5 εφαρμογές που παιχνιδοποιούν τη ρουτίνα της φυσικής σας κατάστασης

Θέλετε ποτέ να φτιάχνετε τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης σαν να ανεβαίνετε επίπεδο σε βιντεοπαιχνίδι; Ευτυχώς, τα smartphone σάς επιτρέπουν να το κάνετε ήδη, καθώς διάφοροι προγραμματιστές έχουν προωθήσει εφαρμογές γυμναστικής που κάνουν τις προπονήσεις πιο διασκεδαστικές.

Έτσι, βάλτε λίγη διασκέδαση και φαντασία στις καθημερινές σας προπονήσεις με αυτές τις εφαρμογές που παίζουν τη ρουτίνα της φυσικής σας κατάστασης.

1. PlayFitt

Η εφαρμογή PlayFitt ανιχνεύει την κίνηση του τηλεφώνου κατά τη διάρκεια των καθημερινών παιχνιδιών γυμναστικής, ώστε να μπορείτε να κερδίσετε κέρματα για τροφοδοσία. Είναι μια νέα προσέγγιση στην προπόνηση που έχει σχεδιαστεί για να κάνει την προπόνηση να αισθάνεται περισσότερο διασκέδαση.

Οι καθημερινοί και οι εβδομαδιαίοι στόχοι διασφαλίζουν ότι γνωρίζετε ακριβώς τι πρέπει να κάνετε κάθε μέρα. Για παράδειγμα, οι αρχικοί καθημερινοί στόχοι περιλαμβάνουν οκτώ push-ups, δέκα squats, 2.278 βήματα, δύο σκαλοπάτια και επτά ενεργά διαλείμματα. Τα ενεργά διαλείμματα μετρούν κάθε κίνηση που κάνετε μετά από μια περίοδο ακινησίας.

Η εφαρμογή λειτουργεί ανιχνεύοντας κίνηση από το τηλέφωνό σας, που είναι ίσως η πιο διασκεδαστική πτυχή της.

Πάρτε για παράδειγμα τη μερίδα των squats. Πρώτα, επιλέξτε το εικονίδιο squat και, στη συνέχεια, ξεφυλλίστε μερικές οθόνες εξηγώντας τον σωστό τρόπο για να κάνετε ένα βασικό squat. Στη συνέχεια, βάλτε το τηλέφωνό σας σε μια πίσω τσέπη ή ζώνη και ξεκινήστε.

Η εφαρμογή μετράει δυνατά τις επαναλήψεις σας και σας ενημερώνει πότε είναι ώρα για διάλειμμα. Μόλις πετύχετε τον στόχο της ημέρας, η αρχική οθόνη εμφανίζει ένα διασκεδαστικό "You Did It!" μήνυμα κάτω από την οθόνη των squats.

Κάνοντας τις προπονήσεις γρήγορες και εύκολες, η εφαρμογή σάς ενθαρρύνει να κάνετε μικρές ασκήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας, είτε βρίσκεστε στο σπίτι είτε έξω.

Υπάρχει επίσης μια κοινωνική πτυχή στην εφαρμογή. Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια οθόνη leaderboard και να ανεβείτε τα πρωταθλήματα από ασκούμενος σε αρχάριος σε ελίτ. Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε φίλους στην εφαρμογή και να δημιουργήσετε το δικό σας leaderboard για μεγαλύτερη υπευθυνότητα και συνδεσιμότητα.

Σε όλο το παιχνίδι, κερδίζετε Fitt Coins για την ολοκλήρωση των προπονήσεων. Ανταλλάξτε τα Fitt Coins για βραβεία όπως μια δωροκάρτα Starbucks, μια δωροκάρτα Amazon ή την επιλογή να φυτέψετε ένα δέντρο.

Η επίτευξη των καθημερινών στόχων σας θα συγκεντρώσει αυτά τα νομίσματα πιο γρήγορα.

Η εφαρμογή είναι δωρεάν για λήψη και χρήση. Ωστόσο, η αγορά μιας premium έκδοσης θα σας βοηθήσει να κερδίσετε νομίσματα πιο γρήγορα.

Κατεβάστε: PlayFitt για iOS (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)

2. Λυκίσκος - Journey of Tree Spirit

Η εφαρμογή Hops παρακολουθεί την καθημερινή άσκηση και τη μετατρέπει σε ενέργεια που χρησιμοποιείται από χαριτωμένα πνεύματα δέντρων. Διατηρήστε το επίπεδο της πραγματικής σας δραστηριότητας για να βοηθήσετε τον Hop χαρακτήρα σας να εξερευνήσει νέες περιοχές.

Το Your Hop, ένα πνεύμα δέντρου, περιπλανιέται στο δάσος αναζητώντας οικοδομικά υλικά όπως ξύλο, πέτρα και σπάνια ρουμπίνια. Νέα υλικά χειροτεχνίας εμφανίζονται στο παιχνίδι κάθε φορά που κάνετε περίπου 500 βήματα.

Παρακολουθήστε την προμήθεια υλικών του Hop σας στην οθόνη Hop. Μπορείτε επίσης να εξατομικεύσετε τον χαρακτήρα και να αλλάξετε το χρώμα του κεφαλιού, τα ρούχα, τα μπράτσα και τα αξεσουάρ του, ανταλλάσσοντας υλικά.

Μια οθόνη χάρτη βοηθά το Hop σας να αποκτήσει τον προσανατολισμό του. Αφού εξερευνήσετε κάθε περιοχή του χάρτη, θα βρείτε ένα σεντούκι θησαυρού στο τελευταίο σημείο.

Για να εξερευνήσετε τον χάρτη, το Hop σας χρειάζεται μια συγκεκριμένη ποσότητα ενέργειας. Για να αποκτήσετε μία ενέργεια, εκπληρώστε τους καθημερινούς σας στόχους στον πραγματικό κόσμο.

Η εφαρμογή ανασύρεται αυτόματα από τα δεδομένα Υγείας σας, αν και μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή για να παρακολουθείτε τις βόλτες σας. Για να καταγράψετε μια βόλτα, μεταβείτε στο Βήματα εικονίδιο, κάντε κλικ στο Προπονήσεις καρτέλα και πατήστε στο Περπατήστε κουμπί στην επάνω δεξιά γωνία της εφαρμογής. Πατήστε το κουμπί έναρξης και κινηθείτε.

Συνολικά, η εφαρμογή Hops είναι μια ελκυστική και παιχνιδιάρικη αναβάθμιση σε έναν βασικό ιχνηλάτη δραστηριότητας.

Κατεβάστε: Hops - Journey of Tree Spirit για iOS (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)

3. Δέντρα

Αντιμετωπίστε την προπόνηση σαν να ανεβάσετε τον εαυτό σας στην πραγματική ζωή με την εφαρμογή Treeceps. Αναπτύξτε και αναπτύξτε έναν ολόκληρο εικονικό κόσμο ολοκληρώνοντας προπονήσεις, πολλές από τις οποίες επικεντρώνονται στην προπόνηση δύναμης και αντίστασης.

Κάθε δραστηριότητα έχει έναν συγκεκριμένο σκοπό στην εφαρμογή. Για παράδειγμα, τα καθημερινά σας βήματα μετατρέπονται σε γρασίδι στο παιχνίδι, το οποίο καταναλώνουν οι Runimals. Τα Runimals, τα πολυγωνικά πλάσματα που περιφέρονται στον εικονικό σας κόσμο, μπορούν να σχολιάσουν τις δραστηριότητές σας και να προσφέρουν συμβουλές.

Το A Garden of Gains σάς ανταμείβει για το χρόνο που αφιερώνετε στην εφαρμογή, τις ολοκληρωμένες προπονήσεις και την επίτευξη στόχων βημάτων. Τα φυτά έχουν αστεία, παιχνιδιάρικα ονόματα όπως Lily of the Walky και Cardiose.

Η εφαρμογή παρέχει επίσης μαθήματα για την ασφαλή και αποτελεσματική προπόνηση δύναμης. Μπορείτε να κάνετε προπονήσεις μόνοι σας ή να ακολουθήσετε το σχέδιο της εφαρμογής.

Μπορείτε να κάνετε προεπισκόπηση της εφαρμογής και να μάθετε γι' αυτήν με τη δωρεάν έκδοση, αλλά οποιαδήποτε ουσιαστική χρήση θα απαιτεί συνδρομή επί πληρωμή.

Κατεβάστε: Δέντρα για iOS (Διαθέσιμη συνδρομή)

4. Nerd Fitness Journey

Δημιουργήστε μια περσόνα υπερήρωα και κερδίστε ανταμοιβές για την άσκηση με την εφαρμογή Nerd Fitness Journey. Είναι μια ευφάνταστη, εφευρετική προσέγγιση της φυσικής κατάστασης που φέρνει παιχνιδιάρικο σε κάθε κίνηση.

Η εκκίνηση της εφαρμογής περιλαμβάνει μια περιήγηση στη φιλοσοφία του Nerd Fitness, όπου κερδίζετε πόντους εμπειρίας (XP) για την ολοκλήρωση διαφορετικών στόχων φυσικής κατάστασης. Franchise όπως Αγώνες πείνας λάβετε αναφορά στην εισαγωγή, επομένως είναι ιδιαίτερα φιλόξενο για όποιον αγαπά τα geeky πράγματα (όπως υποδηλώνει το όνομα).

Μόλις ξεκινήσετε, μπορείτε να προσαρμόσετε τον χαρακτήρα σας με loot από το Hero Crates. Τα πάντα, από ζώνες φύλλου μέχρι ένα γιγάντιο σφυρί είναι ανάμεσα στα αξεσουάρ που μπορείτε να επιλέξετε. Αργότερα, κερδίζετε ένα νέο Hero Crate κάθε φορά που ανεβαίνετε επίπεδο στην εφαρμογή.

Υπάρχει επίσης μια λεπτομερής επεξήγηση σχετικά με τα βασικά της φυσικής κατάστασης στην ενότητα Ηρωική Κίνηση, η οποία περιγράφει τα πάντα, από γενική άσκηση καρδιο έως προπόνηση δύναμης.

Επιπλέον, η εφαρμογή Nerd Fitness Journey σάς ενθαρρύνει να συμμετέχετε σε περισσότερη θερμογένεση δραστηριοτήτων χωρίς άσκηση (NEAT). Το να κάνετε περισσότερες ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ δραστηριότητες, όπως το να κατεβείτε τις σκάλες ή απλά να περπατήσετε, είναι ένας τρόπος αύξηση της σωματικής δραστηριότητας στην εργασία ή σπίτι.

Αντί για μια λίστα υποχρεώσεων ή ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπόνησης, οι στόχοι της φυσικής σας κατάστασης εμφανίζονται ως α Ταξίδι. Οι επιλεγμένες προπονήσεις εμφανίζονται κάτω από αυτήν την καρτέλα σε μια σαφή, ευανάγνωστη μορφή.

Για παράδειγμα, η περιπέτεια 10 Minutes of Movement σας ζητά να κάνετε οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα για 10 λεπτά κάθε μέρα.

Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να κυμαίνεται από παιχνίδια VR έως απλό περπάτημα και οποιαδήποτε κίνηση μετράει. Καλείστε να δώσετε προτεραιότητα σε οποιονδήποτε τύπο κίνησης που απλώς απολαμβάνετε για την πρόκληση και, στη συνέχεια, να έχετε ένα γλυκό λάφυρο ως ανταμοιβή.

Τέλος, η εφαρμογή περιλαμβάνει μια μεγάλη βιβλιοθήκη προπονήσεων. Οι ρουτίνες ενδυνάμωσης, οι προπονήσεις με σωματικό βάρος και άλλες διασκεδαστικές ασκήσεις καλύπτονται όλα.

Η εφαρμογή προσφέρει μια δωρεάν δοκιμή 7 ημερών, αλλά θα χρειαστείτε μια συνδρομή εάν θέλετε να συνεχίσετε να τη χρησιμοποιείτε.

Κατεβάστε: Nerd Fitness Journey για iOS | Android (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)

5. Fitness RPG

Κάντε περισσότερα βήματα για να ανεβάσετε το επίπεδο των χαρακτήρων σας στην εφαρμογή RPG γυμναστικής ρετρό.

Οι συναρπαστικές ιστορίες σας ενθαρρύνουν να εμπλακείτε περισσότερο στην εφαρμογή. Δεν κάνετε απλώς περισσότερα βήματα κάθε μέρα - βοηθάτε την ομάδα των ηρώων να ανέβει επίπεδο για να σώσει τη Fitland από τη Dark Force.

Αυτό δεν είναι απλώς ένας περίτεχνος μετρητής βημάτων επειδή το τμήμα RPG του παιχνιδιού είναι αρκετά καλά ανεπτυγμένο. Οι χαρακτήρες συνομιλούν μεταξύ τους, ανταγωνίζονται στη μάχη, κερδίζουν ειδικό εξοπλισμό και συνεργάζονται για να νικήσουν τους εχθρούς. Υπάρχει μια κύρια ιστορία και πολλές παράπλευρες αποστολές για να κρατήσει το παιχνίδι ενδιαφέρον.

Αλλά επειδή οι ήρωες χρειάζονται τα βήματά σας για να ανταγωνιστούν, το να πηγαίνετε βόλτες στην πραγματική ζωή είναι ζωτικής σημασίας για το gameplay. Είναι εύκολο να περιπλανηθείτε για μερικά ακόμη τετράγωνα όταν μια επική μάχη είναι στη γραμμή. Είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο διασκεδαστικές εφαρμογές βηματόμετρου διαθέσιμο τώρα.

Κατεβάστε: Fitness RPG για iOS | Android (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)

Αναβαθμίστε τις προπονήσεις σας με εφαρμογές γυμναστικής που βασίζονται σε παιχνίδια

Διώξτε την πλήξη της προπόνησης με αυτές τις δημιουργικές και εμπνευσμένες εφαρμογές προπόνησης. Μετατρέποντας τις κινήσεις σας σε XP, νομίσματα ή κάποιο άλλο loot, αυτές οι παιχνιδοποιημένες εφαρμογές γυμναστικής ενθαρρύνουν το ένστικτό σας να κερδίσετε με τον καλύτερο τρόπο.

5 εφαρμογές κοινωνικής προπόνησης για άσκηση με φίλους και επίτευξη στόχων γυμναστικής μαζί

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα