Πώς να προσθέσετε ένα φαγητό στην εφαρμογή Lifesum

Οι εφαρμογές παρακολούθησης τροφίμων είναι τόσο καλές όσο και τα δεδομένα που διατηρούν. Το Lifesum διαθέτει μια εκτενή βάση δεδομένων τροφίμων που περιέχει εκατομμύρια είδη τροφίμων, αλλά οι χρήστες έχουν επίσης την ευκαιρία να προσθέσουν τα δικά τους τρόφιμα στην εφαρμογή.

Δείτε πώς μπορείτε να προσθέσετε ένα τρόφιμο που λείπει στο Lifesum εάν δεν μπορείτε να βρείτε αυτό που ψάχνετε.

Πώς να δημιουργήσετε ένα φαγητό στο Lifesum

Εάν είστε ήδη στο ημερολόγιο Lifesum και έχετε ένα από τα δύο ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ, Μεσημεριανό, Δείπνο, ή Πρόχειρο φαγητό τα παράθυρα ανοιχτά, ο ευκολότερος τρόπος για να προσθέσετε ένα νέο φαγητό είναι να μεταβείτε στο έλλειψη στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης σας. Πατώντας αυτήν την έλλειψη θα ανοίξει μια σειρά από επιλογές ημερολογίου, συμπεριλαμβανομένης μιας προς Δημιουργία Τροφίμων.

Εναλλακτικά, μπορείτε να μεταβείτε στο Μου ενότητα της εφαρμογής σας από την αρχική οθόνη και, στη συνέχεια, πατήστε Αγαπημένα, μετακινηθείτε στο Φαγητό καρτέλα και μετά αγγίξτε το

+ εικονίδιο στην επάνω δεξιά γωνία. Από εδώ, η διαδικασία για τη δημιουργία ενός νέου φαγητού στο Lifesum είναι η ίδια.

Προσθήκη δεδομένων για ένα νέο φαγητό

Η προσθήκη τροφής στο Lifesum είναι μια σχετικά κουραστική διαδικασία. Αρχικά, θα χρειαστεί να προσθέσετε τις βασικές πληροφορίες για το φαγητό σας, όπως το όνομα και την επωνυμία του—και θα πρέπει επίσης να το αντιστοιχίσετε σε μια κατηγορία. Σε αυτό το στάδιο, είναι επίσης χρήσιμο για άλλους χρήστες εάν σαρώσετε τον γραμμωτό κώδικα του, κάτι που θα διευκολύνει την εύρεση του στο μέλλον.

Στη συνέχεια, πρέπει να πείτε στο Lifesum τι είναι μια μερίδα του φαγητού σας και πόσο περιέχει μια μερίδα. Στη συνέχεια, ήρθε η ώρα να προσθέσετε όσες περισσότερες διατροφικές πληροφορίες μπορείτε, διασφαλίζοντας ότι καταγράφετε αυτές τις πληροφορίες ανά 100 γραμμάρια και όχι για την πλήρη μερίδα. Ορισμένα διατροφικά δεδομένα είναι προαιρετικά, αλλά είναι καλύτερο να συμπληρώσετε αυτήν την ενότητα με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Είναι επίσης σημαντικό να ελέγχετε ξανά τις διατροφικές πληροφορίες που παρέχετε, επειδή αυτές οι τιμές θα αντικατοπτρίζονται στο ημερολόγιο διατροφής σας.

Τέλος, θα έχετε την ευκαιρία να κάνετε προεπισκόπηση του αρχείου καταγραφής του έτοιμου φαγητού πριν πατήσετε αποθήκευση και μεταφόρτωση του φαγητού στην εφαρμογή Lifesum. Μπορείτε επίσης να αλλάξτε τις διατροφικές σας ρυθμίσεις εάν αλλάξετε το πρόγραμμα διατροφής σας.

Πώς να αναφέρετε ένα λανθασμένο φαγητό στην εφαρμογή Lifesum

Η αναφορά λανθασμένων τροφίμων βοηθά στη διατήρηση της βάσης δεδομένων τροφίμων Lifesum όσο το δυνατόν ακριβέστερη. Για να αναφέρετε ένα τρόφιμο με εσφαλμένες διατροφικές πληροφορίες, ορθογραφικά λάθη ή άλλα ζητήματα, ανοίξτε το φαγητό στο ημερολόγιό σου. Επόμενο, αγγίξτε την έλλειψη στην επάνω δεξιά γωνία και, στη συνέχεια, επιλέξτε Κανω ΑΝΑΦΟΡΑ. Σε αυτό το στάδιο, υπάρχει επίσης η επιλογή να προσθέσετε οποιεσδήποτε πληροφορίες λείπουν μόνοι σας ή σε διορθώστε τυχόν τυχαία αποτυχία αυτόματης διόρθωσης που έγιναν από άλλο χρήστη.

Πριν αναφερθεί το φαγητό στο Lifesum για έλεγχο, θα πρέπει να επιλέξετε τι είναι λάθος με την καταχώριση. Στη συνέχεια, τα αναφερόμενα τρόφιμα εποπτεύονται από κάποιον εντός Lifesum HQ.

Πώς να διαγράψετε ένα φαγητό στην εφαρμογή Lifesum

Για προφανείς λόγους, μπορείτε να διαγράψετε μόνο τρόφιμα που έχετε δημιουργήσει στην εφαρμογή Lifesum. Για να διαγράψετε μια καταχώριση τροφίμων, μεταβείτε στο Μου ενότητα της εφαρμογής και, στη συνέχεια, πατήστε Αγαπημένα. Από εδώ, κατευθυνθείτε προς το Φαγητό αυτί, επιλέξτε το φαγητό θέλετε να διαγράψετε και πατήστε το εικονίδιο μολυβιού στην επάνω δεξιά γωνία. Στην οθόνη επεξεργασίας, πατήστε το εικονίδιο κάδου στην κορυφή.

Εάν δεν θέλετε να διαγράψετε το φαγητό, αλλά θέλετε να κάνετε αλλαγές στις πληροφορίες του, κάντε τις αλλαγές σας και αποθηκεύστε ξανά το φαγητό.

Η πραγματοποίηση αλλαγών στην εφαρμογή Lifesum είναι εύκολη

Είτε προσθέτετε φαγητό στη λίστα των αγαπημένων σας, δημιουργείτε μια συνταγή ή αλλάζετε το πρόγραμμα διατροφής σας, το Lifesum προσπάθησε να κάνει όσο το δυνατόν πιο εύκολη την πραγματοποίηση αλλαγών στην εφαρμογή. Εάν αποφασίσετε να προσθέσετε νέα τρόφιμα στη βάση δεδομένων τροφίμων Lifesum, φροντίστε απλώς να συμπληρώσετε τα πεδία ως όσο το δυνατόν ακριβέστερα για να διατηρήσετε μια ομαλή εμπειρία χρήστη για εσάς και τους άλλους χρήστες της εφαρμογής.

Πώς να αλλάξετε το πρόγραμμα διατροφής της συνολικής ζωής σας

Διαβάστε Επόμενο