Πώς να διασκεδάσετε περισσότερο όταν εργάζεστε από το σπίτι

Η εργασία από το σπίτι μπορεί να σας δώσει χώρο για μειωμένους περισπασμούς, εστιασμένη, παραγωγική εργασία και εξοικονομείτε ακόμη και μέρος του προσωπικού σας χρόνου, μη μετακινώντας πουθενά. Είναι ιδανικό αν αυτά είναι τα πράγματα που έχουν τη μεγαλύτερη σημασία για εσάς.

Ωστόσο, μπορεί επίσης να σημαίνει αίσθημα απομάκρυνσης από τους συναδέλφους σας, έλλειψη ευχάριστων συζητήσεων στο γραφείο, και μπορεί ακόμη και να αισθάνεστε βαρετοί και μη δομημένοι. Το καλό είναι ότι υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε την εργασία στο σπίτι πιο διασκεδαστική, και εδώ εξετάζουμε πώς μπορείτε να το κάνετε ακριβώς αυτό.

1. Δημιουργήστε μια λίστα αναπαραγωγής Spotify για εργασία

Η έρευνα έχει δείξει ότι η ακρόαση μουσικής όχι μόνο ενισχύει την παραγωγικότητα, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει το άγχος και να αυξήσει τα επίπεδα κινήτρων σας. Στην πραγματικότητα, πολλά γραφεία έχουν ραδιόφωνο, για αυτόν ακριβώς τον λόγο.

Αντί να εργάζεστε μακριά στη σιωπή για οκτώ ώρες την ημέρα, δοκιμάστε να δημιουργήσετε και να ακούσετε μια λίστα αναπαραγωγής Spotify. Αυτή η λίστα αναπαραγωγής θα πρέπει να αποτελείται από τραγούδια που σας φτιάχνουν τη διάθεση και σας κάνουν να αισθάνεστε ανεβασμένοι, αλλά και να σας επιτρέπουν να διατηρήσετε τη συγκέντρωση.

Για να δημιουργήσετε μια νέα λίστα αναπαραγωγής στο Spotify στην επιφάνεια εργασίας σας, απλώς ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

1. Κάντε κλικ Δημιουργία λίστας αναπαραγωγής στο Μενού.
2. Επεξεργαστείτε το Ονομα, για παράδειγμα, "λίστα αναπαραγωγής εργασίας".
3. Κάντε κλικ Αποθηκεύσετε.

Στη συνέχεια, όταν δείτε ένα τραγούδι που θα θέλατε να προσθέσετε σε αυτό, απλώς Κάντε δεξί κλικ το τραγούδι, κάντε κλικ Προσθήκη στην λίστα αναπαραγωγήςκαι επιλέξτε τη λίστα αναπαραγωγής της εργασίας σας.

Σχετιζομαι με: Η καλύτερη μουσική για να παραμείνετε παραγωγικοί στη δουλειά

Επίσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Spotify's Αναζήτηση γραμμή για να βρείτε δημόσιες λίστες αναπαραγωγής που έχουν δημιουργήσει άλλοι χρήστες. Στη συνέχεια, είτε προσθέστε τα στη βιβλιοθήκη σας είτε επιλέξτε τα αγαπημένα σας κομμάτια.

2. Προγραμματίστε τις κοινωνικές συνομιλίες

Σε ένα κοινό γραφείο, η συζήτηση κυλά φυσικά και αναμένεται ότι μέρος της εργάσιμης ημέρας θα αφιερωθεί σε κοινωνικές συναναστροφές. Είναι ένα φυσιολογικό μέρος της δημιουργίας ομάδας και βοηθά στη δημιουργία εργασιακών σχέσεων.

Το να εργάζεστε από το σπίτι σημαίνει ότι το χάνετε, επομένως πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στον χρόνο για να καλύψετε τη διαφορά με τους συναδέλφους σας, όπου η εστίαση δεν είναι η δουλειά. Αυτό είναι απαραίτητο για να αισθάνεστε συνδεδεμένοι με την ομάδα σας και να καλλιεργείτε καλές εργασιακές σχέσεις. Επιπλέον, αποτρέπει τη μοναξιά, η οποία μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη διάθεσή σας στη δουλειά.

Σχετιζομαι με: Οι καλύτερες εναλλακτικές λύσεις ζουμ για Android και iPhone

Είτε πρόκειται για τηλεφωνική κλήση είτε για τηλεδιάσκεψη με έναν ή περισσότερους συναδέλφους σας, κλείστε κάτι στο ημερολόγιό σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και τηρήστε το! Η ομάδα σας θα είναι ευγνώμων και πιθανότατα θα φύγετε νιώθοντας ανανεωμένοι.

3. Ξεκινήστε μια ρουτίνα άσκησης στο γραφείο σας

Η άσκηση απελευθερώνει τις ορμόνες της «καλής αίσθησης» που ονομάζονται ενδορφίνες, οι οποίες σας ενθουσιάζουν και σας κάνουν να αισθάνεστε γεμάτοι ενέργεια. Αυτός είναι ένας φανταστικός τρόπος για να φέρετε περισσότερη διασκέδαση στην ημέρα εργασίας σας και έχει θετική επίδραση και στη συνολική γνωστική σας απόδοση.

Δεν χρειάζεστε τίποτα φανταχτερό για να ξεκινήσετε, αλλά αν θέλετε λίγη έμπνευση, υπάρχουν πολλές εφαρμογές άσκησης που βασίζονται στο γραφείο μπορείς να χρησιμοποιήσεις. Αυτές οι εφαρμογές το κάνουν απλό με διατάσεις και προπονήσεις που προορίζονται για το γραφείο και το μόνο που χρειάζεστε είναι το γραφείο και η καρέκλα σας.

Εάν δεν σας αρέσει η ιδέα των ασκήσεων που βασίζονται στο γραφείο, μπορείτε πάντα να δοκιμάσετε μερικές δημιουργικούς τρόπους προσθήκης σωματικής δραστηριότητας στη βάρδια σας, όπως να απαντάτε σε email ενώ πηγαίνετε μια βόλτα. Η ιδέα είναι να κάνετε περισσότερα από αυτά που απολαμβάνετε κατά τις ώρες γραφείου.

4. Διασκεδαστικές προκλήσεις με συμπαίκτες

Λίγος φιλικός ανταγωνισμός με τους συναδέλφους σας σας δίνει κάτι για να εργαστείτε και είναι μια εξαιρετική εμπειρία σύνδεσης για όλους τους εμπλεκόμενους. Εάν είστε ανταγωνιστικός τύπος, το να θέσετε εβδομαδιαίες προκλήσεις με τους συνεργάτες σας θα μπορούσε να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.

Στην αρχή της εβδομάδας, ορίστε μια πρόκληση για την ομάδα σας να πετύχει μέχρι την Παρασκευή. Θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε, αλλά φροντίστε να το διατηρήσετε ελαφρύ και κάτι στο οποίο μπορούν να συμμετέχουν όλοι. Μερικές ιδέες μπορεί να είναι:

• Διακοσμήστε το γραφείο σας και τραβήξτε μια φωτογραφία για να μοιραστείτε με όλους.
• Στείλτε ένα ωραίο σχόλιο σε έναν συνάδελφο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
• Σχεδιάστε μια εικόνα ενός ζώου που σας αντιπροσωπεύει καλύτερα και μοιραστείτε την με την ομάδα.
• Φτιάξτε ένα θρεπτικό γεύμα και δείξτε σε όλους.

Σχετιζομαι με: Εργαλεία για να ξεπεραστούν οι προκλήσεις της απομακρυσμένης επικοινωνίας της ομάδας

Για να βεβαιωθείτε ότι όλοι αισθάνονται ότι συμμετέχουν, μπορείτε να δημιουργήσετε ομαδικές προκλήσεις Η εφαρμογή Goalifyκαι παρακολουθείτε την πρόοδο του άλλου. Ή, μπορείτε ακόμη και να δημιουργήσετε ένα αποκλειστικό κανάλι Slack ή MS Teams για να διατηρείτε επαφή καθώς προχωράτε.

5. Ανακυκλώστε τον χρόνο μετακίνησης σας

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ώρα που θα ήταν η μετακίνησή σας για να προετοιμαστείτε για την ημέρα, αντί να περιμένετε απλώς να ξεκινήσει η βάρδια σας. Ένας πολύ καλός τρόπος για να το κάνετε αυτό, είναι να παίξετε εγκεφαλικά παιχνίδια.

Εάν σας αρέσει ένα καλό παζλ, μπορείτε να δοκιμάσετε τις δυνάμεις σας Wordle, ή μερικά Εναλλακτικές λύσεις Wordle, σαν Παράλογο. Αυτός είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να ξυπνήσετε και να προετοιμάσετε το μυαλό σας για τυχόν συναντήσεις ή εργασίες που έχετε προγραμματίσει.

Επιπλέον, γιατί να μην πείσετε την ομάδα σας να συμμετάσχει; Ξεκινήστε την εργάσιμη ημέρα σας με μια εκπομπή και πείτε και μοιραστείτε τα αποτελέσματά σας μεταξύ σας. Είναι κάτι μικρό που θα μπορούσε να γίνει μέρος της καθημερινότητάς σας και της εργασιακής σας κουλτούρας.

6. Ακούστε το αγαπημένο σας Podcast

Για εκείνες τις μέρες που δεν έχετε κάνει κράτηση για συναντήσεις ή δεν αισθάνεστε ιδιαίτερα κοινωνικοί, η ακρόαση του αγαπημένου σας podcast μπορεί να σας προσφέρει πολλή ψυχαγωγία. Όπως η μουσική, διαλύει τη σιωπή της εξ αποστάσεως εργασίας.

Μπορείτε να βρείτε τεράστιες βιβλιοθήκες με podcast Google Podcasts, Spotify, Apple Podcasts, κι αλλα. Υπάρχει ακόμη και ένα Βρείτε το κουίζ One στο Spotify, που βρίσκει το τέλειο podcast σας, αν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε.

Θα μπορούσε να είναι κάτι που κάνετε τις περισσότερες μέρες ή απλώς κάτι που περιποιηθείτε τον εαυτό σας εκείνες τις πιο ήσυχες μέρες. Είτε έτσι είτε αλλιώς, η εργασία στο σπίτι είναι το τέλειο μέρος για να ξεκινήσετε ένα χόμπι podcast, καθώς έχετε περισσότερο έλεγχο στο περιβάλλον σας.

Απολαύστε την εργασία από το σπίτι

Ακριβώς επειδή εργάζεστε, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να επωφεληθείτε από κάποια ψυχαγωγία και χαλαρή διασκέδαση. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να χαλαρώσει και να εμφυσήσει λίγο ενθουσιασμό στη μέρα σας, είτε είναι να γελάτε με την ομάδα σας είτε να ακούτε τις αγαπημένες σας μελωδίες.

Η δουλειά σας καταλαμβάνει μεγάλο μέρος της ημέρας σας και δεν έχει νόημα να είναι βαρετή και απομονωτική. Δοκιμάστε κάποια πράγματα παραπάνω, και μπορεί να αισθανθείτε λίγο καλύτερα μέχρι να ξεκινήσει το Σαββατοκύριακο.

9 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν δεν έχετε τίποτα να κάνετε στο γραφείο

Υπάρχουν στιγμές που δεν έχεις τίποτα να κάνεις στη δουλειά. Εδώ είναι μερικά παραγωγικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε τον εαυτό σας απασχολημένο.

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα