Τα 10 κορυφαία Podcasts για θετικότητα και έμπνευση

Είτε νιώθετε συγκλονισμένοι από τα παγκόσμια γεγονότα, είτε αντιμετωπίζετε προβλήματα ψυχικής υγείας είτε χρειάζεται να αισθάνεστε Αναζωογονηθείτε στον εργασιακό σας χώρο, μερικές φορές χρειάζεστε απλώς μια ώθηση θετικότητας για να βοηθήσετε τη μέρα σας να νιώσει λίγο ευκολότερη. Όποιος κι αν είναι ο λόγος που χρειάζεστε ένα θετικό μήνυμα, τα podcast μπορούν να σας βοηθήσουν.

Η επιλογή του σωστού podcast σημαίνει ότι θα αποκτήσετε αυτή την ανάταση και την αίσθηση ευεξίας όποτε χρειαστεί να το ακούσετε: στο σπίτι, στη δουλειά ή εν κινήσει. Πώς μπορείτε να βρείτε τα καλύτερα θετικά podcast από τις πολλές διαθέσιμες επιλογές; Εδώ είναι μερικά από τα καλύτερα παραδείγματα για να σας εμπνεύσουν και να σας παρακινήσουν.

Ακούστε τον οικοδεσπότη του Rob Dial για λίγα μόνο λεπτά και σύντομα θα καταλάβετε γιατί αυτό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή κίνητρα podcast. Αυτό το γρήγορο podcast είναι ένα masterclass στην παράδοση θετικών μηνυμάτων στο μυαλό σας.

Οτιδήποτε χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι ο Rob Dial όχι μόνο το έχει σκεφτεί, αλλά έχει επίσης ηχογραφήσει ένα εικοσάλεπτο podcast για το θέμα, γεμάτο με πρακτικές συμβουλές. Με τίτλους όπως Be Intentional With Your Life και How to Work Through Anxiety, μπορείτε να σαρώσετε γρήγορα τη λίστα των επεισοδίων και να βρείτε ένα που σας ταιριάζει.

Γνωρίζατε ότι το ένα τρίτο έως το μισό της ξύπνιας ζωής σας ξοδεύεται χωρίς να ζείτε στο παρόν; Η οικοδέσποινα Melissa Monte παρουσιάζει τέτοια γεγονότα στο Mind Love, ένα podcast δύο φορές την εβδομάδα για τη σύγχρονη ενσυνειδητότητα. Εξερευνά τεχνικές για να μειώσει το στρες και το άγχος και να αναπτύξει τη δική σας θετική νοητική στάση.

Είναι αδύνατο να αντισταθείς στη γνήσια, εγκάρδια προσέγγιση που ακολουθεί αυτό το podcast για τη βελτίωση της νοοτροπίας σου.

Ο δημοσιογράφος Dan Harris έχει αναφέρει και παρουσιάζει νέα από όλο τον κόσμο. Μετά από μια τηλεοπτική κρίση πανικού, έμαθε πώς ο διαλογισμός βοηθά να ηρεμήσει ένα αρνητικό μυαλό. Το βιβλίο που προέκυψε, το δέκα τοις εκατό πιο ευτυχισμένο, οδήγησε σε μια εφαρμογή και σε αυτό το podcast.

Ο Χάρις υπόσχεται να προσφέρει σχετική σοφία για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις και τις ευκαιρίες της ζωής. Προσκεκλημένοι όπως ο Δαλάι Λάμα (Επεισόδιο 251) μοιράζονται τη φιλοσοφία τους και προσφέρουν ιδέες για τη ζωή με ένα υγιές μυαλό, την εξάσκηση της επίγνωσης και την ενίσχυση της αυτογνωσίας.

Η Harris κυκλοφορεί τρία podcast την εβδομάδα, με έγκαιρη πρόσβαση σε όλα τα επεισόδια για τους συνδρομητές της συνδρομητικής υπηρεσίας podcast Wondery+ της Amazon. Αν τελικά σας αρέσει αυτό το podcast, ρίξτε μια ματιά καθοδηγούμενος διαλογισμός κανάλια YouTube για κάτι περισσότερο καλό.

Ο Δρ Rangan Chatterjee, πρωταγωνιστής του Doctor In the House του BBC1, έχει μια αποστολή να εμπνεύσει τους ανθρώπους να βελτιώσουν τη ζωή τους απλοποιώντας τις συμβουλές για την υγεία. Το Feel Better, Live More καλύπτει ένα ευρύ φάσμα θεμάτων, από την υγεία του εντέρου μέχρι τη γλώσσα του σώματος. Ο Δρ. Ράνγκαν αποσυσκευάζει κάθε τεύχος με άτυπο τρόπο με μερικούς συναρπαστικούς καλεσμένους, συμπεριλαμβανομένων κορυφαίων ειδικών στον τομέα της υγείας.

Ο γιατρός καταρρίπτει κοινούς μύθους για την υγεία και προσφέρει λάθη και πρακτικές συμβουλές. Όλα αυτά έχουν σκοπό να σας εμπνεύσουν να κάνετε μικρές αλλαγές που θα αλλάξουν τη ζωή σας. Εάν δεν έχετε χρόνο για τα επεισόδια πλήρους μήκους, τα οποία μπορεί να διαρκέσουν έως και 2 ώρες, τα επεισόδια "Bitesize" ενδέχεται να παρέχουν μια σύντομη έκρηξη έμπνευσης.

Αυτή η σειρά είναι ιδανική για όποιον παλεύει να βρει χαρά στη ζωή. Ο παρουσιαστής Fearne Cotton παίρνει συνεντεύξεις από καλεσμένους από όλα τα κοινωνικά στρώματα για να ανακαλύψει τι τους φέρνει χαρά και τους δίνει σκοπό. Το αποτέλεσμα είναι ένα σύνολο ειλικρινών, γενναίων και αποκαλυπτικών συνομιλιών με ανθρώπους που κυμαίνονται από τη Hillary Rodham Clinton (S5 E3) έως τον Dave Grohl (S11 E10).

Κάθε άτομο έχει να προσφέρει πολύτιμες συμβουλές από τις εμπειρίες της ζωής του. Το να ακούς τους άλλους είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να βρεις άνεση στις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν όλοι και να μάθεις να βρίσκεις το δικό σου «ευτυχισμένο μέρος», με γνώμονα τη σοφία των άλλων.

Η Sarah Ann Macklin άφησε μια επιτυχημένη καριέρα στο μόντελινγκ για να γίνει εγγεγραμμένη διατροφολόγος και ίδρυσε το Να είσαι καλά Συλλογικά. Σε αυτό το podcast που επικεντρώνεται στα τρόφιμα και τη διατροφή, ο Macklin διερευνά τους πολλούς τρόπους με τους οποίους μια υγιεινή διατροφή μπορεί να επηρεάσει την ψυχική και σωματική ευεξία.

Αν ψάχνετε για έμπνευση, ο Macklin προσφέρει εξαιρετικές συμβουλές για τη μείωση της τελειομανίας, την εύρεση θετικότητας σε κάθε κατάσταση και τη ζωή μιας πιο αυθεντικής ζωής. Παράλληλα με αυτή τη συμβουλή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προσεκτικές εφαρμογές και οδηγούς διατροφής για να σας βοηθήσει να χτίσετε μια πιο υγιεινή άποψη για τα τρόφιμα.

Το μήνυμα του λαμπρού Παίρνω πτήση Η σειρά συνοψίζεται τέλεια στο σύνθημά της: «Ο χρόνος μας είναι περιορισμένος. Μην το σπαταλάτε ζώντας το όνειρο κάποιου άλλου!» Αυτό το podcast φωτίζει τα φώτα της δημοσιότητας στις συμβουλές που έχουν να προσφέρουν μερικοί από τους κορυφαίους επιτυχόντες στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Προσγειωμένος και ενδιαφέρεται πραγματικά για τους καλεσμένους του, ο οικοδεσπότης Mark Whittle κάνει όλες τις σωστές ερωτήσεις και αφήνει στους καλεσμένους του χρόνο και χώρο να εκφράσουν τις ιδέες τους. Μια ώρα έμπνευσης είναι εγγυημένη, και μάλιστα κυκλοφορεί επεισόδια τα βράδια της Κυριακής σε περίπτωση που χρειαστείτε ένα εναρκτήριο λάκτισμα για τα πρωινά της Δευτέρας.

Το Good Life Project διερευνά τι σημαίνει να ζεις μια καλή ζωή σε όλες τις πτυχές του. Οι επισκέπτες εξερευνούν την καλοσύνη, τη φιλία, την αγάπη, το σκοπό, την ευτυχία και πολλά άλλα, όλα με καθοδήγηση από τον οικοδεσπότη Jonathan Fields, των οποίων η ήσυχη, χαλαρωτική φωνή από μόνη της αρκεί για να σας καθησυχάσει ότι όλα θα πάνε καλά το τέλος!

Με περισσότερα από 700 επεισόδια, μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρεις από πού να ξεκινήσεις. Γιατί να μην δοκιμάσετε την εμπνευσμένη συνέντευξη με τον Matt Haig, συγγραφέα των best-seller του Reasons to Stay Alive, από τις 4 Οκτωβρίου 2021; Αν σας αρέσει αυτό που ακούτε, μπορείτε να εξερευνήσετε περισσότερα Η καλή ζωή ιστοσελίδα και ακόμη και γίνετε μέλος της αποκλειστικής κοινότητας του GLeePers!

Η Αμερικανίδα συγγραφέας και παραγωγός Γκρέτσεν Ρούμπιν είναι το πρόσωπο πίσω The Happiness Project, το οποίο ξεκίνησε τη ζωή του ως βιβλίο μπεστ σέλερ Νο 1 των New York Times και εξελίχθηκε σε ένα μοναδικό σύνολο εργαλείων και πόρων για να κάνει τη ζωή σας πιο χαρούμενη, πιο υγιή, πιο παραγωγική και πιο δημιουργική.

Το podcast «Happier» είναι ένα βασικό χαρακτηριστικό του κινήματος του Rubin. Είναι μια καθιερωμένη, άκρως δημοφιλής εκπομπή, που προσελκύει επισκέπτες όπως ο Matt Damon (Επεισόδιο 371). Και αν χρειάζεστε απλώς μια γρήγορη έκρηξη έμπνευσης, αναζητήστε σύντομες, αιχμηρές ιδέες στη σειρά που ονομάζεται A Little Happier.

Τι θα μπορούσατε να κάνετε αν αφιερώνατε μία ώρα κάθε μέρα στη βελτίωση του εαυτού σας και της ζωής σας; Αυτή είναι η προϋπόθεση αυτού του εβδομαδιαίου podcast από την κορυφαία προπονήτρια ευεξίας και κινητήρια ομιλήτρια Adrienne Herbert. Ανακαλύπτει τις θετικές συνήθειες και τους κανόνες που υιοθετούν οι καινοτόμοι, οι δημιουργικοί και οι πρωταθλητές και προτείνει τρόπους με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παραδείγματά τους για να επηρεάσετε τη νοοτροπία σας και να πετύχετε τους στόχους σας.

Στους επισκέπτες περιλαμβάνονται η Dame Kelly Holmes (S2 E11) και ο Mel Robbins (S4 E1). Ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε είναι το εβδομαδιαίο μήνυμα Motivation της Δευτέρας, το οποίο μπορεί να ξεκινήσει την εβδομάδα σας με μια σύντομη έκρηξη θετικότητας.

Ακούστε ένα Positive Podcast για συμβουλές και έμπνευση

Αν ποτέ αισθάνεστε χαμηλά ή βρείτε το μυαλό σας να περιπλανάται σε αρνητικά μέρη, γιατί να μην ενεργοποιήσετε τον αγαπημένο σας πάροχο podcast και να αναζητήσετε μία από αυτές τις δωρεάν πηγές έμπνευσης; Εάν ακούτε σε iPhone, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ορισμένα γραφικά στοιχεία αρχικής οθόνης για να βοηθήσετε τη θετική σας νοοτροπία ενώ ακούτε.

5 γραφικά στοιχεία iOS που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε μια θετική νοοτροπία

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα