Πώς να αλλάξετε το διατροφικό σας πρόγραμμα ζωής

Κέτο, Υψηλής Πρωτεΐνης, Χαμηλής Περιεκτικότητας σε λιπαρά, Παλαιό, 5:2, Μεσογειακή, Αποτοξίνωση ζάχαρης: αυτά είναι μερικά μόνο από τα προγράμματα διατροφής που μπορείτε να δοκιμάσετε στην εφαρμογή Lifesum. Αλλά με τόσες πολλές δίαιτες εκεί έξω, ποια είναι η κατάλληλη για εσάς;

Ευτυχώς, μπορείτε να αλλάξετε τη δίαιτά σας Lifesum ανά πάσα στιγμή, επομένως δεν χρειάζεται να κολλήσετε σε ένα πρόγραμμα που δεν λειτουργεί.

Βρείτε το τέλειο πρόγραμμα διατροφής σας

Όποια κι αν είναι η δική σας στόχους υγείας και ευεξίας, υπάρχει ένα πρόγραμμα διατροφής που σας ταιριάζει και το Lifesum μπορεί να σας βοηθήσει να το βρείτε. Το εύχρηστο Diet Quiz σας διευκολύνει να επιλέξετε ένα σχέδιο που ταιριάζει με τους στόχους, τις προτιμήσεις και τις αντιπάθειές σας. Και αν δεν σας αρέσει το σχέδιο που έχει επιλεγεί για εσάς, μπορείτε να το αλλάξετε όσες φορές θέλετε.

Πώς υποτίθεται ότι θα βρείτε το πρόγραμμα γευμάτων που σας ταιριάζει αν δεν δοκιμάσετε περισσότερα από ένα; Θυμηθείτε, η ποικιλία είναι το καρύκευμα της ζωής.

Σχετιζομαι με:Δωρεάν διαδικτυακά μαθήματα μαγειρικής για να φτιάξετε νόστιμα και υγιεινά γεύματα

Πώς να αλλάξετε το πρόγραμμα διατροφής σας στο Lifesum

Αν θέλετε να δοκιμάσετε ένα νέο πρόγραμμα διατροφής, τότε δείτε πώς:

1. Κατευθυνθείτε προς το Δίαιτες καρτέλα στο κάτω μέρος της οθόνης σας.
2. Εδώ, θα βρείτε όλα τα προγράμματα διατροφής Lifesum.
3. Απλώς επιλέξτε το σχέδιο που σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε, ρίξτε μια ματιά σε τι περιλαμβάνει και, στη συνέχεια, επιλέξτε Επιλέξτε Σχέδιο να το κλειδώσω.
4. Αφού επιλέξετε ένα νέο πρόγραμμα διατροφής, οι μακροεντολές σας θα αλλάξουν ώστε να ταιριάζουν στις διατροφικές ανάγκες του προγράμματος. Θα παρατηρήσετε επίσης ότι ο συνδυασμός χρωμάτων της σελίδας του ημερολογίου σας έχει αλλάξει.

Δοκιμάστε κάτι νέο για δείπνο

Όποιο σχέδιο Lifesum κι αν αποφασίσετε να επιλέξετε, φροντίστε να δείτε μερικές από τις συνοδευτικές συνταγές. Κάθε Lifesum Plan συνοδεύεται από δεκάδες νόστιμες ιδέες γευμάτων για να σας κρατήσει σε καλό δρόμο. Είτε ψάχνετε για ένα γρήγορο πρωινό, ελαφρύ μεσημεριανό γεύμα ή παρακμιακό δείπνο, το Lifesum μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε σε πρόγραμμα.

5 δωρεάν εφαρμογές υγιεινής μαγειρικής για αρχάριους

Φέτος, μάθετε πώς να μαγειρεύετε πιο υγιεινά γεύματα και να έχετε την καλή διατροφή που χρειάζεστε για να πετύχετε με αυτές τις εφαρμογές για αρχάριους στην κουζίνα.

Διαβάστε Επόμενο

Σχετικά με τον Συγγραφέα