Πώς να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία ύπνου στο iPhone

Η λειτουργία ύπνου (ή η εστίαση ύπνου) είναι μια λειτουργία στην εφαρμογή Health του iPhone σας που σας βοηθά να έχετε καλύτερη ποιότητα ύπνου. Ωστόσο, μερικές φορές, ίσως χρειαστεί να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία ύπνου στο iPhone σας.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε γιατί και πώς να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία ύπνου στο iPhone σας.

Γιατί να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία ύπνου στο iPhone σας;

Η λειτουργία ύπνου είναι ένα από τα Λειτουργίες iPhone που μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμάστε καλύτερα. Με βάση την ώρα ύπνου που προγραμματίσατε, η λειτουργία ύπνου μειώνει τη φωτεινότητα της οθόνης σας και αποκρύπτει την οθόνη κλειδώματος ειδοποιήσεις και επιτρέπει μόνο κλήσεις από συγκεκριμένα άτομα (σύμφωνα με τη λειτουργία εστίασής σας προτιμήσεις).

Αλλά δεν είναι δυνατόν να ακολουθείτε πάντα το πρόγραμμα ύπνου που έχετε ορίσει για τον εαυτό σας. Επομένως, για να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη συσκευή σας ως συνήθως χωρίς αυτές τις αλλαγές, θα πρέπει να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία αδράνειας στο iPhone σας.

Πώς να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία ύπνου στο Κέντρο Ελέγχου του iPhone σας

Ο πιο γρήγορος τρόπος για να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία ύπνου είναι μέσω του Κέντρου Ελέγχου του iPhone σας. Να πώς:

1. Πρόσβαση στο Κέντρο ελέγχου. Η μέθοδος μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το μοντέλο του iPhone σας. Εάν δεν είστε σίγουροι, ανατρέξτε στον γρήγορο οδηγό μας για πώς να ανοίξετε το Κέντρο Ελέγχου του iPhone σας.
2. Πατήστε Υπνος (το εικονίδιο του κρεβατιού) για να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία ύπνου.
3. Εάν ανοίγει μια λίστα με τις λειτουργίες εστίασης, πατήστε την ενεργή λειτουργία για να τις απενεργοποιήσετε όλες.

Πώς να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία ύπνου στην εφαρμογή Health του iPhone σας

Εάν είναι ενοχλητικό να απενεργοποιείτε με μη αυτόματο τρόπο τη λειτουργία ύπνου στο iPhone σας κάθε φορά που ενεργοποιείται, η άλλη μέθοδος είναι να αποτρέψετε την αυτόματη ενεργοποίησή της. Δείτε πώς μπορείτε να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία ύπνου του iPhone σας μέσω της εφαρμογής Health:

1. Στο Υγεία app, επιλέξτε το Ξεφυλλίζω αυτί.
2. Από τη λίστα, επιλέξτε Υπνος.
3. Κάντε κύλιση μέχρι το κάτω μέρος. Παρακέντηση Επιλογές.
4. Πατήστε για εναλλαγή Ενεργοποιήστε την ώρα του ύπνου.

Χρησιμοποιήστε το iPhone σας για να βελτιώσετε την υγεία σας

Λόγω εργασίας και άλλων ευθυνών, περιστασιακά πρέπει να θυσιάσετε λίγο ύπνο, να παραμείνετε σε εγρήγορση και να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία ύπνου στο iPhone σας. Ωστόσο, είναι ακόμα σημαντικό να τηρείτε μια υγιή ρουτίνα όσο το δυνατόν περισσότερο. Αφιερώστε χρόνο για να εξασκηθείτε στη συνείδηση, να ξεκουραστείτε αρκετά και να χτίσετε το σώμα σας όλη την εβδομάδα.

Οι 12 καλύτερες δωρεάν εφαρμογές γυμναστικής για iPhone για να γίνετε πιο υγιείς

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα