8 Ενημερωτικά δελτία ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ευεξίας στα οποία αξίζει να εγγραφείτε

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα συμφωνούσαν ότι το email μπορεί να είναι μια ανάμεικτη ευλογία. Αν και είναι ένα θαυμάσιο εργαλείο επικοινωνίας, αν εγγραφείτε σε πάρα πολλές λίστες αλληλογραφίας, μπορείτε να καταλήξετε με ένα inbox γεμάτο άχρηστο υλικό που ποτέ δεν αφιερώνετε χρόνο για να διαβάσετε.

Ωστόσο, ορισμένα email φτάνουν στα εισερχόμενά σας με μια έκρηξη θετικότητας. Αντί να σπαταλάτε τον πολύτιμο χρόνο σας, ξεχωρίζουν από το πλήθος επειδή είναι συνοπτικά και καλοφτιαγμένα, προσφέροντας μηνύματα για να σας εμπνεύσουν ή να σας ενθαρρύνουν να φροντίσετε τη δική σας ευημερία.

Ακολουθούν μερικές λίστες αλληλογραφίας στις οποίες αξίζει να εγγραφείτε για τη δική σας υγεία και ψυχική ευεξία.

Το Happyful, ένα περιοδικό για την ψυχική υγεία και ευεξία, χειρίζεται δύσκολα θέματα με μεγάλη ευαισθησία. Η Happyful δίνει μεγάλη έμφαση στην ποιότητα των συμβουλών της σε θέματα από τις σχέσεις μέχρι τον πολιτισμό, δίνοντας στους αναγνώστες την υπόσχεση ότι ένας διαπιστευμένος σύμβουλος εξετάζει κάθε θέμα. Μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι έχουν φροντίσει πραγματικά να παρέχουν πληροφορίες υψηλού επιπέδου.

Πρόσφατα άρθρα στο ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου του Happyful περιλαμβάνουν έναν οδηγό για 10 Γρήγορες νίκες για την ευημερία στο χώρο εργασίας. Η εγγραφή στη λίστα αλληλογραφίας του Happiful σάς παρέχει ένα δωρεάν ψηφιακό αντίγραφο του περιοδικού Happy. Μπορείτε να το διαβάσετε online σε ένα πρόγραμμα περιήγησης ή να κατεβάσετε την εφαρμογή Happy.

Πλήρεις συνδρομές είναι διαθέσιμες, αλλά δεν υπάρχουν σκληρές πωλήσεις εδώ. Και αν σας αρέσει αυτό που διαβάζετε, υπάρχει επίσης ένα Χαρούμενο podcast διαθέσιμος.

Το My Sweet Dumb Brain προσφέρει συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τα σκαμπανεβάσματα της ζωής ενώ είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Αυτό το εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο προήλθε από μια προσωπική τραγωδία όταν η δημιουργός του έχασε τον σύζυγό της σε τραγικά νεαρή ηλικία. Ωστόσο, είναι γεμάτο αισιοδοξία και ελπίδα, γεμάτη χαρά και αποδοχή—όπως το πρόσφατο τεύχος, 10 πράγματα που μου αρέσουν σε εμένα.

Ένα μοντέλο συνδρομής επί πληρωμή είναι διαθέσιμο εάν απολαμβάνετε τη δωρεάν έκδοση, προσφέροντας εκτεταμένα κομμάτια και επιπλέον πόρους.

Zelo σημαίνει επιμελής ενθουσιασμός και οι άνθρωποι στο Zelo παράγουν μια φανταστική σειρά περιοδικών για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να καλλιεργήσουν ακριβώς αυτή τη στάση απέναντι στην εργασία και τη ζωή. Ο Zelo στέλνει ένα εβδομαδιαίο email που ονομάζεται Three Tip Thursday, το οποίο κάνει ακριβώς όπως υπόσχεται ο τίτλος για μια πιστή φυλή με πάνω από δέκα χιλιάδες συνδρομητές.

Πρόσφατα θέματα περιλαμβάνουν τα χρήματα, την ισορροπία εργασίας/ζωής και τη ζωτική ανάγκη για εύρεση αποτελεσματικές συμβουλές διαχείρισης χρόνου για να οργανώσετε τον φόρτο εργασίας σας. Παρόλο που υπάρχει συχνά ένας σύνδεσμος που προσφέρει εκπτώσεις στα προϊόντα Velo, δεν υπάρχει σκληρή πώληση. Τα προϊόντα Zelo είναι εξαιρετικά, παρεμπιπτόντως, και αυτός ο συγγραφέας ορκίζεται στο αρχικό περιοδικό για την οργάνωση ενός ακατάστατου μυαλού.

Το Psych Central είναι μια φανταστική διαδικτυακή πηγή, που προσφέρει λεπτομερείς πληροφορίες και υποστήριξη για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση όλων των ειδών ζητημάτων ψυχικής υγείας, φοβιών και διαταραχών. Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο τους για να λαμβάνετε συμβουλές, ιστορίες και πρακτικές συμβουλές. Αυτό το ενημερωτικό δελτίο και ο ιστότοπος είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για οποιονδήποτε βοηθά ένα αγαπημένο πρόσωπο σε δύσκολες στιγμές. Και δεν σας πουλάνε τίποτα, απλώς παρέχουν μια ουσιαστική πηγή υποστήριξης σε περισσότερους από διακόσιες χιλιάδες συνδρομητές παγκοσμίως.

Εδώ είναι άλλη μια ευκαιρία να αποκτήσετε ένα δωρεάν περιοδικό. Το Thrive είναι ένα τριμηνιαίο περιοδικό υγείας που εστιάζει στη διατροφή και στη διαβίωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Αν ενδιαφέρεστε για το πώς η ποιότητα του φαγητού που τρώτε επηρεάζει την υγεία σας ή αν το έχετε σκεφτεί ποτέ χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή προγραμματισμού γευμάτων για να τρώτε υγιεινά, θα βρείτε συνταγές και ιδέες που θα σας εμπνεύσουν να ζήσετε καλά.

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο Thrive για να λάβετε ένα δωρεάν ψηφιακό αντίγραφο του περιοδικού, ένα e-book που ονομάζεται 10 Healthy Breakfasts και ένα βιβλίο συνταγών για χορτοφάγους. Κάθε μήνα λαμβάνετε ένα ενημερωτικό δελτίο που ονομάζεται Healthy Bites, που περιέχει συνταγές, άρθρα και διαγωνισμούς. Επειδή το Thrive δεν κατακλύζει τα εισερχόμενά σας, θα ανυπομονείτε να διαβάσετε τι νέο υπάρχει όταν πέφτουν τα email τους.

Αυτό το ενημερωτικό δελτίο είναι του Τζόρνταν Μπράουν, ενός υπερασπιστή της ψυχικής υγείας που έχει βάλει ως αποστολή του να παρέχει αυθεντικές πληροφορίες ψυχικής υγείας για να ενδυναμώσει τη ζωή των άλλων. Κάθε εβδομάδα τα εισερχόμενά σας θα περιέχουν μια αλληλογραφία με συνδέσμους, σχεδιασμένη να σας κρατά ενήμερους για τα τελευταία νέα και έρευνες. Θα βρεθείτε να παρακολουθείτε βίντεο, να κάνετε κουίζ και να διαβάζετε δωρεάν οδηγούς. Ο Τζόρνταν δεν χαζεύει τίποτα ούτε προσπαθεί να υποτιμήσει πόσο εξουθενωτικές μπορεί να είναι οι επιπτώσεις της κακής ψυχικής υγείας σε όλες τις πτυχές της ζωής και καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να εξετάσει τα αίτια και τα συμπτώματα.

Υπάρχει τόσο πολύ περιεχόμενο που μπορεί να ανακαλύψετε ότι εξερευνάτε μόνο μία ή δύο από τις προτεινόμενες αναγνώσεις σε κάθε ενημερωτικό δελτίο. Ωστόσο, ο Brown έχει αφιερώσει χρόνο για να παρέχει μια συνοπτική μορφή του συνόλου για όποιον αισθάνεται άγχος ή συγκλονισμένος. Είναι ένας άνθρωπος που καταλαβαίνει πραγματικά. Εάν δεν είστε σίγουροι αν αυτό είναι για εσάς, δοκιμάστε να εξερευνήσετε την πλήρη λίστα των ιστολογίων μέχρι στιγμής στο Ιστοσελίδα ενημέρωσης ψυχικής υγείας.

Το Planet Mindful είναι ένα άλλο περιοδικό που προσφέρει δωρεάν τεύχος όταν εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο του. Εστιάζοντας στο να ζούμε μια αυθεντική ζωή, να φροντίζουμε τον πλανήτη μας και να αγκαλιάζουμε τη στιγμή, το Planet Mindful είναι μια ευπρόσδεκτη φωνή για όποιον θέλει να μάθει να ζει πιο βιώσιμα. Εάν ενδιαφέρεστε για αυτό το ενημερωτικό δελτίο, υπάρχουν πολλά εφαρμογές για μια πιο βιώσιμη ζωή.

Σας ενθαρρύνουμε να εγγραφείτε στην έντυπη ή την ψηφιακή έκδοση, αλλά το ενημερωτικό δελτίο είναι από μόνο του μια υπέροχη ανάγνωση και παρέχει μια καλή εικόνα για τον τόνο του περιοδικού. Πρόσφατα άρθρα περιλαμβάνουν έναν οδηγό για την εξωστρέφεια έναντι της εσωστρέφειας και τα οφέλη της θεραπείας με κρύο νερό, για τους λάτρεις της σειράς του BBC Freeze The Fear with Wim Hof. Με ένα ολόκληρο τεύχος 100 σελίδων διαθέσιμο, είναι εύκολο να αποφασίσετε αν αυτό είναι για εσάς. Αυτός ο συγγραφέας απόλαυσε την ανάγνωση ενός άρθρου με τίτλο Τα οφέλη της σοκολάτας!

Αυτή είναι μια όμορφη έκρηξη θετικότητας για να εμπνεύσει σε εσάς μια νότα περιπλάνησης, ειδικά μετά από όλες τις απογοητεύσεις και τους περιορισμούς που συνόδευσαν την πανδημία COVID-19.

Το Sidetracked είναι ένα έντυπο περιοδικό που εκδίδεται τρεις φορές το χρόνο για να καταγράφει και να αποτυπώνει την εμπειρία των ταξιδιωτικών περιπέτειών σε όλο τον κόσμο. Το Sidetracked αναλαμβάνει την αποστολή του να αναζητήσει το ανεξερεύνητο και να πιέσει πίσω τα όρια κυριολεκτικά, παράγοντας ιστορίες και βίντεο που προσφέρουν νέες γνώσεις για τα τοπία, τους ανθρώπους και τον πολιτισμό σε όλα τα καταπληκτικά μας πλανήτης.

Το εβδομαδιαίο Sidetracked Field Journal έχει φτάσει σχεδόν τις διακόσιες εκδόσεις. Το τελευταίο τεύχος ταξιδεύει από τις Άνδεις της Βολιβίας μέσω της Περιοχής Peak της Αγγλίας στο Καζακστάν. Αυτό το ενημερωτικό δελτίο όχι μόνο θα σας οδηγήσει εικονικά σε όλο τον κόσμο, αλλά συνδέεται επίσης με άλλες πηγές με όμορφα επιμελημένες εικόνες και ιστορίες. Συνιστάται ανεπιφύλακτα.

Διαβάστε το δρόμο σας προς τη θετικότητα

Στις πολυάσχολες ζωές μας, είναι απαραίτητο να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να σκεφτόμαστε την υγεία και την ευημερία μας από καιρό σε καιρό. Η εγγραφή για να λαμβάνετε θετικές επιβεβαιώσεις και εμπνευσμένα άρθρα στα εισερχόμενά σας μπορεί να σας προσφέρει την τέλεια λύση για να βρείτε μια στιγμή ηρεμίας και προσοχής κατά τη διάρκεια μιας ταραχώδους ημέρας.

Στη συνέχεια, προχωρήστε ακόμη περισσότερο σε έναν θετικό τρόπο ζωής, ενσωματώνοντας άλλες πηγές θετικών μηνυμάτων στο smartphone σας, όπως εφαρμογές που καταπολεμούν το άγχος και θετικά podcast.

Τα 10 κορυφαία Podcasts για θετικότητα και έμπνευση

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα