Πώς να χρησιμοποιήσετε την πύλη για να βυθιστείτε στη χαλάρωση και να προωθήσετε την ευεξία

Έχετε ευχηθεί ποτέ να φύγετε για μια στιγμή σε μια όμορφη παραλία, ένα ξέφωτο δάσους ή μια κορυφή βουνού; Το περιβάλλον μας έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική μας ευεξία. Το να βυθίζεστε στη φύση έχει ευεργετική επίδραση στα επίπεδα άγχους σας και στην ικανότητά σας να σκέφτεστε καθαρά, να κοιμάστε καλά και να είστε πιο ξεκάθαροι και παραγωγικοί.

Ωστόσο, καθώς δεν είναι πάντα δυνατό σε έναν πολυάσχολο τρόπο ζωής να αποδράσετε στη φύση, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε άλλους τρόπους για να βρείτε την ειρήνη. Μπείτε στο Portal.

Τι είναι το Portal;

Το Portal είναι μια εφαρμογή για iPhone και iPad που έχει σχεδιαστεί για να εμφιαλώνει την ουσία των πιο εξαιρετικών τοποθεσιών του κόσμου και να τις κάνει προσβάσιμες σε οποιονδήποτε. Αυτή η καθηλωτική εφαρμογή είναι γεμάτη λειτουργίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να μεγιστοποιήσετε τις ήσυχες στιγμές σας και να διασφαλίσετε ότι έχετε μια βαθιά γαλήνια εμπειρία.

Μπορείτε να δοκιμάσετε το Portal με δωρεάν συνδρομή μιας εβδομάδας. Μετά από αυτό, θα πρέπει να εγγραφείτε ή να κάνετε μια εφάπαξ αγορά για ισόβια πρόσβαση σε όλες τις premium λειτουργίες της εφαρμογής. Μια συνδρομή σάς επιτρέπει να μοιράζεστε το Portal Premium με έως και 5 άτομα στην ομάδα Family Sharing.

Κατεβάστε: Πύλη (Δωρεάν, συνδρομή διαθέσιμη)

Ξεκινώντας με την εφαρμογή Portal

Όταν ανοίγετε την εφαρμογή Πύλη, ερωτηθείτε: Τι θα θέλατε να κάνετε; Οι επιλογές είναι Συγκεντρώνω, Υπνος, ή Διαφυγή.

Συγκεντρώνω ανοίγει σε μια σφοδρή πυρκαγιά στην Ελβετία. Μέσα από τα ακουστικά σας, μπορείτε να ακούσετε το τρίξιμο των κλαδιών ενώ παρακολουθείτε τις φλόγες που τρεμοπαίζουν. Άλλες δωρεάν πύλες περιλαμβάνουν ένα χωράφι με κριθάρι στο Ντέβον του Ηνωμένου Βασιλείου και το Εθνικό Πάρκο Redwood της Καλιφόρνια. Θα χρειαστεί να εγγραφείτε για να ανοίξετε τον πλήρη κατάλογο με σχεδόν πενήντα ειρηνικές τοποθεσίες σε όλο τον κόσμο.

Επιλέξτε την Πύλη σας

Στη Βιβλιοθήκη, υπάρχει μια λίστα με προτεινόμενες πύλες για να διαλέξετε. Ή μπορείτε να περιηγηθείτε ανά συλλογή, συμπεριλαμβανομένων των Σλοβενικών Άλπεων και των Highlands της Σκωτίας. Εναλλακτικά, περιηγηθείτε ανά περίπτωση χρήσης:

• Συγκεντρώνω σας προσκαλεί να «σκεφτείτε κάπου διαφορετικά» και προτείνει τοποθεσίες όπως τα κύματα του Ειρηνικού της Χαβάης και οι Μεγάλες Πεδιάδες, ΗΠΑ, κατά τη διάρκεια μιας καλοκαιρινής καταιγίδας.
• Υπνος Οι πύλες είναι μια πρόσκληση για "παρασυρόμενη από όλο τον κόσμο." Ονειρικές τοποθεσίες κάτω από έναν έναστρο ουρανό είναι η σειρά εδώ. Παρακολουθήστε τα αστέρια της νύχτας να παρασύρονται πάνω από τα βουνά του Ama Dablam, στο Νεπάλ, ή να απολαύσετε το σούρουπο στις Αυστριακές Άλπεις.
• Διαφυγή υπόσχεται ότι μπορείτε να "βρείτε ένα καταφύγιο από όλα αυτά", και εδώ θα βρείτε άνεμο και κύματα στα ορυχεία Botallack στην ακτή της Κορνουάλης και στο γεμάτο τραγούδια πουλιών αρχαίο δάσος του Fingle Woods, στο Dartmoor.

Υπάρχουν επιμελημένες συλλογές για προσεγμένα καταφύγια, απομακρυσμένα καταφύγια και ειρηνικές αποδράσεις. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να επιλέξετε την τοποθεσία της πύλης σας σχεδόν με κάθε τρόπο εκτός από έναν χάρτη.

Κάθε πύλη κατεβάζεται στη συσκευή σας για να σας παρέχει πλήρη πρόσβαση εκτός σύνδεσης. Οι βελτιωμένες λήψεις Dynamic Spatial Audio είναι σημαντικά μεγαλύτερες από τις υπόλοιπες, σε περίπου 250MB αντί για λιγότερο από 30MB.

Απολαύστε το εκπληκτικό οπτικό και ηχητικό περιεχόμενο του Portal

Τα γραφικά ποιότητας Retina του Portal φαίνονται ιδιαίτερα εντυπωσιακά στη μεγαλύτερη οθόνη του iPad. Μόλις κάνετε την επιλογή σας, τα στοιχεία ελέγχου εξαφανίζονται για να αφήσουν μια μινιμαλιστική διεπαφή χρήστη. Αγγίξτε την οθόνη για να αποκαλύψετε ένα ψηφιακό ή αναλογικό ρολόι.

Η ποιότητα του ήχου είναι εξαιρετική σε όλους τους χώρους και πολλές από τις πύλες έχουν αναβαθμιστεί για να υποστηρίζουν το Dynamic Spatial Audio για την πιο καθηλωτική εμπειρία. Αυτά τα τρισδιάστατα ηχητικά τοπία απολαμβάνετε καλύτερα χρησιμοποιώντας συμβατή τεχνολογία.

Θα χρειαστείτε οποιοδήποτε από τα παρακάτω ακουστικά:

• AirPods Pro
• AirPods Pro Max
• AirPods (3ης γενιάς)
• Beats Fit Pro

Διαλογισμοί και ασκήσεις αναπνοής σε λειτουργία διαφυγής πύλης

Στη λειτουργία Escape, υπάρχουν πολλές ασκήσεις αναπνοής για να διαλέξετε:

• Βαθιά αναπνοή 1:1
• 4:6 βαθιά αναπνοή
• 4:7:8 βαθιά αναπνοή
• 4:4:4:4 αναπνοή κουτιού
• 2:6 αναπνοή

Υπάρχει ένα χρονόμετρο διαλογισμού, αλλά δεν περιλαμβάνονται καθοδηγούμενοι διαλογισμοί. Αντίθετα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δυνατότητα για να αναμίξετε τον ήχο από άλλη πηγή για να ακούσετε το αγαπημένο σας podcast, διαλογισμό ή ηχητικό βιβλίο ενώ χρησιμοποιείτε το Portal. Εάν προτιμάτε τον πλήρως καθοδηγούμενο διαλογισμό, σκεφτείτε αυτά καθοδηγούμενος διαλογισμός κανάλια YouTube αντι αυτου.

Χρησιμοποιήστε χρονόμετρα για να σας κρατούν ενήμερους στη λειτουργία εστίασης πύλης

Περιλαμβάνονται απλοί χρονοδιακόπτες εστίασης Pomodoro για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε συγκεντρωμένοι. Μπορείτε να ονομάσετε την εργασία και την ώρα σας και να επιτρέψετε στο Portal να σας κρατά σε καλό δρόμο. Οι συντομεύσεις του Siri είναι διαθέσιμες, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιείτε τον φωνητικό έλεγχο για αυτήν και άλλες λειτουργίες της εφαρμογής.

Χρησιμοποιήστε την Πύλη για να μετακινηθείτε σε κατάσταση αναστολής λειτουργίας

Οι εγκαταστάσεις ύπνου και συναγερμού σάς επιτρέπουν να ξεκινήσετε και να τελειώσετε τη μέρα σε μια πύλη της επιλογής σας. Μπορείτε να βοηθήσετε τη διαδικασία χαλάρωσης συνδυάζοντας την εφαρμογή με τον έξυπνο φωτισμό Apple HomeKit, Philips Hue ή Nanoleaf, για να ταιριάξετε την ατμόσφαιρα φωτισμού του δωματίου σας με την αγαπημένη σας πύλη.

Είναι το Portal η καλύτερη επιλογή εφαρμογής για εσάς;

Το Portal μπορεί να είναι για εσάς αν θέλετε μια απλή, όμορφη, καθηλωτική εμπειρία. Ωστόσο, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις τεχνικές απαιτήσεις για να διασφαλίσετε ότι μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτήν την εφαρμογή. Επειδή το Portal χρησιμοποιεί τις πιο πρόσφατες τεχνολογίες που είναι διαθέσιμες στο iOS, η εφαρμογή μπορεί να είναι πολύ απαιτητική για παλαιότερα iPhone και iPad. Οι προγραμματιστές συνιστούν τη χρήση τουλάχιστον ενός iPhone 6S ή iPad Air 2 για την καλύτερη εμπειρία.

Θα λάβετε επίσης περισσότερα από την εφαρμογή εάν διαθέτετε την τεχνολογία ήχου για την υποστήριξη της ψηφιακής επεξεργασίας σήματος. Το μέγεθος των λήψεων που απαιτούνται για τις βελτιωμένες πύλες είναι ένα άλλο θέμα. Και θα χρειαστείτε έξυπνο φωτισμό για να χρησιμοποιήσετε τη δυνατότητα ενσωμάτωσης φωτισμού.

Δεν υπάρχει έλλειψη εναλλακτικών εφαρμογών που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε αυτές τις μέρες, οπότε αν το Portal δεν σας ταιριάζει, δοκιμάστε αυτά ηρεμιστικές εφαρμογές για να καθαρίσετε το μυαλό σας.

Βρείτε μια πύλη για να σας βοηθήσει να αποδράσετε και να χαλαρώσετε

Πάνω από 500.000 λήψεις και εξαιρετικές κριτικές τόσο στα μέσα ενημέρωσης όσο και στο App Store δείχνουν ότι πολλοί άνθρωποι διαφεύγουν με επιτυχία στο Portal. Εάν διαθέτετε το σωστό υλικό, αυτή η εφαρμογή είναι ένας ένδοξος τρόπος για να βυθιστείτε σε μια όμορφη τοποθεσία για λίγο. Εναλλακτικά, μπορείτε να δοκιμάσετε εφαρμογές άμεσης ηρεμίας για μια γρήγορη λύση εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε άγχος.

5 Άμεσες ηρεμιστικές εφαρμογές για την ανακούφιση από το άγχος, την αντιμετώπιση του άγχους και την καταπολέμηση αρνητικών σκέψεων

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα