ένα νέο προφίλ και να τους δώσετε τον κωδικό πρόσβασής σας. Αλλά αυτό επαναλαμβάνει γιατί είναι τόσο σημαντικό να αλλάζετε όλους τους κωδικούς πρόσβασής σας όταν τερματίζετε μια σχέση. Εάν έχετε μοιραστεί ποτέ τον λογαριασμό σας στο Netflix με τον πρώην σύντροφό σας, κάτι που πιθανότατα κάνατε, μπορεί να εξακολουθεί να τον χρησιμοποιεί κρυφά.
Εάν χρησιμοποιείτε το Netflix και μόλις έχετε χωρίσει, ορίστε τι πρέπει να κάνετε. Εάν είστε ο κάτοχος του λογαριασμού, ελέγξτε τον Δραστηριότητα προβολής λογαριασμού Netflix για να δούμε ποιος το χρησιμοποιούσε. Αν δείτε κάτι ύποπτο, αλλάξτε αμέσως τον κωδικό πρόσβασης. Επιπλέον, φροντίστε να είναι κάτι που δεν μπορούν εύκολα να μαντέψουν!
8. Ενεργοποιήστε τον έλεγχο ταυτότητας δύο παραγόντων
Όταν είστε κοντά σε κάποιον για μεγάλο χρονικό διάστημα, μερικές φορές η αλλαγή του κωδικού πρόσβασής σας δεν αρκεί. Δεν υπάρχει καλύτερος χρόνος από μετά από έναν σκληρό χωρισμό για να προσθέσετε ένα επιπλέον επίπεδο ασφάλειας, αλλά τι είναι ο έλεγχος ταυτότητας δύο παραγόντων (2FA)—και πώς προστατεύει τους λογαριασμούς σας;
Είναι ξεκάθαρο. Αντί να πληκτρολογείτε μόνο τον κωδικό πρόσβασής σας, πρέπει να χρησιμοποιήσετε δύο μεθόδους επαλήθευσης για να συνδεθείτε. Για παράδειγμα: όταν συνδέεστε στον λογαριασμό σας στο Gmail, θα λάβετε ένα κείμενο επαλήθευσης με έναν κωδικό στο προσωπικό σας τηλέφωνο ή θα πρέπει να σαρώσετε την ίριδα ή το δακτυλικό σας αποτύπωμα.
9. Προσέξτε για Stalkerware ή Spyware
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, οι αποξενωμένοι συνεργάτες μπορούν να χρησιμοποιούν stalkerware ή spyware για να παρακολουθούν κάθε σας κίνηση χωρίς να το γνωρίζετε. Ανάλογα με το λογισμικό που χρησιμοποιείται, ο πρώην σας μπορεί να κάνει οτιδήποτε, από την πρόσβαση στα προσωπικά σας στοιχεία και την παρακολούθηση της τοποθεσίας σας έως και να σας παρακολουθεί μέσω της κάμερας του τηλεφώνου σας!
Πώς καταλαβαίνετε αν υπάρχει stalkerware στο τηλέφωνό σας; Η ανεξήγητη χρήση δεδομένων, η υπερθέρμανση της μπαταρίας και οι περίεργες εφαρμογές είναι μόνο μερικά από τα σημάδια. Εάν ανακαλύψετε stalkerware ή spyware στο τηλέφωνό σας, αναφέρετέ το αμέσως και σκεφτείτε μια πλήρη επαναφορά εργοστασιακών ρυθμίσεων.
Η αντιμετώπιση μετά από έναν χωρισμό είναι δύσκολη σε έναν ψηφιακό κόσμο
Ενώ μπορεί να θέλετε να διατηρήσετε τα πράγματα ευγενικά και ευγενικά μετά από έναν χωρισμό, ο αποξενωμένος σύντροφός σας μπορεί να έχει άλλες ιδέες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ίσως ο πρώην σας δεν κάνει τίποτα άλλο από το να αφήνει σχόλια στις παλιές σας φωτογραφίες στο Facebook, αλλά μπορεί να κλιμακωθεί σε μια πιο επικίνδυνη κατάσταση - όπως το άλλο άτομο που χρησιμοποιεί λογισμικό για να σας καταδιώκει.
Για να επιβιώσετε στο τέλος μιας σχέσης, να κάνετε πάντα τα απαραίτητα βήματα για να κόψετε όσο περισσότερους ψηφιακούς δεσμούς μπορείτε.
